Панические атаки

Консультации и рекомендации психологов, связанных с паническими атаками
Светлана

Ком в горле в течении 4 лет. Много обследовалась, физически здорова. Как убрать этот ком из моей жизни?

Мне 42 года, у меня панические атаки, которые возникают от кома в горле. Я е могу спать, я нахожусь в состоянии депрессии, страх, что чем-то ...

26 июл. 2021
15
Лера

Во время панических атак принимаю лекарства. Как убрать тревожность и страх?

Около года употребляю паксил. По причине панических атак, все прошло. Сейчас в первой половине дня испытываю чувства страха от неуверенности в себе. ...

23 июл. 2021
33
Анна

Нахожусь в декрете, испытываю страх чем-то заболеть, дошло до паники. Как начать снова жить полноценно?

Мне 22 года, я замужем, ребёнку 2 года. Нахожусь в декрете. В последнее время часто нервничаю, 5 дней назад появились панические атаки. Страх ...

21 июл. 2021
23
Антон

Панические атаки в метро. Чем можно себе помочь?

Страдаю паническими атаками в метро больше года. Пробовал пить седативные, высыпаться, но ничего не помогает. Помогите. Москва, 27 ...

18 июл. 2021
42
Наталия

Два года пытаюсь справиться с паническими атаками, но не получается. Как себе помочь?

Мне 37. Два года пытаюсь справиться с паническими атаками. Первая произошла на работе, с тех пор не могу спокойно работать. Два дня работаю, две ...

14 июл. 2021
54
Василий

Панические атаки и состояние тревожности, связанные с состоянием здоровья

Нахожусь в разводе, мне 46 лет. Мучаюсь с тревогой и ПА. У меня наложились два события одно периодически возникающее - боязнь, непереносимость жары, ...

04 июл. 2021
35
Аноним

Панические атаки и истерики доводят меня до мыслей о прекращении жизни... Как справиться с этим?

Я ненавижу себя очень давно. Мне 18 лет, незамужем, младшая в семье. Я периодически сталкивалась с паническими атаками и истерика ми. Это все ...

10 июл. 2021
33
Екатерина

Частые панические атаки, боюсь оставаться одна. Как облегчить состояние?

Меня очень сильно беспокоят ПА. Уже не могу с ними бороться. Идёт прогрессирование. Уже больше года, но раньше было реже. И не такие сильные. Сейчас ...

07 июл. 2021
65
Лена

Усиление панических атак после ковида. Стала всего бояться. Как избавиться от страха?

У меня панические атаки с 15 лет, научилась с ними жить, на какое то время они проходили (лет 5 их не было. Далее череда стрессов, и постепенно ...

27 июн. 2021
121
Анастасия

Панические атаки и страхи. Что делать?

Постоянный страх, чувства тревоги, сложно дышать, сводит голову и головокружения, навязчивые мысли часто просыпаюсь ночью с чувством ...

27 июн. 2021
121
Наталья

Паническая атака по ночам. Как её прекратить?

Панические атаки ночью. Иногда когда я ложусь спать возникает острое ощущение панического страха. Кажется, что в комнате вместе со мной кто-то или ...

17 июн. 2021
84
Игнатьева

Начали мучать панические атаки. Как избавиться от тревожности?

Мне 32 года, последнее время начали мучать панические атаки, сильная тревожность возникает просто так, кидает то в жар то в холод, сильное ...

15 мая 2021
129
Юлия

Паническая атака, нехватка воздуха, ком в горле. Как себе помочь?

Пишу это сообщение ночью. В момент панической атаки. Легла в кровать часов в 10, не могла уснуть. Уже начинала засыпать, как вдруг начала слышать как ...

20 мая 2021
109
Илья

Паническая атака, вызванная зависимостью от любимого человека. Как себе помочь?

Я очень зависим от любимого мне человека. В данный момент он выключил телефон и у меня начинается паническая ...

26 мар. 2021
58
Антонина

Панические атаки на погоду. Накрывает до рвоты. Что делать?

Зимой переболела коронавирусом И после этого начались мои проблемы с тревожностью и паническими атаками. Хотя и раньше замечала, что мне не хватает ...

16 апр. 2021
83
Валентина

Паническая атака при беременности. Как может повлиять на ребёночка моё состояние?

Где-то полгода назад на фоне постоянных нервных напряжений (отношения с парнем в которых я была постоянно в чем-то виновата, постоянные слезы, ...

17 апр. 2021
61
Олеся

Бессонница, панические атаки, которые я не могу контролировать. Как себе помочь?

