КонсультацииЛичностные проблемы

Слишком много думаю о прошлом, отношусь к нему с ненавистью. Как всё отпустить и начать жить сейчас?

06 нояб. 2021
Катерина
Есть высказывание: "Мое прошлое делает меня тем, кто я есть. " И, мол, не стоит ни о чем жалеть. Но что, если я ненавижу свое прошлое? Ненавижу то, какой была в прошлом и кем стала. А точнее никем. Чувствую себя неудачницей и будто свыклась с этим. Бестолковой и ленивой. Не могу что-либо начать и что-либо закончить, не могу найти дело по душе или попросту боюсь, что не получится и я зря теряю время. Я чувствую себя в замкнутом кругу. Я не понимаю, кто я и чем должна заниматься. Часто смотрю на других людей и будто хочу перенять их жизнь на себя и меня это бесит, мол, почему не Я, хотя я понимаю, что сама для этого ничего не делаю. Часто прячусь в прошлом и думаю о нем, могу подолгу не спать из-за него. Иногда хочется просто родиться заново, оказаться снова ребенком и думать о том, что все впереди и все возможно. Я хочу быть счастливой и хочу жить, но чувство, будто я живу как-то не так, как хотелось бы. Я не хочу быть слабой, но все выходит ровно наоборот. Мне надоело жить с этими мыслями.
06 нояб. 2021

Здравствуйте, Катерина. Взяла вашу заявку. Если условия устраивают, напишите, пожалуйста, какого результата ждёте от консультации?

06 нояб. 2021
Катерина

Здравствуйте, Татьяна. Я не знаю какого результата жду. Ранее я никогда не обращалась к психологам. Обратилась сюда ради интереса и постоянных раздумий, которые давят на меня. Может я жду понимания как мне жить с этим и что делать? Как преодолеть все это?

06 нояб. 2021

Катерина, что вы хотите преодолеть? Чтобы дать ответ Как, хорошо бы понимать Что.

Давайте попробуем разобраться.

Но что, если я ненавижу свое прошлое?

Что заставляет ненавидеть прошлое?

Чувствую себя неудачницей и будто свыклась с этим.

О каких неудачах речь? Что происходило в вашей жизни, что вы так о себе.

Я не понимаю, кто я и чем должна заниматься.

А чем бы вы хотели заниматься? Чтобы сделали, если бы всё-таки родились заново? Как для вас жить "так", если сейчас живёте "не так"?

"Слабость" - это про что?

07 нояб. 2021
Катерина

Преодолеть все эти мысли о прошлом, о том кем я стала/не стала, недовольство собой, вечный вопрос чем мне заниматься в этой жизни

Просто я живу с чувством не любви к себе в прошлом и в настоящем. Заставляет ненавидеть то как протекала моя жизнь тогда и сейчас. Я не состоявшаяся личность.

Все неудачи всегда зависели от меня или от обстоятельств. Начиная с начальной школы и различных кружков заканчивая этим днем. Их слишком много, чтобы перечислять, коротко. Плохо законченная школа, незаконченные кружки, потерянные отношения с людьми, неудачные отношения, многочисленные комплексы с которыми я никак не могла бороться, плохо законченные колледж в который я поступила из-за безысходности, потому что не знала чего хочу и получение диплома было большим стрессом. Я мало чего понимания и недопониманию, не всегда могу продумать все из-за чего в итоге страдаю, считаю себя глупой и летающей в облаках.

Если бы моя жизнь началась заново я бы пошла совершенно другим путем. И я не том, что - ой, я бы тогда этому человеку по другому ответила- Нет. Я не об этом. Я бы хорошо училась, закончила бы музыкальную школу и играла бы на другом инструменте, который выбрала бы сама. Не уходила бы с театрального кружка из-за какой то ерунды. Не была бы наивной, глупой, ранимой и тихоней.

Я не знаю как ответить на вопрос как я не так живу, просто возникает чувство что я все должно быть не так, должно быть по другому, но я все потеряла и упустила.

Да, я понимаю, что многие вещи еще зависят от воспитания и поддержки в семье, да, у меня этого не было, но я не родителях хочу говорить.

Я слабая, потому что не могу справиться со всеми этими мыслями. Не могу начать что то или нормально закончить. Просто есть ощущение что я слабый человек и все.

