КонсультацииСемейные отношения

Муж стал холоден и агрессивен, общается с другими женщинами. Как перестать надеяться на его возвращение?

01 авг. 2021
Алиса
В браке 5. 5 лет. Первые три года все было более или менее хорошо. Ругались из-за ерунды, мирились. Я очень ревнива. Хотя бы тайно, но пыталась всегда контролировать, не общается ли он с кем-то. Он меня успокаивал, переставал общаться с теми девушками, которые вызывали у меня опасения. Почти всегда при ссорах первый извинялся. Однажды ему начала оказывать знаки внимания девушка на работе. Как-то он поехал на учебу и там была она. Он внезапно перестал со мной общаться по телефону, сказал, что я его достала. По приезду не извинился, но мы помирились. Через пару дней, оказалось, что он переписывается с двумя, желает спокойной ночи с поцелуями и всячески пытается найти общие интересы. Поругались. Потом сказал, что любит, помирились, хотя какое-то время сохранял одну в друзьях, и общался с ней. До тех пор, пока я ей не написала и его не заставила ее удалить. Тогда она отстала. После этого где-то год все было хорошо. Потом он начал предъявлять претензии, что может быть мне покрасить волосы, что мало готовлю, что заставляю его помогать с уборкой. Стал грубее. Потом начал срываться на пьянки до утра, в одну из таких оказалось, что там были случайно встреченные девушки. Опять пришел, извинился, простила. Затем чаще начали возникать приступы агрессии ко мне, толкал, за руки волочил по полу, выгонял из дома в белье. Перестал реагировать на мои слезы, больше не жалел, только злился. Месяца 4 назад пришел пьяный и кричал, что дает мне шанс, если стану нормальной женой, он останется. Я подумала, что это спьяна, но трезвый он мнение не поменял. Потом вроде бы все наладилось. Запланировали эко на лето, готовились. Неделю назад опять из-за пустяка поругались, два дня не разговаривал со мной, напился. Начал на меня кричать, что я его до этого довела. Я ушла в другую квартиру. Он всё спрашивал, где я живу, злился, сказал, что в назначенный день приеду домой, поговорим. Решили не разводиться. Перевез назад вещи, шутил, заигрывал, но тактильности обычной не было. Ну и я была не в духе после всего. Спрашивала, любит ли и нет ли у него кого-то, говорил, что любит и нет. Потом начала к нему проявляться, за руку взять, обнять, поцеловать, а он отстранялся. Я опять увидела переписку с женщиной старше него на 7 лет с 2 детьми. С поцелуями и прочим. Закатила скандал. Потому, что было больно. Буквально я его целовала, он был холоден, сказал нет настроения, я вышла, а он написал ей. В итоге, он живет у родителей, говорит не изменял, но продолжает с ней общаться. Сказал, будет думать до пятницы разводиться или нет. В пятницу написал, что нужно решить с разделом имущества. Я извинилась, попросила дать нам шанс, но он сказал, что со мной жить не сможет. Продолжает общаться с той женщиной. Я сказала, что приняла его решение. Но постоянно пытаюсь узнать, где он и не с ней ли. Надеюсь, что передумает разводиться, жду что вот-вот придет. Виню себя, что ревновала и была нехозяйственной. Просыпаюсь среди ночи и бегу проверять его сообщения, не пишет ли он ей. Периодически реву. Пытаюсь общаться с друзьями, но боль не отступает. Понимаю, что не любит, но тут же думаю, что вернул же. И эко хотели делать. Я не понимаю, есть ли хоть какой-то шанс на воссоединение, или нет. Надеюсь. Но головой где-то осознаю, что наверняка, он не страдает без меня. Меня все это безумно мучает. Есть ли возможность, что он передумает? А если нет, то как отпустить?
01 авг. 2021

Алиса, здравствуйте! Если Вам подходят условия консультации, я готова обсудить Вашу ситуацию!

01 авг. 2021
Алиса

Здравствуйте, да, подходят.

01 авг. 2021
Есть ли возможность, что он передумает?

Вероятно, когда ему станет скучно он передумает, и снова по кругу. Если Вы готовы к такому, ждите. Вряд ли что-то поменяется, так как его все устраивает и он не уважает Вас, значит делать больно Вам для него нормально.

Почему Вы выбираете отношения, где Вам делают больно? Что хотите получить для себя находясь в таких отношениях?

А если нет, то как отпустить?

Что Вы не можете отпустить?

01 авг. 2021
Алиса

Мне кажется, что если он вернётся, можно что то исправить, завоевать уважение, стать лучше. Он не только срывался. В промежутках был нежным и заботливым. Говорил что любит. Столько раз прощал мои ошибки. Возвращался сам. И вернул меня когда съехала, сказал что хочет сохранить брак. Мы строили дом. Планировали ребенка. Только не понимаю зачем оставил эту женщину в общении. Он сблизился с ней в тот период, когда мы поругались. Если бы был шанс всё наладить, я бы хотела это сделать.

Отпустить его. Если он все же действительно считает, что не сможет со мной жить, или действительно не любит, то его надо отпустить чтобы не причинять боль самой себе. Я не понимаю что происходит в его голове и, возможно, тешу себя напрасной надеждой.

01 авг. 2021
Мне кажется, что если он вернётся, можно что то исправить, завоевать уважение, стать лучше

Он возвращался, ожидания оправдывались?

