КонсультацииЛичностные проблемы

Все серо. Тошнит от себя, у меня нет своей жизни

30 дек. 2017
Redred
Здравствуйте. 31 год. Не могу нормально воспринимать окружающих, не могу полюбить себя. Меня часто мучает, когда я наблюдаю жизнь других людей. Я понимаю, что мысленно пытаюсь примерять ее на себя - у меня так было всегда, с самого детства. У меня нет своей жизни, я не знаю, что мне нужно. И когда я вижу, что им что-то интересно, что они счастливы, любят друг друга или себя, мне становится тошно. Мне начинает казаться, что у меня нет будущего.
Проходил на днях один классический психологический тест на темперамент. Интересно, что по результатам был начислен высокий показатель лжи - т. е., я либо не могу вдуматься в вопрос, либо подсознательно усугубляю. Последнее обнадеживает, значит, не все так плохо. Зачем усугубляю? Чтобы меня пожалели? Чтобы оправдать собственную беспомощность?
Я никому не нужен. Я одинокий человек, но понимаю, что все, что мне нужно, чтобы быть счастливым - полюбить себя в этом состоянии. Полюбить себя таким, какой есть. Но все серое.
Предлагали знакомиться, общаться. Чем чаще это говорят, тем больше отторжения у меня это вызывает. Понимаю, что с этими людьми, которые знакомятся и общаются, у меня нет ничего общего. Предлагали заниматься спортом. Я вернулся к зарядке по утрам. Это пока не дает ничего, кроме усталости. Я как робот, выполняю запрограммированные действия, но ничего не чувствую. Сегодня заставил себя выйти на улицу. Зачем? Может, надеялся, что что-то изменится, хотя, естественно, не меняется ничего само. Сделал круг по городу и вернулся. Летом, когда было тепло, я часто так делал. Я боюсь, что превращусь в городского сумасшедшего.
Еще о запрограммированных действиях. Может быть, у меня что-то с головой. Я могу действовать только согласно какой-то вложенной установке. Например, сказать человеку слова, которые адресовались другому - просто я ожидал того, другого, увидеть на месте этого человека. Потом, осознав ошибку - ступор. Или вот сегодня постирал чистую вещь только потому, что держал ее в руках. Это уже из разряда юмора, конечно - но просто, чтобы показать, что это не единичный случай. Мне кажется, что я загоняюсь и эти "загоны" стали просачиваться в мою жизнь.

Я почти уговорил себя не обращать внимание на окружающих. Тогда становится легче переживать свое состояние. Но время от времени, когда оказываюсь среди людей, прорывается. В последний раз - на празднике на работе. Там снова - все нормальные, тусуются, как-то общаются друг с другом, даже изредка пытаются выйти на контакт со мной, и на их фоне я чувствую себя уродом. Я ничего не хочу. Но когда мне показывают, что есть другая жизнь, почти как в кино, становится больно, иногда до слез.
Мне нужно взрослеть. Мне нужно полюбить себя, тогда я перестану смотреть, как у других. У меня не получается.
Помогите мне распутать этот клубок. Что мне делать, чтобы не изводить себя так? Как стать нормальным?

С наступающим Новым годом вас. Прошу прощения, что пишу все это в новогодние праздники.
30 дек. 2017
Здравствуйте, Уважаемый!
Да, грустно читать такое в канун Праздника. Хотелось бы быть волшебником и помочь Вам... А что? Загадываю желание! Пусть Этот Человек почувствует вкус жизни, увидит её яркие краски и свой Путь!
А если хотите "распутывать клубок" - нужно чуть больше работы. Вы пишете, что состояние не ново для вас, что оно с детства, значит за 30 лет стало привычным, может быть вашим базовым комплексом. Есть ли у Вас близкие люди? Родители? Увлечения?
Жизнь становится увлекательной не только от общения, но и от музыки, книг, путешествий...
Насчёт "может быть что-то с головой" сказать трудно. Но возможно стоит обратиться на очную консультацию к психологу или психоневрологу, возможно действительно есть соматические проблемы, дающие общее угнетённое состояние.
Удачи Вам.
30 дек. 2017
Redred
Спасибо. Я уже думал о том, чтобы обратиться очно, но, наверное, сделаю это, когда состояние начнет негативно сказываться на работе. Она - все, что у меня есть.
Близких нет. Есть родители, но я предпочитаю не общаться с ними.
Музыкой интересовался десять лет назад, когда еще учился и были контакты со сверстниками, которые делились своими увлечениями. Сейчас слушаю крайне редко.
Книги читаю. Но сейчас тоже по настроению. По книге в месяц, может быть.
Путешествие пробовал один раз, как раз когда впервые все это усугубилось. Чисто символическое. Было неплохо, только продумывать все очень сложно. Поэтому когда попробовал второй раз и сорвалось, повторять уже не стал.
Вообще, нормально ли это: заставлять себя все это делать? Я ведь даже не осознаю, чем это может мне помочь. В итоге часто единственный результат - раздражение от того, что тратил время, выглядел как дурак, либо от того, что занимаюсь бегством от реальности.
30 дек. 2017
Уважаемый, Я не думаю, что стоит ждать негативных последствий для работы. Ведь поход на консультацию в поликлинику или ПНД, или в кабинет психолога не займёт много времени, а может вскрыть чисто физиологическую причину. Хотя, конечно, Вам решать.
30 дек. 2017
Redred
Я думал, что эта фиксация на конкретных действиях - не причина, а следствие. Раньше же ее не ощущалось. Кроме того, я боюсь, что мне пропишут таблетки. Я стараюсь справляться своими силами. Поэтому и откладываю поход к специалисту на крайний случай.

Вы считаете, что моя проблема может быть решена только очно? Другого способа работы над собой нет?
31 дек. 2017
Видите ли, по коротким сообщениям невозможно понять остроту проблемы, понять, где причины, где следствия. Не исключаю, что Вам может помочь медикаментозное лечение. Почему оно Вас так пугает?
Разобраться же в структуре вашей личности и методах психологической коррекции можно при более длительной, системной работе с психологом, очно, по скайпу, в переписке.
В формате чата я не вижу такой возможности. Извините.
Удачного начала года Вам!

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!