КонсультацииОтношения в парах

Расставание с парнем было для меня очень болезненным. Не могу его забыть, мысленно желаю быть рядом

14 июл. 2021
Вероника
Рассталась с молодым человеком 2 года назад, встречались около 3 лет. Мне тогда было 20 лет. Я его очень любила. Он меня тоже. Не могу говорить за него, но мне казалось, что так. В то же время я с самого начала понимала, что нам не по пути, поскольку у нас разные ценности, уровень жизни. Расставание было очень болезненным и только полгода назад у меня прошла эта сильная боль и обида. Меня как бы «отпустило», я просто смогла радоваться жизни, дышать, но боль все равно есть. Сейчас мы общаемся и даже видимся. Проблема в том, что мне кажется, что я так никогда и не перестану его любить. Я пробовала стать менее чувствительной, перестроиться на другой лад, была в других отношениях, но все равно все лучшее во мне связано с ним. Все лучшие мои качества открываются по отношению к нему. Я ни для кого не готова быть такой, как для него. И не хочу совсем. В то же время мне бы хотелось иметь любимого человека рядом, иметь от него ребёнка. Когда он говорит, что у него что-то не получается или он в чём-то неуспешен, мне так хочется сказать ему, что для меня он самый лучший, я им восхищаюсь и люблю в нем хорошее и плохое. Он не самый образованный, не самый опрятный, не самый мужественный и тд. Но почему-то не было ни одного дня, чтобы я о нем не думала. Мне бы хотелось сказать, что я хочу избавиться от этого чувства, но я не хочу этого на самом деле. Я хочу снова побывать в том состоянии, когда от счастья внутри все расцветает. Я хочу услышать от него, что я для него что-то значу.
15 июл. 2021

Здравствуйте, Вероника.

Мне бы хотелось сказать, что я хочу избавиться от этого чувства, но я не хочу этого на самом деле.

Если Вы хотите оставить все как есть, то работать не с чем. Какого результата ожидаете от консультации? Что бы хотелось для себя прояснить, понять, разобраться в чувствах?

15 июл. 2021
Вероника

Хотелось бы наверное все таки двигаться дальше. Хотелось бы понять, откуда брать ресурс, чтобы двигаться дальше и перестать зацикливаться на нем.

изменено 15 июл. 2021
Хотелось бы наверное все таки двигаться дальше. Хотелось бы понять, откуда брать ресурс, чтобы двигаться дальше и перестать зацикливаться на нем.

Прекрасно, это и есть первый шаг - признать проблему. Отношения закончены - это свершившийся факт. Надо это принять и двигаться дальше. Для того что бы отпустить эту историю нужно проанализировать её, осознать это как опыт, понять ошибки, чтобы не повторять их в будущих отношениях. Простить, если остались обида и разочарование.

Расставание было очень болезненным

Расскажите подробнее об отношениях - как долго молодой человек ухаживал и добивался Вас, как развивались отношения, кто был инициатором расставания, почему как Вам кажется это произошло?

15 июл. 2021
Вероника

Отношения начались очень быстро, через 2-3 дня после знакомства, через несколько недель он сказал мне что любит, но я к тому моменту еще не могла так сказать. Мне он просто очень нравился.

Сложно сказать кто был инициатором, потому что я сказала ему что если он этого не сделает, то я сделаю, поскольку отношения сошли на нет. Мы уже совсем не радовали друг друга, осталось только то, что я понимала в самом начале- что у нас разный образ жизни и нет возможности их как-то соединить.

Это был очень печальный период. Я знала, что надо заканчивать, но понимала, что это будет катастрофа для меня. Потерять его было очень очень больно.

15 июл. 2021
Вероника

Расставание было болезненным потому что у меня в жизни не было больше интересов и особенно людей, с которыми я бы себя чувствовала нужной.

изменено 15 июл. 2021
Отношения начались очень быстро, через 2-3 дня после знакомства, через несколько недель он сказал мне что любит, но я к тому моменту еще не могла так сказать. Мне он просто очень нравился.

