КонсультацииЛичностные проблемы

Навязчивые мысли, что всё, происходящее со мной, нереально. Почему так происходит?

08 нояб. 2021
Ирина
С начала этого лета у меня появилось ощущение, что в моей жизни что-то происходит не так. Первое время мне казалось, что проблемы в головокружении, но постепенно, разбираясь в своем состоянии, я поняла, что это что-то похожее на панические атаки (хотя, может, я не права). Сбивается дыхание, все вокруг будто в тумане, а после полное ощущение, что все происходящее нереально. Спустя несколько месяцев именно приступы серьезные пропали, но порой все равно ощущение, что все нереально. И я живу с этими навязчивыми мыслями ежедневно, это первое, о чем я думаю после пробуждения. А пару дней назад я проснулась посреди ночи и почувствовала себя очень несчастной, хотя никаких явных причин этого всего нет.
08 нояб. 2021

Здравствуйте, Ирина.

Пару дней назад я проснулась посреди ночи и почувствовала себя очень несчастной, хотя никаких явных причин этого всего нет

Да, так бывает, что на фоне общего благополучия чувствуешь себя несчастным. И у этого, разумеется, есть какие-то причины.

Возможно, они не очевидны, не все чувства сразу осознаются, особенно если имеются причины для того, чтобы они не осознавались.

Первое время мне казалось, что проблемы в головокружении, но постепенно разбираясь в своем состоянии я поняла, что это что-то похожее на панические атаки (хотя может я не права). Сбивается дыхание, все вокруг будто в тумане, а после полное ощущение, что все происходящее нереально.

Расскажите более подробно о том, что вы переживали: что ощущали физически, чувствовали эмоционально, о чем думали и что предпринимали.

При каких обстоятельствах стало все это происходить? Было ли что-то значимое в вашей жизни перед этим или, может быть, намечалось?

Расскажите о себе и своей жизни чуть более подробно. Вопросы в условиях консультации помогут вам в этом.

08 нояб. 2021
Ирина
Расскажите более подробно о том, что вы переживали: что ощущали физически, чувствовали эмоционально, о чем думали и что предпринимали.

Физически это было похоже на головокружение. Я испытывала такое же, когда переехала на север и мне поставили ВСД. Эмоционально это определенно страх, что с моим организмом и нервной системой что то не так. Это была паника, что порой все чувства притуплялись кроме этого страха, я ничего не чувствовала кроме него. Я пробовала медитировать, пытаться отвлекать себя, пила успокоительные, но ничего не помогало.

При каких обстоятельствах стало все это происходить? Было ли что-то значимое в вашей жизни перед этим или, может быть, намечалось?

Это было начало лета. Через несколько дней после моего дня рождения. Все в жизни шло прекрасно. Намечался отпуск с подругой. И за месяц до него, когда родители уехали к родственникам, все это началось.

1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.

Мне 23 года, я не замужем и детей у меня нет.

2. Условия проживания.

Живу с родителями

3. Образование и род деятельности в настоящее время.

Образование не оконченное высшее, работаю в бьюти сфере, мастером по ресницам

4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).

Я чувствую, что проблема в ощущении нереальности жизни, но понимаю, что это скорее следствие, чем сама причина. На фоне этого я не чувствую себя живой и счастливой.

5. Как давно у вас эта проблема.

Пол года

6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема.

Никаких особых обстоятельств предшествующих этому не было

7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.

Я стала апатичной и безразличной ко многим вещам, снизилась концентрация

8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).

Думаю, что это определенно какая то травма, но какая, к сожалению не понимаю

9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.

Отношусь с осторожностью, стараюсь принимать, но это ежедневная борьба с самой собой. Ведь каждые несколько минут в голове возникает мысль «а что я чувствую сейчас? А сейчас есть ощущение нереальности? »

10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.

Медитации, читала статьи психологов, но ничего не помогало

11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.

Как справиться с этим состоянием

12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.

Я надеюсь, что вы поможете разобраться в причинах и поможете справиться с этим

изменено 08 нояб. 2021
Физически это было похоже на головокружение.

Ирина, кроме головокружения, ещё какие-то физические симптомы были? Нехватка воздуха, сильное сердцебиение, слабость, потливость,...?

