КонсультацииМежличностные отношения

Внезапно прекратилось общение. Как перестать зацикливаться на человеке?

12 нояб. 2021
Алина
Как перестать зацикливаться на человеке, которому на тебя все равно? Общались очень хорошо несколько месяцев и просто резко перестали, без причины.
13 нояб. 2021

Алина, здравствуйте!

Я готова поработать с Вами.

Прочитайте, пожалуйста, условия бесплатной консультации. Если они Вас устраивают, ответьте, пожалуйста, на мои вопросы и приступим к работе.

Как перестать зацикливаться на человеке

Как понимаете, что "зациклились"? Какие мысли и чувства у Вас сейчас есть об этом?

Общались очень хорошо несколько месяцев

Напишите, пожалуйста, чуть подробнее, об этих месяцах общения, что было самым хорошим?

И просто резко перестали

Как именно это произошло?

изменено 13 нояб. 2021
Алина

Мы общались очень хорошо и каждый день. По началу, месяц общение было на расстоянии, потом уже виделись и много времени проводили вместе, даже в компании его друзей. Все меня приняли очень хорошо, общались со мной и даже не были против того, что я так часто провожу время с ними. Я очень быстро привязываюсь к человеку, когда общение идёт так хорошо (именно это мне не нравится в себе). Он очень добрый парень, всегда шутил и не давал повода для грусти. На тот момент, когда мы общались, получилось так, что после нашей встречи прошло дня 3-4(точно не помню), он ничего не писал, не звонил. Я решила написать первой и спросила в шутку «куда пропал? Общаться надоело что ли». Он посмеялся и ответил «нет, конечно». Немного поговорили об обычном, что-то по типу «как ты». И все, после этого наше общение закончилось. Даже понятия не имею, что произошло. Я винила по началу себя, может я обидела как-то или задела, но сестра сказала, что это не так. Они очень хорошие друзья, раньше общались очень часто и она сказала, что у него часто раньше были такие загоны, что он сам не знает, что ему нужно. И как-то они созвонились, она спросила у него, что случилось, почему вы не общаетесь, он просто ответил ей, что «так будет лучше для нас». Все, больше об этом речи не заходило. Прошло уже около месяца, может чуть больше, но я не могу спокойно отпустить ситуацию, так как мне обидно, что все так закончилось, без какого-либо объяснения.

изменено 14 нояб. 2021
Мне обидно, что все так закончилось, без какого-либо объяснения.

Это действительно обидно, когда человек принял решение, но не сказал о нем прямо.

«куда пропал? Общаться надоело что ли». Он посмеялся и ответил «нет, конечно».

Более того, он ушел от ответа на Ваш вопрос о том, что происходит.

Я винила по началу себя, может я обидела как-то или задела
У него часто раньше были такие загоны, что он сам не знает, что ему нужно

Хорошо, что у Вас появилась возможность благодаря сестре узнать, что человек принял решение о прекращении общения. Возможно, он действительно не смог бы объяснить причины не только Вам, но и себе - почему так, что именно "так будет лучше". Но он почему-то так поступил, и очень жаль, что из-за его решения ничего не объяснять, Вам было мучительно от неизвестности и Вы искали причины в себе.

Я не могу спокойно отпустить ситуацию

Для Вас ситуация внутренне еще не завершилась, поэтому и спокойствия пока мало. Чтобы отпустить отношения, было бы здорово пересмотреть их, и начать смотреть на них чуть со стороны.

В отношениях было много хорошего:

Очень добрый парень, всегда шутил и не давал повода для грусти
В компании его друзей. Все меня приняли очень хорошо, общались со мной

Возможно, было что-то еще хорошее в этих отношениях? Чтобы Вы могли посмотреть на это хорошее и сказать - да, это мне подходит, я хотела бы этого и в общении с другими молодыми людьми?

И вспомните, пожалуйста, что было такого в общении и отношениях с этим человеком, что Вам НЕ подходило? Возможно, что-то огорчало или злило или смущало, на что старались не обращать внимание, но чувствовали дискомфорт?

14 нояб. 2021
Алина

Вот в этом то и проблема, что мне все нравилось, ничего не могу сказать «нехорошего» в его сторону или сторону его общения. Мне все нравилось. Могу сказать, что наше общение было похоже на то, что мы «встречаемся», потому что у нас общение шло намного лучше, чем просто «привет, как ты, ладно, пока». Было как будто бы более серьезно все.

14 нояб. 2021
Вот в этом то и проблема, что мне все нравилось, ничего не могу сказать «нехорошего» в его сторону или сторону его общения

В отношениях с близкими людьми, например, сестрой, друзьями, которых знаете много лет - есть ли что-то, что Вам не нравится, но Вы это прощаете?

Есть ли какие-то Ваши особенности поведения, которые не нравятся близким, но они принимают Вас вместе с ними?

Мне все нравилось.

Как Вам от его поступка, от того как он завершил общение? Насколько Вам это понравилось? Если вдруг человек спустя какое-то время "передумает" и захочет восстановить общение в прежнем формате - как Вы к этому отнесетесь?

14 нояб. 2021
Но я не могу спокойно отпустить ситуацию, так как мне обидно, что все так закончилось, без какого-либо объяснения.

Алина, попробуйте, пожалуйста, представить, что бы было, если бы человек прямо сказал Вам, что хочет прекратить Ваши отношения? И как он мог бы это сказать, чтобы Вы внутренне согласились завершить общение в старом формате, отпустили ситуацию, пусть и с грустью?

