КонсультацииЛичностные проблемы

Обесцениваю себя. Страхи прикрывают лень, мешают мне реализоваться

09 нояб. 2020
Юлия
Мне не удаётся справиться со своими страхами, которые прикрывают лень, ведь именно они мешают мне начать реализовываться в жизни, мне 27, большинство моих сверстников уже нашли свою дорогу и преуспели в карьере, когда я слышу чьи то достижения, мне становится печально от того что я даже не задала себе цель, мне стыдно находится в кругу продуктивных людей, которые постоянно чем то заняты. Это совсем не зависть, а обесценивание себя даже. Я много работала в то время когда бросила универ, но потом поняла что не могу больше там работать, это совсем не то что я должна делать и вот уже год не работаю и чувствую вину за это. Ещё понимаю что имею инфантилизм, не хочу решать свои проблемы сама, но это скорей от мамы. На этом фоне; у меня даже не получались личные отношения с парнями, на этапе свиданий я увиливала от вопросов о работе и чем я занимаюсь по жизни, а потом и вовсе убегала от отношений. Я совсем не думаю что 27 это поздно начать что то новое, образование сейчас доступно как никогда, но страх начать действовать буквально сводил меня с ума ещё год назад. Много думая об этом, вижу что я выросла смотря на маму которая всегда жаловалась на свою работу, но до сих пор её не поменяла и не знает в свои 47 чем бы хотела заниматься по жизни, я бы не хотела для себя подобного будущего, поэтому надеюсь на Вашу подсказку.
09 нояб. 2020

Здравствуйте.

Прочитайте пожалуйста условия консультации, и если устраивает ответьте на вопросы по пунктам,

09 нояб. 2020
Юлия

Чувство вины за безделье перед другими и собой, страх действовать, от этого и не понимание цели.

Появилось это год назад.

Я встретила парня который уже в 29 владел крупным производством и мне было стыдно говорить что я занимаюсь не любимым делом, в то время как он гордился своим бизнесом. Это была одна из причин почему я сбежала от него, чувствовала что мы на разных уровнях.

Копалась в своём детстве, самостоятельная проработка холодных отношений с мамой, мне по какой то причине нужны извинения от нее за недостаток внимания и тепла в дестве, но этого не происходит. Проходила курс "Любимое дело" который помогает понять что на самом деле хочется.

Накрутила ли я себя что все проблемы из детства? Когда начала изучать психологическую тему, узнала там об этом и с тех пор вижу что все качества которые мне в себе не нравятся, есть и у мамы.

К психологу не обращалась.

Вариант совместных с мамой сеансов терапии у психолога.

изменено 09 нояб. 2020
Страх действовать, от этого и не понимание цели

Про какую цель говорите конкретно?

Какие у Вас цели есть? Напишите списком - те которые понимаете

Чего именно страх? Что Вы боитесь? Или это несколько страхов?

Вариант совместных с мамой сеансов терапии у психолога.

Почему именно совместимых?

Какие претензии к маме кроме холодного отношения?

09 нояб. 2020
Вот уже год не работаю и чувствую вину за это

Что конкретно мешает Вам пойти работать?

Перечислите пожалуйста эти пункты.

А также скажите на каком этапе в поиске работы может быть ошибка по Вашему мнению?

09 нояб. 2020
Юлия

Идет речь о цели в жизни.

Цель есть реализоваться и в дальнейшем построить семью возможно, но реализоваться в чем, понятия нет.

Я не знаю какие страхи, апатия к действиям, мотивации не хватает на долго в любых вопросах.

Претензий много, инфантильность, не умение просить и принимать помощь, в частности от мужчин, она вышла замуж после беременности, только чтоб съехать от её мамы 20 лет, после чего развод и попытка найти новые отношения, отчим был хорошим человеком но никогда проявлений любви я не видела, все что я видела это то как её пыталась контролировать её мать и она за это ее не любила и жаловалась постоянно, сейчас я осознаю что проживаю ее опыт. Она никогда меня не контролировала а даже наоборот, позволяла жить мне своей жизнью, не интересовалась ничем.

