КонсультацииЛичностные проблемы

Не могу начать работать. Боюсь ошибиться и брать на себя ответственность. Как дальше жить?

04 февр. 2021
Екатерина
Не могу начать работать. При понимании, что сейчас нужно идти куда-то устраиваться появляется паника, начинаю думать: "всё, это конец, всё. Кошмар". Я не понимаю с чем конкретно это связанно. Единственное, что я чувствую при мысли, что нужно идти работать - это какую-то тревожность, страх и обречение, будто это конец жизни. Я живу с родителями, за еду и дом платят они. И я уже как-то успокоилась, оставив мысли о работе на второй план. Мне кажется, что зачем мне сейчас деньги, и так сойдёт. Но я же понимаю, что я должна сама себя кормить, съехать от родителей, обеспечивать себя сама, ведь мне уже 21. При этом ничего не меняется. То есть я как ребёнок, мои потребности закрывают родители и мне кажется, что все хорошо и не надо ничего делать. Но сейчас мой муж начал сильнее давить на меня по поводу денег. У него их нет и он говорит идти мне уже работать, чтобы помогать нашей семье. Из-за этого давления мне стало ещё тяжелее, я больше не могу временить. Мне необходимо пойти работать уже сейчас. Но я не могу. Все эти фразы мужа по поводу того, что я не работаю просто доводят меня до диких истерик, что даже появляются мысли "не хочу жить". И ничего не приводит к тому, чтобы я наконец начала зарабатывать. Сколько бы я не пыталась, не мучалась, я не могу сделать даже малейший шаг к работе. Я не только не знаю кем работать, я даже не смогу позвонить и пойти на собеседование. Из-за этого я чувствую себя ущербно. Я очень не уверенная в себе, боюсь допускать ошибки, в обществе сильно нервничаю аж до трясучки, постоянно сбегаю от сложностей и проблем. Как с этим вообще можно пробовать себя в работе. Поняла, что хочу развиваться онлайн на фрилансе, но и тут до сих пор не добилась ничего. А муж уже ставит временные рамки по поиску работы. На фрилансе я точно не успею так быстро развиться, да и страшно брать ответственность. Я уже не знаю как жить дальше. Помогите.
изменено 05 февр. 2021

Здравствуйте, Екатерина. Пока Вы не вышли замуж, то находились как ребёнок под защитой своего отца и конечно родители содержали Вас. Теперь Вы замужем и Вы под защитой мужа, который выполняет в семье роль лидера, кормильца и защитника. Родители могут помогать молодой семье, если есть трудности, но все же основные обязанности по содержанию жены и будущих детей несёт муж, как мужчина и глава семьи. Конечно жена может работать, если она сама так хочет, иметь любимое дело и заниматься им с удовольствием. Когда Вы выходили замуж, Вы с будущим мужем договаривались о том, как будете жить в браке, обсуждали финансовые вопросы?

05 февр. 2021
Екатерина

Мы не обсуждали такие подробности. Но сейчас я чувствую, что всю эту ответственность он переносит на меня, очень сильно давит, говорит, что будет нормально ко мне относится только когда я начну работать. Я больше не хочу быть в этих отношениях, но не в силах их разорвать, не представляю как люди переживают развод.

И даже при том, что я понимаю, что мне нужно зарабатывать самой. Почему то я воспринимаю работу, как ужасное мучение, будто моя жизнь закончится и все будет как ужасный день сурка, только работа работа работа. И очень страшно сделать шаг к работе, к трудоустройству. Я ведь не имею навыков, не знаю чем хочу заниматься. Не верю, что смогу работать лучше, чем на работе уборщицей/ дешёвым кассиром в маленьком магазине. В чем моя проблема? Как изменить негативные мысли о работе на позитивные?

изменено 05 февр. 2021
Мы не обсуждали такие подробности. Но сейчас я чувствую, что всю эту ответственность он переносит на меня, очень сильно давит, говорит, что будет нормально ко мне относится только когда я начну работать. Я больше не хочу быть в этих отношениях, но не в силах их разорвать, не представляю как люди переживают развод.

