КонсультацииЛичностные проблемы

У меня нелюбимая работа, выгораю, помощи ждать неоткуда. Как не впасть в депрессию?

13 окт. 2021
Дарья
Мне 25 лет. Я учусь на психолога в двух вузах одновременно. В магистратуре и на ДПО. ДПО остался ещё год. В магистратуре - два. Я работаю на нелюбимой работе, но эта работа не напрягает и даёт возможность учиться, а с недавних пор сменился коллектив и некоторый распорядок, и сейчас работа из нейтрально-нелюбимой превратилась в ужасную. Я прохожу личную терапию, а также психоанализ уже практически год. Примерно понимаю свои проблемы, ошибки и трудности. Я понимаю, что нужно менять работу и отдыхать, так как выгорание уже ощутимо, но я не могу себе этого позволить. Много нужно сдать еще в промежуточной аттестации, да и сил искать другую работу - ноль. А подушки безопасности на "безработное время" у меня нет. У меня нет помощи со стороны семьи, нет молодого человека и нет друзей, на которых я бы чувствовала себя безопасно, если бы могла опереться. Но я поддерживаю свою подругу - молодую маму, у неё есть муж, но он ничем ей не помогает и я понимаю, что ей гораздо сложнее, чем мне, поэтому не могу отказать и не могу не проявлять инициативу в помощи. Я понимаю, что мне нужно восполнить ресурс, но такое чувство, что, чтобы восполнить ресурс, этот же ресурс нужно и потратить. Я просто больше не могу. Это какая-то жесть, мне не становится лучше, что бы я ни делала. А ещё я бесконечно чувствую, что в этом мире никому, ни единой душе нет дела до меня. И так и должно быть. У всех своя жизнь. Но проблема в том, что, кажется, и мне самой нет дела до себя. И я просто больше не могу.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!