Мешают амбиции, я находилась в кругу людей которые имеют свое дело или на высоких должностях, я бы с удовольствием попробовала открыть свое дело, но без определения цели этого не получится. Зависимость от чужого мнения, возможно. Но и работать на тяжёлой работе по 12 часов в день я не смогу физически, уже так работала и имела проблемы со здоровьем.

изменено 09 нояб. 2020
Претензий много, инфантильность, не умение просить и принимать помощь, в частности

Претензии, касащиеся именно Вас какие?

Из всего перечисленного я увидела, что вас касается только то, что она Вами не интересовалась.

Сейчас тоже не интересуется?

Получается это основная претензия?

Работу мешают найти амбиции и страхи?

Или еще что-то?

Когда страхи появляются? Почему Вы решили, что страхи есть, если Вы конкретных страхов не можете описать?

Давайте разбираться с ними. Перечислите, что Вы боитесь, когда устроитесь на работу?

Вы сейчас в поисках работы?

Что Вы ищете, каким требованиям она должна удовлетворять?

И как именно мешают амбиции?

Вя пишите, что год без работы. За какие средства Вы живете этот год?

09 нояб. 2020
Страх действовать

В чем он?

Пойти на собеседование?

09 нояб. 2020
Но и работать на тяжёлой работе по 12 часов в день я не смогу физически, уже

Почему Вы рассматриваете именно крайности?

Или свое дело или тяжелый физический труд?

Что-то среднее можно же подобрать?

Чем не устраивают вакансии?

09 нояб. 2020
Юлия

Начала пытатся наладить отношения после того как отчим умер, мне было 17 но я уже научилась жить без их поддержки и эмоционально от нее не зависела. Претензии в том что меня никогда не поддерживали, я не могла поделится своими переживаниями после ссоры с близкой подругой или когда меня кто то обижал в школе физически, говорили что я сама виновата. Когда я не понимала в школе предметы в младших классах, со мной никогда не пытались разобрать это дома, только ставили в пример двоюродную сестру, которая хорошо училась в школе, но её домашние задания постоянно проверяли и она ходила к репетиторам.

Проще говоря это конечно же лень, но лень как таковое чувство тоже ведь базируется на чем то, я сделала вывод что это могут быть страхи.

Сейчас живу на сбережения, работала в разных странах на контрактах.

Пойти на работу в своём городе или даже стране будет значит что я буду привязана к одному месту на долго, мне нравится ощущение свободы, даже если я сижу долго на одном месте но я знаю что это мой выбор, а не потому что я обязана быть тут ради работы. Для меня была бы идеальна работа онлайн со свободой перемещений и проживание в любой стране.

В 19 я начала работать танцором и в теле индустрии, мне нравилось, но потом я понимала что у этого свой срок и вечно я так работать не смогу, плюс проживание в стране консервативных взглядов повлияло на мое отношение к этой профессии, даже если ты танцор у певицы, это не вызывает уважения у местных жителей. Поэтому в 26 я пришла к тому что мне хочется что то изменить.

изменено 09 нояб. 2020
Пойти на работу в своём городе или даже стране будет значит что я буду привязана к одному месту на долго

Почему сразу надолго? Ведь пока Вы определяетесь Вы могли в это время работать, хотя бы через день или полдня?

Можно уйти в любое время с любой должности. Разве нет?

За этот год Вы обучались каким-то навыкам онлайн профессий?

Какие это профессии?

09 нояб. 2020
Юлия

Я наверное и боюсь застрять в этом "временный период, пока не найду что то получше".

Пыталась я уйти в другую сферу уже неск раз за 7 лет, но все мои попытки были оставлены тем что меня либо хотели брать на работу мужчины которые имели на меня виды или те кто отказывал в работе но начинали писать в личные сообщения. Вызывающе я себя с ними не вела, наоборот как можно сдержанней. Это было в период проживания за границей, женщины руководители предпочитают брать местных девушек, опережая ваш вопрос.

Обучалась рекламе, но опять же не испытываю к этому большого интереса, поэтому нет желания брать много заказов и искать клиентов.