Если бы был шанс всё наладить, я бы хотела это сделать.

Вероятно надо подождать, и он вернется и все будет так же как и было: то все хорошо, то неуважение.

Чтобы произошли изменения, нужно уйти на дистанцию проанализировать, почему так складывались отношения, что Вы делали не верно. Так как то, что происходит в паре зависит от обоих, нужно, чтобы и он проанализировал и захотел строить отношения по другому.

Такой путь сложный, но он может дать результат.

Сейчас Вы можете начать с себя. Разобраться в себе, что вызывает ревность? Давал ли он повод? Или может у Вас был опыт, когда Вас обманывали близкие?

01 авг. 2021
Алиса

Долгое время не давал. Было простое общение, но я заводилась по любому поводу, проявляла собственничество. Когда ушел, во сколько, с кем, всё проверяла, подозревала.

Отец ушел от матери к другой и в предыдущих отношениях обманывали. Осознала что перегибала. Но он мне больше не верит что изменюсь. Возвращался и меня скатывало снова в ревность. Он начинал срываться от этого. И поводы давать начал, что усугубило.

Понимаю что даже если вернется, велик шанс опять скатиться в это и начать его раздражать снова.

Даже если рассматривать новые отношения, понимаю что нужно эту черту в себе перебороть, но не знаю как.

01 авг. 2021
Алиса

Ревность даже к друзьям, к нашей собаке, что он любит ее больше меня.

01 авг. 2021

За ревностью чаще всего стоит страх. Чего Вы боитесь?

01 авг. 2021
Алиса

Наверное, остаться одной, быть нелюбимой, потерять его расположение, что не будет опоры, т.к. в самой себе эту опору не чувствую.

01 авг. 2021
Наверное, остаться одной

Что пугает в одиночестве?

Что не будет опоры, т.к. в самой себе эту опору не чувствую.

Что для Вас означает опора? Как бы Вы могли дать ее себе, если бы могли?

01 авг. 2021
Алиса

Не могу сказать что пугает. Просто чувствую, что хочу быть любимой. Без этого как будто я неполноценна.

Опора для меня это защита от каких то бытовых проблем, физическая, если болеешь позаботятся, если грустно утешат. Я не могу дать себе этого.

02 авг. 2021
Просто чувствую, что хочу быть любимой. Без этого как будто я неполноценна.

Что значит неполноценна? Как то проявляется? Как отражается на Вашей жизни? Хотели бы стать полноценной без помощи мужа?

Опора для меня это защита от каких то бытовых проблем, физическая, если болеешь позаботятся, если грустно утешат.

Вы описываете функции родителя и, конечно, страшно, если Вы ребенок лишиться такого! Вы же взрослый человек, взрослые заботятся о себе сами.

Я не могу дать себе этого.

Почему Вы не можете себе дать заботу и решение бытовых проблем. До появления Вашего мужа, кто решал все проблемы?

02 авг. 2021
Алиса

Появляется ощущение что я не справляюсь со своей жизнью. Будто все вокруг самостоятельные, а мне нужен этот "костыль". Становлюсь потерянной, мне становится страшно контактировать с незнакомыми людьми, решать свои проблемы без хотя бы моральной поддержки.

До появления мужа это делали родители. Я бы хотела стать более самодостаточной. Возможно, из-за этой беспомощности в том числе он и перестал меня уважать.

Хочется оторваться от этой привязанности, не быть такой зависимой. Даже не смотря на то что я работаю, эта зависимость от чужого плеча остается.

02 авг. 2021
Я бы хотела стать более самодостаточной

Как думаете, что Вам для того нужно? Что Вы уже сделали для того, чтобы стать самодостаточной?

02 авг. 2021
Алиса

Завести друзей с которыми буду регулярно общаться, а не время от времени, меньше бояться ответственности, не знаю. Пытаюсь все это начинать делать, но страх потери не исчезает.

03 авг. 2021
Меньше бояться ответственности

Чтобы перестать бояться надо брать ответственность на себя! В чем Вы берете ответственность?

03 авг. 2021
Алиса

Я не знаю. Чувствую что он не вернется. Завтра подаем документы на развод. Думаю, что могу взять ответственность за свои ошибки в отношениях. Могу отпустить его. Беру ответственность за кошку. За свою работу. За свой внешний вид. Вот только не знаю, как приглушить боль.

03 авг. 2021
Вот только не знаю, как приглушить боль.

Мы так устроены, что все чувства, которые мы испытываем нам нужны. Боль не получится притупить, если ее не прожить, то она будет напоминать о себе, создавая фон постоянного плохого настроение или болезни. Потому лучше всего выплакать и выстрадать боль, поддерживая себя заботой о себе.

Боль помогает прожить, если поговорить с кем-то о ней, написать о ней, нарисовать ее, дать ей место, тогда со временем она станет утихать.

Одновременно нужно сконцентрироваться на своей жизни и делать: каждый день делать себе хорошо, начиная с питания, приятных мелочей, общаться и заботиться о кошке

03 авг. 2021
Алиса

Возможно ли что то сделать чтобы вернуть его?

изменено 04 авг. 2021

Спросите у него. Он хочет развода, возможно, у него есть условия, возможно, если Вы их выполните, он вернется.

Вероятнее всего на его условиях все останется по-старому, а значит Вы продолжите реагировать точно также, так как его поведение неприемлемо для Вас. И все буде повторяться снова.

Решать Вам.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!