Я чувствую, что проблема в ощущении нереальности жизни, но понимаю, что это скорее следствие, чем сама причина. На фоне этого я не чувствую себя живой и счастливой.

Вы правильно понимаете, ощущение нереальности хотя и проблематично само по себе, является всего лишь симптомом. А с симптомами не только нет смысла бороться, но и вредно так как симптомы от этого только усиливаются.

Нужно исследовать причины, и соответственно им изменять своё поведение.

Я пробовала медитировать, пытаться отвлекать себя, пила успокоительные, но ничего не помогало.

Всё это не помогает, а напротив способствует усилению симптомов. Повторю, любые попытки борьбы с переживанием, усиливают то, с чем вы боретесь. Люди, которые советуют практики, направленные на снижение проявления симптомов, не понимают механизма, лежащего в их основе.

Как справиться с этим состоянием

И потому это не очень верная цель. Стремясь к ней, вы сами предпринимаете усилия для развития вашего расстройства.

Отношусь с осторожностью, стараюсь принимать, но это ежедневная борьба с самой собой. Ведь каждые несколько минут в голове возникает мысль «а что я чувствую сейчас? А сейчас есть ощущение нереальности? »

Ирина, а что вы называете "ощущением нереальности"? Как вы это ощущаете, можете описать, сравнить с чем-то?

Чем это ощущение вас так пугает, что вы его стараетесь постоянно отслеживать?

Какие-то симптомы вас ещё пугают? Чем именно?

Думаю, что это определенно какая то травма, но какая, к сожалению не понимаю

Не обязательно должна быть какая-то травма. Причины могут быть (и чаще всего бывают) гораздо проще и банальнее.

Никаких особых обстоятельств предшествующих этому не было

Пожалуй, необходимо сделать пояснение, почему я спрашиваю об обстоятельствах.

Психогенные расстройства всегда связаны с какими-то значимыми обстоятельствами. Если таковой связи нет, то причина расстройства не психологическая, а физиологическая, и тогда необходимо медицинское лечение, а не психологическое. (И я вам в любом случае очень советую пройти обследование у невролога, эндокринолога и психиатра).

Кстати, диагноз ВСД - это медицинское название расстройства, имеющего психологические причины, и поэтому медицинское лечение его особого смысла не имеет.

Это было начало лета. Через несколько дней после моего дня рождения. Все в жизни шло прекрасно. Намечался отпуск с подругой. И за месяц до него, когда родители уехали к родственникам, все это началось.

Поэтому я прошу вас более внимательно повспоминать и подумать, что значимого в вашей жизни происходило или не происходило (а хотелось бы) в тот период.

Может быть, имел какое-то особое значение отъезд родителей, может быть - предстоящий отпуск с подругой? Может быть ещё что-то в вашей жизни было значимо в тот период и что представляло некоторую трудность для вас, в любой сфере: романтические отношения, отношения с родителями, друзьями, коллегами, профессиональные дела, учеба,... Что угодно.

Я испытывала такое же, когда переехала на север и мне поставили ВСД. Эмоционально это определенно страх, что с моим организмом и нервной системой что то не так. Это была паника, что порой все чувства притуплялись кроме этого страха, я ничего не чувствовала кроме него.

Как давно это было? Лечились как-нибудь? С каким успехом?

Что в то время в вашей жизни происходило значимого для вас? Расскажите о том, какие симптомы у вас были тогда, и при каких обстоятельствах они начали у вас возникать впервые.

С начала этого лета у меня появилось ощущение, что в моей жизни что-то происходит не так. Первое время мне казалось, что проблемы в головокружении, но постепенно, разбираясь в своем состоянии, я поняла, что это что-то похожее на панические атаки (хотя, может, я не права). Сбивается дыхание, все вокруг будто в тумане, а после полное ощущение, что все происходящее нереально.
  • Когда, при каких именно обстоятельствах и как именно впервые возникло это состояние? Опишите ситуацию...
  • Каким было ваше физическое состояние в тот день? (не выспались, месячные, похмелье, перепили кофе и пр. )
  • При каких обстоятельствах у вас сейчас симптомы чаще всего возникают, при каких - обостряются, а при каких - ослабевают или вовсе пропадают?
Я надеюсь, что вы поможете разобраться в причинах и поможете справиться с этим

Ирина, это может быть слишком большой задачей для трёхдневной переписки. При панических атаках показана психологическая терапия. Мы с вами можем начать разбираться, а там посмотрите сами, достаточно вам этого или нет.

