КонсультацииЛичностные проблемы

Нет самодисциплины, не могу оторвать себя от интернета, заняться важными делами. Что делать?

10 янв. 2022
Марина
Такое ощущение, что все, что мне нужно, - это лежать и смотреть, что там в интернете. Самодисциплины нет никакой. Ставлю таймеры в приложениях, определяю суточную норму. Но кто меня останавливает? Я же эти таймеры и выключаю. Спорт в моей жизни есть, интересы есть. Но я их вечно откладываю. Пыталась давать себе выбор: «лежать или идти заниматься делами? ». Сначала это работало, я выбирала дела. А сейчас со спокойной душой выбираю ничего не делать. Целый день такого времяпрепровождения очень выматывает, повышается тревожность, появляется чувство вины, но ничего с этим делать не могу. Любые составленные мной режимы не соблюдаются, хотя понимаю, что делаю это все для себя, своего будущего и развития. Что делать?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!