14 нояб. 2021
Алина

Раньше, когда у меня были подруги, я не обращала внимания на то, как они относятся к дружбе. Сначала я этого не понимала, но спустя время увидела, что они дружбу вообще не ценят. Всегда были какие-то отговорки, что-то ещё, в итоге, как все получилось, мы перестали общаться, я об этом ни капли не жалею. Что-то серьезное, что мне могло не нравится, но я простила, думаю, такого не было. Я очень добрая, поэтому, я думаю, те, кто по настоящему близок ко мне, это знают, и общаются вежливо. Бывают там всякие дружеские подколы, но на это нет смысла обижаться или что-то ещё. Мне много раз говорили, что нельзя так быстро привязываться к человеку. Я с этим согласна, но не знаю, как это изменить в себе. Я вижу, что человек мне открылся, все рассказывает, делится чем то, ухаживает, это для меня уже приятно и я постепенно начинаю привязываться. Сейчас, когда прошло время, я немного отпустила ситуацию, сложив в голове у себя все по полочкам, что якобы все нормально, значит так нужно. Первые недели две мне было очень грустно, я накручивала себя, не знала, что могло произойти. Если через какое-то время он передумает, то я в любом случае захочу узнать, что же произошло, что заставило его уйти без объяснения. Хоть это будет по телефону, хоть при личной встрече, я хотела бы поговорить. С одной стороны, в моей голове мысли о том, что нужно самой отпустить ситуацию и ни о чем не думать. С другой стороны, хочу с ним увидеться и поговорить. Если бы он прямо написал, что у него нет желания общаться или что-то там ещё, я бы приняла это, хоть это также грустно. Но хотя бы он объяснил, в чем проблема, а не исчезать без объяснений, чтобы я сама придумывала конец истории.

изменено 14 нояб. 2021
Спустя время увидела, что они дружбу вообще не ценят. Всегда были какие-то отговорки, что-то ещё, в итоге, как все получилось, мы перестали общаться,

Очень здорово, что Вы об этом написали. Наравне со знанием - что Вам подходит, что Вам нравится, у Вас есть и опыт того, что Вам не подходит. Вы умеете видеть, когда происходит такое.

Я об этом ни капли не жалею.

И Вы знаете, что если происходит такое, Вы умеете отпускать отношения без сожалений.

Но хотя бы он объяснил, в чем проблема, а не исчезать без объяснений

Но к сожалению, человек выбрал исчезнуть.

Я вижу, что человек мне открылся, все рассказывает, делится чем то, ухаживает, это для меня уже приятно и я постепенно начинаю привязываться.
Что же произошло, что заставило его уйти без объяснения.

Обратите внимание, Вы пишите, что "что-то заставило" человека уйти без объяснений. Не "он как взрослый человек сделал выбор уйти без объяснений", а "он стал жертвой обстоятельств", что-то заставило его. Что заставляет Вас сейчас оправдывать действия другого человека? Причем действия, которые причинили Вам боль?

14 нояб. 2021
Алина

Я не хочу думать о плохом, о том, что что-то произошло, потому что он очень хороший человек, насколько я знаю. Он очень хорошо относился ко мне, по доброму, мне было очень приятно, скорее всего, поэтому я не могу сказать другое.

14 нояб. 2021
Я не хочу думать о плохом
Он очень хороший человек, насколько я знаю.

Увы, хорошие люди могут совершать самые разные поступки.

Я очень добрая, поэтому, я думаю, те, кто по настоящему близок ко мне, это знают

Это огромная ценность, когда по-настоящему близкие бережно к Вам относятся. Сейчас в этой ситуации было бы здорово, чтобы Вы тоже отнеслись бережно именно к себе.

Мне много раз говорили, что нельзя так быстро привязываться к человеку. Я с этим согласна, но не знаю, как это изменить в себе.

К сожалению, в рамках открытой консультации мы не сможем с этим поработать. Это скорее тема для индивидуальной работы с психологом.

14 нояб. 2021
Сейчас, когда прошло время, я немного отпустила ситуацию, сложив в голове у себя все по полочкам,

Да, прояснить ситуацию - это важный шаг. Именно это мы старались с Вами сделать в нашей совместной работе. Посмотреть на прошлое, и на то, как обстоят дела в настоящем, понять, чего хотелось бы в будущем. Благодаря этому можно двигаться дальше.

Мне было очень грустно

Да, грусть в этой ситуации - это нормально.

Алина, как Вы себя сейчас чувствуете, как Вы?

изменено 14 нояб. 2021
Алина

Сейчас я чувствую себя лучше. С каждым днём стараюсь сильнее и больше, насколько это возможно, отпустить всю ситуацию. Спасибо большое за Ваши слова и помощь.

изменено 14 нояб. 2021

Алина, очень рада слышать это!

Спасибо за Ваше стремление к переменам и искренность. Дайте себе немного времени и берегите себя.

Если почувствуете, что необходима помощь, пишите.

Я попрошу Вас закрыть нашу консультацию (для этого нужно нажать кнопку «Завершить консультацию»). Буду рада, если сможете написать несколько слов о результатах нашей работы в отзыве.

Всего Вам самого доброго.

Отзыв о консультации

15 нояб. 2021
Алина

Это был мой первый разговор с психологом. Всегда хотела сходить, поговорить, выговориться и получить помощь. Спасибо большое за Ваши ответы, все очень понятно и разборчиво. Спасибо, что решили уделить мне время и помочь. Чувствую себя легче, уверена, что скоро начну дышать полной грудью, без всяких проблем и грусти. Спасибо.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!