Светлана Сахарчук

Психолог
Стаж 4 года, на сайте 11 месяцев
Консультация от 1000₽
Стоимость услуг
  • Платная тема: 1000₽
  • Консультация по Skype: 1500₽
  • Платный чат: 1000₽
Последняя активность:
16 янв 2019 в 22:46
+79505457258
647
Клиентов
Последнее обращение
16 янв 2019 в 16:16
651
Консультация
Последняя консультация
16 янв 2019 в 19:17
101
Отзыв
Последний отзыв
16 янв 2019 в 06:46
  • Образование Московский Институт Гештальт Терапии и Консультирования
    О себе Я психолог, консультирую с 2015 года. За плечами трёхлетнее обучение гештальт терапии, много практического опыта, групповой, личной терапии, работы под наблюдением старших коллег и масса разных упражнений и техник. Нас учили работе с психосоматическими заболеваниями, депрессивными состояниями, зависимостью и созависимостью. Теперь я могу поделиться этим опытом с вами. Мы можем вместе исследовать вашу проблему и найти самое лучшее решение. Темы, с которыми ко мне можно обратиться: Понимание собственных эмоций и чувств - работа с токсическим стыдом и виной - ревность и зависть в отношениях - бессилие, апатия, недостаток мотивации - депрессивные состояния - тревога и страх Переживание травматических ситуаций - развод, разрыв отношений - переезды, смена работы - болезнь и уход близкого - насилие в отношениях - эмоциональная зависимость - проблемы с родителями Личный рост и развитие - поиск мотивации для какой-то деятельности - поиск смысла жизни - обретение уверенности в себе - принятие себя, своих особенностей - поиск ресурсов в жизни - трудности в отношениях с партнёром Подходы в которых я работаю: Основной - это конечно гештальт терапия, но я если я вижу что человеку нужны какие-то другие техники - я применяю приёмы из когнитивно-поведенческой терапии, психодрамы, арт-терапии и адлерианского направления. Могу также работать с ассоциативными картами или побыть коучем. Основное образование: 2015 - по настоящее время обучаюсь в Московском Иституте Гештальт Терапии и Консультирования 2015 - 2016 профессиональная переподготовка в Уральском Государственном Педагогическом Университете по специальности "Психологическое консультирование, коучинг и бизнес-консалтинг" 2004 - 2009 обучение в Ульяновском Государственном Университете (бывший филиал МГУ) по специальности "Культуролог, специалист в области культуры"
    Отзывы о психологе: Светлана Сахарчук101
    1. 5/5,

      Хороший психолог, отвечает развернуто и понятно. Дала несколько дельных советов, теперь, главное, следовать им ;) Думаю продолжить консультации по скайпу, думаю, так будет эффективнее.

      Ольга, 16 янв 2019 в 06:46
    2. 5/5,

      Большое спасибо) После нашего разговора мне стало намного легче воспринимать, то что творится в моей голове, так сказать. Я начал логически рассуждать и это помогает) Буду и дальше держать такой подход. И всё наладится :)

      Дмитрий, 19 дек 2018
    3. 5/5,

      Думаю, что я получила ответ на свой вопрос и сейчас буду не держаться за прошлое, которое меня так тяготит, а постараюсь идти дальше. Возможно, я и сама знала этот ответ, но Светлана помогла разобраться, что именно я так хотела понять, чтоб двигаться дальше. Спасибо большое, для себя я сделала выводы. И всегда хорошо, когда есть замечательные люди, которые готовы помочь разобраться в обстоятельствах, которые так тяготят.

      Елена, 12 дек 2018
    4. 5/5,

      Спасибо большое за помощь психологу) ситуация разрешилась в лучшую сторону, спасибо, что есть такой замечательный сайт и люди, готовые помочь, выслушать и поддержать.

      Наталья, 7 дек 2018
    5. 5/5,

      Светлана помогла взглянуть на ситуацию с другой стороны, другими глазами, снова появилась уверенность, что я делаю все правильно и, возможно, не придётся выбирать между двумя самыми дорогими людьми. Ещё раз большое спасибо за Вашу работу, участие и профессионализм.

      Ольга Лобвинская, 5 дек 2018
    6. 5/5,

      Хорошая консультация, психолог очень хороший, помогла мне в решении моей проблемы. Частично помогла избавиться от проблемы, остальной путь я должен пройти сам.

      Иван, 30 ноя 2018
    7. 5/5,

      Психолог помог осознать то, что в какой-то мере я поступаю неверно. Благодаря помощи психолога, сделала выбор в пользу семьи, стала мягче в отношении мужа. Психолог дал понять, что только я могу все исправить, что вина в большей части лежит на мне, так как я не могла справляться со своими эмоциями и провоцировала конфликт, тем самым, толкая своими же силами мужа на общение с другими женщинами. В психологе понравились пунктуальность и точность!

      Ксюша, 29 ноя 2018
    8. 5/5,

      Спасибо за чуткость и внимание! Получила рекомендации, как дальше действовать! Обязательно применю на практике советы!