07 нояб. 2021

Катерина, в каждом возрасте есть профессии, которыми начать занимать поздно. В 23 если заняться балетом, то достигнуть хороших результатов можно, но наверное Большой театр в вас, как в балерине, заинтересован не будет. К осознанию своего дела жизни не все приходят в 10 лет. Этот путь обычно витиеват и сложен и естественно пробовать себя в разных сферах именно в вашем возрасте.

Как вы себя останавливаете в определении своего направления сейчас в данном возрасте и положении?

Что мешает брать уроки музыки и играть на инструменте, который нравится вам? Что мешает выбрать театральную студию и пройти прослушивание?

У вас сложилось так, как сложилось. Человек в любом возрасте делает единственно правильный для него выбор, используя те возможности, которые у него есть. Сейчас вы стали старше и умнее, а тогда, в школьные годы, учились и поступали так, как могли и умели на тот момент.

Катерина, перечитайте своё предыдущее сообщение, какие чувства у вас поднимаются?

А в следующем сообщении похвалите себя.

Я начну:

Вы обратились за помощью, значит уже начали заботиться о себе. Это большой и ответственный шаг. ;

Вы творческая и интересующаяся;

Вы жили и развивались, не имея поддержки в семье, значит ваша опора - вы сами.

Продолжите...

07 нояб. 2021
Катерина

Я не спроста говорю про прошлое и то каким оно сделало меня, если бы все пошло иначе я выросла бы другим человеком, а воспитывать себя уже в осознанном возрасте очень тяжело и мне сложно. Мне мешает финансовое положение, все что вы перечислили для этого нужны деньги. В детстве ты беззаботно ходишь и просто занимаешься, и тратишь только на это свое свободное время (поэтому я и говорю что упустила многое) В своем возрасте мне нужно тратить время на работе, свои выходные, деньги и психологические ресурсы.

Я перечитала. Абсолютно никаких, только потерянная надежда на что то возникает, больше ничего.

Я даже не знаю как себя похвалить и за что зацепиться.

07 нояб. 2021
Абсолютно никаких, только потерянная надежда на что то возникает, больше ничего.

Надежда - чувство близкое к предвкушению, радости, и вот сейчас вы как будто лишены этого в настоящем? С кем осталось это чувство?

07 нояб. 2021
Я даже не знаю как себя похвалить и за что зацепиться.

Можно зацепиться за внешность, за личностные характеристики, за социально значимые моменты в вашей жизни, за умение варить вкусный кофе, наконец.

08 нояб. 2021
Катерина

Видимо просто я уже в себя не верю. Я не совсем понимаю вашего вопроса касательно с кем осталось мое чувство надежды.

Моя внешность меня тоже не впечатляет/не радует.

Может мне нравится, что я веселая и все. Хорошие и значимые моменты имеют место быть в моей жизни, но это все не то.

Я даже не знаю что хорошо умею делать или умею ли вообще. Чай заварить наверное.

08 нояб. 2021

Надежда как и радость позитивные чувства и вот где или с кем они, когда вы их испытываете?

Может мне нравится, что я веселая и все. Хорошие и значимые моменты имеют место быть в моей жизни, но это все не то.

Вы веселая и вкусно чай заварить можете - это прекрасно. Да и в жизни бывают значимые моменты, но что-то вас тревожит. Как вы узнаете, что вот оно ТО?

Катерина, очень важно понимать, что хочется, чего желается. Пока вы этого не поймёте, вам будет казаться, что движетесь в никуда. Ни психолог, ни коуч, ни друг вам не нарисует путь вашей счастливой жизни. Потому что, чтобы быть счастливым надо понять, что приносит счастье и удовольствие и от этого отталкиваться и выбирать направление. Понаблюдайте за собой, отметьте, когда вы счастливы, что приносит удовольствие. Любая мелочь. Отслеживайте свои чувства и принимайте их, любые. Да, возможно, на данном этапе вы разочарованы, но и это надо принимать, потому что это опыт и он только ваш. Возможно, вы злитесь, но и это чувство способно собирать энергию и давать толчок для действий. Слушайте себя, что вы чувствуете - задавайте это вопрос себе постоянно. Он позволит вам обратиться к своим желаниям сейчас и понять, чего вы хотите конкретно.

Катерина, наше время подошло к концу. Прислушайтесь к себе. Что вы получили с нашим общением? Как вы сейчас?

08 нояб. 2021
Катерина

Все это я прекрасно понимаю. Я не испытываю никакого чувства злости и у меня нет никакого потока энергии. Подумаю над вашими словами. Спасибо за консультацию.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!