Панические атаки

Консультации и рекомендации психологов, связанных с паническими атаками
Мария

Панические атаки. Как с ними справляться?

Прошу помочь и побороть панические атаки. Они начались у меня в апреле 19 года, после смерти бабушки (была близким человеком) неделю мы ходили к ней ...

09 февр. 2021
47
Алексей

При мысли о панической атаке начинаю ещё больше нервничать. Нормально ли это?

Есть такой распространённый совет для борьбы с паническими атаками, что нужно понять что это всего лишь па и тогда отступит, но нормально ли это, что ...

04 февр. 2021
24
Илья

Как справиться с паническими атаками? Это состояние мне очень мешает

Меня мучают панические атаки. Уже длительное время. Это состояние очень мешает жизни. Посоветуйте какие-то лекарства, или что-то подобное. К ...

04 февр. 2021
32
Виктория

Панические атаки. Начинается сердцебиение, появляется страх. Как преодолеть это состояние и успокоиться?

Очень боюсь, бывает такое, что не с того ни с сего начинает сердцебиение сильное, в голове как будто то мутное, появляется страх, что поднялось ...

31 янв. 2021
126
Маргарита

Панические атаки каждый раз, когда меня что-то злит. Как с ними справляться?

Мне 18 лет. Недавно у меня начались панические атаки. Месяц назад я чувствовала сильную усталость, головную боль, были проблемы со сном. Длилось это ...

22 дек. 2020
40
Почти Аноним

Панические атаки, апатия, потеря желания что-либо делать. Хочется стабильности. С чего начать?

Частая смена настроений из "все прекрасно, я полна сил и все могу, строю планы на будущее и реализовываю их" до "все плохо, я ничего не добьюсь". ...

14 янв. 2021
48
Екатерина

Паническая атака. Как преодолеть её без лекарства?

Проснулась ото сна с тревогой и с тахикардией, пытаюсь дышать, но тревога накатывает. Беременность 35 недель, панические атаки раз в 4 дня. ...

28 янв. 2021
35
Дина

Панические атаки без видимой причины. Перехватывает дыхание и накатывает чувство страха

Мне 25 лет и в последнее время стали беспокоить панические атаки без видимой на то причины. Часто перехватывает дыхание и в этот момент накатывает ...

07 янв. 2021
39
Саша

Панические атаки и невозможность их контролировать. Забывчивость. Одиночество. Как быть?

У меня начались панические атаки, когда я нахожусь в обществе. Я не могу их контролировать. В последнее время начала замечать, что то, что я говорю, ...

29 нояб. 2020
66
Юлия

Панические атаки мешают нормальному движению. Как себе помочь?

Меня очень часто мучают панические атаки, как с ними бороться? Из-за этого я нахожусь в состоянии депрессии и ...

29 нояб. 2020
57
Надежда

Панические атаки после перенесённого стресса. Нарушился сон. Как себе помочь?

После череды событий в жизни и стресса начала страдать паническими атаками, из за них перестала спать ночью. Как с этим ...

04 нояб. 2020
65
Марина

Панические атаки, которые повторяются каждый день без перерыва. Как от них избавиться?

Я замужем, двое детей, на протяжении трёх месяцев панические атаки, тревога, страх не покидают меня, всегда ощущение сердцебиения, удушья, трясёт ...

27 окт. 2020
104
Наталья

Панические атаки. Трудно дышать, всё тело трясет, хочется кричать

Периодически случаются панические атаки, длящиеся от 10-30 минут. В эти моменты дышать становится трудно, все тело трясет, хочется кричать. Мне 20 ...

22 окт. 2020
61
Валентина

Панические атаки. Мне тяжело в таком состоянии. Что делать?

Я страдаю от панических атак 5 лет, они настолько сильные, что у меня нет желания дальше жить так, из-за этого я не могу учиться мне тяжело в таком ...

15 сент. 2020
126
Наталья

Панические атаки. Не могу их победить. Как справляться?

Замужем, 41 год, две дочки, ПА с 25 лет. Единственный вопрос - как справиться и пережить ПА. Понимаю, что с этим жить, но никак не могу их победить и ...

02 сент. 2020
161
Екатерина

Паническая атака, тревога. Как справляться без таблеток?

Шесть лет назад был первый приступ ПА, обращалась к специалисту. Пропила таблетки, с которых очень сложно уходила. Потом прошло время и снова ...

26 авг. 2020
382
Олеся

После рождения второго ребёнка вернулись панические атаки. Как выйти из этого состояния?

