КонсультацииОтношения с друзьями

Была свидетелем ПА друга. Он хочет убить себя, я не знаю, чем помочь. Что мне делать?

11 авг. 2021
Таня
Столкнулась с очень сложной для себя ситуацией. У меня есть друг, очень близкий мне человек, с которым мы общаемся около пяти лет, этот человек очень дорогой для меня. И я всегда знала, что он очень закрыт от личных подробностей и никогда не говорит о своей семье, хотя я знала, что проблемы происходили часто и много. Я не могла представить, в каких масштабах. Мы живем в разных городах, но встречаемся раз в полгода, когда приезжаем в родной город. Мы иногда разговариваем по телефону - редко и долго. В родном городе мы видимся почти каждый день. Этим летом мы снова встретились и вместе поехали в соседний город погулять. На обратном пути в машине мы начали говорить о наших отношениях, после чего у него началась паническая атака, он стал задыхаться. Перед этим за час он выпил полбутылки вина и в машине начал рассказывать о панической атаке, произошедшей с ним в прошлом, несколько месяцев назад. Как он сказал потом, он думал, что это какая-то шутка, что этого не может быть, но когода он начал говорить о прошлой ПА, у него случилась новая, она длилась около 1,5 часов. Сначала полчаса в машине, потом на лавочке, когда мы вышли. Он не мог дышать, у него немело тело, руки и ноги. Он говорил о том, что у его матери такое было. До этого у него случалась одна ПА, о которой он и хотел рассказать мне в машине. Во время ПА ему было тяжело дышать, и он рассказывал о травмировавших его событиях. Он делал это по паре слов в промежутках между рыданием и резкими вдохами и выдохами. За эти потора часа он рассказал об отце, который бил его мать в детстве, сейчас они не живут вместе. О матери, которая пьет антидепрессанты и сейчас ей не прислали какое-то лекарство, без которого она не может спать, о матери, которая говорила ему о том, что у нее не было молодости, что она несчастлива, он рассказал о старшем брате, который сейчас живет в Германии, он старше его на три года. У брата было 2 попытки суицида, о чем не знает мать. Брат уехал и оставил его с матерью, хотя он учится в другом городе в часе езды от мамы, ему постоянно страшно за нее. Он сказал, что каждый день думает о том, как она, о том, что она одна. Он общается с отцом и ненавидит себя за это. Он рассказал, что брат говорил ему, что ему немного не хватило, чтобы достать до вены. Он кричал, почему он это сказал? Почему? В этот момент у него случались самые сильные приступы ПА, он не мог остановиться и продолжал говорить. Там, кроме этих вещей, было еще предстаточно. Я конечно пыталась отвлекать, но это не было возможно, он закапывался во все это. Конечно, ведь об этом он ни одному человеку не говорил, кроме своего брата, и то не все. Его мать рассказывала ему о женщине, покончившей с собой, после этого убили себя двое ее сыновей. У него только брат. У меня нет слов. У меня нет больше слов и слез, тогда я не плакала, я сидела с ним. Последний час он разговаривал с братом по телефону, где сказал ему все это. Он высказал все и паническая атака закончилась. Я была в шоке, я пыталась вспомнить что-то, хоть как-то помочь, но все казалось бесполезным, я была в ступоре, не было слов, тело как будто не слушалось. Я была абсолютно беспомощной, я чувствовала, как будто человек передо мной умирает, а я ничего не могу сделать. Во время разговора с братом по телефону он начал заикаться, ему было тяжело говорить слова. Во время этого разговора с братом я просто сидела рядом и подавала салфетки и воду, чувствовала себя полным ничтожеством. После этого я не знала, как себя вести, он каждую секунду повторял, как ему жаль, как ему плохо от того, что это случилось при мне, как бы он хотел быть один в этот момент. Хотя во время ПА он говорил, что хочет все это закончить. Он так и сказал, несколько десятков раз. Я