КонсультацииЛичностные проблемы

Считаю себя не достойной любви, внимания, заботы. Как заслужить любовь?

04 июн. 2021
Марина
Считаю, что со мной невозможно построить счастливые отношения. Жуткий контролер. Вместо решения проблем, рву отношения. Считаю себя не достойной любви, внимания, заботы... Пытаюсь заслужить любовь. Итог, два развода.
04 июн. 2021

Марина, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

04 июн. 2021

Вы слишком критичны к себе. Это с одной стороны является признаком того, что Вы берёте на себя ответственность, а с другой - что Вы не по каким-то причинам не видите влияния других людей на Вашу жизнь.

Вот смотрите, Вы пишете про себя:

Жуткий контролер. Вместо решения проблем, рву отношения.

Создаётся такой образ жестокой и холодной женщины, но в реальности за этим же стоит:

Считаю себя не достойной любви, внимания, заботы... Пытаюсь заслужить любовь.

Это показывает Вашу неуверенность в себе, страх быть покинутой, страх близости.

А ведь это же не вложенные в Вас при рождении качества, это то, что было приобретено под влиянием Ваших родителей, людей, которые вселяли в Вас эту неуверенность и страхи. Вы когда-то очень сильно пострадали, поэтому отталкиваете других людей.

У меня много сочувствия к Вашей ситуации.

04 июн. 2021
Марина

Я понимаю, что у меня есть ложные убеждения из детства, но что делать с этим знанием. Как изменить эти убеждения? Как повысить самооценку? Как перестать бояться быть брошенной?

05 июн. 2021

Эти убеждения появились у Вас в ходе сложных отношений с близкими людьми. Проблема не в знаниях или понимании, а в реальном опыте. Соответственно и решаться это должно не через знания или понимание, а через новый опыт.

Это не просто "взять и поверить" или "убедить себя". Все эти "я самая обаятельная и привлекательная" и "не нужно бояться" не работают.

Можете почитать книжки "Освобождение из ловушки созависимости" и "Бегство от близости", там прекрасно описано как возникает это состояние и что с ним делать. Есть упражнения, по которым можно заниматься.

Но одной с этим справиться будет очень сложно. Вам нужны не знания, а живые упражнения, нужна работа с психологом, в которой можно исследовать Ваши убеждения, найти им опровержение, попробовать новые способы общения, узнать о себе, о своих настоящих желаниях, чувствах, о своих ценностях. Можете выбрать себе психолога из списка и с ним уже работать дальше индивидуально.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!