Тревоги. Страхи. Фобии

Консультации психологов по вопросам тревоги, тревожным состояниям, панических атак, страхов, фобий
Дарья

Тревожусь по поводу будущего, боюсь не успеть достичь целей раньше других. Как справиться со страхами?

Переживаю по поводу своего будущего. Будучи на втором курсе колледжа я волнуюсь, что не смогу поступить в высшее заведение в крупном городе (у меня ...

29 нояб. 2021
17
Павел

Чувствую себя морально загруженным, испытываю частые тревоги на работе. Как расслабиться?

Тревожусь часто на работе, не могу быть самим собой со своей девушкой, чувствую себя очень загруженным ...

Вчера в 00:02
18
Аря

Болею коронавирусом, обострилась тревожность, плохо сплю, тело трясет. Как успокоиться?

Заболела коронавирусом. Болею уже почти две недели. Вроде бы постепенно становится лучше, но у меня поставлен астено-невольнический синдром ...

25 окт. 2021
150
Женя

Боюсь находиться одна в квартире. Как справляться со своими страхами?

Мне 27 лет, росла в полной семье. Испытываю страх, чтобы жить одной на съемной квартире, у меня учащаются панические атаки: постоянно кажется, словно ...

30 нояб. 2021
33
Анастасия

Беспокоит тревожность, виню себя в болезни матери. Как преодолеть это состояние?

Лечилась у психиатра по диагнозу ОКР (навязчивые мысли, убиралась в доме раз за разом, тревожность, все должно быть по порядку, иначе я буду все ...

29 нояб. 2021
21
Алина

Мне 19 лет. Не чувствую понимания со стороны близких, одна только тревога. Проблемы с самореализацией

Постоянно чувствую тревогу, не хватает внимания от близких, не знаю, кем я хочу быть, хоть мне уже и 19 лет. Проблемы с самореализацией, не чувствую ...

26 нояб. 2021
26
Ева

Боюсь всего на свете, я очень мнительна, опасаюсь незнакомцев, доходит до ПА. Как превозмочь себя и побороть страхи?

У меня сумбурные мысли и много текста. У меня серьезные проблемы с тревожностью, усугубившееся в последнее время. Каждый день испытываю стресс, ...

19 нояб. 2021
35
Татьяна

Постоянно на нервах, боюсь за своих родных. Как бороться с ОКР?

Боюсь всего. Постоянно на нервах. Считаю цифры, чтобы все было хорошо. У меня страх за своих родных и тд. Как бороться с ...

22 нояб. 2021
51
Мила

Неуверенность в себе, боязнь спросить и сделать что-то не так. Как победить свои страхи?

47 лет. Неуверена в себе. На работе руководитель младше и активнее. Существует боязнь спросить и сделать что-то не так... Страх принятия ...

11 нояб. 2021
76
Ника

Боюсь потерять партнёра, настроение часто меняется, плачу. Как с этим справиться?

Очень часто крутятся мысли о проблемах. Частая смена настроения, плаксивость. Отсутствие желания учиться. Сильная зависимость от отношений, страх ...

21 нояб. 2021
27
Лиза

Виню себя за безделье, но всё равно ничего не делаю. Мне страшно выходить на улицу

Мне страшно выходить на улицу. А ещё я совершенно ничего не делаю. А потом виню себя за это, но по-прежнему ничего не ...

21 нояб. 2021
27
Наталья

Планирую беременность, но у меня фагофобия, боюсь глотать еду. Что делать в такой ситуации?

У меня фагофобия, боюсь глотать еду. Планирую беременность, понимаю, что ребеночку будет нехорошо, если я буду в таком состоянии. Что ...

21 нояб. 2021
39
Василиса

Боюсь, что парень меня бросит, чувствую апатию и неуверенность в себе. Как побороть тревожность?

Нахожусь в отношениях, но у меня страх, что этот человек снова кинет меня. Я его люблю. Также у меня в последнее время постоянная апатия, мне тяжело ...

16 нояб. 2021
35
Елена

Испытываю постоянный страх за родных и за себя, чувствую абсолютное бессилие. Как себе помочь?

Мне 33, в постоянных отношениях около 6 лет. Детей нет. Живу у партнера. До 27 лет жила с родителями. С мамой всегда были очень близкие отношения, ...

15 нояб. 2021
66
Татьяна

Как самостоятельно избавиться от социофобии?

Как самостоятельно избавиться от социофобии? Что делать? Работаю парикмахером 6 месяцев, пошла страху навстречу, как говорится, но проблема не ...

14 нояб. 2021
154
Лора

Внезапно появляется жуткое чувство страха, всё в груди сжимается. Как этому противостоять?

Ни с того ни с сего появляется жуткое чувство страха и тревоги... Сжимается все в груди и постоянный страх... ...

13 нояб. 2021
31
Кирилл

По вечерам стал бояться людей на улице. Как бороться с этими страхами?

