КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Дикий страх перед дракой, различными конфликтами. Как не бояться людей?

02 февр. 2021
Даниил
Хотел бы решить такую проблему, в частности с вашей помощью как боязнь абсолютно любых конфликтов с другими людьми. Сам понимаю, что все проблемы идут из головы, поэтому и обратился за помощью сюда, ибо так дальше продолжаться не может. Расскажу на примере одной ситуации, которая произошла буквально вчера. Ко мне подошли некие типы, спросили - не я ли встречаюсь с его бывшей девушкой, и как мы вообще познакомились. Я сказал что нет, не встречаемся, и его это интересовать в принципе не должно (естественно говорил на языке быдла, вперемешку с матами, так же, как и говорили со мной, но я вел себя более лояльно к ним, ибо их больше, и я их не знаю). После этой фразы мне сказал один из них, что разобьёт мне лицо, и после этого я начал оправдываться мол а зачем все силой решать, разве нельзя мирно это все сделать и так далее. Попросту очканул, причем довольно жёстко. За свои 18 лет никогда не дрался, разве что в детстве, классе во втором, с пацаном потягались за волосы, и то я ушел рыдая в итоге от него. Всегда был очкуном, сколько себя помню, и не было всё детство драк только благодаря моим слезам, и просьбам не бить. Отец не принимал участия в воспитании. Когда учили каким то приемам, и становилось хоть чуть чуть больно - сразу слезы наворачивались, не мог с этим ничего сделать. Ну так вот. Чем решился конфликт. Я позвонил своей подруге, она боевая, я видел как она крошит лица ребят, она со связями, и знаю, что она ничего не боится. Она приехала на своей машине, попросила описать ситуацию вкратце, и после того, как я ей рассказал что случилось, она пошла к ним, выцепила самого главного из них, и около меня морально опускала его, ничего не боясь, и спрашивая о том, почему он мне хотел разбить лицо. А я стоял просто молча, даже ничего сказать не мог, ибо было дико страшно, что мне сейчас прилетит откуда то вертуха в голову. В итоге она решила конфликт в одиночку, мне сказала что все нормально, и отвезла меня домой. Что бы вы понимали - я не дрыщ, занимаюсь спортом всю жизнь, не пью, не курю, думаю достаточно силён для своего возраста, хорошие показатели что в скорости, что в прогрессе по весам (кг), хожу в качалку. Что бы вы посоветовали делать в подобных ситуациях, что бы так сильно не боятся людей, которые может и вовсе не предоставляют угрозу? Я очень хотел бы дать тому пацану в голову пару раз, но не мог, потому что я очкошник, и ничего с этим сделать не могу. Хочу поменять что то, или уже поздно в 20 что то менять в голове?
02 февр. 2021

Здравствуйте, прочитайте пожалуйста условия консультации, и если Вас устраивает - ответьте на вопросы по пунктам. После этого мы сможем начать консультацию.

02 февр. 2021
Даниил

Здравствуйте, начну по пунктам тогда.

1. Психологически не готов к решению абсолютно любых конфликтных ситуаций.

2. Возникла проблема ещё в детстве, т.к. не было мужского воспитания.

3. Опять же отсутствие мужского воспитания.

4. Ничего не делал, потому что я не знаю, как справится с этой проблемой самостоятельно.

5. Как исправить проблему?

6. Нет, обращений не было.

7. Я не вижу никаких вариантов исправления ситуации, считаю что это делать уже поздно, но не сдаюсь, ищу выход.

* Устроит бесплатная консультация. Спасибо

изменено 02 февр. 2021

Кроме этого страха - какие еще присутствуют?

Страх Боли? Страх унижения?

Если боль вне драки? Есть ли отличия?

В социуме есть страхи?

Как выглядит та картинка, которую Вы боитесь больше всего?

03 февр. 2021
Даниил
Кроме этого страха - какие еще присутствуют?

Больше фобий нет, от слова совсем, в любой ситуации держу рассудок трезвым, думаю, чего можно опасаться, чего нет. Всегда могу совладать с мыслями.

Страх Боли? Страх унижения?

Скорее страх неизвестности, никогда за свои 20 лет не применял физическую силу, внутренне просто боюсь конфликтов, в которых есть вероятность возникновения потасовки. Я не знаю как себя вести, не знаю что это вообще такое.

Если боль вне драки? Есть ли отличия?

Опять же не могу сравнивать, ибо сравнивать не с чем.

В социуме есть страхи?

Единственное, что присутствует, когда нахожусь с людьми - неуверенность, зажатость в действиях, мешает жить. Комплексы по поводу внешности.

Как выглядит та картинка, которую Вы боитесь больше всего?

