КонсультацииЛичностные проблемы

Где общаться с людьми, и нужно ли?

16 окт. 2017
Alex83
У меня проблема. Я сижу в 4-х стенах (в последние 2 недели один, до этого отношения были), иногда выхожу погулять, иногда в магазин. Меня в принципе мало что интересует из того, что интересно обычным людям, поэтому во всякие тренажерки и прочее я не хожу. Я не сильно я люблю социальную жизнь. Да, работаю я дома, фрилансером. На обычной работе я вообще за всю жизнь работал месяца 3-4 всего.

После окончания вуза, я за 2 года создал бизнес с нуля, в интернете, и в 23 года дошел до заработка 7k$/месяц уже ничего не делая, сразу же впал в депрессию лет на 5, бизнес обанкротился где-то через год безразличия к нему. Года 3 назад кушать стало нечего, на обычную работу не взяли, в таксисты не взяли, пошел на фриланс, с фриланса понемногу выхожу, и пробую построить бизнес по оказанию некоторых удаленных услуг заказчикам из стран с более развитой экономикой. Да, момент, я постоянно увеличиваю эффективность своего труда, но делаю я это не потому, что я хочу больше зарабатывать (я не знаю куда тратить деньги чтобы оно того стоило), а потому, что работать ненавижу, поэтому стараюсь работы брать мало, делать ее быстро, и дорого. Хотя с быстро есть проблема, что заставить себя бывает много времени уходит, из-за чего я как-то раз сроки сдачи работы чуть не сорвал.

В общем ситуация такая. До 25 лет у меня были очень серьезные проблемы с женщинами, и в 23-24 депрессия с инвертированным режимом дня (не лечился, но на выходе жрал мелатонин, и сейчас если начинается инвертация (1-2 раза в год) жру дней 5-10 - помогает). 2 пикап тренинга ситуацию хоть отчасти выправили. И с того времени у меня нехватку общения восполняют почти на полностью женщины с которыми у меня отношения, ну или был период их было 3-4 в свободных отношениях. Еще 3 года назад, перед появлением недавно ушедшей девушки, у меня появилось подозрение, что без секса я прожить вполне смогу (тех 3-4 я в конце концов понемногу разогнал), а вот отсутствие общения с живыми людьми это нехорошо. И надо бы как-то решать наверное основную проблему, а не заводить отношения чтобы они затыкали брешь. К слову, 2 недели назад ушедшая девушка в почти 30 лет не работала, очень приставучая и общительная (ко всем), и нехватку общения у меня она закрывала с головой, она же иногда меня куда-то из дома все же и вытаскивала.

И сейчас я не хочу заодить отношения, чтобы эту потребность, а надо бы как-то решить эту проблему подругому. Отмечу, что от окружающего меня социума, мне по факту ну по сути ничего не нужно. Но homo sapiens существо социальное, и потребность надо как-то удовлетворять. Интересны моменты: как, и второй минимальные объемы, при которых у меня это не будет вызывать серьезных проблем.

А, забыл сказать. У меня имеется значительная часть симптомов ананкастного расстройства личности. Но я так почитал про это, и понял, что во первых благодаря ему я могу заниматься теми видами деятельности, которыми я занимаюсь, и благодаря ему моя жизнь по своему интересна. Так что бежать и лечить не тороплюсь.

В данном вопросе меня интересует: какие минимумы коммуникации человеку как биологическому виду необходимы, и где их лучше достать. Некий аналог лфк, только не для тела, а для коммуникационных потребностей. Хотя лфк для тела я почему-то делаю только когда прижмет, а как отпустит забываю.
изменено 30 нояб. 2019
Alex83, добрый день!
Сколько Вам лет?
С кем Вы проживаете?
Рекомендую к прочтению статью про Тревогу
Психолог ответит в теме через некоторое время.
16 окт. 2017
Alex83
34 года
Живу один (в последние 2 недели, и далее планирую так же).
16 окт. 2017
Здравствуйте. А зачем вам это? Вы вроде бы и так не плохо справляетесь?
16 окт. 2017
Alex83
Homo Sapiens - существо социальное. И живое общение входит в список базовых потребностей насколько мне известно. У меня, при длительных периодах отсутствия живого общения, бывали легкие на полсекунды галлюцинации. Я ожидаю риск развития депрессий, что мне тоже не надо.
16 окт. 2017
То есть в основе проблемы лежит некий страх, тревога? Предлагаю называть вещи своими именами - так проще и путь к ответам короче.
16 окт. 2017
Alex83
Поскольку пока что пониженный объем общения длится всего 2 недели, то это тревога за ожидаемые последствия, и некоторый необъяснимый дискомфорт, который начал проявляться не так давно и пока не так явно.

