КонсультацииЛичностные проблемы

Мне некомфортно наедине с собой, скучно, часто переедаю. Как бороться с этим?

29 нояб. 2021
Яна
Поняла, что не могу оставаться наедине со своими мыслями. Я очень общительный человек и люблю находиться в окружении людей - не важно, вечеринка ли это или просто прогулка с другом. Чаще всего я 5 дней из 7 в неделю провожу вне дома, а в остальные два дня занимаюсь делами. Но иногда получается так, что планов нет и дел тоже нет - и тогда у меня всё идёт наперекосяк. Я не знаю, чем себя занять (хотя у меня много хобби: я рисую, люблю читать и смотреть сериалы, начала учиться танцевать сальсу), но ничего из этого делать не хочется. Я провожу все время в телефоне, а внутри растет какой-то страх и навязчивые мысли. О том, что на самом деле меня никто не любит и все люди притворяются, что им нравится моя компания. О том, что моя девушка на самом деле меня не любит и со мной только из-за секса. О том, что мои коллеги меня ненавидят и меня точно скоро уволят, потому что я ужасный сотрудник. Это все провоцирует срывы и переедание (у меня было расстройство пищевого поведения, компульсивное переедание, и пусть сейчас оно не постоянное, все ещё бывают срывы) и я чувствую себя ещё хуже. К тому же мне ужасно скучно наедине с собой и нет мотивации делать вообще ничего... При этом я понимаю, что физически иногда нужно отдохнуть...

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!