Светлана Сахарчук

Психолог
Стаж 4 года, на сайте 1 год 9 месяцев
Консультация от 1500₽
Стоимость услуг
  • Платная тема: 1500₽
  • Консультация по Skype: 1500₽
  • Платный чат: 1500₽
Последняя активность:
15 ноя 2019 в 23:27
+79505457258
1104
Клиента
Последнее обращение
14 ноя 2019 в 20:28
1123
Консультации
Последняя консультация
14 ноя 2019 в 19:31
194
Отзыва
Последний отзыв
23 окт 2019
  • Образование Московский Институт Гештальт Терапии и Консультирования
    О себе Я психолог, консультирую с 2015 года. За плечами трёхлетнее обучение гештальт терапии, много практического опыта, групповой, личной терапии, работы под наблюдением старших коллег и масса разных упражнений и техник. Нас учили работе с психосоматическими заболеваниями, депрессивными состояниями, зависимостью и созависимостью. Теперь я могу поделиться этим опытом с вами. Мы можем вместе исследовать вашу проблему и найти самое лучшее решение. Темы, с которыми ко мне можно обратиться: Понимание собственных эмоций и чувств - работа с токсическим стыдом и виной - ревность и зависть в отношениях - бессилие, апатия, недостаток мотивации - депрессивные состояния - тревога и страх Переживание травматических ситуаций - развод, разрыв отношений - переезды, смена работы - болезнь и уход близкого - насилие в отношениях - эмоциональная зависимость - проблемы с родителями Личный рост и развитие - поиск мотивации для какой-то деятельности - поиск смысла жизни - обретение уверенности в себе - принятие себя, своих особенностей - поиск ресурсов в жизни - трудности в отношениях с партнёром Подходы в которых я работаю: Основной - это конечно гештальт терапия, но я если я вижу что человеку нужны какие-то другие техники - я применяю приёмы из когнитивно-поведенческой терапии, психодрамы, арт-терапии и адлерианского направления. Могу также работать с ассоциативными картами или побыть коучем. Основное образование: 2015 - 2019 курс "Теория и практика гештальт терапии" в Московском Институте Гештальт Терапии и Консультирования 2015 - 2016 профессиональная переподготовка в Уральском Государственном Педагогическом Университете по специальности "Психологическое консультирование, коучинг и бизнес-консалтинг" 2004 - 2009 обучение в Ульяновском Государственном Университете (бывший филиал МГУ) по специальности "Культуролог, специалист в области культуры"
    Отзывы о психологе: Светлана Сахарчук194
    1. 5/5,

      Вопрос решён. Светлана очень тактична и внимательна. С пониманием отнеслась к проблеме. Умеет слушать. Теперь буду работать над собой.

      Ольга, 23 окт 2019
    2. 5/5,

      Хороший специалист, знающий своё дело, помогла разобраться в волнующей меня проблеме, за что благодарен.

      Рома, 7 окт 2019
    3. 5/5,

      В простоте кроется истина. Мне не хватало именно этих слов от Светланы, которые она сказала, чтобы снять с себя груз ответственности за чужого человека и взглянуть на ситуацию свободнее и шире. Мы многое понимаем сами, но тяжело структурировать порой все в голове! Спасибо ей огромное!

      Амира21, 1 окт 2019
      Ответ психолога

      Спасибо Вам большое за отклик. Мне тоже было приятно с Вами работать. Я надеюсь что в ваших отношениях постепенно всё прояснится и молодой человек тоже сможет со всем справиться сам.

    4. 5/5,

      Светлана помогла унять тревогу, поддержала! Я для себя подтвердила и решила некоторые вопросы. Спасибо ей большое!

      Оксана, 30 сен 2019
    5. 5/5,

      Приятный, корректный психолог, было интересно побеседовать. Отозвалась на достаточно сложную тему в необходимый момент, что очень значимо.

      Алина, 29 сен 2019
    6. 5/5,

      В ходе консультации получил новую информацию и взгляд со стороны на проблему. Получил информацию, которая позволит с другой стороны подойти к решению проблемы.

      ArtemShuu, 24 сен 2019
    7. 5/5,

      Спасибо за помощь! Действительно, помогли немного разобраться в своих мыслях, и внесли ясность в некоторые явления.

