КонсультацииЛичностные проблемы

Неуверенность, самобичевание, отшельничество. Как найти желание жить и поставить перед собой конкретные цели?

10 нояб. 2021
Юлия
Около 9 месяцев нахожусь в плохом состоянии, в последнее время хуже и хуже, мысли о суициде почти постоянно. Чувство вины сменяется ненавистью к себе, а затем сменяется ненавистью к близким, потом возвращается чувство вины за то, что якобы «в своих мыслях винила близких». Сначала около 7 месяцев просто ничего не радовало, я думала, это нормальная апатия (поскольку ранее, ушла от парня, с которым вместе жили), потом стала думать, что уже почти год как ушла, а настроение все такое же, все так же неотмеченный вопросы перебирала в мыслях по кругу. Затем, будто стала более внимательнее относиться к своему состоянию, и задавать себе вопрос «почему я сегодня в подавленном состоянии? ». А за последние 2-3 месяца состояние ухудшилось. Если ранее были приливы настроения, которые выражались в том, что ставила перед собой какие-то цели, обдумывала алгоритм для достижения, то сейчас состояние теперь уже редко сменяется временными приливами. Попытки близких помочь меня раздражают, так как не могу объяснить, что не получается «взять себя в руки, чувство воли развивать, загрузиться работой». Поэтому не хочу делиться с ними, однако очень хочу кого-то, кто смог бы помочь. Стала замечать, что если в общественном месте на меня как то обращают внимание (как-то по доброму), то мысль такая всплывает, мол, «может быть, это тот человек, который сейчас возьмёт да и поможет мне как-то». А помощь родных заканчивается поучительными лекциями, проставлением выдуманного ими «диагноза», рекомендациями медикаментов типа «новопассит», «афобазол», «пустырник» и «комплекс витаминов». Ничего из перечисленного не принимаю, что, кстати, приводит родных к выводу, что я просто не хочу, потому что мне нравится это состояние. На самом же деле, мое состояние меня теперь пугает. Постоянное самоунижение, самооценка низкая, мысли о суициде и о том, как его осуществить. На прошлой неделе не вышла на работу, намеренно. Просто пролежала 2 дня в кровати. Из физических проявлений: будто ни к чему не тянет, нет интереса к тому, что ранее любила. Не хочу выходить из дома, не хочу видеться с родными, не читаю (всегда читала и любила читать); также я рисую, но в последнее время через силу. «Бредовые» сны, отсутствие либидо, отсутствует 2-ой или 3-ий месяц менструация, а в последнюю неделю значительно увеличивается вес. К сожалению, нет возможности для наблюдения и лечения у психиатра. Бывают моменты, когда я разговариваю сама с собой, в ключе рассуждений: ты умничка, ты вон, на юриста учишься, на себя уже работаешь юристом, уже имеешь базу своих клиентов, когда большинство студентов, вышедших с вуза, только несколько лет опыт набирают. Или ты молодец, ну да, чуть потеряла время, есть минусов много, но не урод, не глупая, а остальное можно проработать. Неуверенность всплывает в основном после таких конфликтов: например, я часто вступаю в споры или конфликты с кем-либо, ну например, коллекторы. Потому что работаю с должниками, я юридически их защищаю. И вот, в момент конфликта я чувствую себя неуверенно. Мне кажется, что я слишком добра, что я мягкотелая, что вот мама говорит «надо было сказать, типа я тебя ща с лестницы спущу», а я говорю «разберёмся в зале суда, всего доброго». Помогите мне, пожалуйста; хотя бы направьте меня, где мне искать проблему, искать ли ее вообще; как найти желание жить, как поставить какие-то хотябы цели перед собой?
11 нояб. 2021

Юлия, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

11 нояб. 2021

Я читаю Ваш текст и вижу, что Вы вполне неплохо себя самостоятельно поддерживаете, стараетесь наблюдать за своим состоянием, оценивать себя. Также я вижу что у Вас уже есть и специальность и даже клиенты. Это всё говорит о высокой степени осознанности и самодостаточности.

Вместе с этим у меня есть подозрение о каком-то внутреннем конфликте, с которым Вы пока никак не можете справиться. Пока не очень понимаю, в чём состоит этот конфликт, но это должно быть что-то очень важное для Вас.

К сожалению, нет возможности для наблюдения и лечения у психиатра.

Если у Вас уже есть какие-то физиологические нарушения - отсутствие менструации, увеличение веса, то хорошо было бы проконсультироваться с врачом - эндокринологом и неврологом. Иногда состояние апатии - это следствие гормональных нарушений в организме и банального недостатка витаминов. Хорошо было бы сделать анализы на состояние щитовидной железы и наличие железа.

В самом начале поста Вы написали о том, что часто испытываете чувство вины и ненависти:

В последнее время хуже и хуже, мысли о суициде почти постоянно. Чувство вины сменяется ненавистью к себе, а затем сменяется ненавистью к близким, потом возвращается чувство вины за то, что якобы «в своих мыслях винила близких».

Вы не написали причины, почему Вы себя ненавидите и вините, почему вините близких. Что Вас не устраивает в себе или в близких? С чего обычно начинается Ваше недовольство?

А кроме ненависти и вины Вы испытываете какие-нибудь чувства?

Сначала около 7 месяцев просто ничего не радовало, я думала, это нормальная апатия (поскольку ранее, ушла от парня, с которым вместе жили), потом стала думать, что уже почти год как ушла, а настроение все такое же, все так же неотмеченный вопросы перебирала в мыслях по кругу.

Можете рассказать, что произошло у вас в отношениях? Вы пишете про вопросы, которые крутятся в голове. В тех отношениях для Вас осталось что-то незавершённым?

12 нояб. 2021
Юлия

Спасибо большое что взяли консультацию

Причина ненависти к себе, ее мне сложно определить. Скажите, мы можем с вами связаться лично, для продолжения консультации.

12 нояб. 2021

Да, конечно. Есть вариант консультации по видеосвязи или в закрытом чате

Отзыв о консультации

14 нояб. 2021
Юлия

Светлана помогла мне разобраться в проблеме и разрешить ее достаточно оперативно. Консультацию дает развернуто, очень понятно, детально. Я рекомендую обращаться к Светлане, поскольку это реально хороший специалист своего дела. Любой это поймет сразу же, как начнет разбирать со Светланой ситуацию. Спасибо большое.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!