КонсультацииПсихологическая реабилитация

Как справиться с трагедией? Погиб сыночек, не знаю, как жить дальше

07 июн. 2021
Розали
Случилась такая беда, у меня погиб сынок... На ваш сайт обращалась с этой же темой моя дочка, говорит, что здесь могут помочь... Решила написать вам... Трагически погиб мой сыночек, 30 мая ему исполнилось 17 лет. Не знаю необходимы ли подробности, но я расскажу. Ваня и Аня (младшая дочь) утром ушли в магазин, и, Аня выбежала на дорогу её чуть не сбила машина, сынок её оттолкнул она отделалась лишь легкими ушибами, а вот он погиб на месте. 2 дня назад похоронили, и мое сердце сейчас просто на кусочки разрывается, единственное что радует в этой ситуации, что Ванечка оставил нам своего сыночка... Вот вот должен появится на свет. Но все равно не знаю как жить дальше, признаться честно уже хотелось покончить с собой.
07 июн. 2021

Здравствуйте, Розали.

Сочувствую Вашей утрате - это большая и невосполнимая потеря. Держитесь.

Но все равно не знаю как жить дальше, признаться честно уже хотелось покончить с собой.

Вы переживаете огромную утрату, которая выбивает "землю под ногами". Прежний мир рушится и никогда не будет прежним - такие радикальные перемены невозможно пережить в один день. Невозможно расстаться с прошлым за раз и тут же выстроить что-то новое. Это длительный процесс горевания, в котором постепенно душа оплакивает и вместе с тем прощается с тем, что было утрачено. Очень важно не сопротивляться этому процессу, но наоборот помогать душе выражать свое горе всеми возможными способами. Этому способствует и традиция траура - сорокоднев, в течении которого культурой предусмотрено дать возможность человеку отдаться своему горю. Это трудный и непростой процесс, который зачастую требует поддержки со стороны окружающих \ близких людей. В Вашем случае утрату переживают две семьи: Ваша собственная и семья сына. Каждый по-своему нуждается в поддержке и утешении. Хорошо, если в это время окажут помощь все возможные друзья и дальние \ близкие родственники - важно ее принимать.

Сейчас Вы испытываете огромную психологическую нагрузку, поэтому по необходимости важно ее облегчать и смягчать - сейчас как никогда уместны те или иные успокоительные препараты.

Так как горевание - это сложный и длительный процесс, Вы по необходимости всегда можете обратиться к специалистам (психологам \ психотерапевтам), которые будут сопровождать Вас в этом пути.

07 июн. 2021
Розали

Да, это бесспорно так, но как это принять вообще возможно? Я не знаю как буду теперь находиться в этой квартире, где все о нем напоминает.

И еще подскажите пожалкйста. Такая ситуация Ваня погиб и спас Аню. Но теперь каждый раз когда я вижу дочку, она напоминает мне об этом дне... Иногда ловлю себя на мысле, что виню её в этом, и где то в глубине души даже ненавижу, помогите избавится от этого чувства

07 июн. 2021
Да, это бесспорно так, но как это принять вообще возможно? Я не знаю как буду теперь находиться в этой квартире, где все о нем напоминает.

Принять - в настоящее время означает допустить пока невыносимую боль утраты. Именно поэтому процесс горевания - долгий. Горечь утраты принимается постепенно, "по капле" с каждым новым днем - здесь важно довериться времени и собственной душе.

Я не знаю как буду теперь находиться в этой квартире, где все о нем напоминает.

Возможно, если сейчас это для Вас трудновыносимо, стоит подумать о том, чтобы пожить какое-то время в другом месте, с тем, чтобы дать себе возможность "выдохнуть" \ передохнуть от того напряжения, которое вызывают воспоминания о сыне, связанные с общим с ним местом проживания.

Первое время после утраты действительно самое трудное и "невозможное" - его важно выдержать... , постепенно сила чувств, глубина боли, будут терять свою остроту.

Но теперь каждый раз когда я вижу дочку, она напоминает мне об этом дне...

Об этом дне будет напоминать все, что связано с сыном.

Иногда ловлю себя на мысле, что виню её в этом, и где то в глубине души даже ненавижу, помогите избавится от этого чувства

Ваша ненависть - это естественная реакция Вашей психики на утрату того, что является для Вас очень ценным. Это естественная реакция на глубокую боль - с помощью агрессии любое живое существо защищается от причинения боли. Вы утратили любимого сына - ненависть отражает и силу боли, которую Вы при этом испытываете, и то, как Вам трудно это принимать. Поэтому важно не пытаться подавить это чувство, а дать ему возможность быть выраженным, НО не буквальным образом (в словесном или ином причинении вреда дочери) а СИМВОЛИЧЕСКИМ. Дочь КАЖЕТСЯ Вам причиной гибели сына, поэтому Вы ее ненавидите. Самое ужасное здесь, что на самом деле никто не знает ИСТИННОЙ причины гибели - это очень сложно принять... Но это не отменяет гнев и ненависть. Под символическим выражением ненависти я подразумеваю любые способы, которые при этом не причинят вреда Вам или Вашему окружению - это может быть сделано с помощью написания письма (которое не будет отправлено), либо в личном дневнике; с помощью крика и брани в том месте, где Вас никто не сможет услышать, но где Вы сможете выразить эти чувства (поле, уединенное место), с помощью рисования и других арт-техник. Самое важное - не держать эти чувства в себе, но искать возможности их понимания и выражения.

07 июн. 2021

Розали, мой лимит символов для бесплатной консультации подходит к концу, поэтому я заранее хочу Вас об этом предупредить, чтобы наша связь не оборвалась резко (по завершению лимита, мы не сможем отправлять друг другу сообщения).

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!