Рождение новой личности

Самопознание, изучения себя, развитие личности. Осмысление. Рекомендации психологов, опыт

Зачем вам психотерапия

Ольга Анатольевна Сахарова 7 май 2017 336 2

Некоторые обращаются на бесплатную консультацию сюда на форум с запросом как сделать все проще, быстрее, бесплатно и, желательно, чтобы при этом это сделал сам психотерапевт или психолог. "Измените мужа, он мне изменяет", "Cделайте так,...

Бидон молока, причем тут деньги

Ольга Климова 11 июн 2017 491 9

Бидон молока, причем тут деньги... Совсем недавно на консультацию ко мне пришла женщина, лет 45, и с порога заявила, что у нее проблемы с деньгами и мужиками!!! О, как!- подумала я. Я попросила ее немного отвлечься от этих тем и...

Родители и чувство вины

Станислав Раевский 8 июн 2017 69

Вспомните, когда вы испытывали чувство вины последний раз? С большой вероятностью, это чувство вины перед родителями. Я им не звоню - дальше варьируется период (час, день, неделю, месяц) - и чувствую вину. Ведь им одиноко, им нужна помощь и...

Как перестать плакать и начать жить

Галина Турецкая 10 фев 2017 975 5

Он преследует, она уклоняется. Он жаждет – внимания, секса, привязанности – разного. Она его не хочет: игнорирует или делает вид. Это все сначала. Потом она соглашается один раз, затем другой – сходить пообедать, поужинать, еще куда-нибудь –...

Карманный психотерапевт. Свободные ассоциации

Александр Кузьмичев 12 май 2017 2879

Что такое свободные ассоциации – это старый добрый метод, который стоит на вооружении психотерапевтов вообще и психоаналитиков в частности уже более ста лет. Свободные ассоциации – это любые мысли, образы, метафоры, которые появляются в...

16 признаков психического и эмоционального здоровья. Нэнси Мак-Вильямс

Admin 12 май 2017 526

Нэнси Мак-Вильямс: 16 элементов психического и эмоционального здоровья Нэнси Мак-Вильямс (Nancy McWilliams) — классик современного психоанализа, автор учебника по психоаналитической диагностике, предлагает выведенные в последнее время...

Преодоление неврозов. Однопотоковое мышление

Александр Кузьмичев 10 май 2017 306

Что такое невроз по своей сути – с одной отдельной точки зрения - это внутренний конфликт между клубком потребностей и эмоций отдельно взятого человека. При этом природа невроза – социальная. То есть конфликт потребностей и эмоций возникает...

Необъяснимая штука - душа. Никто не знает, где она находится, но все знают, как болит

Татьяна Червякова 28 апр 2017 277

Необъяснимая штука - душа. Никто не знает, где она находится, но все знают, как болит. А. П. Чехов В последнее время много думаю о том, что люди не хотят, боятся чувствовать. Живут себе живут, ходят на работу, готовят ужин, занимаются...

Проживание эмоций

Александр Кузьмичев 12 апр 2017 1090 3

Очень часто на приеме психолога-психотерапевта возникает 2 ключевых вопроса: как избавиться от неких неприятных эмоций (чаще от – страха, гнева, вины, горя, уныния, одиночества, стыда) как добавить в свою жизнь позитивных эмоций (чаще –...

Превращаем недостатки в достоинства

Александр Кузьмичев 7 апр 2017 283 2

Практически любой человек, так или иначе, сталкивается с тем, что в его жизни появляются эмоции, которые ему приходится внутри себя подавлять. Почему? Потому как эмоция – это оценка. А оценка – это частная картинка мира того или иного...

7 принципов поддержки человека в трудную минуту

Александр Кузьмичев 8 апр 2017 1327 2

Очень часто к психологу обращаются «за поддержкой». И намного чаще вы сами обращаетесь за поддержкой или ищите ее у родных, близких, друзей и знакомых. Чаще вы прямо так и делаете – приходите и говорите – «мне не хватает поддержки». За годы...

Цель

Александр Сафронов 23 янв 2017 364 3

"Я не занимаюсь анализом (что и почему случилось и как это мешает жить), я помогаю своим клиентам добиваться тех целей, которые они (возможно с моей помощью, как специалиста) для себя поставли. Мы будем работать не с проблемой (избавление...

Не сравнивая себя с другими, сравнивайте себя с собой прежними

Игорь Ерошкин 8 мар 2017 525 3

Часто мне говорят на консультациях. Я не знаю, что мне делать. Мне не хватает сил. Я не могу и так далее. И самое интересно люди искренни в этом. Настолько себя убедили в невозможности это преодолеть, что уже и верят в это. Путь выхода...

Гордость и Гордыня...

Ольга Климова 3 мар 2017 352 4

Очень часто люди путают эти два понятия... Давайте разбираться, так в чем же отличия? ГОРДОСТЬ – это чувство собственного достоинства, самоуважение, например: "я горжусь своей дочерью", "я горд, что Россия моя страна", "я горжусь своим...

Рабы любви

Галина Турецкая 5 мар 2017 307 2

Принято считать, что страх быть брошенной – чисто женский феномен. Есть даже одноименная книга «Женщина, которая любит слишком сильно» (автор Робин Норвуд). У женщин страдания по любви проявляются более явно для окружающих, но мужчины тоже...

Оценка - Самооценка

Игорь Ерошкин 19 дек 2016 411 5

Оцени себя достойно, не оценивай других. Смотри на них, как на равных себе. В отношениях в продолжительном времени зачастую происходит странная вещь. Куда то уходит уважение, появляется пренебрежение, манипулирование. А казалось бы всё...

