КонсультацииПсихологические зависимости

Как заставить себя оторваться от телефона и заняться делами? Откладываю всё на потом, думая, что завтра всё изменится

20 февр. 2021
Мария77а
Я начала понимать что у меня зависимость не только от еды и от курения, но и от телефона, который практически всегда в руках. Последние полгода я забросила свои хобби все откладывая на потом никак не могу начать порядок в своих делах вроде бы я решила вести записи своих дел в телефоне не на бумаге и поняла что это отнимает много времени и в итоге я ничего не делаю. Помогите мне перестать хандрить и вернутся к моим любимым занятиям шитью, вышиванию. Ведь я могу заниматься делом и смотреть кино а не лежать на диване. И потом мое здоровье ухудшилось, а тренажер стоит и пылится. Муж меня ругает а я отмахиваюсь от него как от мухи и думаю вот завтра все изменится и появиться желание жить но нет оно не появляется. Только я хочу что то начать делать как в голове вот попью чай, покурю и начну, ой а уже темно и я не вижу ладно завтра начну. Помогите мне избавиться от этих мыслей пожалуйста.
20 февр. 2021

Мария, здравствуйте!

У Вас было уже 3 бесплатных консультации, по правилам нашего сайта, Вам нужно оплатить консультацию.

Если готовы перейти в платный формат, перейдите в мой профиль, и выберите формат консультации.

Если не планируете продолжать консультацию, закройте ее, пожалуйста.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!