КонсультацииСемейные отношения

Измена мужу. Накатывает непонятный страх. Как бороться с этим состоянием?

01 февр. 2021
Дарья
Я изменила мужу (7 лет вместе), очень стыдно об этом говорить, но обычного общения с подругой мне не достаточно, видимо это не помогает. До того как произошла измена. У меня был просто флирт с парнем и все было хорошо, легко, забавно, я даже за измену не восприняла произошедшее пока это не случилось. Все как в тумане🤦🏻‍♀️ простите. После самой измены на меня напала какая то жуть, страх, как будто я кого то убила (в общем грех), и периодически это ощущение повторяется, на меня просто накатывает непонятный страх, хотя раньше я к этому относилась весело и легко. Бывало даже такое лежу что то читаю, никого рядом нет, и меня в этот водоворот страха просто чуть не поглотило, я не знаю как это описать, но мне показалось что если бы я не отвлеклась то сошла бы с ума. Осознание того что муж узнает, или даже если не узнает, просто что я такое совершила, осознала поздно суть сделанного... Как с этим чувством бороться что бы оно не возвращалось, мне к психологу или в церковь идти. Это состояние не постоянно но оно снижает качество моей жизни, у меня мысли о суициде появляются.
01 февр. 2021

Здравствуйте, Дарья!

Почитайте, пожалуйста, условия консультации.

Какой вариант Вас устроил бы больше?

03 февр. 2021

Дарья, актуальна ли для Вас консультация?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!