КонсультацииСемейные отношения

Послеродовая депрессия. Как принять свершившийся факт?

18 мая 2021
Мира
Мне 36 лет, у меня недавно были 3 роды посредством КС. Беременность долгожданная. Отправили меня в другой город на родоразрешение, и я поехала во избежание рисков. Отправили из за того, что у меня ожидалось 3 КС и было прикрепление плаценты по передней стенке матки, якобы грозило кровотечением. Я настраивалась ждать схватки, либо смотреть по ситуации. Думала, если меня будут принуждать уеду в съёмное жилье ждать схваток. Но вышло по другому. Я поехала позже на неделю, чем меня направляли. По приезду, меня положили и сначала лечили, чему я была рада, ведь цель была дождаться когда ребенок себя проявит. Срок родов был на почти конец марта. Я старалась не лежать и ходить по коридорам во избежание гиподинамии, ведь на улицу не пускали из за пандемии. У меня была идеальная беременность, все УЗИ КТГ и прочее, не то что в прошлые 2 раза, но со всеми детьми все в порядке, и даже за 2 дня до операции. Когда я там лежала очень для меня стесненных условиях, где было 7 человек в палате, а на последней неделе положили 3 женщины которые храпят, хуже чем мужчины в поездах. За неделю до судьбоносного выбора я видела сон, как я посчитала предупреждающий и сделала вывод, что наверное мне нужно отказаться от затеи ждать схваток. Но тем не менее, после этого я написала отказную, где поставила свою дату операции (09. 04. ), вместо ранней мне предложенной. Ну что бы точно ребенку дать шанс себя проявить. После этого через дня 3 была образцово показательная комиссия состоящая из врачей и студентов, которые меня по сути начали морально прессовать, на предмет того, что у меня по их подсчетам было 40 и 2 дня (они смотрят по УЗИ 1 скрининг). А на самом деле акушерский срок не был еще и 40 недель. Что якобы после 39 недели увеличивается риск антенатальной смертности и прочее, даже на фоне идеальных показателей, якобы не всегда это диагностируется. Якобы на следующий день бывает, что раз и нет сердцебиения. Они меня просто запугали, до этого я не знала, что такое бывает. Хотя я даже не перехаживала, до 42 недели точно можно было ходить. Позже почитала в инете, да такое бывает, но редко. Из всех набросились только на меня, я к своей неожиданности не смогла дать отпор, т.к. поверила им. Это сейчас я думаю, что я на тот момент за 10 дней устлала в таких условиях, когда ты в дали от дома, родных людей. Да и беременные очень внушаемы итак от ожидания и повышенной тревожности. И вообщем, после этого запугивания, я буквально побежала переписывать на ближайшие даты, а именно 1 апреля. Экстренной операции (со схватками) тоже боялась, т.к. до этого были страшные сны связанные с этим, как я считала городом, еще задолго до беременности. Да и неоднократно наблюдала, как приходили женщины, выбирали ближайшую дату родов и никто не парился, как в магазин, я их только выписку успевала наблюдать. И бояться, что я до выделываюсь и у меня этого вообще не будет. Еще до даты родов я неделю старалась больше ходить и двигаться (профилактика гиподинамии) что бы мне не выбирать дату родов. Предыстория, мужу нравилась эта дата, если выбирать между 1 и 2, а 3 или 4 мне выбрать не давали, т.к. это выходные, дальше казалось совсем далеко, мать поддержала, сказав что нормальный светлый праздник и все в этом духе. Но меня коробит тот факт, что 4 года назад в этот день умер мой отец, по сути от того, что перепил, потому что долгие годы страдал алкогольной зависимостью. Его, моя мать терпела лет 30 он был абъюзером. Плюс этот день еще и сомнительный праздник. Про это мать с мужем знали, но никто, что называется, особо не парился. Мужу казалось это необычный день, а 2 число день как день, еще и 2, некрасивое якобы число. Повторюсь на тот момент, мне казалось ну и что такого родится 1. 04, а после родов развернуло кардинально. И как только дочку извлекли я сразу заплакала от чувства вины и стыда, за то что выбрала ей этот день, словно дочке жизнь этим сломала. Когда я принимала решение на 1 апреля, я не особо сомневалась, что делаю правильно. Хотя говорю, я была по сути не в себе под воздействием многих факторов. Зачем было туда ехать, что бы проступить как тебя вынуждают? - Сама не знаю. Из за этого мня периодически накрывает эмоционально, первый месяц ревела почти каждый день, сейчас просто периодически катаю эту невкусную вату, что нужно было сказать то-то сделать то- то, поступить так то. Я мысленно, еще там, и сама не знаю, как так нелепо вышло со мной, с человеком, который 10 раз отмерит, перед тем как отрезать. И еще немаловажный факт, а может и судьбоносный, на тот момент, я свято верила в нумерологию, хотя муж мне говорил, что это бред, но тогда я верила отмечая совпадения. И поэтому мне больше из 1 и 2 нравилось значение у первой даты. По сути я считала, что выбираю лучшее из 2 зол, для совей дочери. Если бы она родилась 3, то как я считала у нее было бы число судьбы как у моей матери, 4 как у меня, а 5, я не хотела, т.