КонсультацииОтношения в парах

Партнёр бросил, попрощавшись по-английски. Что делать с обидой?

12 апр. 2021
Наташа
После измены (с его стороны) партнер, с которым я состояла в отношениях 6 лет ушел от меня по-английски, нахожусь в непонятном состоянии горькой обиды, что делать? Кажется весь мир рухнул, не думаю, что в жизни найду кого-то, кто поймет меня лучше. Как бороться с горечью обиды? Пожалуйста, подскажите!
12 апр. 2021

Здравствуйте, Наташа. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями консультации. В каком формате вам будет удобнее общаться?

12 апр. 2021

Расскажите пожалуйста подробнее, что произошло, как он ушёл. Что обиднее всего в этой ситуации?

Что заставляет думать, что лучше никто вас не поймёт?

12 апр. 2021
Наташа

Здравствуйте, бесплатная консультация на этом сайте письменно лучше всего подходит

Расскажите пожалуйста подробнее, что произошло, как он ушёл. Что обиднее всего в этой ситуации?

Обиднее всего, что меня бросили даже не объяснившись, после того как выслушали и сказали " не думал, что я такой ужасный" видимо не смог этого пережить и ушел, больше ничего не объясняя, не извиняясь. Обиднее чувствовать, что я настолько оказывается ничего для него не значу. Обидно что словно я одна видела в этих отношениях отношения, а он просто рядом скитался. Обидно что я осталась одна и совершенно не знаю что делать.

Произошло следующее: я рассказала ему о том, что вижу в наших отношениях проблему и хотела бы обсудить (перечислила что именно), потом он начал на меня кричать и ушел из дома, на следующий день пришел и уже вел себя как ни в чем не бывало, это меня насторожило, я решила расспросить где он был и почему в таком настроении после ссоры? На что он ответил "Не выноси мне мозги все же хорошо", я чувствовала что что-то произошло и продолжила расспрашивать, на что он снова разозлился и сказал мне следующее "Ты пожалеешь, что спросила, я изменил тебе, ты довольна? " мне на этой фразе стало пусто, не от самого факта измены, а от подачи фразы, тогда я почувствовала, словно ничего не значу для него. У меня все эмоции исчезли и чувства казалось тоже, на этот раз я ушла к подруге, сказав ему что нужно побыть одной, после такой фразы, просто чтобы пореветь, когда я вырыдала всю боль, мне стало снова пусто, я пошла домой, а он уже исчез - собрал вещи и ушел, ни записки ничего мне не оставил, даже не извинился, даже не попытался что-то сказать. Но я пока рыдала решила, что мне не нужны такие отношения и шла домой с твердой решительностью закончить отношения. Но меня так и осталась в подвешенном состоянии, я вроде уже закончила отношения, а вроде он мне ничего не сказал. Написала ему смс с просьбой поговорить, чтобы хоть на словах точку поставить - так и не ответил. Я не знаю что с этим делать.

Что заставляет думать, что лучше никто вас не поймёт?

То, что мне сложно будет отыскать человека, потому что я даже не знаю где знакомиться, мне проще увязываться за то, что мне знакомо и цепляться за это, чем думать как и с кем знакомиться, кто мне нужен в целом, меня пугают мысли что я буду тратить на навое знакомства много времени, что упущу много времени, будто хочу все и сразу, я не хочу спастить в другом человеке, меня пугает мысль что это будет слишком долго, потому что если найти человека быстро - не значит хорошего, страшна мысль, что я не найду хорошего

12 апр. 2021
Наташа

В целом мне обидно, что я хранила верность, а он так легко нашел мне замену с кем получилось изменить, это очень больно осознавать, что я вкладывалась в отношения на 70%

12 апр. 2021

Наташа, пройдите пожалуйста тест на созависимость на любом сайте в интернете и напишите мне результаты

