КонсультацииЛичностные проблемы

Как не принимать всё близко к сердцу? Больно реагирую на несправедливость, позволяю, чтобы мной руководили

08 дек. 2020
Бездушная
Очень сложно описать, что я хочу от консультации. Дело в том, что я очень близко принимаю всё к сердцу, очень ранимая и больно реагирую на несправедливость. У меня сложности в общении, я даю чтобы мной руководили. Как стать твёрже, уметь отказаться от предложения и реагировать спокойно на неприятности?
08 дек. 2020

Здравствуйте!

Я взял Ваш запрос на бесплатную консультацию.

Вам необходимо ознакомиться с условиями бесплатной консультации, которые находятся внизу, если требуется задать уточняющие вопросы и выразить своё согласие с ними. Также до начала консультации требуется ответить на поставленные вопросы.

09 дек. 2020
Бездушная

Я согласна с условиями консультации.

Предпочитаю формат общения по имени и на "ты", я к вам конечно на "вы".

изменено 09 дек. 2020

Хорошо. А как по имени обращаться?

10 дек. 2020
Бездушная

Можно просто, Катя.

10 дек. 2020

Хорошо, Катя.

10 дек. 2020
У меня сложности в общении, я даю чтобы мной руководили.

Кто тобой руководит?

10 дек. 2020
Бездушная

Я бы сказала по другому, не руководит, а попадаю под его влияние. Приведу пример: есть компания из трёх человек, один говорит иди и сделай то и то. И я пойду, несмотря на то, что не хочу этого делать, просто не умею отказать, мне не удобно, кажется что таким образом обижу человека и ему будет не приятно.

10 дек. 2020

Тогда проблема в чём заключается? Делать и не испытывать неприятных ощущений или научиться отказывать и говорить нет?

10 дек. 2020
Бездушная

Я хочу научиться отказывать человеку и говорить ему "нет".

11 дек. 2020

Что ты чувствуешь когда представляешь, что говоришь ему "нет"?

11 дек. 2020
Бездушная

Если я человеку скажу нет то сразу возникает страх наказания. Если сочтёте за необходимое то я могу объяснить.

11 дек. 2020

Да, объясни подробнее, пожалуйста.

11 дек. 2020
Бездушная

Я выросла в обществе где царили свои законы. Знаете это как закон природы, выживает сильнейший. Или ты, или тебя. Чем больше от тебя инициации, тем больше негативного внимания. Если ты подчиняешься, то соответственно тебя не трогают, а если не подчиняешься, то жди неприятностей. Вот так, выходит что я этот опыт перенесла на общения с людьми.

11 дек. 2020

Я правильно понял, что ты привыкла подчиняться и выполнять все требования, какие бы они ни были?

11 дек. 2020
Бездушная

По сути -да! Но не Прямо всё требования, но большинство из них.

11 дек. 2020
Бездушная

Исключение только те требования, которые на прямую угрожают моей жизни. Тоесть если мне скажут -"иди и спрыгни с моста, то я конечно такое не сделаю".

11 дек. 2020

Тогда вопрос такой: ты понимаешь, что некоторые требования выходят за рамки твоих психологических границ и можешь их не выполнять?

Что ты чувствуешь в таком случае, если не выполняешь требования?

11 дек. 2020
Исключение только те требования, которые на прямую угрожают моей жизни. Тоесть если мне скажут -"иди и спрыгни с моста, то я конечно такое не сделаю".

Ты уверена, что твоя граница проходит только между жизнью и смертью?

11 дек. 2020
Бездушная

Наверное, да понимаю. Но тогда я понимаю, что не могу не выполнить, потому что так делать нельзя. Есть два варианта, что я буду чувствовать

11 дек. 2020
Бездушная
Ты уверена, что твоя граница проходит только между жизнью и смертью?

Да. Вполне.

Отзыв о консультации

11 дек. 2020
Бездушная

Специалист - молодец! Увидел много скрытых деталей, которые помогли понять суть проблемы. Консультация была очень полезной и интересной. Спасибо большое, Владимир Викторович, за проделанную работу!

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!