      Ольга, 28 ноя 2018
    9. 5/5,

      1) Мне понравился формат проведения консультации 2) В итоге консультации я получил то, за чем обращался Ну и немного от себя. Если честно, я не ожидал чего-то особенного от онлайн консультации, но, как оказалось, зря. Я надеюсь Ваш совет поможет, но если что, теперь я знаю, куда обращаться.

      Алексей, 22 ноя 2018
    10. 5/5,

      Спасибо, Вы были правы во всем, огромное спасибо. Вы молодец, хорошо что есть такие люди, которые помогают разобраться.

      Надежда, 17 ноя 2018
    11. 5/5,

      Светлана, спасибо Вам за помощь. Я понимаю, что в рамках консультации мою проблему не решить. Но благодарю Вас, что выслушали и наметили дальнейшие пути для решения проблемы. После нашей беседы мне стало легче и спокойнее. Спасибо.

      Наталья, 17 ноя 2018
    12. 5/5,

      Спасибо Вам. Думаю, что этот диалог что-то для меня открыл. Как бы там ни было, нужно пережить все это и, если нужно, постараться забыть.

      Андрей, 15 ноя 2018
    13. 5/5,

      Спасибо большое за помощь, за потраченное время. Это действительно очень важно для меня. Я буду стараться помогать своей девушке и оказывать всяческую поддержку, как и советовали.

      Дмитрий, 11 ноя 2018
    14. 5/5,

      Поняла мою проблему и помогла найти оптимальное решение. Уделила очень много времени, и практически детально разобрала мою ситуацию.

      Мила, 10 ноя 2018
    15. 5/5,

      Психолог вежливый, но интернет-консультация, наверно, не дает полной удовлетворённости. Вопрос решился, конечно. Спасибо.

      Александра, 31 окт 2018
    16. 5/5,

      Спасибо Светлане за оказанную помощь. Стало немного легче. Для полного же решения проблемы нужна личная терапия.

      Надежда, 28 окт 2018
    17. 5/5,

      Светлана очень помогла мне до конца продумать и понять самой свой вопрос. Не советуя ничего напрямую, Светлана просто подвела меня к разумному ходу моих собственных мыслей. Я очень благодарна психологу.

      Ольга, 27 окт 2018
    18. 5/5,

      Спасибо за поддержку! Мне очень помогла Ваша помощь! Советую психолога! Хорошо, когда есть такая поддержка.

      Анжела1994, 27 окт 2018
    19. 5/5,

      Очень подробно и всё по полочкам разложили мне. Как говорится, в рот положили, разжевали, осталось проглотить :)

      Виктория, 25 окт 2018
    20. 5/5,

      Спасибо! Светлана доступно объясняет, приводит примеры, "слушает", даёт примеры из жизни. Сеанс дал мне отправную точку для развития.

      Милена, 24 окт 2018
    1. 30 окт 2018 Эмоциональное выгорание женщины. Как помочь?

      Материнство часто ожидается как радостное и прекрасное состояние, когда рядом бегают улыбающиеся и довольные дети, а спокойная мама отдыхает с книжкой на диване. Потом она радостно ведёт их на детскую площадку и пока они там играют с соседскими ребятишками - весело болтает с...

    2. 11 авг 2018 Роды без беременности или почему психотерапия не может быть быстрой

      Довольно часто люди искренне удивляются тому, что для решения их проблем необходимо время. Им кажется что можно какими-то волшебными техниками убедить другого или что-то изменить в отношениях или же как-то убрать то, что неприятно видеть. Особенно, если это касается телесных...

    3. 3 июн 2018 Когда любить становится стыдно

      Вступая в отношения с партнёром, мы всегда надеемся на самое лучшее - что мы будем самой любящей парой, что у нас будет всё по-другому, что он будет заботливым, верным и чутким, а она - нежной, принимающей и ласковой. И так будет всегда. И мы будем вместе, мы справимся со...

    4. 1 июн 2018 Ребёнок в истерике. Что делать?

      Когда любимый ребёнок вдруг становится неуправляемым, кричит, швыряется предметами, не реагирует ни на какие уговоры - любой родитель будет чувствовать себя в растерянности: "Что делать в этот момент? Как объяснить поведение ребёнка окружающим? Как его успокоить?...

    5. 24 май 2018 Эмоциональное болото - вылезать или оставаться?

      Бывает в жизни такой период, когда вроде как всё идёт само по себе неплохо, и работа есть и отношения и крыша над головой, но вот только ничто из этого не радует. Каждый день одно и то же - сериалы, интернет, состояние какое-то мутное, непонятное. И вроде как и не...

    6. 14 май 2018 Как мне полюбить своего ребёнка?

      Этот вопрос относится к теневой стороне материнства, поэтому его редко кто-то задаёт в открытую. В обществе принято что если у матери родился ребёнок, то она автоматически должна испытывать к нему самые нежные чувства, заботиться о нём и всегда быть готовой на всё ради него....

    7. 26 апр 2018 Детские истерики, как их предотвратить?