понимаю, что я - последний человек, с которым он хотел бы оказаться в такой момент, возможно, поэтому так и получилось. Он очень винит себя за это, сейчас ему очень тяжело. Я сказала, что, конечно же, не виню его, но я ругалась на него после, потому что он не хочет принимать антидепрессанты. Я обижалась на него и злилась по пути до дома. Я пыталась его убедить, он просил, чтобы я не молчала, просил, чтобы смеялась. Конечно, я не могла смеяться. Я уже виню себя за это, я не должна была так с ним говорить. Я объяснила, что я обижаюсь на то, что он не хочет пить таблетки и разбираться с проблемой, а не на то, что случилось. Но все же я злилась, вместо того, чтобы просто отвлечься, если он хотел отвлечься. Я недостаточно его поддержала, надо было 1000 раз сказать, что все в порядке, я сказала только 10. Он не будет пить антидепрессанты, он не пойдет к психологу. Я не знаю почему, думаю, он тоже не знает. Но, кроме меня и его брата, никто не сможет его переубедить. Но его брат не смог и я не смогла и не смогу, я делаю только хуже. Близкий и дорогой человек передо мной кричит о том, что он хочет покончить с собой и задыхается. Я не знаю, что делать. Послезавтра я уезжаю к себе в город и мы не увидимся полгода. Я бы сделала все, я знаю врача, ему бы прописали лекарства, ему бы стало легче, я это знаю. Но он не хочет, я ничего не могу сделать. Он спрашивает "зачем? ". Сначала он отнекивался и говорил, что на самом деле все нормально, что естественно было абсурдом, учитывая то, что я видела полчаса назад. Он говорил о том, что справится с этим сам. Я не понимаю, почему он не хочет. Он сказал, что не верит, что сможет когда-нибудь выбраться из этой ямы. Я все спрашивала его, ему было так больно, а я пыталась что-то сделать, хоть что-то. Его брат сказал ему, я не знаю, зачем он это сказал, когда его брат пытался перерезать себе вены, он уже пил антидепрессанты. Мне так страшно. Я уезжаю и я не смогу пережить, если когда-нибудь получу звонок от него или от кого-то еще. Я не смогу это пережить. Мне страшно каждую секунду, мне страшно, что завтра утром я проснусь от звонка. Мне страшно, что он позвонит мне и будет ждать помощи, а я не найду, что сказать, как не нашла сегодня. Я не смогу это пережить. Что я могу сделать? Если человек сам не согласится хотя бы на таблетки, что я могу сделать? Ему кажется, что он сможет это сам побороть, но только зарывается. Он начинает копаться на глубине, где находится, но самому ему не выбраться. Ему нужна помощь. Его девушка написала ему сегодня, что ненавидит его. Я не знаю, как мне с этим жить. Я не могу оставить это как есть, но я и ничего не могу сделать. Я не хочу бояться за его жизнь, но я уже ни в чем не уверена. Я знала, что ему нехорошо. То вино он купил для меня. Я знаю, что это произошло бы рано или поздно, но это произошло именно со мной, потому что разговор со мной тогда был последней каплей для него. Потому что я - последнее, что у него тогда оставалось. Я не сказала ему, что я всегда рядом, хотя это так. Я уже как будто его хороню. Я понимаю свое бессилие, но смириться с этим никогда не смогу. Я не знаю, что делать. Помогите. Спасибо.
11 авг. 2021

Здравствуйте! У Вашего друга нелегкая судьба, но ему повезло, что у него есть Вы. Однако если он сам не захочет дойти до психолога, если сам не признаёт проблему и не начнёт её решать, Вы не сможете его заставить. Но Вы можете освоить различные дыхательные техники, которые можно использовать во время панических атак, чтобы в следующий помочь другу с помощью них.

Ваше желание помочь другу вполне понятно и объяснимо, но почему Вы берёте всю ответственность на себя? Почему вините себя в том, что недостаточно утешили, недостаточно поддержали? Вы сделали всё, что могли в тот момент. Вы были рядом, выслушали и поддержали, а это уже очень важно.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!