      Миша, 10 сен 2019
    8. 5/5,

      Светлана, огромное спасибо! Очень многое сегодня прояснилось, конечно, многое ещё нужно проработать, но хотя бы есть понимание, с чего начать.

      Вера, 1 сен 2019
    9. 5/5,

      Помогла мне успокоиться от ненужных мыслей, раскрыла суть моей проблемы, указала на пути её решения, огромное спасибо!

      Olga8701, 30 авг 2019
      Ответ психолога

      Ольга, спасибо Вам за отзыв. Материнство - это непростое время. Оно требует много эмоциональных сил и вложения себя. Желаю Вам найти внутри ощущение спокойствия и опоры.

    10. 5/5,

      Как хорошо, что есть такие опытные и умные люди, как Вы. Нашла ответ на свой вопрос. Помогли. Спасибо Вам большое ❤️

      Томара, 26 авг 2019
      Ответ психолога

      Спасибо Вам за тёплые слова. Желаю Вам осуществить Вашу мечту. Миру нужны талантливые люди. Особенно те, которые действительно горят своим талантом.

    11. 5/5,

      Выяснили суть. Конечно, ещё много нужно работать над собой и над отношениями. Надеюсь, до мужа когда-нибудь дойдёт. Спасибо.

      София, 2 авг 2019
      Ответ психолога

      София, здравствуйте, спасибо за отклик. Вы правы, отношения автоматически не выстраиваются, необходимо много вкладываться в них, учиться ставить границы и учиться договариваться. Я тоже надеюсь что вы сможете с мужем всё прояснить.

    12. 5/5,

      Мне стало хоть немного, но легче. Получила совет, которым попробую воспользоваться. Мне стало понятно, что это были не просто мои отношения с партнером, но и его отношения со мной. Светлана вежлива, постаралась тактично объяснить какие-то моменты. Надеюсь, мне это поможет справиться с возникшей ситуацией.

      Светлана, 1 авг 2019
      Ответ психолога

      Светлана, здравствуйте, спасибо большое Вам за отклик. Расставание - это процесс. Он болезненный, но он заканчивается. Я надеюсь что для Вас впоследствии это будет светлой памятью.

    13. 5/5,

      Спасибо большое, попробую все советы, стало полегче. Буду стараться работать над собой и для себя. Очень полезные рекомендации.

      Картор, 21 июл 2019
      Ответ психолога

      Здравствуйте, спасибо за отклик. Я желаю Вам найти опорные моменты в Вашей жизни, то, что Вас наполняет и радует.

    14. 5/5,

      Спасибо Вам большое, как бы хотелось встретиться и получить консультацию с глазу на глаз, ведь сразу видно, что Вы профессионал своего дела.

      Анна, 21 июл 2019
      Ответ психолога

      Анна, здравствуйте, я с удовольствием поработаю с Вами. Если нужно - в приватной теме или по скайпу.

    15. 5/5,

      Помогли найти решение и предпринять дальнейшие действия. Спасибо. Теперь я вижу выход, по которому стоит следовать дальше.

      Анна, 18 июл 2019
    16. 5/5,

      Вопрос не решен, но многое стало понятно. Осталось принять решение и следовать ему. Большое спасибо за помощь.

      Наталья, 15 июл 2019
    17. 5/5,

      Благодарю за ответ, он подкрепил мою уверенность в том, что я на верном пути. В данный момент накал проблемы снизился, поэтому дальнейшая беседа не требуется. Спасибо.

      Елена, 8 июл 2019
    18. 5/5,

      Спасибо большое психологу Светлане. Сразу отозвалась на мой вопрос. Старалась быстро отвечать на нашу переписку. Дала короткий, но при этом дельный совет. Я обязательно к нему прислушаюсь.

      Евгения, 28 июн 2019
    19. 5/5,

      Всё хорошо. Надежда умирает последней, но я дам ему еще один шанс. Развестись всегда можно успеть. Спасибо!

      Анастасия, 28 июн 2019
    20. 5/5,

      Спасибо за Ваш ответ. Я, в принципе, знала, какое будет решение данной ситуации, но мне нужен был человек, кто мне бы это сказал напрямую, и этим человеком стали Вы.

