КонсультацииЛичностные проблемы

Как обрести веру в светлое будущее

10 апр. 2016
Kabus Haqiqi
Доброго времени суток.
Начало 2016 года пришлось для меня мощным психологическим ударом, от которого я не могу оправиться до сих пор. И не вижу уже ничего светлого впереди, вся дальнейшая жизнь мне видится каким-то сплошным страшным адом и мучениями, и вообще не понимаю, зачем жить дальше. Но обо всем по порядку.
Дело в том, что еще в начале учебного года, когда у меня еще была интересная общественная жизнь, любимая девушка и возможность видеться с друзьями, мне пришлось выбирать: пользоваться ли выпавшим шансом поехать за границу на профессиональную стажировку, которая может открыть мне много дверей или остаться со всеми дорогими людьми, использовав шанс побыть с ними последний год рядом (все друзья и девушка должны были уезжать после окончания вуза). Я, сжав все в кулак, решил ехать. Там, где я стажировался (да и стажируюсь до сих пор), общения почти не было, а обстановка очень угнетала (это уже отдельная тема того, как я жалел о том, что добровольно приехал в такое тухлое место, не зная об этом заранее). В итоге для меня те четыре месяца, что я там провел, прошли очень долго и очень мучительно, хотя я понимал, зачем я там, за что и держался. В конце семестра я сильно заболел чем-то, что наши медики до конца вылечить до сих пор не могут (возможно, из-за постоянного стресса, который я там испытывал), и первую половину каникул провел в больницах.
Когда я приехал к девушке в ее город, заметив после нескольких встреч ее холодность да и вообще очень большие странности в поведении, я настоял на разговоре о будущем. Сам я был готов ждать, пока она закончит магистратуру в другом городе (то есть, 2,5 года), а она решила оборвать отношения, мотивировав это тем, что она (как оказалось!) разлюбила меня еще когда я был далеко. До этого мы встречались год, и это были мои первые отношения, причем, такие, которых я очень долго хотел, как в сказке. Да и девушке они послужили колоссальным прорывом вперед, потому что я помню, какая она была зажатая и нелюдимая в их начале. А потом это чувство уверенности, что я в нее вселил и любовью, и втягиванием в интересную жизнь сыграло злую шутку - я стал больше не нужен, когда самооценка повысилась (как мне это видится). Остается только гадать о причинах того, почему она сделала такое заявление и что у нее вообще там в душе происходит, но факт, что она оказалась неспособна любить по-настоящему. А я за время разлуки влюбился еще больше, чем до этого.
Друзья же, как я уже сказал, уезжают очень далеко и надолго, а скайп такой дружеской поддержки не дает. А те друзья, что остаются, уходят в свои отношения и семьи, что тоже по факту отключает их от меня. Да и в принципе формат отношений меняется, и не к лучшему зачастую. Я постепенно остаюсь один. Ни в своей стажировке, ни в дальнейшей учебе в университете я смысла не вижу, хоть и продолжаю учиться на автомате, потому что знаю, что мне жизнь радости не приносит, если я чувствую себя постоянно одиноким без тех, кому можно открыться. Найти новых друзей для меня не так уж просто не в силу замкнутости или еще чего, а потому что мне мало с кем интересно из-за экзотичных хобби и мало кто мне эмоционально при том подходит.
По поводу любви тоже видение очень печальное - я человек не влюбчивый, и я думаю, что лучше, этих отношений у меня уже точно никаких не будет. Ведь и девушку я еле нашел, в которую смог влюбиться.
Так вот, как мне справиться со сразу несколькими бедами, которые навалились на меня разом? Как мне поверить в то, что все еще может быть лучше, чем тогда? У меня такое чувство, что я уже начал стариться, хотя я еще молодой вроде как... Теряю рвение жить.