Вероника, давайте разбираться, что происходило. Мужчина на первом этапе отношений всегда притягивается на сексуальное влечение и его влюблённость это очень сильное желание секса с понравившейся ему женщиной. Я правильно понимаю, что сексуальная связь началась довольно быстро?

15 июл. 2021
Вероника

Да

изменено 15 июл. 2021

Вот, поэтому для мужчины на этом ухаживание и закончилось. Когда мужчина долго ухаживает и добивается женщину, он за это время как раз и влюбляется по настоящему, создаётся не только сексуальная, но и эмоциональная и интеллектуальная близость, это и есть любовь. Если мы быстро переходим в горизонтальную плоскость отношений то все на сексуальной близости и заканчивается, он просто не успевает полюбить глубоко, привязаться как женщина. В этом мы очень разные, у нас разная гормональная система. И когда на первом этапе отношений он говорит что любит, это означает сексуальное желание, не более.

Когда мужчина долго ухаживает, он в этих отношениях растёт, он хочет достичь, добиться этой женщины, хочет быть достойным её внимания. Если мы сдаемся слишком быстро, ухаживания не нужны, ведь он и так уже все получил. И в природе брачные танцы заканчиваются после спаривания. Секс для мужчины это пик, наивысшая точка в отношениях. Подумаем об этом и учтём на будущее. Не спешим, не торопимся падать в его объятия, пока мы ещё не знаем кто это и какие у него планы на жизнь.

изменено 15 июл. 2021
В то же время я с самого начала понимала, что нам не по пути, поскольку у нас разные ценности, уровень жизни
Что у нас разный образ жизни и нет возможности их как-то соединить.

Со временем мы начинаем понимать какой он, но мы уже влюблены и привязались и кажется, что это и есть любовь. Кроме того нам романтической литературой и кино внушены неадекватные идеи о любви - что любовь это преодоление препятствий, борьба, страдание, но это не так. Мы не должны связывать свою жизнь с человеком который нам не подходит, если у нас разные ценности, разная система понятий о жизни. И в первую очередь мы должны проверять это - его интеллектуальный уровень, его моральные нормы и ценности, его правила жизни, его планы на будущее. Просто общаться, встречаться, узнавать друг друга, пока без близости, чтобы не привязаться к тому, кто этого не достоин. Так проходит примерно 2-3 месяца, и тогда ты можем составить примерное мнение об этом человеке, понять какой он и можем ли мы быть вместе, совпадает ли наша система координат.

изменено 15 июл. 2021

Женщина чаще всего вообще придумывает своего героя. От желания любить и быть любимой она готова поверить первому встречному и решает что это судьба. Мы ещё толком не поняли какой он, но мы уже влюблены и готовы идти на край света. Это ошибка.

Сложно сказать кто был инициатором, потому что я сказала ему что если он этого не сделает, то я сделаю, поскольку отношения сошли на нет. Мы уже совсем не радовали друг друга, осталось только то, что я понимала в самом начале- что у нас разный образ жизни и нет возможности их как-то соединить.

Вступая в отношения любовников мы отнимаем у себя шанс построить долгосрочные отношения, потому что страсть проходит довольно быстро, мужчина не ухаживает, перестаёт быть внимательным, начинает постепенно отстраняться и отношения разваливаются. Даём время себе и ему чтобы узнать друг друга лучше.

Это был очень печальный период. Я знала, что надо заканчивать, но понимала, что это будет катастрофа для меня. Потерять его было очень очень больно.

Все же это случилось, так случается очень часто, но это не катастрофа, это опыт. Хорошо что эти отношения были, теперь Вы сможете посмотреть на ситуацию под другим углом. Но после расставания надо расставаться.

Расставание было очень болезненным и только полгода назад у меня прошла эта сильная боль и обида.
Сейчас мы общаемся и даже видимся

Это не нужно. При расставании полная изоляция, никаких контактов. Так мы быстрее выходим из кризиса и начинаем новую жизнь. Вся наша жизнь, наши действия, наши отношения это нейронные связи в головном мозге, чем меньше мы по этим дорожкам бегаем, тем быстрее они как тропинки в поле зарастут травой, и тогда мы образуем новые привычки, новые связи, новые отношения.