Екатерина, это серьезная ошибка. Вы связали свою жизнь с мужчиной не обсуждая финансовые вопросы, и теперь оказались в неприятной ситуации, когда муж на Вас давит и пытается манипулировать Вашими чувствами. О том, кто должен содержать семью мы договариваемся до брака, потому что это основополагающие вопросы нашей жизни. И если мужчина считает, что женщина наравне с ним обязана содержать семью, он не готов быть лидером и выбирает партнёрские отношения, то ему нужно найти такую женщину, которая охотно будет заниматься карьерой, а вести домашнее хозяйство будут оба в равной степени. Нужно выбрать - или меняться и подстраиваться под мужа или выбрать свободу. Тогда Вы со временем можете встретить мужчину, который имеет другие убеждения, и будет готов быть лидером и содержать семью.

Тем более Вы уже поняли, что не хотите продолжать эти отношения. Что страшного видите в разводе? Перечислите свои страхи.

И даже при том, что я понимаю, что мне нужно зарабатывать самой. Почему то я воспринимаю работу, как ужасное мучение, будто моя жизнь закончится и все будет как ужасный день сурка, только работа работа работа. И очень страшно сделать шаг к работе, к трудоустройству. Я ведь не имею навыков, не знаю чем хочу заниматься. Не верю, что смогу работать лучше, чем на работе уборщицей/ дешёвым кассиром в маленьком магазине. В чем моя проблема? Как изменить негативные мысли о работе на позитивные?

Для этого работа должна иметь хотя бы примерно соответствующее Вашим личностным качествам направление. У Вас есть специальность?

05 февр. 2021
Екатерина

У меня есть страх одиночества, что разорвав эти отношения я буду очень долго в поисках и так и не найду себе подходящего мужчину. Кажется, что сейчас нет таких, которые хотят серьёзные отношения и не изменяют. Также я не знаю как пережить этот разрыв. Я понимаю, что это больно, но у меня даже нет близких людей, которые могли бы меня поддерживать в этот период.

Я училась в колледже на технолога хлебобулочных и кондитерских изделий. Поняла, что совсем не хочу работать в этом направлении, вообще не нравится пищевая сфера (повара, кондитеры и т.д.). Но даже родители постоянно предлагают мне подобную работу, где нужно много физических усилий и времени за очень маленькую оплату, мать говорит идти таскать всякие мешки и тяжести, только так можно заработать.

Терперь я и сама не верю, что достойна чего-то лучше. Я представляю где хотела бы себя попробовать, но ощущение, что это не для меня, будто там нужно быть особенной. Думаю "не потяну" и из-за этого появляется сильный страх пробовать

изменено 05 февр. 2021
У меня есть страх одиночества, что разорвав эти отношения я буду очень долго в поисках и так и не найду себе подходящего мужчину. Кажется, что сейчас нет таких, которые хотят серьёзные отношения и не изменяют. Также я не знаю как пережить этот разрыв. Я понимаю, что это больно, но у меня даже нет близких людей, которые могли бы меня поддерживать в этот период.

У Вас есть родители, возможно они поддержат Вас?

Мужчины есть и они очень разные, у них разные цели и планы, разные понятия о жизни и семейных ценностях. Наша задача не просто выйти замуж, а найти такого мужчину, который нам подходит, иначе жизнь превратится в ад очень быстро. Как в Вашей ситуации можно например планировать рождение детей, если муж даже Вас не в состоянии содержать. А если ребёнок родится не запланированно?

Если мы начали семейную жизнь, обычно хочется жить отдельно, переехать от родителей, быть хозяйкой хоть в маленьком, но отдельном жилье. Но для этого у Вас должна быть эта цель. Если Вы живёте с родителями, Вас все устраивает, зачем тогда замужество? Быть может, Вы ещё просто не готовы быть женой и поторопились выйти замуж?

Я училась в колледже на технолога хлебобулочных и кондитерских изделий. Поняла, что совсем не хочу работать в этом направлении, вообще не нравится пищевая сфера (повара, кондитеры и т.д.). Но даже родители постоянно предлагают мне подобную работу, где нужно много физических усилий и времени за очень маленькую оплату, мать говорит идти таскать всякие мешки и тяжести, только так можно заработать.

Таскать тяжести для женщины это точно не вариант, и заработать на этом вряд ли удастся, а вот здоровье потерять можно. Нужно найти женскую работу, которая не будет слишком тяжела физически. Но попробовать поработать по специальности можно, сейчас есть разные возможности от работы на крупном заводе, так и на маленьком производстве, кофейни, кондитерские и небольшие булочные есть в каждом городе и Вы могли бы попытаться, хотя бы для того, чтобы убедиться точно, что это не Ваш путь. Но в общем это женская работа, обычно в таких коллективах работают молодые сотрудники. И это пользуется спросом, значит в этой сфере есть возможность заработать. Можно попробовать работу с документами, работа секретаря не так сложна, и если научиться то Вы можете это освоить. Просто начать чтобы получить опыт. Не понравится, никто нас нигде не держит, это только наш выбор.