к. у моей старшей 5, у матери по мужу которая тоже запивалась 5 и у моей прабабушке тоже 5. Если бы 4 апреля был будний день, то я бы выбрала его, но… Причем я в начале беременности боялась этой даты, что как бы не приспичило в этот день, а тут своей рукой ее выбрала. Хотя потом, уже не одна дата мне не нравилась на все 100%. Поэтому и не хотела брать на себя ответственность за выбор ДР. На самом деле я обманула себя, нумерология это лженаука, и в то, что я верила, не более чем совпадения. Уже после роддома я прочла очень хорошую статью, о том, почему в нумерологию опасно и стыдно верить. Ну и плюс я хотела 100 гарантии, а это может дать только плановая операция, запугали антенатальной гибелью, плюс невозможность высыпаться с этими истошно храпящими женщинами. Перед операцией было дикое желание сбежать и снимать квартиру, но было уже страшновато за дочь, а вдруг бы правда была антенатальная гибель. О себе, у меня ВО, я самодостаточная, работаю, не плохо зарабатываю. В данный момент в декрете кормлю грудью свою доченьку, детей люблю. Но себя после этого случая я просто ненавижу и не уважаю, просто вид создаю. Я поступила как бесхребетное существо, по сути как моя мать, которая сама терпела абьюзера и нас с детства вынуждала терпеть, что по сути являлось психологическим насилием. Родителей, особенно мать понять не просто, мы разные. В 19 лет я вышла замуж, что бы жить по своему, у меня прекрасней муж, живем уже 17 лет, он мне помогает и поддерживает во всем, он антипод моего отца. Высшее я получила благодаря мужу он сидел с детьми и деньги на обучение были из нашего семейного бюджета. Недавно стала смотреть и слушать Джона Кехо и ему подобных, но видимо я недостаточно работаю на собой. Слишком много негативных мыслей, которые меня возвращают обратно. Когда смотрю на документы с этой датой рождения, мне немного не по себе, какие то ассоциации, как 4 года назад мой отец того… в пьяном угаре. Дома никого не было, но мать говорит, что он умер 1, а не ночью т.е. на 2 число. У меня есть качества от отца, которые я в себе ненавижу, раздражительность, нетерпимость, гнев. Для чего это со мной произошло, что бы что, я работала над собой? Испытывала вину и пылинки сдувала с ребенка, либо занималась больше детьми и воспитанием, а не карьерой? Конечно, я сразу сказала матери, что если я и выберу 1, то это будет ДР моей дочери, а ни как то еще. Помину или на кануне или после, может в тот же день про себя, а сейчас думаю это же просто был бред. Жалею, что с мужем мы только переписывались накануне моего выбора, т.е. если он бы уловил нотку сомнения, то конечно бы дал это понять и мы выбрали хотя бы 2. Но опять там у меня была бракованный шнур и у меня телефон толком не заражал, типа экономила зарядку. Меня мать убедила, что ничего такого в этом нет, подпела мне, вместо того, что бы подержать, что у меня получится дождаться схваток и все будет хорошо. Вот не звонила ей я и нечего было начинать. Она, как и все родственники узнали, что я беременна, только когда я пошла в декрет, знали только мы с мужем. Когда лежала под наблюдением, то первое время не звонила, и отвечала ей на СМС сухо. Вот и нужно было продолжать в том же духе. Вроде каждый внес совею лепту, а на душе противно только мне. Она конечно переживает сейчас за меня, но что мне от этого не легче. Иной раз так было плохо, особенно первые недели после роддома, хоть волком вой или на стену лезь, со мной такое впервые. Правда, говоря я вообще туда не хотела ехать интуитивно, поехала чисто исходя из соображений разумности. У меня в городе прекрасно прокесарили бы со схватками. Ехать туда сразу боялась, негативное мышление у меня тоже от отца. – От осинки, не родятся мандаринки. Вот наверное поэтому и вышло все так. Сейчас иногда скучаю по беременности, даже хочу пойти за 4, но понимаю, что нам это не нужно, словно в этот раз хочу проделать работу над ошибками и сделать все как надо. Вот такая каша, понимаю, что тут очень много чего намешано и разобраться не просто. И я не знаю, как с этим всем разобраться и как уже наконец принять свершившийся факт, в виде даты рождения.
18 мая 2021

