КонсультацииЛичностные проблемы

Как полюбить себя? Нахожусь в созависимых отношениях, мне требуется, чтобы меня кто-то любил

05 нояб. 2021
Анастасия
Наверное, такого человека, как я, можно назвать созависимым, может, я ошибаюсь. В целом во всех отношениях, что у меня были, все как-то так себе идёт, хотя и коротких не было никогда. Но без парня/мужчины почти никогда и не жила-то в более-менее осознанном возрасте (сейчас 25), думаю, это из детства, меня всегда должен кто-то любить. Сейчас нахожусь в сложных отношением с парнем старше меня на 3 года. Он алкоголик и для него нормально уйти и вернуться через сутки-двое, ну иногда, правда, отписывается. Живем так вместе уже 2 года. Оба работаем. Знаю, что устала от ссор, от того, что уходит, что я не устраиваю его в постели, но говорит, что любит, да и я его тоже. Вот и не отпускаю, хотя надо бы. Как уговорить себя, как себе помочь и сделать это ради себя? Если я себе мало-мальски дорогой телефон-то купила только через 2 года, как на высокую должность перешла, что уж про любовь к себе говорить. Безумно боюсь остаться одна. И что больше никто такую терпеть не захочет, а уж тем более жениться, раз все сбегают.
05 нояб. 2021

Анастасия, здравствуйте!

Расскажите, пожалуйста, про вашу родительскую семью. Кто вас любил? К кому у вас теплые чувства и благодарность?

Но без парня/мужчины почти никогда и не жила то в более менее осознанном возрасте

Расскажите, пожалуйста, о своих мужчинах, что в них общего? Чем они отличались друг от друга? Сколько длились ваши отношения?

я себе мало мальски дорогой телефон то купила только через 2 года, как на высокую должность перешла, что уж про любовь к себе говорить

Что вы делаете для себя самой? Как о себе заботитесь?

Безумно боюсь остаться одна.

Что будет, если вы какое-то время поживете одна?

05 нояб. 2021
Анастасия

Любили? Бабушки наверно. Мать с отцом разошлись, до 1 класс, он тоже пил и бил всех. У матери была своеобразная любовь. До сих пор помню, как ночью кто-то мог прийти и они закрывались в ванной или комнате. Так что настоящие тёплые чувства и заботу я чувствовала от сестёр матери мамы, они и тепло давали и осветлит помогали.

В мужчинах общего-у всех, кроме нынешнего это первые отношения. Все-старше меня минимум на два года. Все отношения 2-3 года

Для себя, хм, недавно пришла к тому, что если сделала какой-то крупный проект, могу в похвалу купить какую-то недорогую одежду. А так не знаю даже.

Я жила одна какое-то время, когда только переехала в новый город, но плохо спала ночью и иногда случались истерики без причины. Ну и быстро нашлись новые отношения. Что будет если снова останусь в этом городе одна? Даже не знаю что я буду одна делать в квартире. Друзья общие - им придётся нас делить, а так у меня почти и нет никого

05 нояб. 2021
Любили? Бабушки наверно.

"Наверное" или любили, или любили, но с какими-то условиями? Они сейчас живы?

Он тоже пил и бил всех.

Вас тоже бил?

Так что настоящие тёплые чувства и заботу я чувствовала от сестёр матери мамы, они и тепло давали и осветлит помогали.

Сейчас вы с ними общаетесь?

Для себя, хм, недавно пришла к тому, что если сделала какой-то крупный проект, могу в похвалу купить какую-то недорогую одежду. А так не знаю даже.

Часто бывают крупные проекты? Вы покупаете недорогую одежду, потому что денег не хватает, или жалко тратить?

Даже не знаю что я буду одна делать в квартире.

Вам с самой собой скучно? Можете ли сами для себя придумать интересный досуг?

05 нояб. 2021
Анастасия

Живы. Бабушки думаю любили безусловно, мать из-за того, что бабушки деньги давали

Меня не бил, но я все видела. Последний раз видела его около 5 лет назад. Не общаемся-живет в другом городе.

Денег хватает, но прожекторе купить кому-то, чем себе. Ну или откладывать

Если что-то делаю-читаю или рисую -не скучно, но наедине с мыслями-тяжковато

05 нояб. 2021
Живы.

Общаетесь ли вы сейчас с бабушками?

Меня не бил, но я все видела.

Кого он бил? Какие сцены вы наблюдали?

Денег хватает, но прожекторе купить кому-то, чем себе. Ну или откладывать

Кому вы что-то покупаете? Получается ли откладывать? Когда покупаете себе одежду после завершения проекта, радуетесь?

Но наедине с мыслями-тяжковато

Что это за мысли? О чем тяжелом вы думаете?

05 нояб. 2021
Анастасия

Да, общаюсь

Мать. Видела как он бил ее. Как руку пытался порезать. Много раз мою мать и свою мать унижал морально словами

Покупаю близким, парню, подруге. Откладывать как раз получается легко

Радуюсь когда покупаю, хоть и не долго

Мысли о том, как быть в ближайшем будущем и какое оно у меня, нужна ли я вообще кому-то, о детстве вспоминаю и думаю что можно было бы поменять

изменено 05 нояб. 2021
Да, общаюсь

Можете ли вы обратиться к бабушкам за поддержкой, советом?

