КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Всегда без проблем вёл массовые мероприятия в школе, выступал на публику. Однажды охватил страх и теперь не могу улыбаться. Как это исправить?

06 сент. 2021
Андрей
У меня до 18 лет было все хорошо. Я был очень общительным и веселым человеком. Я и сейчас такой. НО, сложно стало улыбаться. Болит лицо, когда улыбаюсь. Тяжело шутить в компании. До этого я выступал в спектакле. Роль главная. Я наслаждался нахождением на сцене. Это было перед новым годом одиннадцатого класса. А до этого я вел вести линейку на 1 сентября и в других массовых мероприятиях участвовал. И держался хорошо и легко. Но однажды, в начале января, на уроке литературы, мне нужно было сделать доклад по писателю одному. Я до этого любил вслух читать на аудиторию, но в тот раз, мне стало страшно, меня охватила сильная паника, но я не мог показать слабость перед другими, и держать себя было еще тяжелее от этого. Голос дрожал, чуть ли не хрипел, но я старался держаться и вроде кое-как получилось. Но мне от этого было очень не по себе. И с тех пор, меня этот страх буквально захватил, я в состоянии паники перед людьми был и после. Усилился эффект, когда я решил себе доказать, что этой проблемы у меня нет. Я вел еще одно или два школьных мероприятий. Мне было тяжело держаться. И это усилило эффект того, что мысль об этой проблеме засела в голове.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!