Проснулся и теперь целый день страх. а вдруг я с ума сошёл(.или скоро сойду. потом стал раздражительным. что меня ещё больше напугало. теперь не могу уснуть(
15 апр. 2016
Merbay
Ansch1519, здравствуйте. Через некоторое время психолог прокомментирует Вашу ситуация и поможет разобраться.
Здравствуйте, Саша! Правильно ли я понимаю, что после проживания этой ситуации у Вас остался страх стать сумасшедшим? Мыслями об этом Вы только усугубляете ситуацию: попробуйте мыслить позитивно, заниматься тем, что приносит радость (какие у Вас хобби, интересы?) и общаться с открытыми, добрыми, веселыми людьми. Если вы ощущаете, что за Вашим страхом стоит что-то более серьезное, можно поработать с вытесненными переживаниями и внутренними конфликтами, - такая работа возможна в очной терапии.
0
15 апр. 2016
Ansch1519
Раньше я увлекался 3D анимацией. сейчас не. Чем не увлекаюсь. Я просто боюсь что снова будет галлюцинация. только по хуже. и стану психом(
После этой ситуации я стал раздражительным. вот пытался найти зубочистку. и меня даже это раздражало (как не нормального. и я стал ещё хуже бояться(
Саша, а такие галлюцинации уже были раньше, или это впервые? Вы говорили об этом с родителями? Правильно ли я понимаю, что сейчас Вы учитесь? В каком классе? У Вас много друзей в школе? А домашних заданий много в последнее время? Вы не увлекаетесь ни фильмами, ни книгами, ни каким-то мужским хобби, - я правильно поняла? Ваш страх стать сумасшедшим растет, возможно - Вы уже встречались с людьми с подобным расстройством?
0
15 апр. 2016
Ansch1519
Мария Виноградова, Галлюцинации у меня впервые (учась я в 8 классе Друзей у меня 3. с родителями я о таком никогда не говорю. они потом очень переживают за меня. домашнее задание нет не особо много. просто тогда было много чего. помните я вам жаловался на неадекватное поведение?.так вот. как раз той ночью и началось галлюцинации (,очень боюсь. и нормально ли быть раздражительным после этого?(нет сейчас не чем не увлекаюсь. если только инд. фильмами. нет я не встречал таких людей. но прочитал про галлюцинации. и очень боюсь. успокоил о то что они могут быть от усталости мозга. но все равно боюсь(
Саша, раздражение после галлюцинации - это защитная реакция психики на перемены, которые могут пугать Вас. Старайтесь соблюдать определенный режим, побольше находиться на свежем воздухе, употреблять здоровую и полезную пищу, не перенапрягаться со школьными заданиями, побольше общаться с позитивными людьми. Если в течение недели Ваш страх останется таким же сильным, напишите в теме, и мы продолжим беседу.
0
15 апр. 2016
Ansch1519
.
Хорошо спасибо вам. а галлюцинации не вернуться ? И не станут хуже(?
Если голова будет полноценно отдыхать, то вероятность появления галлюцинаций очень мала. В Вашем страхе я вижу боязнь быть не таким, как все, не принятым остальными. Есть ли у вас подобные ощущения в общении со сверстниками?
0
15 апр. 2016
Ansch1519
Мария Виноградова, Да, есть(
И можно я вам ещё один вопрос залам?(.понимаете ли. раньше я постоянно недосыпал. но когда я пошёл ночевать к другу, я наконец-то выспался. и мы начали переезжать. дом был очень уютным, чудесным. настроение на высоте. но потом когда я раз не выспался Пропал весь уют дома. настроение ужасное. психологические проблемы. я пытаюсь выспаться но не могу. как мне выспаться, наладить режим дня?(
У Вас сейчас не самый простой период, Саша: в подростковом возрасте очень важно мнение сверстников, их признание Вас как равного и интересного товарища. У Вас есть с кем общаться в школе, вне школы? Много ли у Вас друзей, или Вы можете сказать, что испытываете дефицит общения? Если описанные мной способы (в основном - режим, прогулки и общение с позитивно настроенными людьми) не помогают, то я рекомендую Вам обратиться в поликлинику, к Вашему терапевту.
0
17 апр. 2016
Ansch1519
Мария Виноградова, Здравствуйте, все переживания ушли. проснулся с хорошим настроением. с мамой дома одни. мне показалось что она сказала Саша. я спросил у неё звала она меня? она сказала нет. и я опять расстроился (это могут быть иллюзии?
Мария Виноградова, пожалуйста ответьте я прочитал что это Опухоль мозга!(меня всего трясет
Саша, иногда мысли и воображаемые картины внутреннего мира проецируются в настоящее, и любой искаженный звук или изображение интерпретируется как что-то знакомое. Не стоит паниковать, ведь в таком состоянии Вам сложнее общаться и действовать в событиях текущей жизни. Я понимаю Ваше смятение и страх и рекомендую обратиться к терапевту и получить квалифицированный ответ медика.
0
17 апр. 2016
Ansch1519
Мария Виноградова, К сожалению у меня сейчас нет возможности обратиться к терапевту(
Но вся тревога прошла. просто иногда себе не доверяю (то есть боюсь вдруг что я услышалс это глюк. но я понимаю что это не так и все!) главное выспаться и все будет отлично) В
Саша, я рада, что Вы научились самостоятельно справляться со своими страхами, - это действительно здорово! Мне кажется, что Ваша мнительность (назовем так состояние повышенной тревоги за свое здоровье) связана со страхом неизвестности будущего и с неуверенностью в себе. Что Вы можете сказать по этому поводу? Возможно, у Вас в роду кто-то имел опухоль, которой Вы испугались?
0
17 апр. 2016
Ansch1519
Нет никто не имел опухоль. главное не накручивать себя. бывает у людей и похуже случиться может).но можете дать мне совет?)
Саша, совет по поводу того, как не накручивать себя, - Вы это имеете ввиду?
0
17 апр. 2016
Ansch1519
Саша, совет по поводу того, как не накручивать себя, - Вы это имеете ввиду?
Нет. я имею в виду то что как перестать думать что звуки это галлюцинации. У нас семья большая. сейчас ночь. кто то в тел. Сидит а сестра уроки делает. я смотрю фильм и слышу шалушания всякие. и потом мысль. а вдруг это глюки. и потом немного портиться настроение
Теперь поняла, Саша. Самое простое, что можно сделать, - это сходить и проверить источник звука: если шуршания исходят от кого-то из родных (а мне кажется, что в 99% случаев это так и есть), то можно спокойно возвращаться к своим делам. Если эти звуки даже не мешают Вам, то можно повторять про себя: "Снова кто-то говорит по телефону: хорошо, что не громко", - и снова делать то, чем занимались.
0
17 апр. 2016
Ansch1519
Хорошо, спасибо вам. вы мне очень помогли. от всей души вас благодарю вы чудесный психолог.) вы отлично меня понимаете, огромное вам спасибо)