Итак, задача по этим тропинкам не бегать, все контакты необходимо исключить. Никаких встреч, звонков, соц сетей. Полная тишина хотя бы на полгода, а лучше на год. Потом мы как привязались к нему, так и отвязываемся, он становится чужим человеком, как и было до встречи с ним.

У Вас есть возможность избегать встреч и общения?

изменено 15 июл. 2021
Расставание было болезненным потому что у меня в жизни не было больше интересов и особенно людей, с которыми я бы себя чувствовала нужной.

Почему так случилось, что из жизни исчезло все кроме него? Раньше у Вас были подруги и интересы?

15 июл. 2021
Вероника

Не исчезло, ничего и не было. Я всегда чувствовала себя ненужной.

15 июл. 2021
Вероника

Мы и так не общались около года.

15 июл. 2021
Сейчас мы общаемся и даже видимся.
Мы и так не общались около года.

У Вас была надежда что отношения можно восстановить? Что молодой человек говорит по этому поводу, зачем он общается с Вами сейчас?

Не исчезло, ничего и не было. Я всегда чувствовала себя ненужной.

Это означает низкую самооценку и серьёзные проблемы в семье. Расскажите о родителях, как они воспитывали Вас, как относились друг к другу?

15 июл. 2021
Вероника

При расставании он очень четко дал понять, что ничего не будет и мы не общались. Поэтому надежды не было. Сейчас мы общаемся как друзья, и по этому поводу мы не говорили. Хотя я бы хотела поговорить. Не знаю как это сделать.

Да, в семье серьёзные проблемы, я никогда в семье не была человеком. Не чувствовала себя значимой и важной. Только не создавала проблем. А с ним чувствовала.

15 июл. 2021
Вероника

Родители относились друг к другу нормально. Лучше чем ко мне.

изменено 15 июл. 2021
При расставании он очень четко дал понять, что ничего не будет и мы не общались. Поэтому надежды не было. Сейчас мы общаемся как друзья, и по этому поводу мы не говорили. Хотя я бы хотела поговорить. Не знаю как это сделать.

Словами. Не нужно себя обманывать, дружбы когда мы взрослые у нас нет. Для дружбы у мужчин есть друзья мужчины. Если он не хочет возобновлять отношения даже в том формате в котором они были, это запасной аэродром или жилетка, чтобы слить свои эмоции. Но чтобы он не говорил, у Вас своя цель - начать новую жизнь. И первый шаг Вы уже сделали - Вы осознали и озвучили свое желание.

Да, в семье серьёзные проблемы, я никогда в семье не была человеком. Не чувствовала себя значимой и важной. Только не создавала проблем. А с ним чувствовала.
Родители относились друг к другу нормально. Лучше чем ко мне.

В семье действительно что-то пошло не так, нужно разбираться в детстве и детско-родительских отношениях. Пока не исправим это, дальше не продвинемся. Это база, основа для дальнейших изменений.

Проблема в том, что мне кажется, что я так никогда и не перестану его любить. Я пробовала стать менее чувствительной, перестроиться на другой лад,... Все лучшие мои качества открываются по отношению к нему. Я ни для кого не готова быть такой, как для него. И не хочу совсем.

Вы так себя настроили, и эти убеждения просто мысли в Вашей голове. Но если мы изменим эти убеждения, то изменится жизнь. Пока Вы живёте с мыслью мне никто не нужен, никого и не встретите. Вы не видите других мужчин и не приглашаете их к ухаживаниям. Вы продолжаете общаться с образом в своей голове. Обратите внимание на эту фразу -

Но все равно все лучшее во мне связано с ним.