Мать. Видела как он бил ее. Как руку пытался порезать. Много раз мою мать и свою мать унижал морально словами

Анастасия, очень жаль, что вам пришлось наблюдать такие сцены. Что вы чувствовали тогда, что чувствуете сейчас, вспоминая эти эпизоды?

Покупаю близким, парню, подруге. Откладывать как раз получается легко

Доставляет ли вам это удовольствие? Радуетесь ли, когда делаете покупки для близких, парня, подруги?

Мысли о том, как быть в ближайшем будущем и какое оно у меня, нужна ли я вообще кому-то, о детстве вспоминаю и думаю что можно было бы поменять

Грустные мысли, но прошлое не изменить, его можно только принять, и это большая внутренняя работа.

Нужны ли вы сами себе?

А о будущем лучше мечтать, думать, строить планы такие, чтобы они были трудные, но достижимые.

05 нояб. 2021
Анастасия

Думаю могу, но не обращаюсь особо

Не хочу чтобы ими это обсуждалось

Что тогда, что сейчас - чувствую отвращение к тому человеку, не понимаю почему мать терпела и давала мне все это видеть. За ее поведение тоже долгое время была в обиде и только недавно, думаю, начала это отпускать

Когда для других-радуюсь, особенно реакции

А как понять нужна ли я себе?

изменено 05 нояб. 2021
Думаю могу, но не обращаюсь особо
Не хочу чтобы ими это обсуждалось

Объясните, пожалуйста, вы бабушкам не доверяете? Они не могут вас поддержать так, как вам бы хотелось?

Что тогда, что сейчас - чувствую отвращение к тому человеку, не понимаю почему мать терпела и давала мне все это видеть. За ее поведение тоже долгое время была в обиде и только недавно, думаю, начала это отпускать

На что вы обижаетесь на мать? За какое поведение? О вас никто не заботился?

Когда для других-радуюсь, особенно реакции

Вы знаете, что вас радует - купить что-то себе или кому-то из близких. Есть ли в этой теме что-то, что вы хотели бы изменить, например, покупать себе вещи чаще и дороже?

А как понять нужна ли я себе?

Как вы понимаете это фразу?

05 нояб. 2021
Анастасия

Да и да

За то, что она приводила кого-то ночью чтобы самоутвердиться что она красива и ещё кому-то нужна, когда я маленькая была после ее развода

Да, хотелось бы это изменить

Наверное эта фраза о любви к себе. А для чего я ещё себе нужна? Разве что еды себе приготовить и денег заработать на жизнь)

06 нояб. 2021

Анастасия, можно ли сказать, что вы в детстве себя чувствовали брошенной, ненужной и одинокой?

Да, хотелось бы это изменить

Как бы вам хотелось изменить ваши траты, что бы вы хотели покупать?

Наверное эта фраза о любви к себе. А для чего я ещё себе нужна? Разве что еды себе приготовить и денег заработать на жизнь)

Я тоже думаю, что эта фраза о любви к себе, о заботе о себе, в том числе о приготовлении себе вкусной еды, которая питает и дает силы. Если вспомнить детство, чего вам не хватало, какой заботы вы ждали, но не получали?

07 нояб. 2021
Анастасия

Да, думаю и сейчас отчасти так чувствую по отношению к близким, хоть и общаюсь с ними, живя в другом городе.

Наверное хотелось бы просто менее обдумано покупать что-то себе, не корить что может это лишнее было

Не хватало, чтобы меня поняли, чтобы считались и с моим мнением или хотя бы выслушивали его, думали о том, что и у меня есть чувства

изменено 07 нояб. 2021
Да, думаю и сейчас отчасти так чувствую по отношению к близким, хоть и общаюсь с ними, живя в другом городе.

Анастасия, сегодня думала, как помочь вам в рамках нашей письменной консультации, какие слова для вас подобрать. В вашем детстве были эпизоды, которые требуют бережной и продолжительной работы, которую невозможно обеспечить в переписке. Я предполагаю, что чувства брошенности, ненужности и одиночества тянуться из детства, а заботиться о себе вы только учитесь, поэтому вы находитесь в сложных отношениях, позволяете себя обижать, лишь бы не быть одной. Вы задали вопрос на сайте, и это можно отнести в копилку действий для себя самой.

Наверное хотелось бы просто менее обдумано покупать что-то себе, не корить что может это лишнее было

На мой взгляд, в обдуманных покупках нет ничего критичного, но если вы на себе чересчур экономите, это другое дело. Я вам предлагаю зайти в магазин, где продается одежда или обувь более дорогих брендов, выберете себе понравившиеся модели, примерьте, вам не надо эти вещи покупать, просто ощутите себя в них, как вы в них себя чувствуете? Если вам что-то понравилось, то купите эту вещь на следующий день, принесите домой, примерьте ещё раз, если чувствуете удовлетворение, лёгкость, оставьте её себе, если нет, то у вас есть возможность вернуть ее обратно в магазин.

Не хватало, чтобы меня поняли, чтобы считались и с моим мнением или хотя бы выслушивали его, думали о том, что и у меня есть чувства

Можете привести пример, когда ваше мнение не учли, например, подарили не то, что вы просили, не отвели на какой-то кружок, отмахнулись от вас, когда вы просили помощи, или что-то ещё? Вспомните, пожалуйста, чего вы детстве хотели, чтобы вам купили (платье, игрушку или что-то ещё), но вам отказали. Часто ли вы просили о чём-то?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!