КонсультацииАпатия. Депрессия

Как выйти из депрессивного состояния? Большая нагрузка по учёбе, недовольство собой

31 окт. 2020
Анна
На меня сволилось очень много работы и ответственности (подготовка по математике 2 часа каждый день, подготовка к по обществознанию в которую входят вебинары по часу и домашняя работа примерно 2 часа, ещё все обязательном порядке мы должны проходить тесты, которые требуют примерно 2 часа, работа по дому+ ко всему у меня скоро декабрьское сочинение, которое я не разу не тренировалась писать) и все это КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Я ничего не успеваю, у меня скоро лопнет голова. Так же я не довольна своим телом, хочу сделать его лучше, тренируюсь, ем все в разумных приделах, но так хочу сорваться, что сил нет. Хочу есть, очень много. Каждый день раздражение, агрессивность, плаксивость. Я чувствую, что делаю плохо не только себе, но и родным, которые находятся рядом. Они пытаются поддерживать, а я своей агрессивностью только отталкиваю. Мне тяжело, я чувствую, что очень сильно устала, что хочу быть одна. Раньше была бессонница, плачу без причины. В общем я не знаю как долго я смогу ещё это терпеть, это началось ещё с лета, но боюсь, что могу получить нервный срыв. О суицыде я не думаю, это не выход. Как мне выйти из депрессивного состояния? Как выдохнуть, как вытерпеть это все?
23 нояб. 2020

Здравствуйте Анна! Я готов вам помочь, но для начала ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!