КонсультацииОбщие вопросы по психологии

Страх смерти за маму и предчувствие своей смерти

09 дек. 2020
Аделина
Здравствуйте. Последнее время у меня появилось предчувствие своей смерти. Кажется что я либо заболею чем то, либо что случится что то и меня не станет. Так же страх за маму, что и ее скоро не станет. Такое у меня уже было в 2018 году. Психотерапевт прописал антидепрессанты и противотревожные. Почти год я пила флуоксетин, состояние нормализовалось и постепенно препарат перестала принимать. Но в прошлом году у меня утонул брат, у него была шизофрения. Был сентябрь месяц. Он просто ушел из дома и пропал. Через неделю нашли его в воде. Так и поняли был это суицид или убийство. Никто разбираться не стал. С тех пор меня мучает чувство вины. Из-за его болезни мы разменяли квартиру и купили ему ближе к маме в другом районе. Он хотел всегда обратно в старый район. Не хотел жить там где купили. Меня мучает совесть за мое отношение к нему. Я никогда не звала его в гости, редко с ним общалась, всегда все жалела для него. А ведь у него никого не было кроме меня и мамы. Сейчас я его понимаю какого ему было, что ему нужна была поддержка. А я относилась как к чужому человеку. Мне очень стыдно за это, я виню себя за то что так к нему относилась. Всегда вспоминаю и живу с чувством вины. Хочу попросить прощения, все исправить, но человека уже нет и ничего не изменить. От мыслей что он не услышит моих извинений мне хочется просто рыдать и кричать. Снова появились страхи за маму, что скоро не станет и ее. Я уже представляю этот момент когда узнаю об этом, эти мысли крутятся в моей голове. Мама болеет, за своим здоровьем не следит. Я знаю что смерть это естественный процесс и что это неизбежно. Но почему меня снова посещают эти мысли и почему прокручиваю это в своей голове? Я предчувствую это. А последние дни предчувствие что у меня скоро появится какая то неизлечимая болезнь. Я не знаю как это объяснить, но мне так кажется. Что делать с этими мыслями я не знаю (
10 дек. 2020

Здравствуйте Аделина. Меня очень трогает ваша история, готова поработать с вами. Прочитайте УБК, если согласны, то начнем. Прошу вас также иметь в виду, что общение с психологом лишь в переписке не даст возможности проработать ваши проблемы, в лучшем случае вы можете получить некоторое облегчение и новый взгляд на себя и свои чувства. Готовы?

10 дек. 2020
Аделина

Здравствуйте. Да, готова услышать мнение со стороны и совет)

11 дек. 2020

Здравствуйте, Аделина! В том что вы рассказываете я вижу несколько тем: 1) ваш страх, что что-то случится с мамой, 2) чувства связанные с потерей брата и то, как вы себя вините за его смерть, 3) ваши мысли по поводу собственного здоровья. С чего начнем?

11 дек. 2020
Аделина

3 уже отпало) почитала других пользователей с такой же проблемой и в принципе сделала для себя выводы)

Первое и второе так же актуально (

С чего начать разницы нет, переживаю по этим поводам одинаково

11 дек. 2020

Любопытно, какие выводы вы сделали. Если можете, поделитесь пожалуйста. Я не могу выбрать за вас.

11 дек. 2020
Аделина

Ну таких видимых причин нет на то, что у меня возникнет какое то заболевание. Поэтому беспокоиться по этому поводу не стоит. Тем более если анализы все будут нормальными)

11 дек. 2020
Аделина

Хочу разобраться со вторым вариантом. Потому что ловлю себя на мысли что лишний раз не могу зайти на его страничку вк, просто посмотреть фотографии даже. От этого мне становится очень печально и слезы капают сами собой (Очень жаль его он был совсем молодой. Возможно ему можно было помочь, не будь мы с мамой так заняты собой и своими семьями

11 дек. 2020

Вижу, что с одной стороны вы горюете по нему (на протяжении уже более года), а с другой стороны продолжаете себя винить.