Я не знаю с чего начать... Я чувствую что эмоциональное состояние мое не стабильно просто Я постоянно плачу из-за ерунды хотя такого не было никогда. ...

05 апр. 2021
144
Юлия

Паническая атака. Как избавиться от страха смерти?

Недавно у меня была длительная паническая атака, и теперь уже пару дней меня не отпускает страх, что сейчас начнётся приступ и я умру. Болит левая ...

08 мар. 2021
97
Мария

Панические атаки. Как с ними справляться?

Прошу помочь и побороть панические атаки. Они начались у меня в апреле 19 года, после смерти бабушки (была близким человеком) неделю мы ходили к ней ...

09 февр. 2021
163
Алексей

При мысли о панической атаке начинаю ещё больше нервничать. Нормально ли это?

Есть такой распространённый совет для борьбы с паническими атаками, что нужно понять что это всего лишь па и тогда отступит, но нормально ли это, что ...

04 февр. 2021
70
Илья

Как справиться с паническими атаками? Это состояние мне очень мешает

Меня мучают панические атаки. Уже длительное время. Это состояние очень мешает жизни. Посоветуйте какие-то лекарства, или что-то подобное. К ...

04 февр. 2021
87
Виктория

Панические атаки. Начинается сердцебиение, появляется страх. Как преодолеть это состояние и успокоиться?

Очень боюсь, бывает такое, что не с того ни с сего начинает сердцебиение сильное, в голове как будто то мутное, появляется страх, что поднялось ...

31 янв. 2021
330
Маргарита

Панические атаки каждый раз, когда меня что-то злит. Как с ними справляться?

Мне 18 лет. Недавно у меня начались панические атаки. Месяц назад я чувствовала сильную усталость, головную боль, были проблемы со сном. Длилось это ...

22 дек. 2020
84
Почти Аноним

Панические атаки, апатия, потеря желания что-либо делать. Хочется стабильности. С чего начать?

Частая смена настроений из "все прекрасно, я полна сил и все могу, строю планы на будущее и реализовываю их" до "все плохо, я ничего не добьюсь". ...

14 янв. 2021
94
Екатерина

Паническая атака. Как преодолеть её без лекарства?

Проснулась ото сна с тревогой и с тахикардией, пытаюсь дышать, но тревога накатывает. Беременность 35 недель, панические атаки раз в 4 дня. ...

28 янв. 2021
74
Дина

Панические атаки без видимой причины. Перехватывает дыхание и накатывает чувство страха

Мне 25 лет и в последнее время стали беспокоить панические атаки без видимой на то причины. Часто перехватывает дыхание и в этот момент накатывает ...

07 янв. 2021
103
Саша

Панические атаки и невозможность их контролировать. Забывчивость. Одиночество. Как быть?

У меня начались панические атаки, когда я нахожусь в обществе. Я не могу их контролировать. В последнее время начала замечать, что то, что я говорю, ...

29 нояб. 2020
108
Юлия

Панические атаки мешают нормальному движению. Как себе помочь?

Меня очень часто мучают панические атаки, как с ними бороться? Из-за этого я нахожусь в состоянии депрессии и ...

29 нояб. 2020
102
Надежда

Панические атаки после перенесённого стресса. Нарушился сон. Как себе помочь?

После череды событий в жизни и стресса начала страдать паническими атаками, из за них перестала спать ночью. Как с этим ...

04 нояб. 2020
111
Марина

Панические атаки, которые повторяются каждый день без перерыва. Как от них избавиться?

Я замужем, двое детей, на протяжении трёх месяцев панические атаки, тревога, страх не покидают меня, всегда ощущение сердцебиения, удушья, трясёт ...

27 окт. 2020
152
Наталья

Панические атаки. Трудно дышать, всё тело трясет, хочется кричать

Периодически случаются панические атаки, длящиеся от 10-30 минут. В эти моменты дышать становится трудно, все тело трясет, хочется кричать. Мне 20 ...

22 окт. 2020
92
Валентина

Панические атаки. Мне тяжело в таком состоянии. Что делать?

Я страдаю от панических атак 5 лет, они настолько сильные, что у меня нет желания дальше жить так, из-за этого я не могу учиться мне тяжело в таком ...

15 сент. 2020
162
Наталья

Панические атаки. Не могу их победить. Как справляться?

Замужем, 41 год, две дочки, ПА с 25 лет. Единственный вопрос - как справиться и пережить ПА. Понимаю, что с этим жить, но никак не могу их победить и ...

02 сент. 2020
241