КонсультацииЛичностные проблемы

Ощущение пустоты и ненужности. Обижаюсь на всё, реву каждый день, с трудом контролирую вспышки ярости

03 дек. 2020
Софья
Мне 33 года. И я на грани. Настолько плохо мне никогда не было. Ощущение в нутри, как будто по частям разобрали меня. Пустая, не могу смысла найти и не знаю зачем он нужен при такой пустой жизни как моя. Единственное, что меня держит на этой земле - мама! И единственный человек, кто меня любил и любит. (вместе живем). Чтобы было понимание - отношений серьёзных у меня не было никогда. Серьёзные - это жить вместе, или хотя бы полноценно встречаться - проводить вместе отдых, видится. Все мои отношения - это переписки смс, встретились раз в неделю (а бывало и раз в 3/4 недели) Никакого совместного отдыха. Я в своей компании тусуюсь, парень в своей. Я только с годами поняла, буквально год может назад, что все мои мужчины жили своей жизнью, а меня только впускали на время. Я не знаю почему, откуда это. Но я никогда не могла изменить мужчине, понимала, что совесть съест, хотя по факту в глубине души понимала, что ау! Это не нормальные отношения, ты чего? ! Но все равно предать не могла. А потом каждый раз, когда меня бросал мужик думала об одном :-лучше бы изменяла я! Не так бы больно было... Не понимаю зачем я верность так яро держу тем, кто меня даже не любит... Что за механизмы в голове... Вы меня тоже поймите. Я всю жизнь свою третья лишняя почему тоТусила с подругами и их парнями. Наблюдала за чужими отношениями, познакомиться из их окружения не с кем было- кто женат, кто не вариант полный (алкоголик или прочее) чаще не свободные просто были... Поэтому я принимала скажем игру того, с кем была, чтобы хоть видимость хоть каких то отношений была... А не одиночества. 1,5 года назад я сделала большую глупость- начала на работе отношения с женатым коллегой. Он меня бросил пару 3 нед назад... Видите ли разборки мои его достали и я убила всю страсть нашу. Зачем я начала вообще? А потому что одна я всю жизнь и хотелось ласки. Знаете смешно говорить но тк мы виделись каждый день работаю вместе - это самые норм отношения (хотя тоже не отношения в правильном смысле) за все время. Его я хоть видела... Меня убило все окончательно сейчас... Просто поняла, что я просто удобная была. Как и всем всегда. Самое ужасное-Что этого урода я вижу ежедневно, я уже не хожу в кабинет к нему, он зачем то сам приходит, сидит тут (в кабинете я и коллеги другие) А меня внутри трясёт как его вижу и от ненависти и обиды... Он не такой, как люди знают его, я тоже, когда его не знала, думала какой мальчик спокойный, хороший (33 года) Он по характеру шизоидный тип. Если мы ругалась - он доводить меня любил, как будто специально писал вещи жуткие (из разряда даже найди себе кого нибудь уже)- хотя забавно, тк ревновал меня всегда сильно к коллегам... А если заревнует, то холод такой от него включался... Даже бывало не раз напишет помириться но перед этим опять доводит... , будто мстя мне... Второй момент- это мои коллеги... Я, когда пришла в их мужской коллектив - думала, ну хоть тут забота будет - но не тут то было... Они все женатые (75% парни до 29 лет) Принести мне тяжёлое что то хрен допросишься, помочь тоже... Бывало не раз слышала, когда они все сидят подколы, что я не замужем, что детей нетЯ старалась всегда отшучиваться или жестко отвечать, чтоб ясно было - поутихнет, потом опятьЛибо сидят все обсуждают своих идеальных и не очень жён, отдыхА я сижу и ощущаю себя полным Чмом... У меня этого нет и не будет, это я поняла. И придя сюда работать я это Чёртово одиночество ещё в двойне стала чувствовать... Дело ещё в одном... Я как с котушек съехала. Я не знаю что со мной. Я вдруг начала последний месяц и пару недель ощущать себя как в детском теле, не подумайте что я ненормальная (((Я обижаюсь на все! Вчера было - коллега за место того, чтобы спасибо сказать сначала в шуточном форме с предъявой - я обиделась, почти заплакала и опять это чувство как будто я в теле детском (лет 6/7). Я рёву каждый день, говоря себе что не нужна никому. Я еле контролирую вспышки ярости. Я каждый день ору в голове на коллегу с кем рассталась и готова уже сделать ему ещё больнее- рассказать его жене все! Я никогда не была такой ужасной. Я с цепи будто сорвалась. Увольняться с работы- у меня кредиты (Ходить на неё - это как на мазоль свежую иголкой. Месяца полтора назад я была у психотерапевта. Выписал мне таблетки. Сказал невроз. Я вчера начала пить один медикамент азофен. Второй мне не подошёл (тахикардиях и прочее) 4 недели подряд у меня по выходным мигрени! Последние 4 недели по субботам я в лежку. Господи... Я внешне то привлекательна, внутри тоже - последнее отдам, добрая я, но сейчас я как дьявол. И вообще не могу с «колен» встать... Если оживаю, то максимум день, потом опять слёзы, истерики. Корвалол помогает. Но его нельзя часто.
03 дек. 2020

