КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Ухожу от проблемы, боюсь не справиться. Как избавиться от этого страха?

12 нояб. 2021
Стас
Как перестать бояться выставить себя дураком? Из-за своей боязни я постоянно боюсь, что что-то не отвечу и даже бывает, что не прихожу в училище на пары из-за этого, а потом начал замечать, что я таким образом ухожу от большинства проблем в жизни. Я предпочитаю просто уйти от проблемы, а не решать её, потому что боюсь не справиться с этим, и тем самым сделав ещё хуже. Мне 22 года, я учусь на хореографа в училище искусств.
12 нояб. 2021

Стас здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

изменено 12 нояб. 2021
Как перестать бояться выставить себя дураком?

У этой проблемы есть как минимум две составляющих

1) страх предъявить себя - страх выразить себя, действовать. Это проблема с выражением здоровой, жизненной агрессии.

2) страх оценки от других людей - неумение справляться с ощущением униженности, болезненная реакция на мнение других людей.

И то и другое легко прорабатывается через личную работу. На сайте можно в общем про это пообщаться.

12 нояб. 2021
Я предпочитаю просто уйти от проблемы а не решать её, потому что боюсь не справиться с этим и тем самым сделав ещё хуже.

Тут тоже можно разделить на 2 части

1) неуверенность в своей способности справляться с проблемой

2) убеждённость про то что сделаете хуже - то есть это внутренний голос, который осуждает Ваши действия.

Видимо был в Вашей жизни кто-то у кого Вы научились такому отношению к себе.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!