Мира, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

18 мая 2021

Вы действительно много всего написали, хватит на полноценную терапию на несколько лет ;)

Ну а если серьёзно, то в рамках одной консультации мы, к сожалению, не сможем всего этого рассмотреть. С чем бы Вам сейчас хотелось поработать больше всего?

18 мая 2021
Мира

Как простить себя за этот нелепый выбор? Понимаю, что без этого мне прогресса не предвидется. Я плохо сплю, даже когда есть возможность, все не могу принять, тот факт, что я ничего не поменяю своими мыслями и чувствами. И нужно как то жить по прежнему и радоваться тому, что есть

18 мая 2021
Мира

Самооценка после этого никакая, её нет. Мне обычно это не свойственно. К психологу обращаюсь впервые

18 мая 2021
Как простить себя за этот нелепый выбор?

Ну давайте начнём с того, что это не только Ваш личный выбор.

1) Ребёнок вполне мог родиться и раньше срока и тут бы Вы ничего не выбирали. То есть он выбрал дождаться срока

2) Вы оказались в ситуации, когда на Вас было оказано давление. Рядом с Вами не было никого, кто мог бы Вас защитить

3) С ребёнком могло что-то случиться, про это даже писать не хочу, но это ведь тоже мог бы быть возможный вариант развития событий.

То есть по сути выбор делали не Вы сами и не ребёнок и не люди вокруг. Так сложились общие обстоятельства, в которых Вы принимали участие. Соответственно и ответственность только на себя брать как-то совсем жестоко.

Я сама раньше немного увлекалась нумерологией и заметила, что дети всегда рождаются именно в тот день, в который они должны родиться по каким-то неведомым нам причинам. Если потом считать всю семью целиком, то получается, что каждый из них стоит именно на своём месте и оказывает на остальных членов семьи то влияние, которое наилучшим образом необходимо этой семейной системе для решения её задач. Уж не знаю как это всё складывается, но всё получается не случайно.