Я сам выбираю свою смерть

Игорь Ерошкин 12 янв 2017 432 2

Не смотря на довольно странную трактовку. Это является очень мощным стимулом к изменения в своей жизни. Выбирайте как жить - привычный лозунг. Смерть почти все воспринимают гораздо серьёзнее чем жизнь. Так уж сложилось. И использовать текст...

Простить родителей...

Admin 2 фев 2017 530 9

На нашем проекте много тем про взаимоотношения с родителями. Ниже статья, которая поможет Вам с другой стороны посмотреть на своих родителей и, возможно простить их. Если есть за что разумеется :) Но нужно помнить, что прощение - это выбор и...

Что Я хочу

Игорь Ерошкин 25 фев 2017 250 4

Часто в просьбах о помощи, слышишь, что мне делать он уходит, она устраивает истерики. И так далее. Что делать? Помогите! И на вопрос что вы хотите? Ответ прост – я хочу быть с ним, с ней. Или же я хочу, чтобы он или она была со мной (но это...

Желание и намерение

Игорь Ерошкин 16 фев 2017 282

В жизни бывает так что очень хочется и ничего на выходе не получается. И человек жалуется, на обстоятельства, время, жизнь в общем. Почему так? Потому что он не хочет делать, он хочет хотеть. Человек находится в состоянии желания. Но не...

Ты должен, я должен, ты должна, я должна

Игорь Ерошкин 8 янв 2017 549 7

Все часто это слышат и говорят и про себя и про других. И слышат эти фразы от других в свой адрес. А кто спрашивал за что Вы должны и кому Вы должны? Вот сядьте. Перед зеркалом. И спросите себя: что Вы должны? А потом: кому и за что?...

С чего начать?

Александр Сафронов 25 янв 2017 333 5

От автора: "Bonum initium est dimidium facti" "A good beginning is half the battle" "Хорошее начало - половина дела". Как сделать первый шаг – в этом и заключается основной вопрос, который является главным при работе с собой. И вопрос тут...

Визуализация. Помощь в достижении результата

Александр Сафронов 25 янв 2017 441 1

От автора: Желаю Вам успехов в постановке целей и достижении намеченного! Здравствуйте, уважаемые читатели моих заметок и статей! Сегодня хочу вам предложить немного информации о таком феномене, как визуализация и чем она может быть...

Четыре разума. Гармония и порядок в мозгах

Александр Сафронов 25 янв 2017 525

Техника работы здесь приведена не будет, могу лишь сказать, что в основе техники лежат системные, структурные расстановки и еще несколько направлений психотерапии. Как говорится - Sapienti sat ...). Статья еще дополненяется и...

Из практики- личная выгода

Игорь Ерошкин 14 дек 2016 1077 38

Всё и всегда, мы делаем для личной выгоды. Везде, всегда и во всем. И почти всегда врем себе в том что делаем это для других. Мы стараемся для детей. Как же он будет? Спросите иначе - Как же Я буду если он не справится, какой/я я буду?...

В чем заключается счастье?

Ирина Корнилова 11 янв 2017 463

Недавно прочитала статью "Мы не научили детей быть счастливыми" Элизабет Фаррелли - писательницы и преподавателя из Австралии. Её размышления о жизни, о воспитании, о том, что часто делает нас несчастными, показались мне интересными. На мой...

Чего хотим?

Павел Монин 30 дек 2016 543 7

... И вот Вы уже сидите в лодке, подняли парус, и обдуваемые ветрами перемен смотрите в подзорную трубу, а ваш штурман интересуется - Куда поплывем? К каким берегам причалим? И действительно, в вопросах самоопределения и поиска своего...

Готовность к изменениям

Павел Монин 26 дек 2016 611 3

Иной раз начинаешь ощущать невероятную красоту мира — такого, как он есть. Где реки — это реки, а горы — горы. И сердце наполняется лёгкостью и счастьем. Счастливый человек не считает дней. Он счастлив. Лишь начиная жалеть себя и думать о...

Частота ваших эмоций за день. Задумайтесь…

Александр Кузьмичев 26 дек 2016 386

Если вы никогда не задумывались о количестве переживаемых вами эмоций за день…то зря вы об этом не задумывались:)). Почему «зря»? Смотрите сами. В своем эксперименте я использовал следующую методику. Методика проведения. Берете блокнот....

Эта простая истина – я автор своей жизни

Игорь Ерошкин 11 дек 2016 612 8

Мы подводим человека, в определённый момент, к пониманию ответственности. Прежде чем читать дальше прошу Вас: спросите себя - что такое ответственность? Ответьте не заученными фразами, а своими простыми словами. Перед кем мы отвечаем? Перед...

Как наполнять себя энергией

Татьяна Чумакова 22 дек 2016 277

Первая часть летнего мастер класса о наполнении себя и своих близких энергией. Маленький кусочек фестивального лета. С замечательными людьми.

Первый шаг

Павел Монин 20 дек 2016 461

С самого раннего детства, родители (или опекуны) учат своих детей тому что такое Хорошо и что такое Плохо. Обычно "помыть посуду" - хорошо, "получить двойку и вырвать страничку из дневника" - плохо. Родители, а потом и воспитатели в саду,...

Из практики. Я сам выбираю свою смерть

Игорь Ерошкин 19 дек 2016 251

Не смотря на довольно странную трактовку. Это является очень мощным стимулом к изменения в своей жизни. Выбирайте как жить - привычный лозунг. Смерть почти все воспринимают гораздо серьёзнее чем жизнь. Так уж сложилось. И использовать текст...