Спасибо заранее за ответ! Буду очень благодарен.
13 апр. 2016
kabus_haqiqi, не хотите ли порассуждать о том, почему для Вас именно установление тесных связей вышло сейчас на первый план. Какие Ваши потребности нуждаются в удовлетворении именно при тесном и близком общении? У Вас сейчас период строительства своего будущего: Вы активно исследуете свои способности и возможности, прислушиваетесь к себе в плане интереса к разным областям знания. Это само по себе увлекательное занятие. Когда Вы закончите стажировку и, возможно, все-таки решите закончить институт, перед Вами будет стоять задача поиска применения себя. Это требует много усилий, как мне кажется, энергии, интереса. Вас это сейчас не вдохновляет?

Поделитесь, в каких красках Вам видится, например, Ваш следующий год? Попробуйте его описать, что представляется?
13 апр. 2016
Kabus Haqiqi
Мне сложно сказать, какие именно потребности я удовлетворяю этим, но я могу предположить, почему она столь сильна. Дело в том, что в детстве со мной никто не хотел играть, была буквально пара друзей, и до средней школы я был в стороне от коллектива. Плюс еще то, что долго не было отношений вплоть до 20 лет тоже сыграло роль. Возможно, я добираю годы, проведенные в недостатке контактов. А, да, и в группе у меня тоже как-то общение не сложилось.
Да, как ни парадоксально, но меня не вдохновляет поиск себя. Конечно, умом я понимаю, что это самое важное сейчас, но чувствам хочется иного. Вот вроде уже и нашел то, что по душе, но крыльев эта находка почему-то не дает.

На следующий год у меня вырисовывается такая картина. Я буду учиться в том же университете, ходить на лекции, подрабатывать, если получится, доучивать языки. Но вот почему-то время, свободное от учебы, мне представляется полным одиночества времяпрепровождением. Либо это будут одиночные прогулки с постоянно накатывающими воспоминаниями о прошлом, либо в лучшем случае вечера, проведенные с гитарой, либо это утыкание в компьютер. Конечно, будут и редкие встречи со знакомыми по тем или иным поводам, но должного удовлетворения они приносить не будут.
14 апр. 2016
kabus_haqiqi, становится понятнее, почему для Вас так важны друзья, с которыми получилось что-то отличающееся от предыдущего опыта. А можете рассказать, почему не складывалось общение в детстве? Вы были обычным ребёнком, или чем-то отличались от других детей? Что сами думаете на тему Ваших сложностей с дружбой на предыдущих этапах жизни? Что Вам сложнее даётся: заведение знакомства или поддержание начавшихся отношений? Скорее Вам не слишком интересны люди вокруг Вас, или они по каким-то причинам перестают быть заинтересованы в отношениях?

Можете вообще порассуждать о дружбе: что это для Вас? Какие ожидания у Вас от близкого друга? Какой Вы друг?