12 апр. 2021
Наташа

Ваша склонность к созависимым отношениям выше средней. Ваши родители в силу своих собственных проблем не смогли дать вам модели свободных и уважительных отношений. Поэтому вам следует с особой осторожностью отнестись к выбору партнеров. У вас могут случаться в жизни такие периоды, когда вы готовы оказаться рядом с кем угодно, лишь бы не оставаться наедине с собой. Обратите внимание на то, сколько вы думаете о своем партнере, находясь вдали от него. Может оказаться, что все ваши мысли поглощены вашими отношениями, так что у вас не остается сил подумать и позаботиться о себе. В этом случае вы можете ожидать, что о вас позаботится другой в обмен на вашу заботу о нем. Но такие ожидания - признак созависимых отношений. Вам стоит точнее определять, каков вклад каждого в сохранение и развитие отношений, и не брать эту миссию целиком на себя. Откажитесь от мысли, что вы сможете «вылечить любовью» своего партнера, перестаньте жертвовать собой. Научитесь ценить себя, делайте дела, за которые вы сможете себя уважать. Если потребуется, не стесняйтесь обращаться за помощью к психологам.

12 апр. 2021

Наташа, о чем вам говорит результат теста? Что из того отзывается?

12 апр. 2021

Наташа, а как вам бы хотелось, чтобы прошло расставание с ним, чтобы чувствовали себя более спокойной?

13 апр. 2021
Наташа
Наташа, о чем вам говорит результат теста? Что из того отзывается?

Здравствуйте! Мои родители ссорились постоянно и отец мог игнорировать существование матери, сидя на кухне несколько дней. Был момент когда я не вступила в отношения с человеком, а просто использовала его как бинт для душевной раны. О человеке я действительно могу часто думать и брать решение его проблем на себя или подгонять чтобы он стал лучше, как говорят "клевать мозги" - мать тоже так делала, докапывалась до отца. Любовью я раньше думала, что действительно могу лечить. Сейчас я уже так не думаю, игнорирование вызывает у меня вспышку гнева, потом я говорю что такого поведения со мной не нужно и могу поставить нормальную точку, но на стадии когда я "поглощена" человеком, я действительно не вижу в нем ничего опасного или пренебрежительного отношения ко мне.

Наташа, а как вам бы хотелось, чтобы прошло расставание с ним, чтобы чувствовали себя более спокойной?

Подошел и сказал, что я скучная, ему со мной не интересно и он хочет уйти. Чтобы мне высказали причину расставания в лицо, а не оставили в подвешенном состоянии или молча ушли, это унизительно и больно

13 апр. 2021

Наташа, сейчас именно ваши мысли, то что вы думаете о ситуации, загоняют вас в этот негатив, вызывают эти эмоции.

Да, вот такой оказался человек. Возможно, в своих ожиданиях и фантазиях вы рисовали его несколько иным, приукрашивали. Раз он так поступил, значит он всегда был таким и способен на подобное.

По сути, вы же сами решили прекратить отношения. Но вам обидно, что это сделал он.

Обида-это не сбывшиеся ожидания, когда другой делает не то, что мы хотим. Но разрушает она только вас, ему на это все равно. Вы действительно хотите и дальше разрушать себя, делать себе больно?

13 апр. 2021
Подошел и сказал, что я скучная, ему со мной не интересно и он хочет уйти. Чтобы мне высказали причину расставания в лицо, а не оставили в подвешенном состоянии или молча ушли, это унизительно и больно

Да, расставание это маленькая смерть, и конечно вам больно. Но что унизительно я не соглашусь. Это лишь вы сами выбираете такой ярлык. И что вы скучная с чего вы взяли? То, что он ушёл абсолютно не делает вас какой-то плохой, это лишь опять ваши мысли о себе. Зачем вы хотите думать, что причина в вас?

13 апр. 2021
В целом мне обидно, что я хранила верность, а он так легко нашел мне замену с кем получилось изменить, это очень больно осознавать, что я вкладывалась в отношения на 70%

Но ведь вы сами так захотели, это был ваш выбор. Он вряд ли просил вас жить для него. Это как раз признаки любовной зависимости, с которой надо работать в психотерапии, иначе скорее всего в следующих отношениях все будет повторяться.

13 апр. 2021
Наташа
По сути, вы же сами решили прекратить отношения. Но вам обидно, что это сделал он.

Очень точно выразили, мне именно обидно, что это сделал он

Но разрушает она только вас, ему на это все равно. Вы действительно хотите и дальше разрушать себя, делать себе больно?