18 мая 2021
Мира

Да, вроде и не я одна делала выбор и дочка могла бы родится хотя бы с 38 недель. Но если бы я не велась на нумерологию, то выбрала 2 как минимум и всем объяснила почему, никто бы не смог переубедить. А то одной не чётное число, другому не красивое, а мне типа описание нумерологическое не очень, решили за неё, бред. Как то меня раньше посещали мысли сначала, что мы не вправе выбирать ей такой специфический день в плане День Юмора, но потом я решила, что почему нет, такие потрясающие люди родились в этот день. И потом, кому это нужно прозибать в тех условиях, мне лично уже тошнотно было, ребёнку тоже каждый день это риск, со слов врачей, начиная с 38 недель. Но думаю до 2 всяко бы доходила, меня днем оперировали. А на тот момент мне даже казалось, что она и должна родиться с 1 на 2 ночью. Ещё и тянуло очень за 3 дня до. Мужу этот день понравился больше, потому что у него есть чувство юмора, а у меня не очень, я сухарь. И вообще ведь я не рассчитывала так долго ходить, мои возрастные подруги на 32 и 35 родили, да и я позже 38 не рожала. На 1 апреля бало 39 и 6 недель, а по врачевскому подсчёту 40, 5. Одно радует, что нынешняя молодёжь не особо знают об этом празднике, по другому День дурака, у них Хеллоуин и день св. Валентина. Я об этом спрашивала у своих старших детей 17 и 12 лет, говорят в этот день даже в школе никто не шутил, и они о нем особо ничего не знают. Но а день памяти у меня, отныне, будет про себя, или свечку 31 марта в церкви, что бы помянули утром, без моего участия, ему уже все равно ведь. На самом деле все было не так, например я дома не взяла 2 зарядку, хотя специально купила 2 для роддома новых, взяла точно такую же новую, а она с браком оказалась. Интуитивно подумала - вторую то возьми, а разум - зачем ведь такая же дома работает исправно. Потом, записную не взяла, я и в работе ну и вообще люблю записывать свои мысли, размышления, вопросы. Опять же интуиция сказала надо взять, а разум. Да что там писать, только место будет занимать в сумке итак много всякого. Вот и результат слушать вместо сердца-интуиции разум, который зависит от многих внешних факторов и странной логики. И тогда он мне не пренадлежал, там был страх, сомнительные убеждения, желание прекратить все мучительные ожидания вне зоны комфорта. За что теперь себя и ем. Иногда себя успокаиваю, что не все люди кто родился сам и со схватками счастливые и успешные, чем те кто не сам и без схваток, примеры благо знаю. Всё же тут все зависит от воспитания, генов, и окружения. Видимо этот негативный опыт мне для чего то нужен. Сейчас вот саморазвитием занимаюсь, читаю и слушаю пока гуляем, в том числе о воспитании детей, а раньше казалось, я итак совершенство, ага ну-ну... Оказалось в 36, как и в 16 гормоны решают все и не невсегда рационально

18 мая 2021
Мира

Я Вашу последнюю часть не совсем поняла, но скажу так описание людей согласно нумерология, это иллюзия, не более чем совпадения. Единственный плюс, если ты себя прочитал и прочитал про себя в описании что то хорошее, тогда допустим и поверишь в себя и в свои силы больше. Но это уже чисто психологический момент, но он у внушаемой категории людей, легковерных и работает.

18 мая 2021
Но если бы я не велась на нумерологию, то выбрала 2 как минимум и всем объяснила почему, никто бы не смог переубедить. А то одной не чётное число, другому не красивое, а мне типа описание нумерологическое не очень, решили за неё, бред.

Вы со своей стороны предполагаете, что это Вы выбрали эту дату. На самом же деле обстоятельства сложились так, что у Вас не было выбора. В той ситуации выбор давно был уже сделан, верите Вы в это или нет.

Вот и результат слушать вместо сердца-интуиции разум, который зависит от многих внешних факторов и странной логики.

То, что Вы описываете - как раз больше похоже на разум - интерпретации разных примет и признаков - это как раз и работа нашего мозга.

Оказалось в 36, как и в 16 гормоны решают все и не всегда рационально

Это да))) гормоны они такие

Я Вашу последнюю часть не совсем поняла

Это всего лишь мои личные наблюдения, к психологии никакого отношения не имеющие. Когда я делала расчёты по нумерологии, то я видела некоторые интересные закономерности, касающиеся того, как люди друг-друга могут компенсировать. Можно этому верить, можно нет. Научных объяснений этому нет.