Здравствуйте, Софья!

Почитайте, пожалуйста, условия консультации.

03 дек. 2020
Софья

Ознакомилась, добрый день.

Я с телефона не могу цитировать

Но постараюсь.

03 дек. 2020

Внимательно прочитала Вашу историю.

Чувствуется много отчаяния в Ваших словах...

Софья, какой у Вас вопрос к психологу?

Что хотелось бы понять, прояснить для себя? В чем разобраться?

03 дек. 2020
Софья

Наталья. Дело в том, что я впервые не могу « убежать»я по натуре такая, когда мне плохо нужно спрятаться! Убежать!

И это меня выбило из колеи... Когда расставалась с мужчинами, я удаляла их из соц сетей, Напоминания стирала

А тут я ничего не могу поделать, уволиться если легче не станет придётся и тут паника, тк сейчас безработица сильная.

Я не знаю как себя собрать, меня бесит, что он счастливый и все хорошо, (со стороны) а я страдаю...

Он меня добивался, а итогом я в дураках кажусь...

Я не могу с эмоциями совладать - меня это пугает.

Наталья, я давольно не глупый человек и во мне живет и ясный, здравый умный ум (взрослого человека) и вторая «я» ребёнок- дьявол - нытик, истерик, обидчивая и мазохизм.

Сейчас 80% я в теле ребёнка...

И, когда на мое счастье я беру себя в руки (бывает на день, пару часов) взрослый человек во мне говорит : Так! Милая! Надо жить дальше, пойти заняться чем то, отвлекаться и показать и ему и себе в первую очередь кого он потерял!!! Для себя!!!

Но не получается!

Я будто сама внутри уже себя вытаскивать не хочу, устала...

Я акцентировать внимание плюс стала на коллегах!

Мне кажется все меня обидеть хотят!

Чувствую себя внутри как в школе изгой, которого обижают и пальцем показывают

Естественно так мне никто не делает (! )

Честно говоря я давольно жёсткая и дерзкая, если мне слово сказать...

Но снаружи то я стерва

Внутри у меня ужас...

Я хочу жить нормально (

У меня постоянный монолог в голове, как я кричу, ору на коллегу

Тк в живую я сказать ничего не могу и не скажу

Воемя уже ушло...

Да и дурой выглядеть, куда уж больше

03 дек. 2020

Софья, почитала. Эмоций много, и это- нормально! И я рада, что у Вас появилась возможность написать сюда и разделить переживания со мной!

Но попрошу для начала ответить на мои вопросы выше.

Это поможет нам наметить направление для общения. Договорились?

03 дек. 2020
Софья

Да, извините (

Вопрос...