09 нояб. 2021
Ирина
Ирина, кроме головокружения, ещё какие-то физические симптомы были? Нехватка воздуха, сильное сердцебиение, слабость, потливость,...?

Да, учащенное сердцебиение и нехватка воздуха тоже присутствуют

Ирина, а что вы называете "ощущением нереальности"? Как вы это ощущаете, можете описать, сравнить с чем-то?

Я чувствую будто в голове туман или я нахожусь под куполом из которого не могу выбраться. Мир не кажется таким ярким как раньше, все какое то смазанное.

Чем это ощущение вас так пугает, что вы его стараетесь постоянно отслеживать?

Меня пугает, что я будто не могу жить полноценно, эмоции притупляются, ничего не радует, а будто робот с одной единственной мыслью «что я сейчас ощущаю». Мне кажется, что я схожу с ума

Какие-то симптомы вас ещё пугают? Чем именно?

Наверное, больше ничего не пугает меня. Разве что факт притупления эмоций. Неприятно не ощущать все в полной мере.

Может быть, имел какое-то особое значение отъезд родителей, может быть - предстоящий отпуск с подругой? Может быть ещё что-то в вашей жизни было значимо в тот период и что представляло некоторую трудность для вас, в любой сфере: романтические отношения, отношения с родителями, друзьями, коллегами, профессиональные дела, учеба,... Что угодно.

Отпуск с подругой, конечно, имел особое значение, мы долго готовились к нему и предвкушали поездку. Когда уезжают родители мне всегда грустно, но все же радостно, что они отдохнут. Я вспомнила, что еще в этот период мне приснился кошмар. Периодами они часто снятся мне. Но тот кошмар долго не отпускал меня. Во сне родители очень сильно ссорились и в какой то момент это все вышло из под контроля и папа убил нашего кота. И за день до этого тоже снилось что то страшное и кровавое, но сейчас не вспомню что. По моему все началось как раз после, но могу ошибаться.

Как давно это было? Лечились как-нибудь? С каким успехом?

Это было еще в школе. Я ходила в больницу, сдавала кучу анализов и после пила какие то таблетки. Через какое то время все прошло.

Что в то время в вашей жизни происходило значимого для вас? Расскажите о том, какие симптомы у вас были тогда, и при каких обстоятельствах они начали у вас возникать впервые.

В то время мы переехали. Я искала коннект с новыми одноклассниками. Сталкивалась с трудностями. Скучала по всем своим друзьям и родственникам в родном городе, ежедневно с ними общалась. Я помню, что у меня кружилась голова и я задыхалась. И еще помню как говорила родным, что чувствую будто я это не я. Это была весна, насколько я помню. И после окончания года я уехала на все лето в родной город. После я не помню, чтобы ощущала это.

Когда, при каких именно обстоятельствах и как именно впервые возникло это состояние? Опишите ситуацию...

Я собиралась на работу и почувствовала легкую слабость, головокружение и тошноту. Подумала, что не выспалась и скоро все пройдет. Но прийдя на работу это не пропало. Сначала я думала, что это температура или давление, но когда это стало происходить приступами с учащенным сердцебиением, нехваткой воздуха, я поняла, что это похоже на то, что я слышала про ПА.

Каким было ваше физическое состояние в тот день? (не выспались, месячные, похмелье, перепили кофе и пр. )

Я не выспалась и чувствовала себя разбито.

При каких обстоятельствах у вас сейчас симптомы чаще всего возникают, при каких - обостряются, а при каких - ослабевают или вовсе пропадают?

Когда я нервничаю или переживаю, все усиливается. Если в какой то ситуации начинаю плакать, то это опять приступы, поэтому советы друзей «надо просто проплакаться» сразу не работали.

Все ослабевает и пропадает, когда я отвлекаюсь, в какие то положительные моменты, с семьей, с друзьями, когда ходим потанцевать. И еще когда мы были в отпуске с подругой, был всего 1 приступ за все время, все остальные 10 дней все было хорошо и по приезде домой тоже какое то время ничего этого не было.