У меня 10 лет невроз и панические атаки и агорафобия. Они бывают периодами. Самый серьезный пик произошёл 5 лет назад, тогда был полный отказ от еды, ...

14 авг. 2020
218
Мери

Не могу смотреть на окна и открытый балкон. Что мне делать?

Моему старшему сыну скоро 12. С его рождения, как любая мать, боялась за него. Но более всего за высоту, жили на 8, сейчас на 7 этаже. Сны безумные ...

21 июл. 2020
159
Викарития

Проблемы с нервами. Ночные истерики, постоянные слезы на протяжении двух месяцев

Пару месяцев назад у меня в жизни прошла череда неприятных событий, теперь у меня что-то странное с нервами. Практически каждую ночь у меня истерики. ...

22 июл. 2020
98
Елена Мусорова

Как справляться с паническими атаками?

На протяжении двух лет беспокоят панические атаки. Сначала думала из-за стресса, думала сердце болит, почки, желудок. Но, недавно прошла обследование ...

09 июл. 2020
147
Анастасия

Панические атаки. Как самостоятельно от них избавиться?

Пару недель назад начались панические атаки. Что делать когда они начинаются и к кому нужно обратиться за помощью если это не может пройти само сабой ...

01 июл. 2020
173
Анна

Панические атаки, запутанность в мыслях и эмоциях. Как оценить своё состояние?

Месяц назад испугалась что заболею и начались панические атаки, были раза 4-5, пью фенибут, магний б6 , афобазол, сейчас их нет, но есть навязчивые ...

04 июл. 2020
93
Максим

ПА при выходе из дома, органическое расстройство личности. Что мне делать?

Диагноз главный органическое расстройство личности. Не могу выходить на улицу. Случается па. С диагнозом не согласен. Лежал в дурке. Психолог ...

29 июн. 2020
93
Дарья

Панические атаки на фоне эпидемии. Ощущаю панику, контактируя с людьми

Беспокоит такая проблема. Где-то с середины самоизоляции (к концу апреля) начались панические атаки (так я это назвала) - затрудненное дыхание и ...

29 июн. 2020
99
Лада

Как найти себя? В душе пустота, участились панические атаки

Как найти себя? Живу как будто не своей жизнью. Не ощущаю себя нужной и полезной. В душе пустота. С детства меня преследуют панические атаки, стала ...

28 июн. 2020
87
Мария

Не могу смириться с именем ребенка. Дошло до панических атак

Сыну 1 год, его зовут Артём. Когда выбирали имя, не знали, что это важно е или ё, после регистрации стала обо всём этом читать. Оказалось, что это ...

07 июн. 2020
144
Алёна

Панические атаки. Темнеет в глазах, ощущаю слабость и страх. Как с этим справиться?

У меня уже второй год панические атаки. Была у невролога, сказали ВСД и проблемы с позвоночником. Мне 25, а но в состоянии 40 лет. Выписали ...

06 июн. 2020
169
Настя

Постоянные панические атаки 4 года. Что мне делать?

У меня постоянные панические атаки, все это длиться 4 года; не могу нормально проводить время на улице, если холодно постоянно ищу тёплое помещение а ...

31 мая 2020
130
Анастасия

Панические атаки, постоянные тревоги

Не знаю как мне справиться с чувством тревоги. Часто переживаю из за мелочей, панические атаки без ...

31 мая 2020
303
Анастасия

Паническая атака, вызванная сильным эмоциональным потрясением. Как с этим бороться?

Первая паническая атака в жизни, вызвана сильным эмоциональным потрясением и нервами. Что делать и как ...

27 мая 2020
99
Юлия Янькова

ПА и тревожные мысли. Грызу себя, накручиваю постоянно. Как справляться?

Меня мучают панические атаки, при которых у меня отнимаются конечности. Чувствую, что начинаю отрываться от социума из-за страха очередного приступа ...

27 мая 2020
220
Евгения

Навязчивые мысли, панические атаки. Что мне поможет?

Мне 27 лет. Живу с мужем и сыном 3 годика. 3 месяца назад случилась ПА с навязчивыми мыслями (страх сойти с ума, совершить неконтролируемый ...

20 мая 2020
120
Елена

Мучают панические атаки. Как избавиться от этого?

В феврале этого года столкнулась с паническими атаками. Случилось это на улице, когда я шла домой. Теперь не могу выйти одна из дома, наступает ...

17 мая 2020
114