КонсультацииЛичностные проблемы

Эмоциональная нестабильность не даёт нормально жить. Не могу понять, чего действительно я хочу

15 мая 2021
Валерия
Я слишком эмоционально на всё реагирую. У меня постоянные перепады настроения, из-за которых иногда невозможно даже учебой заниматься. В один момент я в хорошем настроении, лежу и читаю книжку, а потом встаю с кровати, чтобы, например, помыть голову, и начинается истерика. Вещи валятся из рук. Хочется что-то ударить или разбить, просто потому что весь этот негатив некуда девать. Сейчас еще поругалась с мамой, потому что она начала пытаться манипулировать моим чувством вины, чтобы я отказалась от общения с дорогим человеком. Мне кажется, она видит в его ошибках ситуацию из своего прошлого и пытается навязать мне своё решение ситуации. А я и так делала всю жизнь то, что она от меня хотела. У меня до сих пор проблемы с пониманием того, чего хочу я, просто потому что приходилось заранее пытаться угадать, что она одобрит. И вот сейчас мой молодой человек на почве ревности со мной поругался. Я достаточно много плакала, и маму это взбесило. Она начала его оскорблять, настаивала, чтобы я прекратила с ним общение. А у меня просто был сложный день, и это стало последней каплей. Мама сказала, что если я соберусь с ним связать жизнь, то могу забыть о ее существовании. И мне страшно. Вдруг с ней что-то случится из-за меня. Но в то же время своё состояние контролировать не удаётся. Настроение меняется само, я не смогла найти закономерности. И сейчас меня ставят перед таким сложным выбором, что единственным выходом кажется смерть. Пожалуйста, помогите определить направление, в котором нужно работать. Я совсем запуталась.
изменено 15 мая 2021

Здравствуйте, Валерия. Ваша эмоциональная нестабильность данность возраста - ранняя юность это окончание пубертатного периода, когда мы из ребёнка становимся взрослыми. Наше тело все ещё испытывает гормональный шторм и мы можем чувствовать эмоции от эйфории до депрессии за один день и даже за несколько часов. Расскажите об отношениях с молодым человеком, как они развиваются, есть ли сексуальная связь, какие планы на будущее?

15 мая 2021
Валерия

Отношения развивались спокойно. Мы изначально были друзьями, поэтому знали друг друга достаточно хорошо к моменту вступления в отношения. Недавно начались ссоры на почве ревности с его стороны. Сексуальной связи нет. Планов на будущее не строили, так как сейчас мы учимся, и ещё не совсем понятно, что и как сложится после выпуска.

изменено 15 мая 2021

Валерия, очень хорошо. Отношения развиваются постепенно, Вы совершенно правильно себя ведёте - пусть молодой человек ухаживает и за это время Вы узнаете его ещё лучше, поймёте достойный ли он мужчина и насколько вы друг другу подходите.

Сексуальной связи нет. Планов на будущее не строили, так как сейчас мы учимся, и ещё не совсем понятно, что и как сложится после выпуска.

Если сексуальной связи нет, у нас есть шанс построить нечто большее чем просто сексуальная связь - надёжные долгосрочные отношения, семью. Но так как Вы и он молоды, и планы на будущее не определены, не давайте молодому человеку эксклюзивность слишком рано - пока он Вам предложение не сделал, Вы не его невеста, и Вы можете принимать ухаживания других мужчин.

Недавно начались ссоры на почве ревности с его стороны.

Поэтому ревновать молодой человек не имеет права, он не муж и не жених. Расскажите, что его задело и почему происходят конфликты?

15 мая 2021
Валерия

У меня есть близкий друг, который хотел бы со мной встречаться, но я отказала, и он принял то, что наше общение не будет выходить за рамки дружеского. Однако моего молодого человека напрягает его наличие. Он считает, что дружба с "человеком, который тебя любит, это неадекватно. Нормальные люди так не делают". Из-за этого периодически возникают ссоры: ему кажется, что я слишком много времени уделяю друзьям, а ему слишком мало. Или что я ему не всё рассказываю.

изменено 15 мая 2021
У меня есть близкий друг, который хотел бы со мной встречаться, но я отказала, и он принял то, что наше общение не будет выходить за рамки дружеского.