09 нояб. 2021

Добрый день, Ирина.

Да, учащенное сердцебиение и нехватка воздуха тоже присутствуют
Я чувствую будто в голове туман или я нахожусь под куполом из которого не могу выбраться. Мир не кажется таким ярким как раньше, все какое то смазанное.

Такое состояние бывает от резкого выброса адреналина из-за испуга. И это обычные симптомы панической атаки.

Но такое состояние может быть и по другим причинам, поэтому я повторю свой совет: обязательно пройдите дополнительное обследование у эндокринолога и невролога. Сбой в работе эндокринной или нервной системе (головном мозге) тоже может порождать такие симптомы. Если, кроме ВСД, никакого другого диагноза вам не поставят, то ваше состояние имеет психогенную природу.

Меня пугает, что я будто не могу жить полноценно, эмоции притупляются, ничего не радует, а будто робот с одной единственной мыслью «что я сейчас ощущаю». Мне кажется, что я схожу с ума

То, что вы словно подстерегаете себя, с тревогой ожидая, нет ли нереальности происходящего, всё ли в порядке - это способно создавать напряженный фон постоянного испуга, который накачивает гормоны, вызывая ощущение оглушения и нереальности. Вы оказываетесь в заколдованном круге своего испуга, который сам себя подпитывает.

Скучала по всем своим друзьям и родственникам в родном городе, ежедневно с ними общалась. Я помню, что у меня кружилась голова и я задыхалась. И еще помню как говорила родным, что чувствую будто я это не я.

Вы описываете похожие симптомы. Таким образом, можно предположить, что для вас это свойственный способ реагирования в психологически трудной ситуации. (Есть к этому конституциональная предрасположенность. Но это не повод тревожиться по этому поводу: у КАЖДОГО человека есть своя предрасположенность к какому-то типу невротического поведения в субъективно трудных обстоятельствах (у каждого эти обстоятельства - свои): кто-то склонен впадать в депрессию, кто-то развивает навязчивости, у другого возникают психосоматические симптомы и т.д.)

Какого рода у вас эта трудность и с чем она связана - это и нужно выяснить.

Когда уезжают родители мне всегда грустно, но все же радостно, что они отдохнут.

А почему вам грустно, Ирина? О чём вы грустите, когда родители уезжают?

Я вспомнила, что еще в этот период мне приснился кошмар. Периодами они часто снятся мне. Но тот кошмар долго не отпускал меня. Во сне родители очень сильно ссорились и в какой то момент это все вышло из под контроля и папа убил нашего кота. И за день до этого тоже снилось что то страшное и кровавое, но сейчас не вспомню что. По моему все началось как раз после, но могу ошибаться.

Знаете, Ирина, в связи с вашим рассказом о том, как вы скучали по друзьям и родственникам в детстве, и вот здесь сон драматичный сон о ссорящихся родителях, о папе - я подумал о том, что психологически трудной ситуацией для вас может являться что-то, связанное с отношениями с близкими людьми. И, возможно, в начале лета вы тоже переживали некую тревогу о чем-то, что затрагивает ваши отношения с близкими. Подумайте...

Я не выспалась и чувствовала себя разбито.

Из-за того, что вы не выспались, вполне могла снизиться внутренняя собранность: истощенная из-за недосыпа нервная система среагировала на имеющуюся внутреннюю тревогу привычным способом. И проблема не в самой этой реакции, а в причине вашей тревоги - в том, по какому поводу и почему вы нечто переживаете для себя трудным, в чем эта трудность состоит.

Когда я нервничаю или переживаю, все усиливается. Если в какой то ситуации начинаю плакать, то это опять приступы, поэтому советы друзей «надо просто проплакаться» сразу не работали.

О чём вы чаще всего нервничаете, переживаете, тревожитесь?

Что в вашей жизни даёт самый большой, сильный, самый существенный для вас повод тревожиться, нервничать?

Что для вас труднее и/или страшнее всего?

И еще когда мы были в отпуске с подругой, был всего 1 приступ за все время, все остальные 10 дней все было хорошо и по приезде домой тоже какое то время ничего этого не было.

Можете ли вы вспомнить, как он возник? О чём вы тогда думали, чем занимались?

