Все новости

Механизмы психологических защит

16 авг. 2016
63
Каждый индивид так или иначе, будь то бытовые ситуации или новые обстоятельства, использует различные механизмы психологических защит, даже не задумываясь об этом – это происходит в фоновом режиме, мы к этому привыкли и по умолчанию можем считать свои действия вполне адекватными, правильными, не подвергая их сомнениям. В других случаях можно «услышать тоненький голосок» или телесно прочувствовать подсказку (как в автомобиле сигнал предупреждения бортового компьютера, а для конкретизации требуется провод, компьютер и специальный обученный человек (мастер)). И если уметь себя понять, то внезапное озарение моет перевернуть все понимание ситуации с якобы правильного на действительно правильное. Вот тут начинается самое интересное: нежелание/неготовность принять настоящую реальность тянет за собой целый ряд пси-защит, которые действуют по умолчанию и толкают на различные действия/бездействия, которые также могут как осознаваемые, так и неосознаваемые. Для подготовки этой статьи, я «терроризировал гугль», но в процессе поиска мне не удалось подсчитать точного количества этих пси-защит. Каждый автор расставляет и трактует их по-своему. Здесь я выложу те, что мне приглянулись более всего. Поскольку количество мнений равно количеству индивидов, смело дополняйте/редактируйте! (Правда, должен заметить, что ссылки на источники у меня не сохранились, статья готовилась давно). Приглашаю всех поговорить об этом, отредактировать список, поделиться примерами, в общем, эврибади уэлкам:

Цензура (отбери то, что нужно);

Отрицание (избегание);

Подавление (не вспоминай);

Вытеснение (забудь не то, что сделал, а почему);

Рационализация (найди этому оправдание);

Проекция (припиши свои недостатки другому);

Идентификация (перевоплотись и стань как это)

Замещение (найди обходной путь; удовлетворение/подавление желаний на другом объекте);

Сновидение (разряди очаг тревоги в другом мире);

Катарсис (измени систему ценностей так, чтобы это в ней укладывалось);

Самоограничение (понизь свою ценность по сравнению с другими);

Реактивное образование (трансформация, перевертыш – повернуть это в другую полярность (любовь-ненависть), чтобы снизить угрозу до минимума);

Смещение (разрядка невыраженных чувств на другом объекте, а не на том, который их вызвал);

Сублимация (преврати это в приемлемое; подавление неудовлетворенных желаний; изменение способа удовлетворения, а не объекта);

Фантазия (удовлетворение несбывшихся желаний в воображении);

Перенос (перенос ранее пережитых чувств на другой объект в данной реальности);

Интроекция (включить в ЭГО внешние стандарты/ценности так, чтобы минимизировать их как возможную угрозу);

Компенсация (скрыть свои слабости, подчеркиванием/демонстрацией желаемых черт);

Регрессия (возвращение на более низкий уровень развитие, снижение притязаний);

Сочувствие (выражение симпатии окружающим, чтобы поддержать ЧСВ в момент собственных неудач);

Возмещение (искупление, нейтрализация аморальных желаний, поступков);

Интеллектуализация (пресечение переживаний, логически упорядочить несовместимые установки);

Изоляция (для защиты от боли и обиды).