Все лучшее в Вас связано с Вами. Это Вы и Ваши качества личности. Если Вы поможете слабому, переведёте бабушку через дорогу, спасете от собак бездомного котёнка это будет связано с ними или с Вами? Это лишь ситуации в которых Вы проявили свои лучшие качества. И если Вы захотите проявлять их для кого-то другого, то так и сделаете.

Когда мы работаем в психотерапии, мы уходим от эмоционального уровня на когнитивный, идём от эмоций к логике и оспориваем свои ограничиваюшие убеждения, именно они и мешают нам идти вперёд.

Была в других отношениях,

Вы ещё не вышли из прошлых отношений, поэтому строить новые было рано. Сначала заканчиваем и отпускаем прошлые.

В то же время мне бы хотелось иметь любимого человека рядом, иметь от него ребёнка.

Вот, уже лучше. В этом случае нужно двигаться дальше, вокруг нас сотни мужчин которые не против сближения, обращаем свое внимание на них.

изменено 15 июл. 2021
Когда он говорит, что у него что-то не получается или он в чём-то неуспешен, мне так хочется сказать ему, что для меня он самый лучший, я им восхищаюсь и люблю в нем хорошее и плохое. Он не самый образованный, не самый опрятный, не самый мужественный и тд.

Вы не мама и не психотерапевт, не нужно быть жилеткой для бывшего. Кроме того и его личные качества оставляют желать лучшего, Вы сами это видите. Но он мужчина и должен сам решать свои проблемы. Когда мужчина хочет добиться внимания женщины он готов для неё мыться чаще, достигать успеха, проявлять лучшие мужские качества.

Но почему-то не было ни одного дня, чтобы я о нем не думала.

Потому что другого никого нет. Если бы Вы за это время построили другие отношения, Вы уже бы давно забыли о нем. Но он так и остался единственным в Вашей жизни, Вы застряли в прошлом.

Меня как бы «отпустило», я просто смогла радоваться жизни, дышать, но боль все равно есть.

Не отпустило, если боль есть. Когда отпускает все чувства проходят, они становятся нейтральными, без боли, без обиды, без негатива, нас действительно отпускает.

Общие рекомендации - полное прекращение контактов и работа с детством в психотерапии. Это важно, чтобы стать нужной самой себе. Счастье женщины лишь на 10% зависит от мужчины, остальное мы должны уметь взять самостоятельно. Тогда мужчина сам хочет быть рядом, тогда и образуется это волшебное притяжение и мы становимся для него ценной, необходимой, единственной.

Будете готовы к работе в психотерапии, рада помочь Вам. Обращайтесь, в личных сообщениях я расскажу о форматах частной работы и Вы сможете выбрать удобную форму и время чтобы продолжить.

изменено 15 июл. 2021
Я хочу снова побывать в том состоянии, когда от счастья внутри все расцветает.

И ещё важный момент, не путаем гормональную химию и любовь. То, что мы испытываем в начале отношений, эту эйфорию, похожую на лёгкое опьянение, это наши гормоны, это сексуальное влечение и увлечься мы можем часто совсем не тем, с кем можно строить отношения. Так женщины попадают в отношения с абьюзером, нарциссом, алкоголиком, наркоманом или инфантильным маменькиным сынком. Это ошибка, когда мы идём на поводу у бабочек в животе вместо рационального отношения к этому мужчине как к незнакомцу - я его не знаю и моя задача узнать его получше, не придумывать этого героя как мужчину своей Мечты, а понять какой он в реальности - подходим ли мы друг другу, хочет ли он сделать меня счастливой? Цель женщины найти того мужчину, который сделает её жизнь лучше, а не хуже. Поэтому главное что нужно сделать это начать с самооценки, самоуважения, формирования своих жизненных принципов, осознания своих границ в отношениях. Когда мы уважаем себя, то любим только тех, кто любит нас.

Отзыв о консультации

15 июл. 2021
Вероника

Спасибо за консультацию. Для меня стало ясно, что в таком формате невозможно разобраться с этой проблемой и нужно работать на протяжении долгого времени. Я еще раз перечитаю все, что вы написали и проанализирую, что я могу сделать сначала.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!