Конечно не хочу, у меня даже были мысли вернуть его и бросить - вот так мне было обидно, что я готова отомстить. Меня злость бьет на него я хочу избавиться от неё и отпустить его

Да, расставание это маленькая смерть, и конечно вам больно. Но что унизительно я не соглашусь. Это лишь вы сами выбираете такой ярлык. И что вы скучная с чего вы взяли? То, что он ушёл абсолютно не делает вас какой-то плохой, это лишь опять ваши мысли о себе. Зачем вы хотите думать, что причина в вас?

Значит я сама себя так настраиваю просто потому что человек поступил со мной так? Словно его поступки как-то определяют какая я личность сама по себе? Скучная потому что он часто говорит мне, что я выношу ему мозги и называл занудой = скучная. Видимо много внимания отдавала его словам. Причина не во мне, в отношениях есть два человека и каждый из них должен делать одинаковые шаги на встречу друг другу, в этих отношениях шла лишь я одна, вкладывалась лишь я одна и мне обидно и больно, я расфасована что меня такую классную, умеющую любить девушку вот так просто взяли и выкинули, это словно задело мою гордость, я хотела прийти со своими ожиданиями и бросить его, а он опередил меня, это так грустно. И злит меня то, что я потратила столько лет на него и отношения в которые вкладывалась лишь я одна, когда меня с такими качествами характера давно выставили на аукцион. Значит мне грустно от своих же ожиданий? А как с ними быть?

13 апр. 2021
Мне проще увязываться за то, что мне знакомо и цепляться за это, чем думать как и с кем знакомиться, кто мне нужен в целом, меня пугают мысли что я буду тратить на навое знакомства много времени, что упущу много времени, будто хочу все и сразу, я не хочу спастить в другом человеке, меня пугает мысль что это будет слишком долго, потому что если найти человека быстро - не значит хорошего, страшна мысль, что я не найду хорошего

Вот опять вы пугает себя своими мыслями. Получается, вы предпочитаете лишь бы кого рядом, вместо достойного вас человека? За что вы себя так не любите?

Поиски другого человека не потеря времени, это жизнь, опыт, новые знакомства, флирт, бабочки в животе в конце концов) в этом можно найти много хорошего.

Скажите, вам страшно остаться одной, вы боитесь одиночества?

Не надо спасаться в другом, просто живите, больше занимайтесь собой, развивайтесь, наслаждайтесь жизнью, любите и цените себя. И тогда вы обязательно встретите человека, который будет любить и ценить вас.

13 апр. 2021
Меня злость бьет на него я хочу избавиться от неё и отпустить его

Злость можно выплеснуть, написав ему письмо и высказав все, причём не стесняясь в выражениях. Письмо можно сжечь потом. Или бить подушку, боксерскую грушу. Можно просто прокричать в поле. Дать выход эмоциям.

Но чтобы они окончательно ушли надо проработать все внутри себя, разобраться с собой, со своими должествованиями. Сейчас по сути вам хочется заставить другого сделать так, как надо вам. Но это невозможно, человек поступает в соответствии со своими желаниями

13 апр. 2021
Значит мне грустно от своих же ожиданий? А как с ними быть?

Так вас ещё и убежали, что вы скучная=плохая? И вы выбрали в это поверить? И вам действительно нужен такой человек для жизни, который вас не ценит, вам изменяет, зачем?

Да, от ожиданий, (они же должествования, требования), и от своих мыслей. Их надо убирать, вообще. Смотреть на человека без очков, принимать его таким какой есть, или не принимать. Не дорисовывать ему качества в фантазия, которые вам хочется видеть в надежде что он изменится и таким станет. Реально смотреть на вещи. Тогда не будет огорчения. Вы будете знать, на что способен этот человек. Вообще это достаточно большая работа в психотерапии. Вижу, что кроме созависимости есть проблемы с самооценкой, уверенностью в себе, в отношении к себе. Если захотите изменить это, обращайтесь, я смогу вам помочь. Это занимает обычно 10-12 встреч, раз в неделю.

13 апр. 2021
Наташа
Вот опять вы пугает себя своими мыслями. Получается, вы предпочитаете лишь бы кого рядом, вместо достойного вас человека? За что вы себя так не любите?

Нет уже такого не желаю, но я боюсь что человека нужного и не встречу, и как же мне без секса жить, снова нужно искать кого-то, а я не представляю как знакомиться и где

Поиски другого человека не потеря времени, это жизнь, опыт, новые знакомства, флирт, бабочки в животе в конце концов) в этом можно найти много хорошего.