Стресс, тревога, волнения, страх. В последнее время раньше я спокойно гулял до 21:30, не боялся ничего, как вдруг стал ходить домой и замечать стал ...

06 нояб. 2021
63
Мария

Увидела ролик о самоубийстве, не могу отойти от испуга. Как прийти в сеья?

В сентябре месяце произошла неприятная ситуация. Я серфила по интернету и случайно наткнулась на видео, где парень себя застрелил. Я раньше холодно ...

13 нояб. 2021
35
Ева

Боюсь не сдать экзамены, опоздать куда-то, что-то не успеть. Как с этим всем жить?

Учусь на первом курсе. Прошел месяц с того момента, как начался учебный год, а я все никак не могу втянуться в учебу. Поступила я на заочное ...

29 сент. 2021
38
Виктор

Каждый день боюсь завтрашнего дня на новой работе. Как работать без тревоги?

Уже почти полгода работаю в новом месте, в новом для себя городе. Но с каждым новым рабочим днём меня всё больше наполняет чувство, что меня отсюда ...

11 нояб. 2021
67
Стас

Ухожу от проблемы, боюсь не справиться. Как избавиться от этого страха?

Как перестать бояться выставить себя дураком? Из-за своей боязни я постоянно боюсь, что что-то не отвечу и даже бывает, что не прихожу в училище на ...

12 нояб. 2021
42
ОльгаОля

Страх перед неизбежностью, тревога о будущем детей. Как справиться морально?

Мне 35 лет, замужем, двое детей, домохозяйка. В нашей семье случилось несчастье, свекрови диагностировали рак молочной железы... Все бы ничего, ...

18 сент. 2021
53
Алексей

Мне 19 лет. Не могу нормально учиться и работать, мешают сильная тревога и панические атаки на тему смерти

Тревога и панические атаки, постоянное чувства страха, четкая уверенность в своей скорой смерти. Мне 19 лет, в данный момент учусь и работаю, ...

24 сент. 2021
35
Владислав

Боюсь заразиться бешенством от своего кота. Как развеять эти страхи?

Не так давно у меня появился навязчивый страх заразиться бешенством от своего кота. Дело в том, что он в июле подрался с другим соседским котом в ...

27 окт. 2021
51
Айгуль

Недавно умер папа. Не могу расслабиться, напряжена, как пружина. Как побороть тревожность?

Умер папа. Похоронили 16 октября. 3 недели реанимации, долго боролся, все это время я ухаживала за мамой и сестрой (сама переболела на ногах). Очень ...

20 окт. 2021
53
Виктория

С рождением ребёнка появилось миллион фобий, ночью не могу нормально спать. Как прийти в себя?

Моей доченьке 1 год и 2 месяца. Уже почти 2 года (всю беременность и жизнь своей дочи) я нахожусь в постоянном тревожном состоянии. Будучи беременной ...

05 нояб. 2021
78
Александра

Страх, что ночью взломают дверь и проникнут в дом. Как справиться с тревогой?

Часто снятся сны, что ломают дверь и проникают в квартиру, просыпаюсь в страхе и долго лежу, боюсь. Иногда дома тревожно, проверяю замки, двери на ...

06 нояб. 2021
34
Алиса

Боюсь, что в новых отношениях мужчина не примет моего ребёнка. Как избавиться от этих мыслей?

Молодая мама, мне 23 года. Воспитываю дочь, живу с родителями, бывший муж помогает материально и общается с ребёнком. Моя проблема заключается в том, ...

08 нояб. 2021
33
Екатерина

Боюсь глотать пищу, даже не понимаю, как дышать во время еды. Как это вылечить?

Мне 27 лет. Два года боюсь глотать пищу и даже брать её в рот. Я ходила к психотерапевту и психологу, посещала консультации и принимала ...

07 нояб. 2021
58
Юлия

У меня сильнейшая тревожность за здоровье близких. Как преодолеть страх болезни?

У меня сильнейшая тревожность, вплоть до панических атак, когда заболевает ребёнок или любой член семьи. Постоянные мысли, если кто-то выходит из ...

07 нояб. 2021
104
Юлия

Тревожные мысли за жизнь и здоровье ребёнка мешают мне спокойно жить. Как успокоиться?

После рождения ребёнка не могу избавиться от тревожных мыслей и постоянной тревоги за нее. Даже самая обычная простуда наводнит на меня ужас, вечно ...

05 нояб. 2021
42
Екатерина

Во время сна проверяю, всё ли в порядке с молодым человеком, боюсь, что не дышит. С чем это связано?

У меня есть такое, что я всегда проверяю человека, когда он спит, дышит он или нет (конкретно своего молодого человека). Когда очень тихо, проверяю ...

05 нояб. 2021
42
Александра

Сильный страх перед сном, будто на меня кричат, а каждый звук становится очень громким. Как избавиться от этого?

Периодически, когда я засыпаю, у меня возникает сильное чувство, что на меня кричат, громко и угрожающе. Мне становится страшно, но при этом в ...

31 авг. 2021
42