Панические атаки

Консультации и рекомендации психологов, связанных с паническими атаками
Антон

Внезапно началась паническая атака, я на изоляции в связи с болезнью. Как справляться с такими приступами?

Болею коронавирусом в лёгкой форме, по сути таблетки противовирусные даже толком не принимал, из симптомов только кашель периодический и отсутствие ...

29 нояб. 2021
51
Юля

Мне страшно, у меня паническая атака. Как с ней справиться?

У меня паническая аттика. Я много работала. Перед сном пила энергетик. МЧ остался у родителей. Я одна и мне страшно ...

18 нояб. 2021
30
Лена

После шарика с веселящим газом случилась первая паническая атака. Сейчас хуже и хуже. Как быть?

Мне 28 лет. Первая паническая атака началась после употребления шарика с веселящим газом, после этого тахикардия, скачки давления, ещё начитывалась ...

12 нояб. 2021
29
Fil10

Меня мучают панические атаки и навязчивые мысли, не хочу пить антидепрессанты. Как не сойти с ума?

У меня тревожное расстройство, мучают панические атаки и навязчивые мысли. Каждый раз мониторю своё состояние. Начались они лет с 14, сейчас мне 20. ...

15 сент. 2021
57
Валерия

Устала от своей мнительности, ипохондрии и панических атак. Как начать снова жить спокойно?

По натуре я очень позитивный человек, но в последнее время сил как-то не много. Первая ПА случилась 3 года назад. Я прошла тогда все начиная от ...

08 нояб. 2021
39
Александра

Снова начались панические атаки, страх, кружится голова, сухость во рту. Как облегчить состояние?

У меня началась паническая атака. Примерно 2 месяца у меня их практически не было, сейчас снова началось, кружится голова, страх, сухость во рту. В ...

29 окт. 2021
61
Анна

Панически боюсь лететь самолётом, чувствую себя беспомощной. Как избавиться от страхов?

Испытываю панику перед полетом. Панические атаки могут начать проявляться за 2 недели до полета. Негативных опытов с самолетами не было, ужасный ...

29 окт. 2021
41
Дарья

Панические атаки при совершении ошибок. Что делать?

Когда совершаю ошибки, чувствую тревогу. Например, случайно прочитала овет клиента в переписке, хотя не отвечаю за это. Сразу же сказала ...

31 июл. 2021
135
Екатерина

Мучает тревога и панические атаки уже 5 лет. Как разобраться в себе и своей жизни?

Уже 6-ой год страдаю от панических атак и тревоги. Прошла обследование у кардиолога, невролога, терапевта, эндокринолога. Есть только екстросистолы и ...

09 окт. 2021
46
Вера

Панические атаки в виде тошноты. Боюсь, что меня вырвет на глазах у людей

Мне 29 лет, все началось после смерти близкого человека, сначала была апатия и горе, после этого начались панические атаки, стала бояться тошноты и ...

26 сент. 2021
146
Дарья Дюбина

Панические атаки, что мой молодой человек может не вернуться из похода. Где взять силы, чтобы спокойно его дождаться?

Мы с молодым человеком 1,5 года назад расстались, но сейчас снова сошлись, он уехал в поход без связи на 2 недели, а у меня что-то вроде панических ...

28 июл. 2021
124
Татьяна

Паника, тревожность, отсутствие эмоций. Не понимаю себя, будто потеряла личность. Как обрести покой?

Около 8-9 лет была в абьюзивных отношениях. Они были первыми в жизни и единственными. В процессе началась депрессия, тревожность, панические атаки, ...

23 сент. 2021
68
Валерия

Панические атаки и депрессия. Как справляться?

Можно ли мне получить брошюры по преодолению ПА? Прочитала Ваши все консультации. ПА начались после депрессии, лежала, не хотела вставать, но ...

22 сент. 2021
69
Ната

Панические атаки в толпе и при нехватке воздуха. Ка найти причину?

После долгого перерыва начались ПА в толпе, при нехватке воздуха и в закрытых пространствах. Поездка в автобусе или метро превращается в одно ...

10 сент. 2021
156
Алина

Не могу самостоятельно справиться с паническими атаками. Мне 28 лет, замужем

Мне 28 лет, я замужем, детей нет. Панические атаки, не могу самостоятельно с этим справиться. Возможно, есть проблемы с ...

13 сент. 2021
55
Ксения

Панические атаки с психосоматикой, боюсь, что одна не справлюсь с ребёнком. Как выйти из этого состояния?

После ряда негативных событий случилась паническая атака, после которой я стала бояться, что не справлюсь с ребёнком одна. Затем панические атаки ...