изменено 18 мая 2021
Мира

Ну я все же думаю, что я просто ошиблась, ведь заключительное решение было за мной. И не зря я сомневалась и боялась выбора с самого первого дня поступления туда. Видимо этот моневр вселенной был для того, что бы мне же и показать, что я тоже по своему не совершенна, как мои мать и отец, сбить спесь так сказать. Ведь есть куда рости и над чем работать и теперь действительно придётся для достижения внутренней гармонии и принятии себя заново. Либо из этого опыта я приобрету что то положительное, либо, если не работать над собой все обнулю и это путь в некуда, к саморазрушению

18 мая 2021
Мира

Спасибо большое Светлана за консультацию, интересно было мнение незаинтересованной в этой ситуации стороны

18 мая 2021
Мира

Конечно меня пока будет ещё, что называется "штырить" от произошедшего, но если эмоциональные качели будут продолжаться или усиливаться, то я снова к Вам обращусь, но уже в другом формате

18 мая 2021
Мира

Светлана, можете дать совет, как встретить первое день рождение дочки? Я знаю как, но пока сложно представить какого это будет мне, в плане внутреннего комфорта, потомучто сейчас такой диссонанс

18 мая 2021
Есть куда рости и над чем работать и теперь действительно придётся для достижения внутренней гармонии и принятии себя заново.

Да, наш выбор и последствия этого выбора - это то, что нас меняет, меняет наше восприятие себя. С этим приходится иметь дело, заново себя принимать.

18 мая 2021
Я знаю как, но пока сложно представить какого это будет мне, в плане внутреннего комфорта, потомучто сейчас такой диссонанс

Я, к сожалению, не умею предсказывать будущее. Не знаю как Вы себя будете чувствовать через год.

Вы наделяете день 1 апреля своим специфическим значением - как день смерти отца и как день смеха. Но кроме этого этот день:

- начало весеннего месяца

- день записи школьников в первый класс

- международный день птиц

- день рождения коньяка

- страстной четверг у католических христиан

- день пробуждения домового

- день Кипра

- день тюльпанов в Стамбуле

Значение дня определяется только нами и несёт ту смысловую нагрузку, которую мы ему даём.

Кстати, согласно нумерологии к Вам в жизнь пришёл активный и ответственный ребёнок, хорошо б этого ребёнка в танцы куда-нибудь или в гимнастику. А если б родили второго числа - диктовал бы Вам как нужно жить) так что всё к лучшему.

18 мая 2021
Мира

Спасибо, значит будем избавляться от непродуктивных и пугающих ассоциаций, учиться мыслить в позитивном ключе. Также обязуюсь меняться и развиваться ради детей и конечно же развивать самтх детей, особенно младшую. Постораюсь когда придёт время, не забирать её самую последнюю из сада, только потому, что для её мамы работа и карьера казалась важнее, как это было со старшей дочкой. Обязуюсь впредь лучше планировать утро и не опаздывать в садик на зарядку, ведь для ребёнка это жуткий стресс. Да, моим детям тоже есть что мне предъявить, когда выростут. Неговоря уже о раздрожительном характере и вспыльчивости, повышенной критичности и завышенных требованиях как к себе, так и к другим. Одним словом, не человек, а катастрофа. Говорят осознание проблемы - это уже половина успеха в её решении. Ну баду надеяться и работать над собой. Благо от интернета можно не только "заболеть" (нумерология), но и выздороветь с помощью плодов труда Вас и Ваших Светлана коллег, их опыта, специальных техник имеющихся в свободном доступе, видео, аудио, книги, в общем плодов их труда. Пока вот я слушаю Кехо, во всяком случае пока я его переслушиваю, я проицирую на себя, ну и отвлекаюсь как минимум от своих изматывающих мыслей и чувств. Может когда нибудь с этого и будет толк. Если бы ещё и практиковать предложенные техники, то думаю при желании со временем, выздоровление меня постигнет

изменено 19 мая 2021

Я вижу Ваш позитивный настрой, думаю что у вас всё получится.

Да, моим детям тоже есть что мне предъявить, когда выростут.

У психологов на этот счёт есть печальная шутка, что дети всё равно найдут причину пожаловаться на нас психотерапевту))) что бы Вы ни делали и как бы себя ни вели. Так задумано мудрой природой чтобы птенчики вылетали из гнезда и создавали свои отдельные семьи. Так что можете не волноваться по этому поводу сильно. Если Ваши дети здоровы, сыты, одеты и социально развиты - то Вы хорошая мать.

Если будет нужна помощь - обращайтесь. Можем индивидуально поработать, в том числе и с ассоциативными картами.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!