Панические атаки

Консультации и рекомендации психологов, связанных с паническими атаками
Станислав

Не могу надышаться, не хватает воздуха. Панические атаки

Меня на постоянной основе беспокоит чувство нехватки воздуха, ощущение, что задыхаюсь, из-за этого постоянно пытаюсь глубоко вдохнуть ртом, но не ...

Вчера в 15:35
21
Юлия

Как успокоить себя при панических атаках?

Мне 18, у меня иногда случаются панические атаки, они случаются внезапно и не из-за какого-либо провоцирующего фактора, мне становится очень страшно, ...

27 янв. 2020
40
Марина

Приступы панических атак, постоянное состояние паники

Знакомый сказал что у меня ВСД или психосоматические что-то там. У меня постоянно состояние паники. Думаю, мне нужна помощь ...

27 янв. 2020
13
Юлья

Не контролирую свой мозг. Это мешает учёбе и жизни

Не знаю, как описать, но это длиться уже более 5ти лет. Пережила за свою жизнь многие жизненные ситуации, как и другие люди. Но очень часто бывает ...

25 янв. 2020
19
Татьяна

Мучает депрессия, страх и начались панические атаки

Уже два года мучаюсь от депрессии, после родов где-то все началось. А в мае 2019 года начала сильно болеть голова (глаз, гореть щека), Перестала ...

21 янв. 2020
35
Полина

Панические атаки. Проблемы психического характера перетекли в физические симптомы

Я студентка университета 4 курса очной формы обучения. Год назад и по сей день сталкиваюсь с одной и той же проблемой - паническими атаками, ОКР. ...

20 янв. 2020
42
Юля

Приступы паники, панические атаки, низкая самооценка

Добрый день. Случаются панические атаки, приступы паники, низкая самооценка. Нужна помощь ...

20 янв. 2020
14
Александра

Панические атаки. Как с ними бороться?

Подскажите, пожалуйста, как бороться с паническими атаками? Постоянно боюсь, что со мной что-то ...

16 янв. 2020
23
Кристина

Панические атаки. Как избавиться от тревожности?

Месяц назад произошла сильная паническая атака, услышала стук своего сердца, испугалась, что инфаркт будет, вызвала скорую. Кардиограмма ничего не ...

15 янв. 2020
56
Ксения

Панические атаки меня скоро убьют. Самокопанием делаю себе только хуже

Мне нужна помощь и я это понимаю. Полгода назад у меня начались панические атаки на почве травли родственников моего молодого человека. Я выдерживала ...

14 янв. 2020
26
Груненко Андрей

Панические атаки, проблемы с эмоциональным фоном. Мне 28 лет

Меня мучают тревога панические атаки стресс. Я не работаю последние 2 месяца, а до этого моя работа постоянно сопровождалась стрессом 7 ...

14 янв. 2020
26
Агелина

Социофобия. Боюсь идти в университет, мой авторитет упал

У меня очень запущенная форма социофобии, поэтому на данный момент в моей группе меня никто не замечал, но и не считал странной, ненормальной по сей ...

09 янв. 2020
25
Виктория

Что делать при панической атаке?

Или когда есть вероятность, что она сейчас произойдёт. Беспокоит тревожность, тошнит и чувство ...

09 янв. 2020
18
Любовь

Панические атаки. Как избавиться от них навсегда?

Страдаю паническими атаками много лет, как с ними справиться и избавиться навсегда? Каждый раз испытываю страх смерти, боюсь оставаться одна. Чаще ...

04 янв. 2020
28
Марина

Моя мама меня оскорбляет, появились панические атаки

Мне 22, не замужем. Мама доводит до панических атак и нервных срывов, выгорания, она выпивает и в состоянии опьянения оскорбляет ...

01 янв. 2020
33
Александра

Хочу побороть панические атаки

Чаще всего в транспорте или закрытых помещениях, типа спортзала или ...

22 дек. 2019
37
Ксения

Социофобия, панические атаки. Тяжело ходить в школу. Как избавиться от этого?

Я очень боюсь людей, мне тяжело ходить в школу и куда либо еще где много людей. У меня постоянные панические атаки, учещенное сердцебиение, один раз ...

16 дек. 2019
29
Катерина

Неделю назад случились панические атаки с приступами нехватки воздуха

Причина тому, скорее всего, инсульт дедушки. Переживала страшно. Психотерапевт прописал микродозы жутких препаратов на 14 дней . Я ведь недавно была ...

