Тревоги. Страхи. Фобии

Консультации психологов по вопросам тревоги, тревожным состояниям, панических атак, страхов, фобий
Юлия

Тревога и страх за своё здоровье. Как начать полноценно жить?

Все началось с цистита. У меня хронический цистит в течении 6 лет. Раньше обходилась однократным приёмом антибиотика (монурал) и все проходило, но ...

Сегодня в 05:28
2
Анна

Безумные мысли, критическое отношение к ним. Мне страшно и сложно жить

Проявляются симптомы ОКР, дереализации и деперсонализации. Я не ставлю себе эти диагнозы, просто ими легче объяснить происходящее со мной. Каждый ...

Вчера в 19:35
12
Полина

Постоянное волнение. Как перестать беспокоиться?

Я постоянно волнуюсь обо всем подряд. Не как обычно это бывает. Любая ситуация (нужно позвонить по учебе, нужно сходить в банк, когда в новое место ...

14 сент. 2020
60
Марина

Навязчивые мысли. Как перестать придумывать плохие ситуации и накручивать себя?

Я постоянно придумываю ситуации разного характера, могу накрутить себя. Все обычно связано с работой, отношениями в паре, отношениями с окружающими ...

17 сент. 2020
33
Дмитрий

Не могу уснуть из-за навязчивых мыслей. Как и что с этим делать?

Началось все еще в детстве, думаю, лет в 9 меня не сильно беспокоило, что мне в голову приходят мысли о том, что надо моргнуть именно 47 раз, сказать ...

19 сент. 2020
24
Ляззат

Невроз, депрессия, тревога, панические атаки. Тяжело справиться со своей психикой

Я болею неврозом. Я слишком депрессивная, я сильно мучаюсь. Мне тяжело справиться своей психикой и я тревожная, не могу открыться. Иногда я сильно ...

20 сент. 2020
19
Яна

Страх начать новые отношения. Что с этим делать?

Я не могу нормально общаться с противоположным полом. Чувствую постоянный страх того, что меня обманут. Это ощущение недоверия преследует меня ...

19 сент. 2020
37
Альмира

Переживаю, потому что не могу сдать на права. Не сплю ночами, снятся тревожные сны. Как себя отвлечь?

Не могу сдать на права уже 3 раз. Хотя очень хорошо вожу, как только экзамен глупые ошибки делаю. После несдачи не сплю совсем ночами, переживания, ...

17 сент. 2020
13
Елена

ОКР, мою руки и сама моюсь. Я так больше не могу

У меня ОКР, связанное с боязнью загрязнений, микробов, инфекций. Лежала в больнице, назначили хорошее лечение, но дорогое поэтому я не пила таблетки. ...

18 сент. 2020
19
Ирина

Частое тревожное состояние, сочетаемое с депрессией. Колотится сердце, просыпаюсь от тревоги

На протяжении лет 5 у меня тревожное состочние, оно сочетается с депрессией, учащенным сердцебиением. Раньше это было утром, вечером, иногда помогал ...

18 сент. 2020
11
Елена

Навязчивые состояния. Как избавиться от страха и тревожности?

Мне 39 лет. Не замужем. Детей нет. Живу в небольшом городе. С февраля 20 года безработная. Много психологических проблем (как мне кажется), которые ...

17 сент. 2020
17
Xeniya

Мысли сводятся к трагедиям. Как это прекратить?

Всю сознательную жизнь я делаю одну вещь: любую ситуацию проигрываю в голове таким образом, что всё сводится до трагедии, летального конца. Мысленно ...

14 сент. 2020
54
Евгения

Страхи, фобии, депрессия. Как от них избавиться?

Помогите пожалуйста избавиться от страхов, 4 года как мучают. Страшно выйти из зоны комфорта, ПА, фобии, нужны техники, так как пойти невстречу ...

16 сент. 2020
14
Дарья

Страх причинить себе вред, ОКР. Боюсь оставаться одна, навязчивость в мыслях не дает покоя

Мне 19 лет, у меня страх причинить себе вред. Я не хочу этого, наоборот, навязчивые мысли вызывают у меня панику. Не могу перестать думать об этом, ...

01 сент. 2020
37
Эльдар

Социофобия. Неуверенность в себе, низкая самооценка и необщительность заставляют меня нервничать

Я необщительный человек, с низкой самооценкой и неуверенный в себе. Я лежал на кровати и сидел в телефоне и пацаны заводят девушек, одна из них ...

06 сент. 2020
20
Илья

Навязчивые мысли, неуверенность в себе, повышенная тревожность. Кае себе помочь?

Мне 23. Проблема моя имеется достаточно давно. Суть такая. Когда я ухожу из квартиры, например, у меня возникают мысли, что я не закрыл дверь. Мысли ...