Относительно отношений, которых не было до 20 лет: Вы имеете в виду отношения с девушками? Если да - были ли попытки раньше завести такие отношения? Эта романтическая связь, как я Вас поняла, тоже доставляла Вам определённые хлопоты, Вы упоминали неуверенность Вашей девушки, её непростой характер. Можете ли немного рассказать об истории вашего знакомства с ней и о том, как развивались отношения? Мне показалось, что Вы проявляли изначально больше инициативы, так ли это? Чем она Вас привлекала, а с чем Вам было трудно справляться в её характере?
14 апр. 2016
Kabus Haqiqi
В детстве я был белой вороной, мне проще было играть с нарисованными на бумажках картинками, чем со многими детьми. Мне было проще выучивать много цифр в учебниках, чем общаться (речь о 5 годах). Мама даже передавала мне слова одного врача, что если вектор не сменить, я могу стать человеком дождя. И до тех пор, пока я не пошел в школу (в детсад я не ходил) меня эта вся ситуация даже устраивало. Начиная с первого класса начали проявляться мои проблемы неадаптированности.
А причиной моих редких контактов сначала было неумение их заводить и поддерживать, а затем уже ближе к старшим классам и нежелание - сильная избирательность в плане людей. И такая избирательность продолжается и до сих пор, я даже думаю, что это хорошо, что сформировались определенные установки. Например, я не общаюсь с теми, кто "выпивает" мою энергию и общение с кем как-то не наполняет духовно.
Дружба для меня - это высшая ценность. Это самый совершенный вид человеческих чувств после материнской любви, и самый сложный. Ведь это и установление понимания, и какая-то совместная деятельность, либо просто времяпрепровождение, это и взаимопомощь. Плюс еще и вещь очень крепкая, которая годами не теряет силы.
Ожидания? Я бы хотел, чтобы друг всегда был готов выслушать, чтобы мы понимали друг друга по большей части вопросов, чтобы были общие интерестные темы. "Одна волна" тоже не менее важна. Еще бы хотелось вместе принимать участие в общественной жизни ткм или иным способом, хотя это не обязательно. Теперь о том, какой я. Я всегда готов выслушать, помочь, если нужно всем, чем могу. Я всегда поддержу как в начинаниях, так и в беде. Мне кажется, что не будет каким-то самонахваливанием, если я скажу, что со мной моим друзьям интересно, в том числе и иметь какое-то общее занятие. Я честный человек, и другу тем более врать не буду, хотя и кидать правду в лицо тоже не люблю.
Теперь про отношения с девушками. Да, попытки были их завести. Но в школе еще сильна была стеснительность, и я просто не мог даже делать хоть каких-то шагов к их начинанию, да и правильно, что не сделал, потому что потом я понял, что люди были абсолютно не мои. В 11 классе даже в другой город ездил на первое свидание, но был шок от разницы в общении в интернете и в реальности. В университете опять же был похожий опыт отторжения при живом разговоре. Но потом я познакомился со своей теперь уже бывшей девушкой, с ней в первые встречи тоже были очень большие странности, и даже были мысли все оборвать еще не начав, но я на это уже не решился. И такой вывод напрашивается, что почему-то меня тянет именно к выраженным интроверткам, у которых занижена самооценка, но зато к очень интеллектуальным девушкам, причем, с языковыми наклонностями, и с необычным взглядом на жизнь. Видимо, меня притягивает к тем, на чье прошлое было мое похоже.
И конкретно про последние отношения. Началось общение также в Интернете, по моей инициативе, но до того мы видели друг друга в одном месте. Как я уже говорил, девушка мне с самых первых минут показалась какой-то странной. То есть, она была какой-то очень замороженной что ли, неуверенной в себе. Говорить с ней тоже было трудно, но не потому, что не о чем, а потому что как-то не выходило одной волны. И такое ощущение у меня сохранялось все время, что мы встречались: что время от времени мы теряли общий настрой как бы, мне все время приходилось его искать, подстраиваться под девушку. Хоть и ценности у нас были общие, и темы обсуждали постоянно очень интересные, но все равно что-то не так да проскакивало в плане не понимания. Особенно мне не нравились ее вспышки раздражения по пустякам и странности, связанные с поведением в компании: она могла простоять в углу весь вечер или сбежать оттуда неожиданно. Плюс еще некая холодность в плане чувств. Она как бы никогда в них не утопала и даже проявления их у нее были очень сдержанные. Тем не менее, это были замечательные отношения, и мне они казались какой-то сказкой. Я редко когда был так счастлив, как тогда.
Но с моим отъездом все изменилось. Она стала все реже мне отвечать, все более холодно стала проявлять чувства. Разговаривать стали все реже, и короче. Может быть, еще и повлияло то, что она стала участвовать в конкурсе красоты, и было видно, что для нее это важно. То есть, у меня чувство, что надобность во мне пропала. Самооценка к концу отношений у нее явно поднялась, но и общаться как-то перестало быть интересно.
14 апр. 2016
kabus_haqiqi, спасибо, что подробно рассказываете. Скажите, насколько далеко город, в котором находится Ваше учебное заведение в России, находится от Вашего родного города? Как часто Вы привыкли ездить домой во время учебы? Как вообще Вам находиться дома? Является ли это для Вас ресурсом? Интересно ли общаться с родителями, получаете ли Вы от этого тепло, есть ли общие темы и ценности?