Терперь я и сама не верю, что достойна чего-то лучше. Я представляю где хотела бы себя попробовать, но ощущение, что это не для меня, будто там нужно быть особенной. Думаю "не потяну" и из-за этого появляется сильный страх пробовать

Пока нет опыта кажется что не потяну, всем так кажется пока мы молоды, нам страшно, но страхи проходят именно с получением опыта, когда мы видим что справляемся, тревожность снижается и наша уверенность растёт. Первый рабочий день самый страшный, потом с каждым днем мы овладеваем навыками и учимся выполнять свою работу. Запоминаем всех сотрудников и через пару недель привыкаем к новому месту и к этим людям, находим себе приятелей среди коллег, общаемся, получаем поддержку и сами поддерживаем других. Так постепенно адаптируемся и приходит уверенность в себе. У нас все получается и мы начинаем получать удовольствие от своего успеха. Когда-то мы не умели читать, мы пошли в школу и тоже боялись. Потом успешно справились со всем новым что приходило в нашу жизнь. Так же будет и с работой.

05 февр. 2021
Екатерина

Родители скорее не поддержат, а будут сильно осуждать.

В целом, я хочу свою семью и сейчас готова быть женой. Меня не устраивает жизнь с родителями и за их счёт, просто я никак не могла пройти этот страх, чтобы начать работать. Очень хочу жить отдельно, но в данном случае мы не можем съехать, потому что муж ждёт, что я буду достаточно зарабатывать, чтобы обустроить наше жилье и обеспечивать. При этом и быт приходится на мне. Несмотря на то, что живём с родителями, я ведь сама готовлю, убираюсь, стираю.

Видимо просто этот человек не подходит мне, раз он ждёт что я и дом и семью буду тащить на себе.

В общем-то я уже поняла куда мне нужно двигаться дальше. Вы мне хорошо помогли понять ситуацию. Теперь осталось лишь собраться духом и пройти через страхи.

Очень Вам благодарна за помощь

изменено 05 февр. 2021

Я рада поддержать Вас. Хорошо, если Вы определили направление. Попробуйте начать, а потом поймёте получается или нет. Потому что в любой сфере деятельности новичок без опыта ведёт себя одинаково, особенно если этот новичок женщина. Мы переживаем, сомневаемся, много придумываем, не уверены в себе - это повышенная тревожность и нужно работать над этим, осознавать свои тревожные мысли. Продумайте катастрофический сценарий, что самого страшного может случиться? И когда мы доводим это до абсурда, тревожность снижается, мы осознаем что этого не будет. А что будет? И продумываем что в реальности может быть. И получается что в общем с этим можно справиться. Не понравится эта работа, можно поискать другую. Не получается договориться с мужем, тоже выбор - что ужасного в том что я останусь одна? В принципе, ничего. Вы жили до встречи с ним, проживете и после расставания. Когда нет страха потерять мужчину, он это чувствует, и ведёт себя гораздо более уважительно, чем с женщиной-жертвой, которая от страха одиночества готова на все. Поговорите с ним, обсудите насколько ваши планы совпадают, насколько он готов учитывать Ваши интересы. Ведь вы создали семью, это очень серьёзный шаг.

Подумайте об этом и действуйте так, как считаете нужным. Только Вы знаете как прожить свою жизнь, опирайтесь на свои сильные стороны. Поставьте в центр своего мира себя, тогда другие будут Вас уважать и Вы почувствуете уверенность в себе.

изменено 05 февр. 2021

Если пока вопросов ко мне нет, можете закрыть эту консультацию и написать краткий отзыв о нашей работе. Будет нужна более глубокая работа - с тревожностью и самооценкой, перестройка отношений с мужем и с родителями - обращайтесь, рада Вам помочь. Пишите в личные сообщения если есть вопросы, я обязательно отвечу.

Отзыв о консультации

05 февр. 2021
Екатерина

Пришла с тревожностью и непониманием, совсем не знала, что делать. Но уже после первых сообщений стало гораздо легче. И теперь я знаю, куда мне двигаться дальше, благодаря психологу Ольге. Почувствовала свою силу, меня можно сказать отпустило, теперь чувствую себя хорошо и главное знаю, как действовать дальше. Замечательный психолог, теперь знаю, к кому буду обращаться. Очень благодарна.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!