04 сент. 2021
126
Даниил

Панические атаки, тревога, страх, приводящие к экзистенциальному ужасу. Как это вылечить?

У меня возникло стойкое ощущение собственной несостоятельности, тревожные состояния преследуют последние полгода. Возникают ярко выраженные ...

29 авг. 2021
46
Мария

20 лет борюсь с паническими атаками и ипохондрией. Как справиться?

Мне 39 лет, лет 20 борюсь с паническими атаками, ипохондрией. Требуется помощь в этом. Замужем, ребенок. На работе ничего не беспокоит, зато на ...

04 сент. 2021
66
Мария

Постоянное чувство усталости, всё раздражает. Как справиться с паническими атаками?

42 года, беспокоят панические атаки. Раньше справлялась, теперь не могу это контролировать. Постоянное чувство усталости, всё раздражает, целыми ...

01 сент. 2021
126
Светлана

Панические атаки после обращения к психологу. Как прийти в себя?

Каким словом можно назвать психологов, которые довели меня до панических атак? Сейчас я пью антидепрессанты. Обращение к ним было с ребёнком для ...

31 авг. 2021
93
Ольга

Панические атаки при конфликте. Как реагировать на агрессию?

При конфликтных ситуациях на работе (начальник очень агрессивно унижает меня и провоцирует), начинаются панические атаки, с которыми я не могу сама ...

30 авг. 2021
134
Артём

Начались панические атаки. Кажется, что я - это не я, а мнения других людей. Как мне быть?

Недели три назад у меня начались панические атаки. Сейчас мне кажется, что это психоневроз. Меня зовут Артём. Я ...

25 авг. 2021
101
Татьяна

Панические атаки. Страх выйти на улицу, ноги начинают трястись. Что мне делать?

Страх выйти на улицу, ноги начинают трястись, охватывает ужас, охота убежать, бросает в дрожь, голова кругом, не могу сосредоточиться, и кажется, что ...

20 авг. 2021
1269
Елена

На фоне переживаний за совершенный поступок начались панические атаки. Как всё наладить?

С детства мнимый и ранимый человек, привыкший обо всех своих проблемах рассказывать людям. На душе груз и муки совести за совершенный поступок. На ...

14 авг. 2021
83
Эльза

Дереализация и панические атаки вследствие вегетососудистой дистонии. Как от них избавиться?

Мне 20 лет, не замужем. Страдаю вегетососудистой дистонией. Случаются панические атаки, в последнее время мучает ...

12 авг. 2021
66
Рустам

После смерти сына не покидает чувство страха и вины, начались панические атаки. Как справиться?

Паническая атака, есть чувство страха и вины. Нужна моральная поддержка. Похоронили недавно старшего ...

14 июл. 2021
66
Любовь

Как справиться с паническими атаками?

Панические атаки с ноября 2020 года, пила антидепрессанты полгода, постоянно контролирую пульс, каждый день страх смерти. Сейчас постоянное ...

31 июл. 2021
121
Светлана

Ком в горле в течении 4 лет. Много обследовалась, физически здорова. Как убрать этот ком из моей жизни?

Мне 42 года, у меня панические атаки, которые возникают от кома в горле. Я е могу спать, я нахожусь в состоянии депрессии, страх, что чем-то ...

26 июл. 2021
80
Лера

Во время панических атак принимаю лекарства. Как убрать тревожность и страх?

Около года употребляю паксил. По причине панических атак, все прошло. Сейчас в первой половине дня испытываю чувства страха от неуверенности в себе. ...

23 июл. 2021
68
Анна

Нахожусь в декрете, испытываю страх чем-то заболеть, дошло до паники. Как начать снова жить полноценно?

Мне 22 года, я замужем, ребёнку 2 года. Нахожусь в декрете. В последнее время часто нервничаю, 5 дней назад появились панические атаки. Страх ...

21 июл. 2021
60
Антон

Панические атаки в метро. Чем можно себе помочь?

Страдаю паническими атаками в метро больше года. Пробовал пить седативные, высыпаться, но ничего не помогает. Помогите. Москва, 27 ...

18 июл. 2021
109
Наталия

Два года пытаюсь справиться с паническими атаками, но не получается. Как себе помочь?

Мне 37. Два года пытаюсь справиться с паническими атаками. Первая произошла на работе, с тех пор не могу спокойно работать. Два дня работаю, две ...

14 июл. 2021
114
Василий

Панические атаки и состояние тревожности, связанные с состоянием здоровья

Нахожусь в разводе, мне 46 лет. Мучаюсь с тревогой и ПА. У меня наложились два события одно периодически возникающее - боязнь, непереносимость жары, ...

04 июл. 2021
87