КонсультацииАпатия. Депрессия

У меня апатия, ничего не приносит радости, часто плачу. Как снова пробудить интерес к жизни?

14 окт. 2021
Лана
Потеряла радость, не чувствую интереса ни к чему. Мне 34. Все близкие подруги с мужьями и детьми, у всех своя жизнь, а я потерялась. Чувствую себя очень одинокой и не могу ни с кем об этом говорить. Есть молодой человек, которого очень люблю, но он отталкивает меня, говорит, что не может дать мне то, что я хочу, хотя вижу, что ему хорошо со мной. Все чаще стала накатывать депрессия, очень часто плачу, когда остаюсь одна.
14 окт. 2021

Здравствуйте, Лана!

Ознакомьтесь с условиями консультации и мы начнем.

14 окт. 2021
Лана

Ознакомилась, согласна

14 окт. 2021
Я потеряла радость, не чувствую интереса ни к чему.

Расскажите подробнее, что происходит с Вами. Как давно Вы потеряли радость и интерес?

Но он отталкивает меня,

Как давно Вы встречаетесь с молодым человеком?

Почему Вы считаете, что он Вас отталкивает? Что происходит в Ваших отношениях? Насколько Вы эмоционально близки с молодым человеком?

Говорит что не может дать мне то, что я хочу,

А что Вы хотите? Что Вы хотите от молодого человека? Вы говорили ему о своих желаниях?

Все чаще стала накатывать депрессия, очень часто плачу, когда остаюсь одна.

Нужно разбираться в причинах, почему у Вас апатия и нет радости.

Лана, если Вас беспокоит депрессивное состояние, то необходимо очно обратиться к психотерапевту или к психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога.

14 окт. 2021
Лана

Это состояние длится около года наверное, может даже чуть больше, я предполагаю, что это связано именно с тем, что не складываются личные отношения. Мне очень важно знать что я кому то нужна

С мч мы знакомы несколько лет, работали вместе, общаться близко начали 2 года назад, начали со словами пусть будет как будет, ничего не планировали (большое значение имеет то что он младше меня на 7 лет). Потом мы сильно сблизились, доверяем друг другу полностью, делимся всем, я захотела семью с ним, а он закрылся от меня и говорит что не может мне дать то что мне нужно. Я знаю что у его семьи финансовые проблемы, он работает и выплачивает их долги.

Год назад я уехала в другой город, видимся редко и отдаляемся, планирую вскоре вернуться, но не знаю на что рассчитывать.

Еще не могу решиться запустить свое дело, хотя все для этого имеется, мне нужен человек который будет рядом и будет поддерживать

14 окт. 2021
Я предполагаю, что это связано именно с тем, что не складываются личные отношения.

Да, такое может быть, ведь Вы написали в письме:

Все близкие подруги с мужьями и детьми, у всех своя жизнь, а я потерялась.
Я захотела семью с ним, а он закрылся от меня и говорит что не может мне дать то что мне нужно.

Вы хотите семью, детей - это нормально. Важно понимать, почему молодой человек не может Вам этого дать? Из-за финансовых проблем? Или он не готов жениться? А когда будет готов? Когда он решит свои финансовые проблемы? Вы говорили с ним об этом?

Планирую вскоре вернуться, но не знаю на что рассчитывать.

Как скоро Вы планируете вернуться? И на что Вы хотели бы рассчитывать? Вы разговаривали с молодым человеком о том, что Вы приедете?

мне нужен человек который будет рядом и будет поддерживать

В чем конкретно Вам нужна поддержка?

Есть ли из Вашего окружения люди, которые смогли бы Вас поддержать? Возможно, это родственники, подруги?

14 окт. 2021
Лана

Не говорила, мне кажется что меня не поймут, страшно показать свою слабость

14 окт. 2021
Страшно показать свою слабость

Лана, а почему для Вас это слабость? Смотря как к этому относиться и воспринимать это. Это можно отнести к сильной стороне характера, проявить активность, сделать первый шаг и вообще прояснить всю ситуацию, взять на себя ответственность, а это далеко не слабость.

Вам важно сейчас думать о себе. Для Вас важно, Вы хотите, чтобы вопрос решился и был прозрачный ответ, чтобы ситуация прояснилась. Вы перестанете волноваться и будете отталкиваться уже от того, что скажет молодой человек. Если ситуацию не прояснить, то Вы не поймете, как Вам быть дальше. Все будет так, как и есть сейчас. С одной стороны Вам хочется семью, но Вы не знаете планы молодого человека, а с другой стороны, Вам страшно первой проявить шаг и поговорить с ним. Конечно, решение остается за Вами. Но, если Вы хотите определенности и прояснить ситуацию - действуйте первой. Если Вы не хотите действовать первой, то его признания и первые шаги Вы можете так и не дождаться. Вы не можете знать хочет ли молодой человек семью и когда именно, если Вы об этом не говорили с ним. Намеки молодой человек может и не понять. Даже, если он не дает однозначных ответов, не отвечает Вам уверенно, Вы уже будете знать ответ и будете действовать, исходя из того, что ответит молодой человек.

Смотрите на поступки молодого человека, а не на слова, слова не скажут так много, как покажут поступки.

Вы можете первой поговорить с молодым человеком о совместном будущем, спросите мужчину, какие него планы на жизнь, видит ли он Вас в своих планах, а Вы в свою очередь, скажите ему о своих планах, о нем, поговорите о его финансовых проблемах, когда он решит эти проблемы. А Вы определите для себя, готовы ли Вы будете ждать и сколько Вы будете готовы его ждать? И готовы ли вообще его ждать? Если готовы, то сколько год, два, пять лет? Вам нужно определить для себя время, если после разговора молодой человек скажет, как долго он будет решать свои проблемы, а Вам важно понимать готовы ли Вы ждать его столько времени. Если молодой человек не дает однозначных ответов, то делайте выводы. Также стоит поговорить о том, что Вы скоро переедете и какими будут Ваши отношения дальше.

Помните, что Вы делаете это для себя, а не для него. Вы хотите определенности и это нормально.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!