12 дек. 2019
58
Чмо

Начал испытывать панические атаки, от любой волнительной мысли становится плохо

Очень частое тревожное состояние. Учащение сердцебиения, тряска конечностей, подступающая к горлу ...

11 дек. 2019
50
Дэмиен Торн

Удушье и панические цикличные мысли. Что со мной происходит?

Мне 28 лет, живу один, программист фрилансер. Больше года назад, появилось странное состояние, по началу не мог с первой попытки прочитать слова, ...

11 дек. 2019
57
Иван

Как избавиться от ВСД? Немеет лицо, отнимается нога. Не комфортно жить

Мучает ВСД. Немеет лицо, отнимается нога, сдал анализы и прошел медосмотр всё ОК. Стараюсь игнорировать эти симптомы, получается, но все равно не ...

11 дек. 2019
28
Алёна

Панические атаки. Испытываю страх повторения приступа. Не могу объяснить, что со мной происходит

Меня мучают панические атаки. Испытываю страх повторения приступа. Во время приступа испытываю страх смерти, остановки сердца. Боюсь что случится со ...

09 дек. 2019
30
Светлана

После смерти бабушек начались панические атаки

После смерти бабушек начались панические атаки. Ходила к психотерапевту, назначили таблетки. Хотелось бы поговорить о моей ...

08 дек. 2019
56
Антонина

Панические атаки вернулись. Как от них освободиться?

Как освободиться от панических атак? Основной мой страх это мерить давление. Первая паническая атака произошла пять лет назад. Психотерапевт прописал ...

07 дек. 2019
69
Ангелина

Панические атаки. На улице мне лучше, чем дома, но так было не всегда. Немеет тело, не чувствую своих движений, бешено стучит сердце

Хочу проконсультироваться на тему панических атак... Хочу чтобы это все прекратилось это мучает меня на протяжении года ,причем это происходит один ...

04 дек. 2019
62
Sun27

Постоянно на нервах и срывы. Плачу, дышать тяжело, будто ком в горле. Мне 27 лет

Добрый вечер. Мне 27, двое детей. Постоянно очень нервничаю за все и беспокоюсь. Ночью время от времени не могу уснуть, лезут в голову разные мысли ...

29 нояб. 2019
47
Anna..

Нужно ли обращаться к врачу и если да, то к какому? Мне 16 лет

Здравствуйте! Мне 16 лет, зовут Анна. На протяжении 5 месяцев я испытываю проблемы со сном, начиная с конца июня. Первую неделю, мое эмоциональное ...

28 нояб. 2019
62
Dashunechka

Панические атаки, сдавливает горло, становится страшно, повышается давление, сердцебиение

Около 3 недель назад появилось странное ощущение в горле, как будто трудно сглатывать. Неделю назад горло стало сдавливать, показалось, что ...

28 нояб. 2019
75
Vikitoriya

Не могу сосредоточится на нормальной жизни. Постоянно думаю о плохом. Как быть?

Виктория, 25 лет. В отношениях 9 лет. Последнее время часто беспокоят панические атаки. Постоянно думаю о плохом, о смерти. Это начало сказываться на ...

26 нояб. 2019
118
Evgenia.Nashivanova

Панические атаки, думаю, что болею чем-то серьёзным, накручиваю себя. Мне 20 лет

Здравствуйте, меня зовут Евгения, мне 20 лет, я замужем, но мой муж находиться далеко от меня.В последнее время со мной происходит что-то странное, я ...

20 нояб. 2019
189
Ирина4604606324

Панические атаки вернулись снова? Сон плохой, просыпаюсь от страха и могу долго лежать. Мне 38 лет

Здравствуйте. Мне 38 лет. Имею 3 ребенка (девочки 14,9 и 7лет) в 2016г в семье случилось горе внезапно умер близкий человек. Через месяц у меня ...

16 нояб. 2019
184
Аннэт.

Тревога, невроз, панические атаки. Как с этим справляться? Мне 30 лет

Здравствуйте! Сейчас мне 30 лет, ПА начались еще в школе. Когда училась в институте, обращалась к психологу, временно помогало. На работе ПА ...

06 нояб. 2019
285
Русланнн

Мне очень одиноко и страшно, случаются неврозы и панические атаки. С годами всё усугубляется

После вчерашнего приступа, я начал задыхаться - было очень страшно. Я больше не могу, мне нужна чья-то помощь. Проблема в том, что я не знаю как все ...

06 нояб. 2019
198