КонсультацииЛичностные проблемы

Я стала мрачной и раздражительной, как разобраться в себе

30 окт. 2017
Irmacaldwell
Добрый вечер!
Мне 18 лет, я учусь на 2 курсе. Родители говорят, что я очень изменилась с тех пор, как поступила, стала мрачной, раздражительной, высокомерной. Я и сама это замечаю. Учиться достаточно тяжело и учёба занимает всё моё время, я не высыпаюсь, не уделяю время увлечениям. Вообще я и в школе не была активной и жизнерадостной, у меня не было друзей, но тогда я хотя бы хотела поступить в университет, у меня была какая-то цель. Теперь же я не знаю, чего хочу от жизни. Я поступила туда, куда хотела, но сейчас стала сомневаться, что это моё. Но на кого ещё можно пойти учиться, не представляю. Мне не хочется читать, ходить по магазинам, хотя раньше я это очень любила. Такое ощущение, что вся жизнь сводится к выполнению домашних заданий вовремя и подготовок к экзаменам. У меня не появилось новых друзей, с однокурсниками я вроде общаюсь, но не близко, я очень зажимаюсь в коллективе, не знаю, о чём говорить с людьми. Я боюсь, что они поймут, что кроме учёбы, я особо ничем не занимаюсь, поймут, что я пустая и им будет скучно со мной общаться. Мне и самой с собой скучно, если честно. В семье тоже не всегда лажу с родителями и у них между собой иногда портятся отношения. У меня никогда не было парня, а мне так хочется, и настоящих друзей хочется, но мне кажется, что сначала надо разобраться в себе и понять, что мне интересно, найти какие-то цели в жизни. Я не понимаю, что мне нужно о жизни, какая я настоящая. Ещё родители говорят и мне тоже кажется, что я высокомерная, ставлю себя выше других, всегда стараюсь быть лучше всех. Это тоже очень мешает нормально жить. У меня вечно плохое настроение, я не умею получать удовольствие, от этого тоже, наверное, людям тяжело со мной общаться. Помогите, пожалуйста, что делать, как найти себя, как понять, что мне нужно в жизни, как достичь нормальной самооценки. Спасибо большое всем, кто откликнется :)
изменено 30 нояб. 2019
Irmacaldwell, здравствуйте!
Расскажите, пожалуйста, какие у Вас увлечения, что было бы Вам интересно?
Психолог ответит в теме через некоторое время.
А пока предлагаю Вам прочитать статью про формирование самооценки
30 окт. 2017
Irmacaldwell
Светлана Дьяченко, здравствуйте, спасибо за статью!
В этом как раз и проблема, у меня нет серьёзных увлечений :( нравится рисовать, готовить (мне пока далеко до шеф-повара, конечно, но нравится учиться). Раньше любила читать, ходить по магазинам, изучать английский (в университете у нас его нет, мы учим немецкий и испанский, которым я никак не могу заставить себя уделять достаточно времени), заниматься той областью науки, где я сейчас учусь. Ещё раньше любила танцевать, играть на гитаре и писать рассказы, сейчас как-то пропало и время, и желание.
изменено 30 нояб. 2019
Часто мрачность и раздражительность - это результат того, что многие нересурсные эмоции зависли внутри человека. В таких случаях имеет смысл начать разгружать себя... Например так:
Проживание эмоций
30 окт. 2017
Irmacaldwell
Александр Кузьмичев, спасибо, попробую делать так! Но мне кажется, что этот способ скорее помогает решить частные проблемы, а мне было бы интересно узнать, почему это со мной происходит и как поступить с тем состоянием, в котором я сейчас. Не могли бы Вы что-нибудь посоветовать?
31 окт. 2017
Ваше состояние - это предвестник неврастении. Самого невроза у вас еще нет. Но условия для него есть.

По вашему случаю полезно будет изучить
https://youtu.be/XzsmVVXd-aA

https://youtu.be/I47prhq8BiA

https://youtu.be/s5EJEOOaEkY
31 окт. 2017
Irmacaldwell
Александр Кузьмичев, спасибо большое!

Отзыв о консультации

04 нояб. 2017
Irmacaldwell

Спасибо за видео, но было бы полезнее получить письменный ответ по моей конкретной ситуации

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!