КонсультацииЛичностные проблемы

Жизнь проходит бесцельно. Хочу это поменять и жить разумно и продуктивно

24 нояб. 2021
Олеся
Не знаю, для чего я живу, просто пройдет день и ладно, а хочется это поменять. И начать жить разумно и продуктивно.
26 нояб. 2021

Олеся, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже

26 нояб. 2021

Вы пишете что хотите жить

Разумно и продуктивно

Можете рассказать подробнее что Вы вкладываете в эти понятия?

Как, по каким критериям Вы поймёте что живёте разумно и продуктивно?

Что Вам мешает так жить прямо сейчас?

28 нояб. 2021
Олеся

Здравствуйте, я вкладываю в эти понятия, то что не прожигать, не ленится, не откладывать дела на потом, а начать саморазвиваться делать себя лучше каждый день.

Я пойму это потому когда я смогу быть уверенна и спокойно без страха в завтрашнем дне, что он мне принесет какую то пользу и радость.

Мне мешает так жить моя нерешительность, лень, неверие в себя, страх перед чем-то новым.

28 нояб. 2021
Не прожигать, не ленится, не откладывать дела на потом, а начать саморазвиваться делать себя лучше каждый день.

Что даст Вам саморазвитие? К чему оно должно Вас в жизни привести? Как Вы будете себя ощущать после того, как разовьётесь?

В чём бы Вы хотели развиваться, в каких конкретно сферах? Чего хотите добиться?

Мне мешает так жить моя нерешительность, лень, неверие в себя, страх перед чем-то новым.

Что в жизни даёт Вам ощущение решимости и веры в себя?

28 нояб. 2021
Олеся

Саморазвитие мне даст внутренний мой стержень. Поможет мне найти себя в этой жизни.

А приведет оно меня к более спокойно и уровновешено решать вопросы и проблемы, не делать из маленьких проблем большие.

Когда я разовьюсь и буду себя ощущать, что нужно жить здесь и сейчас. Решать вопросы и проблемы по мере их поступления, а не бегать и не тревожится и не решать все за раз.

Я хочу развиваться конкретно касающихся сферах как: уверенность в себе, работа над прокрастинацией и тревожностью.

Добиться я хочу внутреннего умиротворения и веру в себя.

Они дадут мне без замешательств уверено и четко решать какие то дела.

28 нояб. 2021
Саморазвитие мне даст внутренний мой стержень. Поможет мне найти себя в этой жизни.

Вот тут совсем не факт. Иначе бы не было столько обеспеченных людей, развитых по всем сферам жизни, которые разочаровались в своей жизни и испытывают только пустоту.

Найти себя в своей жизни помогает не саморазвитие, а знание себя, понимание своих чувств, своих реакций, своих глубинных желаний. Для этого нужно изучать себя - вести дневник чувств и состояний, отслеживать свои реакции на происходящее и анализировать их.

Я хочу развиваться конкретно касающихся сферах как: уверенность в себе, работа над прокрастинацией и тревожностью.

Есть два основных пути как развивать свою уверенность и справляться с тревожностью:

1) работать над своими страхами и убеждениями, которые останавливают от достижения желаемого

2) двигаться к желаемому не смотря на страхи и убеждения (закрыть глаза и сделать), а потом обнаружить что в том состоянии, которого Вы достигли, уже не страшно и не тревожно и нечего было бояться.

Если хотите начать с первого, то можно почитать книжку А. Эллиса "Психотренинг по методу Альберта Эллиса", там прекрасные упражнения на проработку разных убеждений, в том числе и тех, которые связаны с катастрофизацией.

Если хотите пойти по второму пути, тогда нужно разбить свой страшный проект на несколько небольших отрезков и просто волевым усилием это делать. То есть ставить себе часы на короткое время и в это время упорно заниматься тем, чем не хочется заниматься.

Кстати, есть статья на близкую тему: "Почему стоит гнаться за двумя зайцами", она как раз на тему того как можно осознанно справляться с ленью.

29 нояб. 2021
Олеся

Здравствуйте, а как найти свое предназначение в этой жизни?

29 нояб. 2021

Предназначение складывается из нескольких составляющих:

1) то, к чему тянет, что хочется делать - это становится понятно, если прислушиваться к желаниям и ощущениям

2) то, к чему есть наклонности и способности - тут тесты и профориентация в помощь

3) что сам человек хочет, решает делать, чему хочет посвящать себя

4) в чём больше всего практики и опыта

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!