11 дек. 2020

Расскажите чуть больше что вас связывало, чем он был для вас дорог. Возможно, у вас есть какие-то воспоминания о том времени, когда вам было хорошо рядом с ним

11 дек. 2020

Я вижу, что вы писали выше, о том, что относились к нему отстраненно, как к чужому. Хочу уточнить, было ли когда-либо такое время, когда между вами были теплые отношения?

11 дек. 2020
Аделина

Совсем тёплыми назвать их нельзя. У других они были лучше. В детстве было нормально все между нами. А лет в 16 он начал выпивать иногда и у нас были скандалы. Раздражение, думаю это было взаимным. После армии отношения стали получше, но все же не такие теплые и родные как у других. На тот момент я родила, была занята мужем и ребенком. Всегда было не до него. А потом после армии у него начала развиваться болезнь. Ему нужна была помощь, хотя бы моральная и внимание. А я сама по себе не могу уделять много времени кому то. Предпочитаю чтобы меня не трогали. После мы разъехались, на этом настояла я. И через год после переезда его не стало. За год он был всего лишь пару раз у меня дома. Когда был ремонт он говорил если нужна помощь давай приеду. Я говорила что не нужно ничего. Ему было одиноко одному, потому что всю жизнь мы жили вместе. А потом он остался один. Иногда я могла просто не брать трубку или грубо ему ответить. Когда он хотел приехать я говорила не приезжай, что я сейчас ухожу или меня дома нет. Сейчас я понимаю что нужно было звать его почаще и проводить с ним время, ведь ему наверное нужны были просто разговоры. Друзей из-за болезни у него не осталось. Общаться было не с кем

11 дек. 2020
Аделина

Он был добрым человеком, всегда помогал мне. А я думала только о себе. И когда продали квартиру большую часть денег я забрала себе. Хотя можно было поделить поровну и купить что то ему по лучше. Единственное что он с мамой часто время проводил, потому что переехал ближе к ней. Накануне перед тем как он ушел из дома мы с ним долго разговаривали по телефону. Мама приехала ко мне и мы пошли в гости. Он тоже хотел поехать с мамой, но она его не взяла. Наверное ему было обидно и он чувствовал что я его как то сторанюсь

11 дек. 2020
Аделина

Я понимаю с одной стороны что его болезнь была неизлечима, что дальше было бы только хуже. Но ведь как то люди живут с этим принимая препараты. Просто ими нужно заниматься, водить к специалистам, всеми путями заставлять принимать препараты

11 дек. 2020

Я думаю, что трудно прожить потерю человека (хоть в какой-то степени близкого) и отпустить его, оставив в своем сердце память и добрые воспоминания, если чувствуешь много вины

изменено 11 дек. 2020

Вы вините себя в том, что не заботились о нем и не уделяли внимания, но я также слышу, что вы сами в то время нуждались в спокойствии и возможно даже чьей-то помощи, например с ребенком. Похоже на тот момент у вас не было достаточно ресурсов, чтобы брать на себя столько.

Изменилось ли как-то ваше отношение к нему, когда вы узнали о его болезни?

11 дек. 2020
Аделина

Да, я стала более с пониманием к нему относится. Более лояльно и терпимее

11 дек. 2020
Аделина

Понимала что это не он лентяй, а это проявление его болезни такое

11 дек. 2020
Аделина

Я не могу до конца принять что его больше нет, иногда я просто думаю что он куда то уехал. Мне хочется в это верить. Но потом я хочу поговорить с ним и тогда приходит осознание произошедшего. Последний вечер он мне звонил, просил прощения говорил что мы родные. Если бы я знала что это будет последний вечер и наш последний разговор (

Я говорила что все нормально, что я не держу на него зла и никаких обид нет. Мама хотела приехать к нему, но он сказал чтобы мама не приезжала. А утром мы разминулись. Если бы мы с мамой приехали к нему раньше на час то скорей всего он был бы жив

12 дек. 2020

Аделина, а что бы вы сказали, если бы знали, что это последний разговор?

12 дек. 2020
Аделина

Я бы извинилась за всё

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!