Ваш молодой человек прав, в том что друзей-мужчин когда мы взрослые у нас не бывает, все это поклонники и потенциальные ухажеры. Поэтому говорить о дружбе в прямом смысле не приходится. И этот молодой человек, который остался во френд-зоне конечно хочет ухаживать за Вами, быть рядом насколько это возможно. Но как мы говорили выше, тот молодой человек с которым Вы встречаетесь, пока не сделал предложение и это значит, не выбрал Вас как единственную. И Вы можете принимать ухаживания и знаки внимания других мужчин - так же пойти в кафе или кино, прогуляться по городу, общаться и проводить время. Вы совершенно свободны пока не стали невестой. Поэтому с молодым человеком можно спокойно поговорить об этом. Пусть добивается, ухаживает, покажет что он лучший из всех. Мужской путь - это путь достижения, успеха и это дают черты его личности, сила характера. Если он так быстро впадает в гнев, это показывает его слабость - это слабая нервная система, низкий самоконтроль. Его ревность и недоверие говорит о сниженной самооценке и неуверенности в себе. Подумаем об этом. Постарайтесь объяснить ему, что тот мужчина который достоин быть рядом с Вами, должен уважать Вас и Ваши интересы, быть сильным и уверенным, тогда женщина чувствует себя спокойной и защищённой. Если он ещё по большому счету никто - не жених, не муж и уже устраивает скандалы, надо присмотреться, как он ведёт себя в других ситуациях, с другими людьми, как решает проблемы, справляется с трудностями. Возможно это не тот парень, и чтобы не совершить ошибку и не связать свою жизнь с тем, кто ее испортит, лучше быть очень внимательной, пока встречаетесь.

15 мая 2021
Я слишком много времени уделяю друзьям, а ему слишком мало. Или что я ему не всё рассказываю.

Имеете полное право распоряжаться своей жизнью, и давать ту информацию которую считаете нужным. В браке мы ведём себя иначе, у нас общая совместная жизнь, общие планы. Мы договариваемся, как это будет в супружеской жизни - отношения с родителями и друзьями, работа и финансы, где проводить отпуск, сколько иметь детей, словом все что будет нашей общей территорией будет рассмотрено и определено. И когда мы в браке, конечно никаких друзей мужчин у нас нет, всем поклонникам и ухажерам мы даём понять что теперь мы выбрали единственного мужчину, своего мужа и выполняем брачные обязательства. Пока Вы свободны и имеете право проводить время так, как считаете нужным, а молодой человек должен уважать Вас и Ваши решения.

15 мая 2021
Валерия

А как мне тогда быть, если общение с другом в принципе для меня важно. Он хороший человек и часто меня поддерживается. Мне нужно довольно много внимания, и эта потребность на данный момент распределяется между другом и парнем. Когда парень занят, я могу посмотреть фильм с другом (мы даже не встречаемся лично, смотрим через онлайн-сервис). Так уж вышло, что в основном я оказываюсь в мужской компании. Мне стоит поменять окружение? Очень не хочется портить отношения с парнем и общение с другом.

изменено 15 мая 2021

Валерия, все дело в статусе отношений, пока Вы свободны, Вы можете позволять нескольким мужчинам за собой ухаживать, при условии что ни с одним из них нет сексуальной связи. Сейчас Вы свободны и располагаете собой и своим временем как хотите и молодому человеку нужно это объяснить. Друга воспринимаем как есть - это не друг, а ухажер. Пусть ухаживают, у Вас право выбора. Если Вы станете женой - то кроме мужа остальные мужчины из жизни уходят. Остаются деловые отношения с коллегами, приятельские с мужьями подруг, соседские с соседями, но в этих отношениях нет флирта, нет ухаживания, граница есть и мы о ней знаем.

Давайте по маме разберёмся.

Сейчас еще поругалась с мамой, потому что она начала пытаться манипулировать моим чувством вины, чтобы я отказалась от общения с дорогим человеком.

Мама любит Вас и воспринимает как ребёнка, общение родителей практически не меняется - они все так же контролируют и критикуют нас, сколько бы нам не было лет. Мама волнуется за Вас и Ваше будущее, она хочет Вас защитить, и боится что Вас обидят. У Вас есть отец, он принимает участие в Вашей жизни?

15 мая 2021
Валерия

Отец есть, но он ушёл в детстве. Пару лет назад объявился и хотел восстановить общение, но выглядело это скорее как попытка показать нам, что мы живём хуже, и без него ничего в жизни не добьёмся, поэтому я прекратила с ним общение.

15 мая 2021
Валерия

Я искренне не понимаю, почему не может быть просто друга? Мы же общаемся без намёка на флирт и ухаживвния. Даже не близко. Что если я не лажу с девушками? Мне тогда вообще остаться без окружения и быть тенью своего партнёра?

изменено 15 мая 2021
Мне кажется, она видит в его ошибках ситуацию из своего прошлого и пытается навязать мне своё решение ситуации. А я и так делала всю жизнь то, что она от меня хотела. У меня до сих пор проблемы с пониманием того, чего хочу я, просто потому что приходилось заранее пытаться угадать, что она одобрит. И вот сейчас мой молодой человек на почве ревности со мной поругался. Я достаточно много плакала, и маму это взбесило. Она начала его оскорблять, настаивала, чтобы я прекратила с ним общение. А у меня просто был сложный день, и это стало последней каплей. Мама сказала, что если я соберусь с ним связать жизнь, то могу забыть о ее существовании.