Как мне себя в руки взять?

И как мне ребёнка в себе оставить только в воспоминаниях.

Я будто зависла между небом и землей.

Возможно я не вышла из детского возраста и стресс усугубил

Наталья, помогите мне вытащить ребёнка из себя (

Злого и мстительного ребёнка

Тк ещё раз скажу. Стоит мне увидеть этого коллегу кого люблю , стоит коллегам просто пошутить надо мной - меня тут же вселяет в тело дитя. Я прям ощущаю это.

(((я понимаю вы подумаете я сумасшедшая

Нет.

Я когда то с психологом немного занималась и она научила эмоции чувствовать

Только вот не думала, что это против меня сыграет в будущем

03 дек. 2020
Софья

Взрослая, адекватная женщина - думает о будущем и живет настоящим

А я плачу и истезаю себя мыслями

03 дек. 2020
Я понимаю вы подумаете я сумасшедшая

Откуда Вы можете знать, что я о Вас подумаю 🙂?

Видимо, по тому же принципу:

Он меня добивался, а итогом я в дураках кажусь.
Да и дурой выглядеть, куда уж больше

Вы имеете тенденцию к тому, чтобы определять, кто о Вас что думает, какой Вы кажетесь и как выглядите в глазах других... И получается, что выглядите Вы не лучшим образом... В своих же фантазиях.

Потому что я, например, чего точно о Вас не подумала- так это то, что Вы- сумасшедшая. Сумасшедшие- они- другие.

Если Вам интересно, то я подумала о том, что у Вас целая куча негативных убеждений о себе, людях и мире, на основании которых Вы оцениваете всё происходящее с Вами.

А я плачу и истезаю себя мыслями

Вот, именно! Ваши слезы- продукт Ваших мыслей. А мысли- Ваши враги в данном случае! С ними нужно работать.

03 дек. 2020

Софья, у меня консультация с 16 до 17. Как освобожусь, отвечу Вам, хорошо?

03 дек. 2020
Софья

Хорошо! )

А пока отвечу на написанное

03 дек. 2020
Софья
Вы имеете тенденцию к тому, чтобы определять, кто о Вас что думает, какой Вы кажетесь и как выглядите в глазах других... И получается, что выглядите Вы не лучшим образом... В своих же фантазиях.

Вы правы! Я будто не разрешала никогда быть собой, а в правду если и не была собой никогда. Почему? А фиг знает...

Желание угодить у меня не только мужчинам.

Соседи - нужно здороваться и казаться милой (всегда в голове было) вопрос зачем? А фиг знает.

  • Это из малого примера просто...

Желание угодить и ожидание от людей (мужчин, друзей, коллег) помощи и заботы - это два.

И эти две вещи всю жизнь меня злят и расстраивают. Сама себе говорю не жди! Больше получишь и все равно жду и опять вилами в лоб...

Насчет слез и моего оружия.

Истерики, разборки мужикам мои тоже из серии детства. Я стесняюсь показаться глупой или влюблённой дурочкой и за место взрослого конструктивного диалога устраиваю скандалы ребёнка - мужик конечно не поймёт.

В его понимании истеричка я.

А я пытаюсь будто выпросить заботы

03 дек. 2020
Я стесняюсь показаться глупой или влюблённой дурочкой

А чем для Вас опасно показаться глупой или влюбленной дурочкой?

Глупая в Вашем понимании- она какая? Как себя ведет, как выглядит?

А влюбленная дурочка- какая она?

Давайте попробуем определить.

03 дек. 2020
Я будто не разрешала никогда быть собой, а в правду если и не была собой никогда. Почему? А фиг знает...
Соседи - нужно здороваться и казаться милой (всегда в голове было) вопрос зачем? А фиг знает.

Я завидую Вашему фигу- он всё знает 🙂.

Софья, а Вы? Для чего или для кого стараетесь казаться, а не быть?

Кто не принимал Вас в детстве такой, какая Вы есть?