      Екатерина, 27 июн 2019
    1. 3 авг 2019 Право на счастье

      Я была рождена с правом на чувства. Правда я об этом не знала. Я просто радовалась, грустила, отчаивалась, сердилась, злилась, отталкивала неинтересное и невкусное. Я просто любила и хотела быть любимой и это для меня было совершенно естественно, как дыхание, как сама жизнь....

    2. 27 май 2019 Принятие другого

      Бывают такие ситуации, например тяжёлая болезнь или зависимость другого, когда быстрого и лёгкого решения просто не существует. Можно бессмысленно и долго бороться, пытаться что-то изменить, а ситуация продолжает стоять на месте. Потому что дело не в нас и не в нашем...

    3. 27 апр 2019 Меня бросили... Как себя не потерять?

      Расставание - это всегда очень болезненный процесс. Двух людей соединяют в отношениях не только общие интересы и темы для обсуждения или быт, но и пережитые вместе чувства, прикосновения, телесные ощущения. Разделить это на две части после расставания не удастся. Есть что-то...

    4. 13 апр 2019 А вдруг он изменится?

      Один из частых запросов в консультировании звучит примерно так: «Стоит ли мне сохранять отношения если он напился/изменил/ударил/смотрит порнографию/сидит на сайтах знакомств...?» Основным аргументом за сохранение отношений обычно является опыт прожитых месяцев или даже лет и...

    5. 30 окт 2018 Эмоциональное выгорание женщины. Как помочь?

      Материнство часто ожидается как радостное и прекрасное состояние, когда рядом бегают улыбающиеся и довольные дети, а спокойная мама отдыхает с книжкой на диване. Потом она радостно ведёт их на детскую площадку и пока они там играют с соседскими ребятишками - весело болтает с...

    6. 11 авг 2018 Роды без беременности или почему психотерапия не может быть быстрой

      Довольно часто люди искренне удивляются тому, что для решения их проблем необходимо время. Им кажется что можно какими-то волшебными техниками убедить другого или что-то изменить в отношениях или же как-то убрать то, что неприятно видеть. Особенно, если это касается телесных...

    7. 3 июн 2018 Когда любить становится стыдно

      Вступая в отношения с партнёром, мы всегда надеемся на самое лучшее - что мы будем самой любящей парой, что у нас будет всё по-другому, что он будет заботливым, верным и чутким, а она - нежной, принимающей и ласковой. И так будет всегда. И мы будем вместе, мы справимся со...

    8. 1 июн 2018 Ребёнок в истерике. Что делать?

      Когда любимый ребёнок вдруг становится неуправляемым, кричит, швыряется предметами, не реагирует ни на какие уговоры - любой родитель будет чувствовать себя в растерянности: "Что делать в этот момент? Как объяснить поведение ребёнка окружающим? Как его успокоить?...

    9. 24 май 2018 Эмоциональное болото - вылезать или оставаться?

      Бывает в жизни такой период, когда вроде как всё идёт само по себе неплохо, и работа есть и отношения и крыша над головой, но вот только ничто из этого не радует. Каждый день одно и то же - сериалы, интернет, состояние какое-то мутное, непонятное. И вроде как и не...

    10. 14 май 2018 Как мне полюбить своего ребёнка?

      Этот вопрос относится к теневой стороне материнства, поэтому его редко кто-то задаёт в открытую. В обществе принято что если у матери родился ребёнок, то она автоматически должна испытывать к нему самые нежные чувства, заботиться о нём и всегда быть готовой на всё ради него....

    11. 26 апр 2018 Детские истерики, как их предотвратить?

      Многие родители в процессе воспитания детей сталкиваются с истериками. Ощущение бессилия, страх за ребёнка, чувство вины - это только примерный перечень того что происходит в этот момент в душе. Каждый родитель справляется с этим переживанием по-разному - кто-то через...

    12. 23 апр 2018 Почему стоит гнаться за двумя зайцами

      Сейчас в сети очень популярны тренинги типа "изменись за сто дней", когда предлагается поставить одну цель и ежедневно прикладывать усилия к её достижению. Кто-то таким образом пытается похудеть, кто-то - решить накопившиеся проблемы. Как показывает практика, до...

