Рождение новой личности

Самопознание, изучения себя, развитие личности. Осмысление. Рекомендации психологов, опыт

Самооценка, боль моя

Ольга Полонская 23 окт 2017 в 21:27 19

Само- оценка (я специально буду писать здесь это слово через тире). Как было бы здорово, откинуть все, что мешает быть свободным и жить спокойно и счастливо. В приниципе, ничего не возможного нет:) и в терапии мы этим и занимаемся. Не скажу,...

Из жизни одинокой женщины за 40

Ольга Полонская 14 окт 2017 6091 2

Предупреждаю, рассказ мой не сладкий:) История из практики (снова из жизни одиноких женщин) Обратилась женщина с запросом: чувство опустошения от бессмысленности жизни, отчаяние, руки опустились. Хочет встретить достойного (!) мужчину, а не...

Перестаньте обижаться, начните злиться

Игорь Ерошкин 12 окт 2017 3778 3

Для многих жизнь пронизана чувством обиды, как и чувством вины. Но сейчас тема – обида. Обида, можно сказать, стала культом. Обида характеризует детскую позицию. Я хочу, мне не дают. А я же такой хороший. Обида останавливает любое...

Любовь к себе или эгоизм?

Ольга Полонская 12 окт 2017 1066

Как писал Декарт " определитесь со значением слов и исчезнет половина споров". А споры по этому вопросу, любить себя это эгоизм или нет, много. И я часто на своих консультациях "слышу" тему "нельзя любить себя, мама говорила, это плохо". Да,...

Нет... Потому что нет!

Борис Фрейдин 4 окт 2017 758 8

Тему этой статьи подсказала мне моя клиентка. Молодая и симпатичная женщина 35 лет Обратилась за консультацией по поводу высокого уровня тревоги, который она испытывала последние несколько месяцев. На первой же встрече мы пришли к...

О трех женщинах, по-разному любивших себя

Алёна Райхерт 19 сен 2017 399

Давайте рассмотрим тему любви к себе в контексте кусочков жизней 3 женщин. Первая — Мария Ивановна. Женщина старой советской закалки и философии. Работает заведующей детским садом в Российском регионе, хотя по возрасту уже давно должна быть...

Личная жизнь должна оставаться личной

Игорь Ерошкин 12 сен 2017 434 2

Каждый видит ситуацию, со своей стороны. Чем больше людей, тем больше взглядов, мнений. Это конечно помогает в решении некоторых личных проблем. Но на то они и личные что решать их приходится своим личным участием. Дистанционно они не...

Как перестать плакать и начать жить

Галина Турецкая 10 фев 2017 1772 6

Он преследует, она уклоняется. Он жаждет – внимания, секса, привязанности – разного. Она его не хочет: игнорирует или делает вид. Это все сначала. Потом она соглашается один раз, затем другой – сходить пообедать, поужинать, еще куда-нибудь –...

Почему нам выгодно, чтобы наша мечта не сбывалась?

Алёна Райхерт 30 авг 2017 187

То место внутри нас, куда нам очень не хочется заглядывать... Там, где спрятан скрытый смысл того, что в нашей жизни что-то не так, как мы бы того хотели... Короче говоря, почему не сбывается ваша мечта? ЧЕМ ВАМ ЭТО ВЫГОДНО? Что? Уже стало...

Битва за правду

Гузель Лакиенко 7 авг 2017 604 2

"Если бы правда была одна, ты бы не смог нарисовать сотню полотен на одну и ту же тему" Пабло Пикассо Периодически встречаю людей, которым важно доказать свою правду любой ценой. В некоторых случаях это доходит до таких баталий, к сожалению...

Жизнь продолжается

Игорь Ерошкин 27 июл 2017 248 1

Не смотря на то чем вы занимаетесь, что в вашей жизни происходит, она делится на внешние обстоятельства и внутреннее отношение к всему ряду событий. Вы можете идти следом за этими событиями или стать наблюдателем их. Есть вы, событие и тот,...

Превращаем недостатки в достоинства

Александр Кузьмичев 7 апр 2017 656 4

Практически любой человек, так или иначе, сталкивается с тем, что в его жизни появляются эмоции, которые ему приходится внутри себя подавлять. Почему? Потому как эмоция – это оценка. А оценка – это частная картинка мира того или иного...

По воле своей

Игорь Ерошкин 2 июл 2017 657 2

Иногда чтобы все изменить необходимо перестать бояться. Чтобы перестать бояться иногда необходимо все потерять. Когда все разваливается и теряется в жизни, стремительно скатываясь в непроглядную тьму. Кажется, что все крах и конец....

Гордость и Гордыня...

Ольга Климова 3 мар 2017 612 5

Очень часто люди путают эти два понятия... Давайте разбираться, так в чем же отличия? ГОРДОСТЬ – это чувство собственного достоинства, самоуважение, например: "я горжусь своей дочерью", "я горд, что Россия моя страна", "я горжусь своим...

Отвергнутые дары

Игорь Ерошкин 23 июн 2017 1357 3

Отвергнутые дары. Достаточно часто работа с обратившимся за помощью человеком, выходим на настоящую причину его действий, которая оказывается для обратившегося откровением. И не редко встречается отчаянное сопротивление признания этого...

Родители и чувство вины

Станислав Раевский 8 июн 2017 430 1

Вспомните, когда вы испытывали чувство вины последний раз? С большой вероятностью, это чувство вины перед родителями. Я им не звоню - дальше варьируется период (час, день, неделю, месяц) - и чувствую вину. Ведь им одиноко, им нужна помощь и...