Если так подумать - ничего страшного нет, и картин себе представить не могу, ибо понимаю, что это бред. И только понятие того, что это смешно и бредово заставляет меня искать выход из ситуации.

03 февр. 2021
Опять же не могу сравнивать, ибо сравнивать не с чем.

Вы скорее всего испытывали какую- то боль.

Хотя бы в детстве- разбитые коленки, какие- то травмы врачи, забор крови на анализ и т. Д

Это все обычно? Нет фиксации на боли и страха перед ней?

03 февр. 2021
Единственное, что присутствует, когда нахожусь с людьми - неуверенность, зажатость в действиях, мешает жить. Комплексы по поводу внешности.

По поводу самооценки и социофобии

Поставьте от 0 до 10 баллов

Удовлетворенность

- своей внешностью

-способностью дружить

- ум

- находить общий язык в коллективе? (зажатость присутствует в первое время или всегда?

Своим характером (что нравится и не нравится)

Какие свои качества Вы хотели бы поменять?

Насаолько Вам помыортно подойти к незнакомому человеку с вопросом?

Отец не принимал участия в воспитании

Какие отношения с родителями и между родителями были в детстве?

Какие сейчас?

03 февр. 2021
Даниил
Это все обычно? Нет фиксации на боли и страха перед ней?

Нет, внимание на боли особо не фиксирую, настраиваю себя на то, что так и надо, но болевой порог низкий, всё чувствую. Страха нет, скорее неприязнь к подобным происшествиям.

- своей внешностью

3

-способностью дружить

7

- ум

Я так понимаю способность здраво мыслить, к этому же понятию относится и определение "думающий человек" поэтому тут скорее 3-4.

- находить общий язык в коллективе? (зажатость присутствует в первое время или всегда?

Зажатость более выражена, когда в коллективе есть люди, либо умнее, либо сильнее, либо выше меня. Не знаю, как это влияет, но написал то, что думаю. Так же по настроению. Поэтому прямой ответ на вопрос - не всегда, в первое время, до определенной точки, пока меня не разговорят так скажем.

Своим характером (что нравится и не нравится)

В характере нравится доброта, нежелание вредить людям, сочувствие чужим проблемам в полной мере, поддержка. Но в нашем обществе который раз убеждаюсь, что это никому не нужно.

Не нравится - мягкость, гибкость под людей, ощущение того, что характер не мужчины, а женщины. Полное отсутствие мужского воспитания.

Какие свои качества Вы хотели бы поменять?

Если это было бы возможно - хотел бы поменять качество терпилы на те качества, которые есть у настоящих мужчин. Даже постоять ни то что за себя, а за девушку не смогу, уверен в этом.

Насаолько Вам помыортно подойти к незнакомому человеку с вопросом?

В этом зажатости нет, спокойно подойду.

Какие отношения с родителями и между родителями были в детстве?

Биологический отец участия не принимал в воспитании, а отчим мог только насчёт каких то ситуаций сказать - да дай ты ему в голову, вот и все, ничего не объясняя. И сам в итоге когда выпивал бил мать, у меня на глазах. Но против остальных мужчин он был слаб, всегда проигрывал стычки, хоть и был "шкафом", поэтому бил только женщин.

Какие сейчас?

Сейчас мать одна, и я живу с матерью и сестрой младшей. Не общаюсь ни с биологическим отцом, ни с отчимом, я не считаю нужным это делать, потому что это два урода.

03 февр. 2021
Итоге когда выпивал бил мать, у меня на глазах

Надо разбирать - какая схема поведения заложилась в раннем детстве.

Причина скорее всего как раз в страхах, вызванных этими детскими психотравмами.

Эта работа в индивидуальных сессиях - в первую очередь проработка психотравм, затем коррекция ошибочных стратегий.

Вы ничего не написали про отношения с мамой в детстве и сейчас.

Достаточно ли внимания и любви было с ее стороны.

Какое основное чувство в детстве по отношению к маме и отчиму запомнилось?

Что ощущали в момент родительских стычек? Было ли физическое и эмоциональное насилие со стороны отчима и мамы? Может хотелось от мамы большей защиты?

03 февр. 2021
Когда учили каким то приемам, и становилось хоть чуть чуть больно - сразу слезы наворачивались, не мог с этим ничего сделать

На тренировках? Кто учил? Какие чувства? Из-за чего слезы? Вспоминайте пожалуйста

03 февр. 2021
Даниил
Вы ничего не написали про отношения с мамой в детстве и сейчас.

С мамой всегда были прекрасные отношения, меня очень любит. Именно она меня воспитала вежливым, достаточно грамотным человеком, за что я и благодарен ей.

Какое основное чувство в детстве по отношению к маме и отчиму запомнилось?

Маму всегда хотелось защитить, но я не мог, потому что маленький был.