Вы упоминали о некоторых друзьях ещё из школы. Сейчас, пока Вы занимаетесь здоровьем в Вашем родном городе, не возникает ли желание восстановить эти контакты, попробовать заново вдохнуть жизнь в эту дружбу?

Что касается близких Вам друзей, с которыми осталось, в основном, общение по скайпу: есть ли возможность сейчас, пока Вы ещё не уехали в Китай, пообщаться с ним (и) лично? Я так понимаю, что больше всего Вас беспокоит отдаление с одним из них, с которым была совместная Группа. Может быть, при личном общении у вас обоих возникнут идеи, как вам поддержать вашу дружбу и не дать ей сойти на нет на расстоянии?

Насколько я поняла, Вы нашли своих нынешних друзей с помощью клуба по интересам:
я случайно увидел объявлении о создании Интерклуба с направленностью на китайских студентов по обмену


А что сейчас происходит с этим клубом? Как Вам кажется, после прохождения стажировки не может ли так случиться, что Вы будете представлять особый интерес для участников клуба, как уже побывавший в Китае? Возможно ли, что Вам будет интересно обменяться опытом с ребятами, только начинающими исследовать это направление?
14 апр. 2016
Kabus Haqiqi
И вам спасибо за то, что очень вдумчиво анализируете и подробно расспрашиваете.
Город родной от места учебы всего в одной ночи езды, но езжу я домой не так уж часто: на долгие праздники и на каникулы обычно. Дом для меня место, где я восстанавливаю свои силы, могу переждать тяжелые времена, никуда не выходя, если того не требует учебный график. Могу сказать, что даже самое безопасное и самое теплое место на свете. Когда я уехал в другой город, очень долго скучал по дому, и первое время очень часто ездил домой. Потом с появлением новых друзей тоска прошла. С родителями отношения всегда были хорошими, они меня всегда понимали и понимают, и поговорить можем на много интересных тем. То есть, родители - мои друзья и единомышленники.
Дело в том, что школьные друзья сейчас тоже учатся в других городах, и сюда приезжают на каникулы. И сейчас я в городе один. Возможность пообщаться будет, но очень короткая, пока буду уезжать. Да и сейчас главная проблема, что сохраняется бессилие от болезни, которое не дает нормально жить. И как-то вообще мало что радует. Состояние уходит, но пока оно есть.

Сейчас мои друзья туда уже не ходят, и прежний формат этакого полудомашнего мероприятия он потерял. Там теперь нет той атмосферы, которую я ценил. Хотя не спорю, есть шансы, что все может еще измениться. По поводу моего опыта - можно им поделиться, но там язык не нужен, и все, по сути будет зависеть от того, насколько будет вообще народ заинтересован в самом мероприятии. Бывает такое, что ребят вытаскивали силками. А мои друзья - одни из не многих, кто ходил на энтузиазме. Говорят, что сейчас ситуация изменилась не сильно.
14 апр. 2016
kabus_haqiqi, кстати, Ваша болезнь сейчас может очень сильно влиять на Ваше настроение. Не хотите ли посетить невролога и описать Ваше подавленное состояние? Возможно, он выпишет Вам поддерживающие препараты, чтобы легче прошел период восстановления, в том числе, моральных сил.

Я бы хотела предложить Вам подумать еще вот в каком направлении: я помню, что у Вас, по Вашим словам, "экзотические" увлечения. Но сейчас мир так устроен, что на самое экзотическое увлечение можно найти в интернете компанию по интересам, порой это даже люди с совершенно разных континентов. Конечно, очень важно общаться не только через интернет. Но отчего не воспользоваться и этой возможностью? Как я поняла, среди Ваших друзей распространены поездки в разные страны. Это ведь в некотором смысле расширяет для Вас территорию возможностей: Вы сможете приехать в гости в США, в Китай, в еще какие-то страны, и Вам везде будут рады. Что если начать планировать Ваш совместный досуг уже сейчас?

