КонсультацииПсихологическая реабилитация

Смерть мужа. Не могу контролировать эмоции, моя реакция мне непонятна и кажется чрезмерной

28 нояб. 2020
Елена
Сегодня после длительной болезни умер муж. В совместном проживании эмоциональная сторона отношений играла не главенствующую роль. Кроме того, за время его болезни, накопилась усталость и раздражение. Тем не менее, моя реакция на его смерть мне непонятна и кажется чрезмерной. Обычно я эмоционально стабильна и обычно справляюсь с проблемами самостоятельно. Я обычно могу рассудком контролировать эмоции. Обычно, но не сейчас. Целый день приступы депрессии, паники, невозможность сконцентрироваться на чем- либо, неконтролируемые слезы, приступы жалости и т.д. Что можете посоветовать?
изменено 29 нояб. 2020

Здравствуйте, Елена. Сочувствую Вам, смерть мужа это утрата близкого человека. И даже если он долго болел и Вы готовились к его уходу, все же переживание смерти близкого это очень серьёзная психологическая травма, шок, изменённое состояние сознания. Во время сильного стресса наша гормональная система вбрасывает в кровь адреналин и кортизол - эти вещества дают импульс к действию - бей или беги, но бежать некуда и бороться не с чем, это нужно пережить. Кроме того вырабатываются бета-эндорфины - вещества похожие на обезболиватели. Но если напряжение невыносимо, надо себе помочь и получить медикаментозную поддержку хотя бы на первое время. Отслеживайте свое состояние, если лучше не становится, то необходимо обратиться к психоневрологу или врачу-психиатру очно. Современные препараты не вызывают привыкания, на учет Вас не поставят, но Ваше состояние нормализуется быстрее. Позаботьтесь о своём здоровье пожалуйста.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!