03 дек. 2020
Софья
Я завидую Вашему фигу- он всё знает 🙂.

))) улыбнули.

Отвечу, минуту

03 дек. 2020
Софья

А чем для Вас опасно показаться глупой или влюбленной дурочкой?

Глупая в Вашем понимании- она какая? Как себя ведет, как выглядит?

А влюбленная дурочка- какая она?

Вы знаете. Сама не могу понять, когда началось это.

Я утаила одну вещь, возможно она поможет

Я никогда не говорила не одному мужчине, что люблю (тк боялась услышать обратное от него)

Месяц назад я коллеге решила впервые можно сказать, мы ругалась и я написала ему, переборов смущение больше даже - что для меня он идеален и ничего не стала в нем менять. Ожидала даже не в обратку приятное а просто решилась сказать.

Он ответил ужас -« ты меня пугаешь! Относись ко мне попроще «

Наталья. Я чуть в слезах не задохнулась

Сутки плакала, будто ножом в сердце.

Опасность показаться глупой.

Да, если мне мужчина нравится я и есть глупая и слепая.

Я уже не сама собой какая. Я даже кушать стесняюсь при мужчине, если нравится мне.

Дурой выглядеть, поэтому чаще молчу.

Бабушка меня не принимала.

Мы жили я она и мама.

И лет до 24 точно я угодить хотела, но не получалось...

Сестру она больше любила двоюродную мою, другой дочери своей.

Поэтому я ненавижу сравнения меня с кем то...

В том числе...

03 дек. 2020
Софья

Опасность наверно чувствую в том, что знаю, что мужчина не любит меня (чувствую, вижу, понимаю)

Бросить не могу, уйти тоже... Поэтому для меня главное не признаваться в чувствах, держать при себе, тк знаю не ответит мне тем же.

!

03 дек. 2020
Он ответил ужас -« ты меня пугаешь! Относись ко мне попроще «
Наталья. Я чуть в слезах не задохнулась

Я представляю, Софья! Вы идете с самым сокровенным, интимным и эмоционально наполненным чувством, а в ответ получаете простое обесценивание. Это очень больно, Ваши слезы понятны.

Да, если мне мужчина нравится я и есть глупая и слепая.

То есть, тем, кому нравятся мужчины- глупые и слепые, так получается?

Я даже кушать стесняюсь при мужчине, если нравится мне.

Так бывает довольно часто, не переживайте из-за этого. Прием пищи человеку свойственно причислять к интимному процессу.

03 дек. 2020
Бабушка меня не принимала.
Сестру она больше любила двоюродную мою, другой дочери своей.
Поэтому я ненавижу сравнения меня с кем то...

Это- болезненный опыт, мне жаль, что так случилось. Но теперь Вы взрослая и у Вас есть выбор- как относиться к любому сравнению себя с кем- либо. Для того, чтобы расширить границы этого выбора- нужна практика работы со своими мыслями и убеждениями. Ведь вполне возможно устроить так, чтобы сравнение было в Вашу пользу, правда?

03 дек. 2020
Софья
То есть, тем, кому нравятся мужчины- глупые и слепые, так получается?

Ни в коем случае!

Я именно про себя... ,

Я тут же другая становлюсь.

Тут же!!!

Легкость пропадает моя, уверенность

Нудливость появляется

Чрезмерная забота о мужчине

Как мамочка становлюсь...

И вдобавок ревнивая, ссоры, разборки

03 дек. 2020
То есть, тем, кому нравятся мужчины- глупые и слепые, так получается?
Ни в коем случае!
Я именно про себя... ,

А чем Вы отличаетесь от других 🙂?

Если бы Вы представили свою подругу, которая стала бы строить отношения с женатым коллегой, которая нашла в себе силы признаться в своих чувствах ему, как бы Вы подумали о ней? Как бы оценили ее поступок, умственные способности и слепость (я думаю, мы имеем ввиду- некую наивность, правильно? Если что-то другое, поправьте меня)?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!