Так я же пока жду уже постарею мне будет возможно 30+, это же ужасно что за 30 лет у меня были одни и не счастливые отношения, мое достоинство что я там протерпела их, но это не подвиг явно, я боюсь постареть и никого не встретить

Скажите, вам страшно остаться одной, вы боитесь одиночества?

Нет, мне нравится одиночество, я всегда была одинока, у меня имеется лишь пара друзей, я не очень социально активная, меня выматывает общение с людьми, я очень медлительная, поэтому и боюсь упустить счастливые моменты в жизни

Не надо спасаться в другом, просто живите, больше занимайтесь собой, развивайтесь, наслаждайтесь жизнью, любите и цените себя.

Это правда работает? У моей матери не было своей жизни и у отца тоже, им главное с работы прийти, плюхнуться на диван и ныть как жизнь к ним не справедлива, неужели я наелась того же? Потому что у меня много увлечений единственный+ отношений был в том что мне на них денег давали, а теперь все самой нужно, мне нравится быть наедине с собой и заниматься тем что нравится, я боюсь что мне не хватит на это денег, потому что у меня нет цели зарабатывать много, потому что много значит много работать, а я не готова. Я это понимаю у меня нет сил, даже чтобы встать с кровати на обычную работу, меня ничто не наполняет я чувствую себя пустой уже долгое время, а начинаю чувствовать, что существую как раз когда нахожусь одна.

Но чтобы они окончательно ушли надо проработать все внутри себя, разобраться с собой, со своими должествованиями. Сейчас по сути вам хочется заставить другого сделать так, как надо вам. Но это невозможно, человек поступает в соответствии со своими желаниями

Я заставляю других поступать как мне хочется, а они поступают в силу своих желаний? Так я что могла провоцировать измены и конфликты?

Так вас ещё и убежали, что вы скучная=плохая? И вы выбрали в это поверить? И вам действительно нужен такой человек для жизни, который вас не ценит, вам изменяет, зачем?

Скорей всего чтобы не напрягаться с поискам другого, к этому я привыкла и уже прекрасно его знаю, ну а он видимо меня нет

Вижу, что кроме созависимости есть проблемы с самооценкой, уверенностью в себе, в отношении к себе. Если захотите изменить это, обращайтесь, я смогу вам помочь.

Уверенности в себе у меня нет наверное вовсе, я всего на свете боюсь, а чего не боюсь того стесняюсь по отношению к миру в целом. А созависимость это что такое? И это как-то связано с тем что я требую от человека соответствовать моим ожиданиям? Странно я себя почувствовала, словно я этого человека из всех выбрала и мучаю его несколько лет все стараясь вылепить из него то, что у меня в голове, а он бедный все упирался-упирался и сдался в итоге, ну я тогда не промах тоже получается? Это все созависимость?

13 апр. 2021

Да, созависимость именно это. Когда жертву ешь собой в отношениях, когда все ради него, когда я без него пропаду, когда терпишь то, что не нравится и больно, когда хочешь вылепить из него что-то другое, подстроить под себя. Это как любая зависимость, боль и страдания, иногда приукрашенные воображаемый счастьем.

13 апр. 2021

Наташа, у вас много искажений в мыслях. Например ещё ужасно одни отношения за 30 лет. Это вовсе не ужасно, это ваша жизнь и ваш опыт.

Мысли я буду одна вызывают страх. Но 30 разве приговор? Многие находят свое счастье гораздо позже. Я сама встретила мужа после 30, и у нас две дочки, последнюю родила в 41, и прекрасно все)

13 апр. 2021

Тут ещё видимо играет роль сценарий из детства. Родители играют большую роль в детских убеждения, которые потом сопровождают нас всю жизнь и влияют на неё.

То, что вы пишите, указывает на внутренний конфликт, вы любите одиночество и в то же время цепляетесь за человека, чтобы быть с ним, зачем?

И что пугает вас в общении?

В общем, тут много задач, с которыми надо разбираться и работать.

Отзыв о консультации

16 апр. 2021
Наташа

Психолог помогла мне решить проблему, указала на мои ошибки и рассказала, как действовать дальше. Я довольна, пойду на личную консультацию.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!