Рождение новой личности

Самопознание, изучения себя, развитие личности. Осмысление. Рекомендации психологов, опыт

Зачем люди обижаются

Антон Черных 10 окт 2018 216

Всем, конечно, же хорошо знакомо чувство обиды. Каждый человек испытывал это негативное чувство много раз в своей жизни. Для кого-то это является проблемой, другие стремятся не проявлять своих эмоций по отношению к этому, а есть те, которым...

Что такое "зона комфорта" и как из неё выйти

Антон Черных 9 окт 2018 146

Что такое зона комфорта и как из не выйти Как выйти из зоны комфорта? Подобный вопрос совсем не редкость, но давайте разберемся, что люди подразумевают под этим словосочетанием: «зона комфорта». Итак, если мне в каких-то условиях хорошо/...

Апатия. Как победить, маленький шаг

Антон Черных 5 окт 2018 199

«У меня апатия, я ничего не хочу делать, у меня нет сил. Я не могу заставить себя даже убраться в квартире и помыть посуду»,- из монолога клиентки. Подобного рода настроения, по моим наблюдениям, у многих окружающих далеко не редкость. В...

Что я хочу на самом деле)))

Игорь Ерошкин 2 окт 2018 158

Что я хочу на самом деле в моей практике делится на две части. 1 Я хочу на самом деле другого, но притворяюсь. 2. Я хочу этого, но у меня почему-то не хватает сил на осуществлении мечты. Первый случай выглядит на примере так. Я очень...

Безволие

Елена Близнюк 10 сен 2018 772

«Получение удовольствия без усилий – путь к «алкогольной психике». Братусь Б. С. В последнее время много обращений родителей с проблемой отсутствия желаний у детей. Они просто не знают, как мотивировать их пойти на секции, тренировки....

Уважение к родителям

Елена Близнюк 7 сен 2018 353

Наши родители — люди не менее травмированные, чем мы сами. Во многих местах им досталось всего в разы меньше, чем нам. И внимания, и тепла, и материальных благ. Не было у них тогда ни психологов, книг и тренингов, ни культуры этим всем...

Сдаю квартиру со всеми удобствами

Константин Загорский 7 авг 2018 256

Для объявлений подобного характера рекламные источники выделяют отдельные директории. Современные технологии позволяют мгновенно отсортировать по району, цене, метражу и т. д. Можно даже позвонить по указанному номеру, уточнить подробности,...

Идите к своей мечте

Игорь Ерошкин 7 авг 2018 198

Ты помнишь, мама. Я всегда мечтал летать. Я строил самолёты, сначала из бумаги, потом мы с друзьями в детстве собирали бутылки, что бы сдать их и набрать 3 рубля 75 копеек. И купить моторчик для модели самолёта. Он уже был как настоящий –...

Успех. Как понять – успешен ли ты и можешь ли таковым быть?

Наталья Чикова 23 июл 2018 276

Как много вокруг нас говорится об успешности, об успешных людях, которые нас окружают. А кто он - успешный человек? Как понять – успешен ли ты и можешь ли таковым быть? Успешный человек, в первую очередь, это тот, кто имеет определенную...

Думайте о хорошем, помня о плохом

Игорь Ерошкин 19 июл 2018 330

Как часто вы думаете о хорошем? Как часто вспоминаете хорошее и улыбаетесь? Как часто вы вспоминаете плохое и испытываете негативные чувства? Где сильнее и ярче эмоции? Распишите примерное количество раз - сколько вы вспоминаете и...

Я не знаю, чего хочу

Ольга Полонская 17 июл 2018 361

#изжизнипсихолога Часто люди говорят о том, что не могут действовать, не могут принять решение, потому что не знают, чего именно они хотят. И мой вопрос "а что бы хотелось сделать сейчас", вызывает ступор, иногда даже панику, а иногда и...

Счастливым быть страшно

Игорь Ерошкин 3 мар 2018 698 3

Страшно быть собой. Человеку страшно быть собой. Быть собой значит не зависеть от мнения и оценки других. Иметь свой взгляд на ситуацию. Знать свои желания и иметь уверенность их удовлетворять. То есть страшно быть одиноким....

Сказки только для детей

Игорь Ерошкин 9 июл 2018 424

Есть хорошая книга. Автор Джеймс Холлис «Грезы об Эдеме. Или в поисках доброго волшебника». Кто делает чудеса и дарит подарки? Взрослые. Любители и профессионалы. Что обычно мы видим в окружающем? Вот пустырь. А потом вдруг раз - и яблони....

Главный враг, лучший друг

Игорь Ерошкин 23 июн 2018 353

Самый главный ваш враг – это вы. Самый главный ваш друг – это вы. Вспомните, обычно самые зрелищные фильмы, самые запоминающиеся, это те, где есть противостояние не безликих масс людей, и не те, где среди толпы выделяют одного-двух героев....

Своя правда

Игорь Ерошкин 22 июн 2018 337

Конфликт – это столкновение интересов. Конфликт - это желание, чтобы мое мнение было признанно верным для всех участников конфликта. Мое мнение – это моя правда, которую я знаю о той или иной ситуации. В основе всех межличностных...

Манипуляция и ложная спонтанность

Станислав Раевский 19 июн 2018 640

Манипуляция - слово нехорошее, подразумевающее сознательное действие и ведение других к нужному тебе результату, но, возможно, вредному для них. А спонтанность - слово хорошее, подразумевающее естественное выражение эмоций, откровенность и...

