КонсультацииПсихологическая реабилитация

Необходим самоанализ для ослабления боли от детских травм. Какие есть варианты?

06 дек. 2021
София
В один из обычных дней я решила похудеть на 2-3 килограмма за месяц, мне было тринадцать лет и я знала об этом понаслышке, с того дня начался мой путь в рпп. Я прекрасно понимаю, что тут проблема далеко не в диете, больше в моих детских ранах, но я боюсь вернуться к жестким диетам, у меня часто возникает тревога о том, что нет контроля в питании, да и при уходе в ремиссию начала поправляться. У специалистов, к сожалению, не была, поэтому вопрос о тех самых ранах стоит остро и актуален каждый день моей жизни. Хотела бы узнать, какие варианты личного анализа помогут избавиться от боли при одном упоминании о детстве? Как проработать травмы внутреннего ребенка, если ресурсов очень мало, не хватает порой даже на подъем? Я бы с удовольствием читала книги на эти темы, но выгорела от чтения уже как на полгода-год. Заранее благодарю за ответ.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!