09 нояб. 2020
Юлия

Это ещё может быть связано с нерешительностью, я очень долго выбираю абсолютно всё, продукты в маркете, парнера, одежду, взвешиваю всё, обдумываю до тех пор когда решение уже может быть не актуальным. К примеру сдавать на вод права я решалась 2 года, все находила какие то причины этого не делать, а по итогу скажу "почему я не сделала этого раньше? ! "

09 нояб. 2020

Самое лучшее решение при нерешительности - НЕ БОЯТЬСЯ СОВЕРШИТЬ ОШИБКУ.

И тренироваться.

Неважно ведь в принципе если вы выберете не очень хороший продукт в магазине.

Позвольте себе ДЕЛАТЬ ОШИБКИ!!!

Что мешать начать это делать и тренироваться.

Если Вы выберете "не того " человека - это может тоже оказаться ошибкой, даже если Вы все взвесите и проверите.

Но зато это будет Ваш ОПЫТ, и Вы сможете его принять. И от него отталкиваться.

Или работа окажется не той - это бывает даже когда, есть полная уверенность, что это твое - а потом оказалось что - нет - и это тоже не страшно.

Ни в Чем нельзя быть уверенным на 100 , поэтому если это принять - то сразу станет легко.

Кроме неуверенности что еще мешает начать действовать?

Надо просто понять - что никогда не будет никаких гарантий.

09 нояб. 2020

Обучалась рекламе

Реклама бывает разная.

Сейчас огромное количество работы по фрилансу.

Если сидеть и думать, что мне нравится - так никогда не поймешь - надо примерить максимально разные варианты в практике.

И сразу начать свое дело вряд ли получится - надо вначале поработать в нем в качестве наемного работника - изучить и прочувствовать - хочется им заниматься - после того как появятся умения, мастерство.

Пока нет мастерства - в каком своем деле можно достичь успехов?

Можно заниматься подработкой и учиться одновременно. Много разных вариантов и их надо примерить, а только потом делать выводы.

Но все мои попытки были оставлены тем что меня либо хотели брать на работу мужчины которые имели на меня виды

Сколько таких попыток было? В каких сферах?

10 нояб. 2020
Юлия
Кроме неуверенности что еще мешает начать действовать?

Кроме лени и неуверенности, пожалуй ничего. По факту я могу намного больше чем рисую у себя в голове, но пока дело дойдёт до действия через сомнения в себе, пройдет иногда много времени.

Позвольте себе ДЕЛАТЬ ОШИБКИ!

Я совершала много ошибок в юности и мне за них не стыдно и нет сожаления, сейчас по прошествии времени как и любой взрослеющий человек, я смотрю в прошлое и восхищаюсь своей смелостью, но с годами появилась осторожность в действиях, отсюда и страх действовать. Скажем если жизнь разделить на несколько этапов, то я бы сейчас не полезла на дерево или ездила на высокой скорости по дороге как это было в дестве; что это осознанность или страх за свою жизнь? ! В какой то мере это помогает нас избежать травм но с другой стороны, играет не на пользу делать ошибки.

Сколько таких попыток было? В каких сферах?

2 собеседования на фабриках в отдел продаж с иностранными клиентами.

1 в компанию телекоммуникаций

2 в больницу переводчиком для иностранцев

1 на яхту управляющий персоналом

С подругой собирались открывать корнер в тц и тут случилась пандемия

10 нояб. 2020
Юлия
Сколько таких попыток было? В каких сферах?

Но все это время я работала и искала вариант чтоб сменить работу, условно говоря работать в тягость эмоционально стало летом прошлого года, а в феврале и совсем все закрылось, после чего я прекратила эту деятельность совсем. Плюс у меня умерла бабушка и это тоже наложило свой отпечаток на общее настроение.

изменено 10 нояб. 2020

Вы сейчас в России живете?

Вы боитесь пойти на временную работу, чтобы не остаться надолго.

Тоже наложило свой отпечаток на общее настроение

Если позволять своему настроению надолго застревать и зависеть от внешних условий среды - это плохая стратегия адаптации.