    1. Психологическое бесплодие? Как с этим бороться? 14 ноя 2019 в 14:42

      Здравствуйте, меня зовут Лидия, замужем. Планируем с мужем ребенка уже несколько лет. Проблемы по женски есть. Врачи шансов не дают. После очередных неудач, начинается депрессивное состояние, опускаются руки. Может ли быть психологическое бесплодие? И как с этим бороться?

    2. Постоянно говорю невпопад. Не умею общаться с людьми. Как это исправить? Мне 19 лет 14 ноя 2019 в 10:27

      Здравствуйте, меня зовут Павел, мне 19 и я не умею общаться с людьми. Когда ко мне подходят с целью начать диалог, я начинаю говорить что-то невпопад и в итоге беседа умирает на 3-4 фразе, а человек просто отворачивается. Как можно исправить эту ситуацию, просто я уже не знаю...

    3. Послеродовая (?) депрессия у мужа. Как помочь, сохранить семью и чувства? 13 ноя 2019 в 16:55

      Не знаю, как решить проблему, помочь мужу, сохранив семью и свое психические здоровье. Мне 26, мужу 27. 9 месяцев назад у на родился сын, вместе мы уже 2.5 года. Мы живём в съемной однушке втроём, муж работает в такси, я в декретном отпуске. Помогать нам некому, т. к.мы...

    4. Страх заболеть онкологией. Как с этим бороться? Как перестать думать про эту болезнь? 13 ноя 2019 в 11:35

      Добрый вечер! Посдскажите пожалуйста как быть... В последнее время выработался прямо таки патологический страх онко заболеваний. Чуть что заболит или не так в организме, сразу мысли о самом худшем. И при чём не только за себя, но и за самых близких (мужа, сына). Знаю что...

    5. Не могу перебороть ревность к прошлому парня. Как справиться с этими мыслями? 12 ноя 2019 в 19:03

      Здравствуйте. Вот уже полгода как в отношениях с молодым человеком, он у меня первый во всех планах и до него отношений не было. Получилось так, что мы начали общаться, когда он сам был в долгих отношениях (3 года), а как только они расстались, он начал ухаживать за мной....

    6. Тону в человеке, но у него есть девушка. Как мне с ним себя вести? 12 ноя 2019 в 15:21

      Моя история, наверно, банальна как и у всех ну или у многих. Мне 33 года. Розовых очков не ношу, чуда не жду... Переехали мы с сыном на съемную квартиру. Жили себе спокойно, занимались своими делами. Стала я замечать, что на меня смотрит мужчина (36 лет) из соседнего...

    7. Хотела с человеком строить семью, но всё пошло не по плану. Мне 21 год 12 ноя 2019 в 15:07

      Здравствуйте. Зовут Дарья,21 год, не замужем. Как прийти в себя от прошлых отношений и все постепенно забывать? Были вместе с молодым человеком 3 года, вроде все хорошо начиналось, переехали, стали жить вдвоём, снимали квартиру, завели собаку. Спустя год, начала замечать...

    8. Узнала, что муж употребляет наркотические вещества. Что делать? 12 ноя 2019 в 14:11

      Здравствуйте. Меня зовут Екатерина, мне 25 лет. 4 год замужем, в браке, 2 детей, разница с мужем 16 лет. С мужем очень сложные отношения последние 2 года, после ссоры с его матерью. Ранее муж постоянно курил марихуану. Когда начали жить вместе, прекратил. Вчера от него...

    9. Непонятная ситуация. Общение с девушкой стало напряжённым. Устаю от этого, боюсь психануть 12 ноя 2019 в 09:21

      Нравится девушка, и ороговения общаемся, раза три ходили на свидание, мы одногруппники но давал повод понять, что это не только дружеские прогулки. И все было хорошо, хорошее общение и готова встретится когда звал, поцелую в щечку, но потом как будь то все стало тормозиться....

    10. Ждем третьего ребёнка, в браке 16 лет. Хотелось бы сохранить семью, но такое отношение надоело 7 ноя 2019

      Живем 16 лет вместе. Двое детей, ждем третьего. Но отношения зашли в тупик. Меня и так все эти года напрягало его пьянки, так еще и другая начала путаться под ногами. И он с ней общается. И говорит что я виновата в этом. И что я виновата в его пьягках. Все что есть плохое в...