А к отчиму просто ненависть, всё детство делал так, что бы они разошлись, и я довел это до конца в итоге, потому что разошлись они благодаря мне. Мать меня всегда защищала от отчима, и последние разы она уже не выдерживала, и выгоняла его.

Что ощущали в момент родительских стычек? Было ли физическое и эмоциональное насилие со стороны отчима и мамы? Может хотелось от мамы большей защиты?

Меня никто не трогал в этих стычках, говорили только не подходить. Никогда ко мне насилие не применяли.

На тренировках? Кто учил? Какие чувства? Из-за чего слезы? Вспоминайте пожалуйста

Ходил неделю на самбо, неделю на бокс. Нигде не выдерживал, потому что было физически сложно, бывали моменты, когда тренировались в тот период, когда у меня не было уже сил нормально вдохнуть воздух, и такие моменты мне не по душе, в таких моментах я слаб, поэтому часто уходил с подобных секций. До спаррингов не всегда доходило, а если и доходило - я был физически сильнее, но меня побеждали напором, я всегда был готов просто дотянуть до того момента, когда к примеру на самбо мы уже в партере, и там особо не больно, уже никто не применит бросок об пол, поэтому я не боялся.

Так же моменты были и в школе, был один бугай, которого я боялся, а мой друг - нет, хоть и всегда был слабее, но любил помахать кулаками. Я увидел как он его бьёт, не боясь толком ничего, и хотел так же, когда он меня цеплял. И мы встретились однажды, я вспомнил как мой друг бьёт по корпусу, так же хотел ударить его, но в тот момент очень сильно билось сердце, ум был затуманен адреналином, поэтому все удары, которые я бы не кидал - шли мимо, и он меня в тоне просто толкнул, я упал на пол, на этом все кончилось, отсюда возможно и пошли страхи драк, что я даже толком попасть не смогу, либо опять будет как тогда.

изменено 03 февр. 2021
Маму всегда хотелось защитить, но я не мог, потому что маленький был.

Можно предположить, что этот страх за маму один из основных парализующих плюс состояние беспомощности.

Здесь нужно прорабатывать стратегию беспомощности.

В комплексе получается максимальное желание отстраниться от любых конфликтов.

Боязнь абсолютно любых конфликтов с другими людьми

Вы имеете ввиду - там где физическая сила или любые словесные тоже?

Когда у меня не было уже сил нормально вдохнуть воздух, и такие моменты мне не по душе,

Вы имеете ввиду физическую нагрузку?

Хотел ударить его, но в тот момент очень сильно билось сердце, ум был затуманен адреналином,

Подсознательная реакция оцепенения.

Скорее реакция "замри". Притворись мертвым, как-то так. Или "Беги".

Это надо исследовать. Ведь у всех разные механизмы включаются в случае опасности. Что-то можно трансформировать, а что-то нужно просто осознать.

В любом случае детские психотравмы и страхи надо обязательно прорабатывать, они влияют не только на Вашу самооценку, коммуникации, страх конфликтов и эффективность, но и на многие основополагающие вещи.

03 февр. 2021
Даниил
Вы имеете ввиду - там где физическая сила или любые словесные тоже?

Словесные нет, только в том случае, если есть опасность физической расправы, я это чувствую. Только физическая сила.

Вы имеете ввиду физическую нагрузку?

Да, имел ввиду её.

Скорее реакция "замри". Притворись мертвым, как-то так. Или "Беги".

Вот вместо этой реакции хотел бы себе приобрести навык берсерка, у некоторых в таких моментах отключается голова, и работает только режим бойца. Я думаю смог бы противопоставить что то, если бы была хоть малейшая злость внутри, а у меня она возникает очень редко, и то только в случаях, когда я проигрываю где то, и просто так вызвать гнев я не могу, слишком добрый.

изменено 03 февр. 2021

Эти механизмы не разбираются в данном формате. Нужно подробное отслеживание, контакт, выход на бессознательные процессы.

И просто так вызвать гнев я не могу, слишком добрый

Скорее всего - это не доброта. Несколько другая реакция. Это надо исследовать тоже.

Но скорее всего страхи блокируют инстинкты самосохранения - а это именно агрессия, злость - там где надо.

Внутренние блоки не дают проявляться по правильной схеме...

Есть какие -то вопросы? Что-то стало понятнее? С чем Вы согласны? Или нет...

изменено 03 февр. 2021

Если у Вас больше нет вопросов- пожалуйста завершите консультацию нажав на кнопку. Спасибо

Отзыв о консультации

04 февр. 2021
Даниил

Консультация полностью оправдала ожидания, спасибо большое, психолог помог выявить первоначальную проблему, теперь буду действовать самостоятельно, своими силами. Всего доброго!

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!