А то что нужно вырабатывать - это постоянно улучшать свои стратегии адаптации.

Время, проведенное в поиске и без работы - работает против Вас - привычку прокрастинировать, накаливая вину, самообесценивание, увеличивается количество страхов, страдает гибкость и широта восприятия.

Со временем Возрастет желание - забиться под корягу...

Влияние мамы на Вашу жизнь должно быть сведено к минимуму - сейчас не надо уже ее в чем-либо обвинять - можно только принимать то воспитание и участие или безучастие, которое было дано.

Теперь стоит работать ТОЛЬКО С СОБОЙ, прорабатывая родительские установки, детские психотравмы (если есть) эти установки переопределять - это тоже уже от мамы не зависит.

Проверьте уровень своей сепарации от мамы - насколько вы отдельно внутренне и территориально.

Не знает в свои 47 чем бы хотела заниматься по жизни, я бы не хотела для себя подобного будущего, поэтому надеюсь на Вашу подсказку.

Скорее всего она не задавалась этим вопросом настолько, чтобы менять привычную работу. Это тоже страхи перемен и тому подобные.

Тут только Ваша ответственность за свою жизнь и Ваш выбор

А кто ищет - тот найдет - главное пробовать и действовать. Под лежачий камень...

Тут только Ваша ответственность за свою жизнь и Ваш выбор.

Когда вы принимаете ответственность на себя за каждое промедление, и каждое отступление -

И делаете осознанный выбор и отслеживаете и процесс и результат - это дает Вам опыт, который Вы сможете применять в дальнейшем.

Я бы порекомендовала в формате эмоционально - образной терапии поработать с каждым страхом отдельно, так же такой подход поможет их найти, если они еще неопознаны.

изменено 10 нояб. 2020
Кроме лени и неуверенности, пожалуй ничего.

Лень не мешает начать действовать - мешает страх.

Один из страхов - сделать ошибку.

Другой страх - выйти из зоны комфорта.

Еще может быть страх неизвестности,

Страх быть оцененой...

Страх потерпеть поражение, быть осмеянной...

Страх разочаровать

Страх самой разочароваться в себе

Может что-то из этого...

10 нояб. 2020
Юлия

Вы сейчас в России живете?

Вы боитесь пойти на временную работу, чтобы не остаться надолго.

В Украине, сути не меняет, по скольку я не патриот нашего правительства, здесь можно жить хорошо, но слишком уж страдают в особенности пожилые люди, если я ничего не могу изменить то хотя бы жить там где этого меньше.

Со временем Возрастет желание - забиться под корягу...

Тут Вы правы, но у меня была попытка и я пошла в языковую школу для получения работы в больнице, казалось бы живу продуктивно и все это интересно, а радости нет.

Скорее всего она не задавалась этим вопросом настолько, чтобы менять привычную работу.

Когда я начала самокопание, я вела и с ней подобного рода разговора, пыталась узнать что мне было интересно в дестве, где проявлялись таланты. Спрашивала какие у неё интересы, но она не знает. Я вижу как она асоциальна и не счастлива, мой высокий уровень эмпатии не может это оставить незамеченным, пыталась ей помочь, спрашивала чего бы она хотела. Но я и вправду вижу как перенимаю её настроение и тоже сижу дома днями, не желая выходить в общество, когда живу в её доме, на данный момент в поисках собственного жилья, поэтому когда живу в Украине по несколько месяцев, живу с ней.

Поработать с каждым страхом отдельно

Да это может помочь, я уже думала о подсознательных страхах о которых я не знаю и сеанс гипноза для определения.

10 нояб. 2020
Кроме лени и неуверенности, пожалуй ничего.

Мешает начать действовать кроме неуверенности и страхов - отсутствие целей, недостаточная или неправильная мотивация.

Независимо от сферы Вашей будущей работы нужно расставить цели, распределив их на большие, средние и малые.

Можете это сделать?

Отзыв о консультации

12 нояб. 2020
Юлия

Спасибо, Виктория. Буду работать исходя из полученной консультации, надеюсь это внесёт какую то ясность.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!