    11. Фобии и страхи во время беременности. Как перестать бояться срыва? 7 ноя 2019

      В прошлом была замершая беременность на раннем сроке! Очень боюсь повторения, но самое страшное что это переходит уже в какую-то навязчивость, я уже не просто боюсь а прям как-будто жду этого! Я бегала каждые пять минут в туалет, чтобы проверить не увижу ли я крови на...

    12. Не могу справиться с собой, ненавижу себя. Много проблем со здоровьем и лишним весом. Мне 23 года 7 ноя 2019

      Меня зовут Игорь, мне 23. Не знаю с чего начать, начну пожалуй с того, что я себя ненавижу. Я неспособен измениться, ради себя. Живу с родителями, боюсь сделать шаг в неизвестность, боюсь работы, потому что меня тошнит от любого дела. Жизнь для меня представляется серой и...

    13. Отталкиваю людей. Страдаю от одиночества. Чувствую, что всем мешаю жить. Мне 24 года 6 ноя 2019

      Здравствуйте. Меня довут Денис. Мне 24 года. Я холост. Живу у родителей. Отчаялся в поиске своего места в жизни. Я самозанятый. Страдаю от одиночества. Чувствую что всем мешаю жить. Живу, будто в маске клоуна. Но под улыбкой спрятана такая усталость отвсего этого, что...

    14. Хочу вернуть семью. В разводе год, жена ушла с тремя детьми. Переживаю, начал выпивать 5 ноя 2019

      Добрый день! Разводе уже год жена ушла с 3 детьми, очень сильно переживаю последнее время начал выпивать посещают мысли суицида! Помогите пожалуйста советом

    15. Чувство никчёмности, потерялся в жизни, желание умереть. Мне 23 года 5 ноя 2019

      Постоянно мысли, что не хочу жить, страх будущего, не знаю что делать, потерялся во всем, заканчиваю магстратуру в этом году, успел порабоатть по спциальности понял, что мне это абсолюто не нравится стало теперь еще хуже, такоке ощущение что выход только один это умереть. Я...

    16. Как побороть свои комплексы? Люблю вводить себя в состояние меланхолии, наслаждаться страданиями 4 ноя 2019

      Здравствуйте. Меня зовут Мария, я обычная с виду 20 летняя девушка, но меня изнутри пожирают комплексы. Из-за них я не могу нормально общаться с противоположным полом, так как полностью уверена, что абсолютна непривлекательна для противоположного пола. Я просто понять не...

    17. Пока беременна, снятся странные сны. Как их растолковать? 4 ноя 2019

      Здравствуйте. Меня зовут Екатерина, 25 лет, замужем. В ожидании 2го ребёнка. Сегодня снился сон, очень яркий, красочный. Весь я его не запомнила, но отрывки более эмоционально значимые я опишу. 1) проезжая в автобусе, или двухэтажном или без крыши увидела в очень ясном...

    18. Сделала аборт в 15 лет. Ненавижу себя, постоянно думаю о том, что убила своего ребёнка. Мне 23 года 29 окт 2019

      Меня зовут Ангелина, мне 23года. Я забеременела в 15 лет мама отправила на аборт я не хотела его делать, но всё же сделала. Постояно думаю об этом, что я убила своего ребёнка... Ненавижу себя из из-за этого.

    19. Не люблю своего старшего ребёнка. Младшего люблю, но и он меня раздражает иногда. Что делать? 24 окт 2019

      Здравствуйте. Я мама двоих детей. Не замужем. Воспитываю их одна. Мне 27 лет. Есть высшее образование экономическое, но я в этом ничего не понимаю. И у меня в жизни ничего не получается. Я ничего не умею, ни с чем не справляюсь. Я не могу зарабатывать. Я не общаюсь ни с кем,...

    20. Беременна вторым ребенком. Рожать не хочу, аборт поздно. Что делать? 17 окт 2019

      Беременна вторым ребенком. Рожать не хочу, аборт поздно. Я одна и ещё одного не потяну, скажите что делать?

  • диплом о переподготовке (уменьшенная).jpg
  • основы гештальт терапии (1 интенсив).jpg
  • основы коучинга.jpg
  • семейное консультирование.jpg
  • практикум по гештальт терапии (2 интенсив).jpg