По отношениям с мамой, нужно переходить на взрослый уровень, не сообщать в деталях всех подробностей жизни, иначе она будет реагировать именно так, обижаться что Вы не слушаетесь, пытаться манипулировать и даже угрожать что вот прямо забудет что у неё есть дочь. Это просто бессилие, мама не знает как сделать так, чтобы Вы её услышали и прибегает по старинке к шантажу, такой домашний терроризм. Но этого конечно не будет, мама любит Вас. Просто постарайтесь не докладывать ей все что в жизни происходит в моменты эмоционального кризиса, это гормоны, пройдёт час другой и настроение может стать совсем другим, но мама уже увидела трагедию и теперь спать не может как ненавидит этого негодяя, который испортил моей девочке жизнь. Подумайте об этом и не обрушивайте все чувства и эмоции на маму. Она любит Вас и волнуется. Отца в Вашей жизни нет, это значит у Вас нет пока мужчины-защитника. Был бы отец, парни вели бы себя иначе, поверьте. Это наши инстинкты, иерархия в стае - молодые самцы уважают более старшего и ведут себя с его дочерью очень уважительно, вряд ли Ваш молодой человек так выяснял бы отношения. Он хорошо понимает, что пока ещё ничего для Вас не сделал, чтобы Вы ему подчинялись и выполняли его требования. В отношениях пока мы встречаемся нет обязательств. Так что выбор за Вами, но молодого человека можно вежливо поставить на место. Он требует то, что может требовать только муж или жених. Не время.

15 мая 2021
Валерия

Разве отношения - это не депо-версия замужества, которая должна включать верность?

изменено 15 мая 2021
Я искренне не понимаю, почему не может быть просто друга? Мы же общаемся без намёка на флирт и ухаживвния. Даже не близко. Что если я не лажу с девушками? Мне тогда вообще остаться без окружения и быть тенью своего партнёра?

Валерия, все дело в биологии, это база которую отменить невозможно, хомо сапиенс это большие обезьяны, и все наше поведение подчинено инстинктам. Женщины больше склонны к романтизму, у мужчин главенствует физиология. И если нам больше 12 лет никакой дружбы между мужчиной и женщиной быть не может, никогда мужчина не дружит с женщиной которая для него сексуально не привлекательна. Нет у мужчин ни одной подруги в возрасте 90 лет и с бородавкой на носу) это женщины, у которым они испытывают влечение. И это норма, просто нужно знать это и хорошо понимать мужчину. Тогда все встанет на свои места. Пока мы общаемся с мужчинами как с женщинами мы сами себя вводим в заблуждение.

изменено 15 мая 2021
Разве отношения - это не демо-версия замужества, которая должна включать верность?

Нет, отношения развиваются как процесс и у них есть этапы развития. Знакомство, ухаживание, этап неопределённости, и лишь потом этап исключительности (эксклюзивности) который включает помолвку. За ним следует вступление в брак. Когда мы даём мужчине эксклюзивность слишком рано, мы отнимаем у него возможность соперничать в ухаживании с другими мужчинами и получать удовольствие от победы в этом соперничестве, тогда женщина становится очень ценной для него. А у себя мы отнимаем право выбора, и возможно строим отношения совсем не с тем, кто нам нужен, но другого-то нет. Мы уперлись в него одного и какой бы он не был, принимаем его как единственного. А если ещё есть сексуальная связь, то это вообще гол в свои ворота на первых минутах матча. Так что не нужно торопится, дайте ему побегать, посоревноваться, это время когда мужчина растёт, идёт к успеху, его толкает сексуальное влечение к любимой девушке, он хочет быть с ней, и он на многое готов чтобы добиться её внимания.

15 мая 2021

Демо-версия брака это сожительство, то что в 99% заканчивается плохо и не приводит к семейным отношениям. Когда женщина спешит и так хочет замуж что готова предоставить этот рекламный буклет, то мужчина конечно согласен, он получает все без борьбы и без обязательств, и жениться ему нет смысла - ведь он и так уже все получил. Поэтому сожительство это самая слабая женская позиция, когда она выполняет обязанности жены не являясь женой, а мужчина чувствует себя совершенно свободным.

15 мая 2021
Валерия

Но разве человек не отличается от обезьян возможностью мыслить и делать осознанный выбор. Если человек сам соглашается быть другом и ни на что не претендовать, почему я не должна ему не верить? Это же его личный выбор. К тому же, у меня есть друг нетрадиционной сексуальной ориентации. Уж он-то вряд ли станет претендовать на что-то.

изменено 15 мая 2021
Но разве человек не отличается от обезьян возможностью мыслить и делать осознанный выбор.