Зачем вам психотерапия

Ольга Анатольевна Сахарова 7 май 2017 667 3

Некоторые обращаются на бесплатную консультацию сюда на форум с запросом как сделать все проще, быстрее, бесплатно и, желательно, чтобы при этом это сделал сам психотерапевт или психолог. "Измените мужа, он мне изменяет", "Cделайте так,...

Бидон молока, причем тут деньги

Ольга Климова 11 июн 2017 768 9

Бидон молока, причем тут деньги... Совсем недавно на консультацию ко мне пришла женщина, лет 45, и с порога заявила, что у нее проблемы с деньгами и мужиками!!! О, как!- подумала я. Я попросила ее немного отвлечься от этих тем и...

Карманный психотерапевт. Свободные ассоциации

Александр Кузьмичев 12 май 2017 3327

Что такое свободные ассоциации – это старый добрый метод, который стоит на вооружении психотерапевтов вообще и психоаналитиков в частности уже более ста лет. Свободные ассоциации – это любые мысли, образы, метафоры, которые появляются в...

16 признаков психического и эмоционального здоровья. Нэнси Мак-Вильямс

Admin 12 май 2017 1713

Нэнси Мак-Вильямс: 16 элементов психического и эмоционального здоровья Нэнси Мак-Вильямс (Nancy McWilliams) — классик современного психоанализа, автор учебника по психоаналитической диагностике, предлагает выведенные в последнее время...

Преодоление неврозов. Однопотоковое мышление

Александр Кузьмичев 10 май 2017 824

Что такое невроз по своей сути – с одной отдельной точки зрения - это внутренний конфликт между клубком потребностей и эмоций отдельно взятого человека. При этом природа невроза – социальная. То есть конфликт потребностей и эмоций возникает...

Необъяснимая штука - душа. Никто не знает, где она находится, но все знают, как болит

Татьяна Червякова 28 апр 2017 563

Необъяснимая штука - душа. Никто не знает, где она находится, но все знают, как болит. А. П. Чехов В последнее время много думаю о том, что люди не хотят, боятся чувствовать. Живут себе живут, ходят на работу, готовят ужин, занимаются...

Проживание эмоций

Александр Кузьмичев 12 апр 2017 1477 3

Очень часто на приеме психолога-психотерапевта возникает 2 ключевых вопроса: как избавиться от неких неприятных эмоций (чаще от – страха, гнева, вины, горя, уныния, одиночества, стыда) как добавить в свою жизнь позитивных эмоций (чаще –...

7 принципов поддержки человека в трудную минуту

Александр Кузьмичев 8 апр 2017 2143 2

Очень часто к психологу обращаются «за поддержкой». И намного чаще вы сами обращаетесь за поддержкой или ищите ее у родных, близких, друзей и знакомых. Чаще вы прямо так и делаете – приходите и говорите – «мне не хватает поддержки». За годы...

Цель

Александр Сафронов 23 янв 2017 492 3

"Я не занимаюсь анализом (что и почему случилось и как это мешает жить), я помогаю своим клиентам добиваться тех целей, которые они (возможно с моей помощью, как специалиста) для себя поставли. Мы будем работать не с проблемой (избавление...

Не сравнивая себя с другими, сравнивайте себя с собой прежними

Игорь Ерошкин 8 мар 2017 648 3

Часто мне говорят на консультациях. Я не знаю, что мне делать. Мне не хватает сил. Я не могу и так далее. И самое интересно люди искренни в этом. Настолько себя убедили в невозможности это преодолеть, что уже и верят в это. Путь выхода...

Рабы любви

Галина Турецкая 5 мар 2017 918 2

Принято считать, что страх быть брошенной – чисто женский феномен. Есть даже одноименная книга «Женщина, которая любит слишком сильно» (автор Робин Норвуд). У женщин страдания по любви проявляются более явно для окружающих, но мужчины тоже...

Оценка - Самооценка

Игорь Ерошкин 19 дек 2016 527 5

Оцени себя достойно, не оценивай других. Смотри на них, как на равных себе. В отношениях в продолжительном времени зачастую происходит странная вещь. Куда то уходит уважение, появляется пренебрежение, манипулирование. А казалось бы всё было...

Я сам выбираю свою смерть

Игорь Ерошкин 12 янв 2017 753 2

Не смотря на довольно странную трактовку. Это является очень мощным стимулом к изменения в своей жизни. Выбирайте как жить - привычный лозунг. Смерть почти все воспринимают гораздо серьёзнее чем жизнь. Так уж сложилось. И использовать текст...

Простить родителей...

Admin 2 фев 2017 800 9

На нашем проекте много тем про взаимоотношения с родителями. Ниже статья, которая поможет Вам с другой стороны посмотреть на своих родителей и, возможно простить их. Если есть за что разумеется :) Но нужно помнить, что прощение - это выбор и...

Что Я хочу

Игорь Ерошкин 25 фев 2017 359 4

Часто в просьбах о помощи, слышишь, что мне делать он уходит, она устраивает истерики. И так далее. Что делать? Помогите! И на вопрос что вы хотите? Ответ прост – я хочу быть с ним, с ней. Или же я хочу, чтобы он или она была со мной (но это...

Желание и намерение

Игорь Ерошкин 16 фев 2017 980

В жизни бывает так что очень хочется и ничего на выходе не получается. И человек жалуется, на обстоятельства, время, жизнь в общем. Почему так? Потому что он не хочет делать, он хочет хотеть. Человек находится в состоянии желания. Но не...

Ты должен, я должен, ты должна, я должна

Игорь Ерошкин 8 янв 2017 901 7

Все часто это слышат и говорят и про себя и про других. И слышат эти фразы от других в свой адрес. А кто спрашивал за что Вы должны и кому Вы должны? Вот сядьте. Перед зеркалом. И спросите себя: что Вы должны? А потом: кому и за что? Ответы...