Все ослабевает и пропадает, когда я отвлекаюсь, в какие то положительные моменты, с семьей, с друзьями, когда ходим потанцевать. И еще когда мы были в отпуске с подругой, был всего 1 приступ за все время, все остальные 10 дней все было хорошо и по приезде домой тоже какое то время ничего этого не было.

В отпуске вы оказываетесь в других обстоятельствах, лишенных того, что вызывает у вас тревогу в обычной жизни, так что улучшение состояние вполне понятно. А вот какие тревоги, о чем уходят, когда вы отправляетесь в отпуск - может быть важным вопросом.

09 нояб. 2021
Ирина
А почему вам грустно, Ирина? О чём вы грустите, когда родители уезжают?

У меня очень близкие отношения с семьей и поэтому всегда первая эмоция при разлуке это грусть, от того, что какое то время не увидимся, что грустно возвращаться в пустую квартиру

Знаете, Ирина, в связи с вашим рассказом о том, как вы скучали по друзьям и родственникам в детстве, и вот здесь сон драматичный сон о ссорящихся родителях, о папе - я подумал о том, что психологически трудной ситуацией для вас может являться что-то, связанное с отношениями с близкими людьми. И, возможно, в начале лета вы тоже переживали некую тревогу о чем-то, что затрагивает ваши отношения с близкими. Подумайте...

Ничего такого не было. Единственное, за день до отъезда родителей я немного повздорила с папой, но это было что то такое незначительное, что сейчас даже не вспомню причину этого.

О чём вы чаще всего нервничаете, переживаете, тревожитесь?
Что в вашей жизни даёт самый большой, сильный, самый существенный для вас повод тревожиться, нервничать?
Что для вас труднее и/или страшнее всего?

Наверное, так как моя работа не всегда стабильна, чаще всего я тревожусь по ее поводу, бывает возникают мысли, что это не моя сфера и это тоже меня тревожит, что в принципе у меня что то может не получиться в карьере.

А самый большой и сильный стресс это конечно, когда возникают недопонимания в отношениях с близкими людьми, будь то родители, или друзья.

Можете ли вы вспомнить, как он возник? О чём вы тогда думали, чем занимались?

Мы пришли ужинать в одно классное место, но внутри было очень душно. Приняли решение пойти куда нибудь еще. И когда сидели на улице и выбирали куда пойти и случился приступ. Просто внезапно все стало очень мутным, ненастоящим, а воздуха не хватало.

изменено 09 нояб. 2021
У меня очень близкие отношения с семьей и поэтому всегда первая эмоция при разлуке это грусть, от того, что какое то время не увидимся, что грустно возвращаться в пустую квартиру
Ничего такого не было. Единственное, за день до отъезда родителей я немного повздорила с папой, но это было что то такое незначительное, что сейчас даже не вспомню причину этого.

Как бы то ни было, Ирина, а кошмары, по вашему признанию, вам снятся часто, и накануне появления панических атак тоже снился кровавый кошмар. И это значит, что, пусть вы это и не осознаёте, но какая-то неизбывная тревога в вас живёт. Но, возможно, переписка - это не та форма работы, которая поможет раскрыть эту скрытую тревогу.

А самый большой и сильный стресс это конечно, когда возникают недопонимания в отношениях с близкими людьми, будь то родители, или друзья.

Стало быть моё предположение оказалось верным. Видимо, в этом направлении и стоит искать источник и ваших кошмаров, и вашего теперешнего состояния - какое-то переживание, связанное со значимыми для вас отношениями.

Мы пришли ужинать в одно классное место, но внутри было очень душно. Приняли решение пойти куда нибудь еще. И когда сидели на улице и выбирали куда пойти и случился приступ. Просто внезапно все стало очень мутным, ненастоящим, а воздуха не хватало.

Ирина, подчеркну ещё раз: если мы с вами предполагаем психологическую причину вашего состояния, то обязательно есть нечто в обстоятельствах, в которых вы находитесь (в том числе, и ваши внутренние обстоятельства), и в вашем отношении к этим обстоятельствам, что запускает телесную реакцию паники.

Как я писал выше, провоцирующим фактором может быть само ваше ожидание ваших симптомов, ощущения нереальности, испуга по поводу духоты ("а вдруг из-за неё сейчас... ") и т.п.

