КонсультацииЛичностные проблемы

На пике эмоций чувствую апатию ко всему, страхи. Как гармонизировать свои эмоции?

16 нояб. 2021
Анастасия
Мне 28 лет, замужем, детей нет. Занимаю руководящую должность, в целом, все неплохо. Но, внутренние какие-то тревоги не покидают меня, постоянно чего-то боюсь, то обидеть кого-то, то разозлить руководителя, то чьи-то границы нарушить и исходя из этого стараюсь строить общения с позиции "любви" что ли, с позиции того, что хочу помочь. Мне важно чтобы со мной было комфортно, мне так проще договариваться. Но, бывают моменты, какие-то сложности, и я нахожусь на неком эмоциональном пике и любая мелочь меня выбивает из колеи, я становлюсь просто как фурия, сразу появляется апатия, все вокруг как-будто становится против меня... Не понимаю даже, как это отследить, просто в один момент что-то рушится. Появляются мысли "Может развестись, так все достало. " "Может работу поменять, сил терпеть нет" и т.д. Потом проходит время и вроде все стабилизируется. Как сделать так, чтобы такие эмоции не испытывать и жить стабильно, что называется нормально?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!