Какие последствия я ожидаю (и которых я бы хотел избежать):
1. Развитие депрессии
2. Некоторая потерянность во времени
3. Галлюцинаций, даже кратковременных, я точно не хочу
4. Грустное подавленное состояние
5. Хм.. Я живу в довольно криминальном районе, и судя по тому, что со мной пробовали завязать на улице какое-то общение 2 человека лишь за последнюю неделю, то вероятно по мне видно, что я живу один и ни с кем не общаюсь.
16 окт. 2017
ОК.
1. Развитие депрессии

На развитие депрессии влияет не столько интенсивность общения сколько степень неудовлетворённости в общении
Некоторая потерянность во времени

- необходимо дополнительно расшифровать
3. Галлюцинаций, даже кратковременных, я точно не хочу

- нужны подробности
Грустное подавленное состояние

- согласен это" в тему"
Хм.. Я живу в довольно криминальном районе, и судя по тому, что со мной пробовали завязать на улице какое-то общение 2 человека лишь за последнюю неделю, то вероятно по мне видно, что я живу один и ни с кем не общаюсь.

Да это можно определить а вы хотите " зашифроваться"?
16 окт. 2017
Alex83
Зашифроваться думаю выйдет не проще, чем саму проблему решить, а толку много меньше.

По галлюцинациям. Было в прошлом недалеком, когда сидел сутками дома один, то возникали кратковременные (на полсекунды, не более) визуальные галлюцинации. Я вспомнить не смогу, относилось к миру неодушевленного.

При отсутствии эмоциональных раздражителей (например от общения с людьми), и каких-то неотложных дел я могу вполне "проспать" пару недель. А бывало что и кавычки можно частично приопустить. При отсутствии эмоциональных раздражителей в целом пропадает какая-то направленная деятельность, и меньше сил делать дела, которые просто надо делать.

Хм.. Какая удовлетворенность от общения, если его почти нет)). Но я так понял чтобы не было депрессии по этой причине вопрос надо решать качественно)). А это довольно сильно усложняет задачу.
16 окт. 2017
Но я так понял чтобы не было депрессии по этой причине вопрос надо решать качественно)).

Четко подмечено
По галлюцинациям. Было в прошлом недалеком, когда сидел сутками дома один, то возникали кратковременные (на полсекунды, не более) визуальные галлюцинации. Я вспомнить не смогу, относилось к миру неодушевленного.

- это не галлюцинации (ИМХО) а проявления сенсорной депривации.
Поговорим о вторичной выгоде. В чём она в вашем случае? Почему не общаться или существенно ограничивать общение представляется (представлялось?) правильным?
16 окт. 2017
Alex83
Если коротко, то в 5-7 классах школы меня довольно часто били. И там были какие-то бонусы с ограничения общения.

Если длинно, то ниже.

В последний год института у меня был уже был источник дохода, который мне пассивно приносил столько же денег, сколько зарплата на полную ставку на которую я мог рассчитывать, поэтому на этом мое пребывание в коллективах закончилось. С окончания института мне просто нет прямой необходимости с кем-то вживую общаться, кроме как с женщинами. У меня почти вся деловая деятельность проходит в интернете, а общение с мужиками я рассматриваю в контексте именно дел. С друзьями со школы я общаюсь иногда, без дел, но не сильно часто, в какие-то игры настольные в основном играем.
Во втором институте (из первого отчислили) как я думал был сильно не мой соц круг. Хотя стоит отметить что отношение ко мне было хорошим. Я там на занятия почти не ходил. По имени помню человек 3-х.

В двух последних классах пятой по счету школы, нас там насильно по сути всех со всеми перезнакомили и подружили. С теми людьми общаюсь до сих пор. Помню я старался не ходить на вские НГ и прочие пероприятия, но утаскивали и ходил.

В 7-9 классах четвертой по счету школы мое общение как помню ограничивали в большей степени не я сам, а мои родители. Как-то помню пришел со школы на 3 часа позже чем надо, отец поинтересовался где чего делал, и сказал чтоб сразу домой со школы шел. Хотя чтобы я всегда сразу домой ходил не помню такого. Но вообще я был послушным сыном в то время. А в 8 классе кажется запретили общаться с девочками, типа рано. Я их тогда домой привел, сразу двоих, ту с которой нас многие в классе считали парой и ее подруга напросилась. И поскольку я был послушным, то общаться с ними я перестал. Одна из них очень расстроилась.

В 5-7 классах третьей по счету школы меня довольно часто били. И там были какие-то бонусы с ограничения общения.

В 1-3 классах второй школы, мы просто все были пацанами, то дрались, то по гаражам прыгали, и много чего ещё. И если б не изнасилование одноклассницы посредь бело дня в людном месте на улице другим одноклассником, и что я чуть кого-то не убил (намеренно), то в целом воспоминания были бы хорошими. Там я общался много и со всеми.. Классе в 3-м родители решили меня из той среды выдернуть, сменили сперва школу, потом место жительства.
16 окт. 2017
То есть сказать, что потребность в общении как в необходимом обмене эмоциями в детстве и подростковом возрасте была не сформирована. Близкой дружбы типа " не разлей водой" похоже не было. Так?
16 окт. 2017
Alex83
В детстве близкие друзья у меня были.

Потребность в обмене эмоциями я думаю есть))
16 окт. 2017
О каких эмоциях идёт речь и что мешает удовлетворять эту потребность?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!