Понаблюдайте за собой: за внешними обстоятельствами, за внутренними (мыслями, чувствами, отношением, поведением), при которых возникают ваши симптомы.

И ещё раз повторю: бороться с симптомами - это идти в направлении их усиления и развития невротического расстройства.

09 нояб. 2021
Ирина

Я знаю причину по которой начались мои кошмары. Это случилось после смерти прабабушки. После этого ночные кошмары стали моими спутниками и переодически появлялись. Но все же не могу связать это с причиной появления панических атак этим летом. Ну то есть да, они появились после кошмара и он наверное стал поводом.

09 нояб. 2021
Я знаю причину по которой начались мои кошмары. Это случилось после смерти прабабушки. После этого ночные кошмары стали моими спутниками и переодически появлялись.

Ирина, согласитесь, знать после чего появились кошмары, и знать их причину - не одно и то же.

То же самое касается и панических атак. Даже повод - ещё не причина, он лишь указывает в направлении, которое, скорее всего, имеет отношение к причине.

Что вы сейчас думаете о том, что с вами происходит? И, кстати, что знаете о панических атаках?

Какими вопросами сейчас задаётесь?

10 нояб. 2021
Ирина

Я думаю, что с этим нужно работать и разбираться.

Про панические атаки много читала, знаю, что они появляются, когда нервная система перестает справляться со стрессом. А еще знаю, что это как бы защитная реакция организма, чтобы не свалиться в депрессию.

Я задаюсь вопросом как найти причину и как знание причины мне поможет?

изменено 10 нояб. 2021

Доброе утро, Ирина.

Я задаюсь вопросом как найти причину и как знание причины мне поможет?

Ирина, а знание причины в каких-то других проблемах/событиях/делах вам как-то помогает? Вы что-то предпринимаете в связи с ними?

Про панические атаки много читала, знаю, что они появляются, когда нервная система перестает справляться со стрессом. А еще знаю, что это как бы защитная реакция организма, чтобы не свалиться в депрессию.

Про панические атаки важно понимать, что ни один из их симптомов не опасен для здоровья и жизни: невозможно упасть в обморок, получить инфаркт или инсульт, задохнуться, сойти с ума и т.д.

Все эти симптомы функциональны, то есть не имеют органической причины, а вызываются психологическим состоянием - реакцией на какую-то жизненную ситуацию/обстоятельства, которые чем-то страшат, а также отношением к самим этим симптомам. Страх возникновения этих симптомов способен порождать эти симптомы.

Я думаю, что с этим нужно работать и разбираться.

Что вы намерены предпринимать для этого?

Есть ли сейчас какие-то мысли о том, в каком направлении вы собираетесь двигаться, что исследовать, изучать, во что вникать?

10 нояб. 2021
Ирина

Я не знаю и не понимаю в каком направлении стоит двигаться, именно поэтому написала сюда. Потому что все, что я делала до этого не помогало.

Ирина, а знание причины в каких-то других проблемах/событиях/делах вам как-то помогает? Вы что-то предпринимаете в связи с ними?

В каких то других моментах знание причины помогает ее устранить. Но я все же не понимаю как работать с причиной в данной ситуации и как ее устранять.

изменено 10 нояб. 2021
Я не знаю и не понимаю в каком направлении стоит двигаться, именно поэтому написала сюда. Потому что все, что я делала до этого не помогало.

Ирина, получается, всё, что я вам написал выше, не имеет для вас смысла?

В каких то других моментах знание причины помогает ее устранить. Но я все же не понимаю как работать с причиной в данной ситуации и как ее устранять.

Если в результате нашего разговора у вас пока не возникает никакого понимания, как и на что вы уже влияете и на что можете влиять, если у вас пока нет ни содержательных вопросов, ни практических выводов из нашего общения, значит, на данном этапе самостоятельная работа для вас недоступна.

Поэтому для вас инструкция такова:

1) Сначала проходите обследование у терапевта, невролога, эндокринолога, психиатра.

2) Если они не ставят вам никакого диагноза, кроме ВСД (или такого, который не может вызывать данные симптомы), тогда обращаетесь к психологу (очно) и проходите психологическую терапию.

10 нояб. 2021
Ирина

Хорошо, спасибо

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!