Травма поколений и выбор свой жизни

Ольга Полонская 11 июн 2018 983 2

"Большинство из нас воспитывали так, чтобы мы были хорошими, а не настоящими; приспосабливающимися, а не надежными, адаптивными, а не уверенными в себе." Джеймс Холлис И действительно, трагедия тысяч людей в том, что мы не знаем, что хотим,...

Жила-была девочка, сама виновата

Гузель Махортова 29 май 2018 556

Инициация в женственность невозможна без психологической зрелости и хорошего контакта с женским началом, скрытым в душе каждой из нас. На страницах книги хочу поговорить о необходимости повзрослеть, отправившись, в отличие от Алисы не в...

Через тернии к звездам

Игорь Ерошкин 28 май 2018 245

Никто и никогда не сможет сравниться с нами умением создавать самим себе сложности и неприятности. Есть две основных цели создания нами этих проблем. Первая – необходимость проживания травматического опыта, полученного в детстве и...

Что возможно контролировать в жизни

Игорь Ерошкин 27 май 2018 430

Возможно, кого-то огорчу. Контролировать возможно всего одно - свое состояние. И то, этот контроль зависит от уровня осознания себя. Контроль в нашем случае – это оценка с возможностью на данный момент времени изменить оцениваемый параметр....

Выстраивание личных границ: причины трудностей, механизм действия и способы экологичного общения

Мария Виноградова 12 дек 2017 59523 6

Вопрос о том, что такое личные границы и как их защищать, встает перед нами ежедневно, причем до нескольких десятков раз. Причина его актуальности проста: в семье, на улице, на работе, в кафе, в магазине и в любом другом месте мы...

Как забыть, если не перестаю думать об этом человеке?

Наталья Панфилова 26 май 2018 893

Довольно часто ко мне приходят люди с таким вопросом. Действительно, как забыть близкого человека, который ушел от тебя, не нуждается в тебе, не хочет ничего знать о тебе? И твой Разум логично подкидывает правильную мысль: «Забудь, отпусти»....

Самодостаточность женщины. Это рай или ад?

Наталья Панфилова 17 фев 2018 1506 4

Сейчас довольно много статей о необходимости реализации себя, и о том каким важным в жизни каждой женщины является стремление к самодостаточности для создания и сохранения семьи. Все это, безусловно, правильно, и, я бы даже сказала,...

Из уважения и любви к тебе, я втопчу тебя в грязь

Игорь Ерошкин 22 май 2018 4348

Да, именно так. Именно из уважения и любви. Уважения- уважить. Сделать так, как хочет человек. В общении, мы воспринимаем весь спектр информации идущий от оппонента. Вот только осознаётся лишь малая часть. Для сравнения - посмотрите на...

Где у меня кнопка?

Станислав Раевский 9 апр 2018 466

Помните детский фильм «Электроник», где робот постепенно становился человеком? Когда нехорошие люди пытались его похитить, они искали кнопку отключения. Во многом, мы тоже роботы или сложные наборы автоматических реакций. Часть этих реакций...

Перестаньте обижаться, начните злиться

Игорь Ерошкин 12 окт 2017 6418 6

Для многих жизнь пронизана чувством обиды, как и чувством вины. Но сейчас тема – обида. Обида, можно сказать, стала культом. Обида характеризует детскую позицию. Я хочу, мне не дают. А я же такой хороший. Обида останавливает любое...

Психологическая старость. Что влияет на психологический возраст женщины? Ч.2

Наталья Панфилова 6 апр 2018 730

Часть 2. Стрессы и психологический возраст женщины. В первой части моих рассуждений о психологическом возрасте мы немного поговорили о том, что эпоха задает женщине вектор поведения и отношение к возрасту. Еще лет сто назад...

Разбираемся с обидами

Борис Фрейдин 25 ноя 2017 15484 8

Как бы мы не холили и лелеяли наши обиды факт остаётся фактом: обида - это эмоция, назначение которой приспособить поведение одного человека к ожиданиям другого человека через возникновение чувства вины. Вы спросите меня - почему я так...

Instagram - поле битвы

Анастасия Клименко 11 дек 2017 1345 5

Вот-вот собираетесь ложиться спать, включаете будильник на телефоне, заходите в Инстаграмм на пару минут и начинается... 2-мя минутами это все не заканчивается, потому что все настолько ярко и красочно, что невозможно оторваться! И вроде...

Лайфхак по депрессии

Олег Герт 10 мар 2018 5147

Просто и понятно, по пунктам. Поможет не всем. Но тем, кому не поможет - точно не навредит. Таким образом, Гиппократ с его "Primum non nocere", в гробу не перевернётся. Депрессия - болезнь. Любая болезнь (что физиологическая, что...

Стоит ли расстраиваться, если на Вас кричат?

Ольга Дорошенко 19 янв 2018 1040 4

Каждый из нас, хотя бы раз в жизни, бывал в ситуации, когда кто-то на нас кричал. Может быть, родители в детстве, может быть, учитель, может быть, начальник или законный супруг (супруга). Вариаций на эту тему множество. А теперь вспомните,...

Нужна ли девушке скромность?

Наталья Панфилова 26 фев 2018 399

Очень часто с раннего детства маленьким девочкам мама и бабушка внушают одну полезную, с их точки зрения, мысль: «Девушка должна быть скромной». Потом такие девушки вырастают и пишут отчаянные письма о том, что не знают как от этой...

Развитие Сознания

Андрей Ломайский 25 фев 2018 262

Для развития Сознания можно использовать базовую (очень проста и действенна) гештальттерапевтическую технику, называемую « континуум сознания». Суть этого состоит в том: человек учится сосредотачиваться на постоянно сменяющих друг друга...