Отличается, но наши инстинкты это база нашего поведения. И когда речь идёт о молодом мужчине это очень сильный сексуальный инстинкт и бороться с этим, как пытаться голыми руками остановить поезд.

Если человек сам соглашается быть другом и ни на что не претендовать, почему я не должна ему не верить? Это же его личный выбор.
У меня есть близкий друг, который хотел бы со мной встречаться, но я отказала, и он принял то, что наше общение не будет выходить за рамки дружеского.

Вы ему нравитесь и сексуально привлекаете, но Вы не оставили ему выбора, он хотел быть с Вами как мужчина, Вы отказали, он остался рядом. Он выжидает, он надеется. Он хочет быть рядом в любой роли, какую Вы позволите. Настойчивость в достижении цели свойственна мужчине когда он влюблен и добивается женщины.

К тому же, у меня есть друг нетрадиционной сексуальной ориентации. Уж он-то вряд ли станет претендовать на что-то.

Это очень специфическая дружба, эти парни в принципе не очень любят женщин и сомнительно сделать их него искреннюю настоящую подругу. Подумайте, зачем ему это. Если думаем что его привлекает наше общение, может быть как вариант, но вряд ли. Проанализируйте эти отношения, может быть что-то иное откроется.

15 мая 2021
Начинается истерика. Вещи валятся из рук. Хочется что-то ударить или разбить, просто потому что весь этот негатив некуда девать

Ещё серьёзный момент - нужно научиться правильно выражать эмоции, потому что у Вас есть проблема - Вы накапливаете эмоции и потом происходит взрыв, истерика. Нужно овладеть выражением эмоций, осознать что негативные эмоции это наши друзья, именно они дают нам мгновенно оценить ситуацию, отреагировать на вторжение, насилие, агрессию, унижение и оскорбление - нарушение наших границ. Поэтому выражаем их спокойно, методом ненасильственного общения, говорим сразу что нам не нравится, не терпим агрессивное поведение других людей. Таким образом мы учимся отказывать, конфликтовать, критиковать других без ответной агрессии, спокойно и уверенно учим других себя уважать. Почитайте самостоятельно информацию о ненасильственном общении и ассертивном поведении, Вы научитесь коммуницировать более эффективно, и выражать эмоции не накапливая их.

15 мая 2021
Валерия

Очень сложно поддерживать диалог, когда люди насмехаются, повышают голос или вовсе не считают возможным существование моего мнения. В такие моменты просто теряюсь, не знаю, что ответить, остаётся только молчать. Меня в принципе пугает повышение голоса, так что в этом плане особенно сложно.

15 мая 2021
Очень сложно поддерживать диалог, когда люди насмехаются, повышают голос или вовсе не считают возможным существование моего мнения. В такие моменты просто теряюсь, не знаю, что ответить, остаётся только молчать. Меня в принципе пугает повышение голоса, так что в этом плане особенно сложно.

Валерия, нужно понимать что такое поведение оппонента в споре или конфликте это проявление неуважения - если на нас кричат, не слышат, не дают выразить свое мнение мы прежде всего должны дистанцироваться, не продолжать бесполезный конфликт, сказать что мы вернёмся к этому позже, если собеседник будет готов говорить уважительно. Это работает со всеми, кроме близких. Если это мама - с ней будет сложно, она привыкла так себя вести, это отработанные за годы схемы поведения, как лыжник катится по лыжне. Если попробуете абстрагироваться и послушать маму со стороны - Вы поймёте, что конфликт часто повторяется, даже слова одни и те же. Мы очень быстро отклоняемся от темы спора, переходим на эмоции и больше внимания уделяем кто что и как сказал и выяснять отношения с мамой в таком тоне тоже не имеет смысла. Вы хотите чтобы мама уважала Ваше мнение, относилась к Вам как к взрослой. Поэтому переходим на взрослую модель поведения - не спорим, ничего не доказываем, берем отвественность за свом поступки на себя и делаем то, что считаем нужным. Осознаем, что последствия могут быть серьёзны, поэтому очень внимательно следим за своим поведением. Все что могла дать мама в плане воспитания, норм и правил жизни - она Вам уже дала. Теперь Вы должны просто пользоваться этим, и совершенствовать те навыки, которые недостаточны. Работайте над собой, читайте информацию по росту самооценки, достижению целей, как найти свое дело, развивайте свои интересы, живите яркой жизнью, не ограничивайте себя отношениями, в жизни девушки должны быть и другие приятные вещи - увлечения и интересы, встречи с подружками, учёба, творчество - чем более полная эмоционально заряженная у Вас жизнь, тем интереснее Вы для мужчин. В центр своего маленького мира надо поставить себя и свои потребности, уважать себя и тогда другие уважают нас.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!