14 сент. 2020
28
Полина

Стрессовая ситуация на протяжении нескольких дней. Как успокоиться?

Сейчас нахожусь в не очень хорошей жизненной ситуации. Как можно быстро успокоится? Успокоительные никакие не помогают. Сижу на нервах который ...

15 сент. 2020
55
Ирина

Тревожность, чувство стыда. Как с этим справляться?

Мне 32 года, не замужем. Иногда, когда вспоминаю поступок за который было стыдно, произношу одну и ту же фразу в слух, но когда никого ...

14 сент. 2020
48
Дарья

Боюсь не успеть подготовиться к сдаче экзамена и вскоре сожалеть об этом

Мне 20 лет. Моя проблема заключается в том, что мне бы хотелось сдать языковой экзамен в срок, но понимаю, что боюсь все провалить. Я нервничаю и ...

11 сент. 2020
39
Агриппина

Социальная тревожность? Эта реакция мешает мне жить

Я закончила школу в 2019 году, после этого год готовилась к ЕГЭ. Поступила в ВУЗ и была вынуждена переехать в общежитие, где делю комнату с другой ...

13 сент. 2020
21
Валерия

Мне страшно, что это мой последний день, что мои дети останутся без мамы

Я не могу избавиться от мыслей, что скоро умру и мои дети будут без мамы. Мне постоянно страшно за ...

04 сент. 2020
32
Анастасия

Психологическое насилие. Эмоциональное и профессиональное выгорание

Психологическое насилие. 28 лет. Не замужем. Эмоциональное выгорание. Профессиональное выгорание. Тревоги. Страх за свою жизнь. Выселили из квартиры ...

13 сент. 2020
18
Татьяны

Панические атаки и страх смерти и болезни. Как от этого избавиться?

У меня часто бывают, страхи и панические атаки, страхи смерти, болезни, оставаться дома одной, идя по улице возникает слабость в ногах и боязнь что ...

11 сент. 2020
65
Екатерина

Боюсь есть, устала от жизни, мучают навязчивые мысли. Каждый день как пытка. Как себе помочь?

У меня в жизни сложились не очень хорошие обстоятельства. Неудачно сделала мед аборт (сделала до беременности), умер родственник в муках от ...

06 сент. 2020
188
Яна

Постоянный контроль дыхания. Чувство, что схожу с ума. Как избавиться от паники?

Все началось внезапно. Я на нервной почве начала контролировать дыхание, это ужасно и страшно, паника до полуобморока мне страшно, я больше не могу ...

05 сент. 2020
22
Марина

Страх неудачи, неуверенность. Как поверить в свои силы?

Мне 22. В 18 лет я переехала из небольшого города в СПб, поступила в престижный вуз на бюджет, на юридический факультет, в школе была отличницей, не ...

11 сент. 2020
39
Роза

Страх общения, душевная пустота. Как с этим бороться?

Что делать с душевной пустотой? Из-за чего она и как с ней бороться? И что делать при страхе общения с людьми, считаю что мое внимание никому не ...

07 сент. 2020
39
Есения

Невроз и ПА. Как понять причину моего состояния?

Хотела бы разобраться в причине невроза, вызывающего ПА. Живу с ними уже 20 лет, периодами становится легче, чаще просто сижу дома из-за них. ...

11 сент. 2020
44
Светлана

Как отпустить ситуацию и избавиться от навязчивых мыслей? Не могу быть счастливой и это очень выматывает

Я уже 7 месяцев никак не могу отойти от своего увольнения. Оно стало для меня полной неожиданностью, я была просто обескуражена. В тот момент, когда ...

11 сент. 2020
51
Екатерина

Как побороть страхи и неуверенность? Боюсь принимать важные решения, страшат перемены в жизни

Мне 29 лет. Я очень не уверенная в себе личность. Я боюсь принимать важные решения, и перемен в жизни. Прежде чем принять какое-либо решение, я все ...

11 сент. 2020
68
Екатерина

Постоянно плохо себя чувствую, вернулись панические атаки и тревога. Как себе помочь?

Мне 25. В последнее время мое состояние постоянно ухудшается. У меня тревожное расстройство. Бывают панические атаки. Не знаю, что именно их ...

09 сент. 2020
48
Альбина

Расстройства, частые смены настроения, тревожность. Как быть?

В последнее время у меня появились постоянные тревоги, быстрые перемены настроения, истерики, ...

10 сент. 2020
20
Ольга

Агрессия и кошмары после токсичных отношений. Упала самооценка. Как контролировать свои эмоции?

Год была в токсичных отношениях, где со мной плохо обращались и у меня упала самооценка. Не могла испытывать агрессию. Меня постоянно убеждали, что ...

10 сент. 2020
22