По поводу других направлений для общения: в любом ВУЗе существует студенческая жизнь - спортивные клубы, танцевальные, бывают команды КВН, еще какие-то объединения. Как Вам идея попробовать заинтересоваться чем-то еще, помимо уже известных Вам увлечений? Вдруг Вам снова повстречаются люди, которые окажутся близкими по душевным качествам? Понимаю, что это сейчас сложно представить, но вообще-то в течение жизни человек в среднем часто меняет круг общения, и почти везде может найти кого-то, с кем ему более или менее приятно общаться. Особенно, если он сам проявляет интерес к другим людям. Что, если Вы переключитесь сейчас с режима "больше никогда не будет так хорошо, как было" в режим "а что интересного может для меня таить то изменение в моей жизни, которое сейчас происходит"?
14 апр. 2016
Kabus Haqiqi
У невролога уже был, и не раз, лекарства он назначил. Врачи сказали, что это послеинфекционное состояние будет сохраняться до двух месяцев, то есть, до конца мая. И быстрее от него можно избавиться, если у меня было бы хорошее настроение, но его почти никогда нет. Уснуть не могу, даже если почти не спал, ворочаюсь до утра. И получается замкнутый круг: чтобы выздороветь, нужно быть позитивным в душе, но чтобы им стать, нужно здоровье и отсутствие слабости, вечно меня подкашивающей.

В интернете меня общение как раз и не очень-то устраивает, я от него не получаю морального удовлетворения. Мне не очень понятно, как можно сидеть на форумах часами и просто о чем-то болтать. И насчет поездок: беда не только ко мне пришла, но и в семью - у родителей очень большие проблемы с деньгами, потому что недавно уволили отца, и под сомнением даже моя учеба на основном высшем.

Попробовать всегда можно, даже нужно. Меня только смущает, что при том, что я крутился в огромном количестве таких групп людей, но никто из них не стал мне другои. Я думаю, что время тут все же второстепенный фактор, и если бы среди них правда были люди, с которыми мне хорошо, я бы их не упустил.
14 апр. 2016
kabus_haqiqi, а что Вы думаете о том, чтобы попробовать поддержать Вашу семью? Может быть, пока Вы занимаетесь здоровьем, Вы могли бы попробовать найти какой-то способ подработки и тем самым улучшить финансовое положение Вас и Ваших родителей? Заодно и от мыслей бы своих отвлеклись?
14 апр. 2016
Kabus Haqiqi
Я думал об этом, но за границей работать не получится, да и юани в рубли очень невыгодно переводить (я хотел отдать родителям свои накопления). А осенью у меня не выйдет найти полноценную работу из-за напряженной учебы. Максимум какую-то подработку. Работу искать буду точно, но даже себя обеспечить я пока вряд ли смогу.
14 апр. 2016
kabus_haqiqi, как Вы себя чувствуете сейчас, когда в процессе нашего разговора исследовали разные аспекты своей ситуации? Нашли ли для себя новые грани, увидели ли какие-то возможности для изменений своего состояния? Есть ли понимание шагов, которые могли бы приблизить Вас к улучшению ситуации с обретением важных отношений или, может быть, Вы обнаружили интерес к чему-то ещё в Вашей жизни?
14 апр. 2016
Kabus Haqiqi
Честно говоря, я пока далек от избавления от груза. Просто я слишком долго переживал на эти темы, и избавиться от этого непросто, тем более, что пока будущее неясно. Но немного приподнять планку все же удалось, я по крайней мере, вижу, что можно будет сделать, чтобы попробовать вырваться. Продумываю сейчас планы, как можно в массовом порядке пробовать новые горизонты.
Спасибо вам большое за такой труд! Я вам очень признателен.
14 апр. 2016
kabus_haqiqi, забавным показалось про массовый порядок опробования новых горизонтов :) я могу ещё чем-нибудь быть Вам полезной сейчас?
14 апр. 2016
Kabus Haqiqi
:)
Я думаю, что с остальным я уже попробую сам разобраться. По крайней мере, я пока не знаю, что еще требует разъяснения. Еще раз большое спасибо:)
14 апр. 2016
kabus_haqiqi, желаю удачи и скорейшего выздоровления!

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!