      Многие родители в процессе воспитания детей сталкиваются с истериками. Ощущение бессилия, страх за ребёнка, чувство вины - это только примерный перечень того что происходит в этот момент в душе. Каждый родитель справляется с этим переживанием по-разному - кто-то через...

    8. 23 апр 2018 Почему стоит гнаться за двумя зайцами

      Сейчас в сети очень популярны тренинги типа "изменись за сто дней", когда предлагается поставить одну цель и ежедневно прикладывать усилия к её достижению. Кто-то таким образом пытается похудеть, кто-то - решить накопившиеся проблемы. Как показывает практика, до...

    1. Хочу сделать тату - семья против. Поставить перед фактом или попытаться донести, что это моё тело? 16 янв 2019 в 14:54

      Добрый день. Я хочу сделать татуировку на рёбрах. Но мать и будущий муж возражают. Муж говорит что не будет прикасаться к этому месту. Мать в принципе не приводит никакие аргументы, нет и всё. Я очень хочу сделать татуировку. Для меня это своего рода самовыражение Лучше потом...

    2. Постоянное чувство тревоги и нереальности, схожу с ума. Помогите придти в норму 16 янв 2019 в 14:04

      Здравствуйте. Меня беспокоит постоянное чувство тревоги уже пол года, иногда чувство нереальности, мне кажется я схожу с ума, не могу сосредоточиться и память стала хуже. Мне 24 года, в недавнем времени пережила сильные стрессы, но не попадала в них, наоборот старалась...

    3. Не могу построить отношения с противоположным полом. Чувствую себя неполноценным 16 янв 2019 в 14:03

      Здравствуйте, я парень, мне на текущий момент 24 года. Кому-то это может показаться странным, но у меня ни разу не было девушки, ни в плане отношений, ни в плане секса. Если быть точным, у меня даже не было поцелуя с девушкой (если опустить поцелуи "в щёчку"). В чем...

    4. Думаю, что я приёмная дочь, но мама говорит, что это не так 16 янв 2019 в 14:02

      Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 21... Вчера узнала от левого человека, что я якобы приемная, была ужасная истерика, я позвонила маме начала у нее спрашивать что да как, вся в слезах... Мама рассказала мне все, что она не могла забеременеть, они с отцом взяли приемную...

    5. Парень мне очень нравится, но он не проявляет инициативу и я его не понимаю 16 янв 2019 в 14:01

      Добрый день, мне очень нравится один молодой человек, но дело в том, что он очень редко проявляет инициативу первый. Все начиналось вроде бы стандартно: встречи, разговоры до утра, первый поцелуй и потом секс. И все свелось к тому, что мы можем 2 недели не общаться, а когда...

    6. Ушла от мужа, его это устраивает. Развод или сохранение отношений? 16 янв 2019 в 14:00

      В браке 16 лет, есть сын 15 лет и дочь - 9. Ушла от мужа 2 месяца назад впервые за всю нашу жизнь. Беготня к маме - это не про меня. Муж за это время ни разу по отношению ко мне не проявился - не пишет не звонит, т. е. его все устраивает. С детьми общается каждый день. Я...

    7. После предательства близкого человека мне снесло крышу. Меняю мужчин и не знаю, как с этим жить 16 янв 2019 в 13:59

      Варвара, 28 лет После развода с мужем, снесло крышу, меняю мужчин очень часто многие женаты, недавно переспала с мужем лучшей подруги, не знаю как дальше с этим жить

    8. Бегала за маменькиным сынком. Глубокое разочарование. Как сообщить мужу о разводе? 16 янв 2019 в 13:59

      Здравствуйте. Мне 27 лет, мужу 28. Начали общаться с мужем 10 лет назад. 2007-2008 гг. Я школьница, он студент техникума, обычные романтические отношения. Далее, в этот период, ушла из дома родителей (к тете на 4 месяца), из-за отца (он пил и скандалил круглосуточно, бил...

    9. Самооценка на нуле, чувствую себя пустым местом. 24 года, замужем 16 янв 2019 в 13:50

      Екатерина, 24 года. Замужем. Сын 2 года. Не знаю с чего начать... Самооценка на нуле, чувствую себя пустым местом. Муж в работе, дома только вечером уставший, да вообще у него работа не предсказуемая (вызовы, командировки и тд и тп), ОМОН, но с этим я смирилась, знала за...

    10. Отношения с сестрой в ущерб своей семье. Как избавиться от чувства вины? 16 янв 2019 в 13:48

      Мы остались без родителей когда мне было 14 , а Юле 5, а старшей сестре Оле -18. Мы остались с Олей. Сейчас мы уже очень взрослые... Мне 52, а Юле 43.. Мы почему-то по жизни идём вместе... Может потому что в те далёкие дни мы с Юлей остались одни и держались друг друга... Мне...

    11. Парень хочет сделать мне предложение. На чьи деньги купить кольцо? 16 янв 2019 в 13:47

      Здравствуйте! Мы с парнем снимаем квартиру. Вся его ЗП уходит на оплату квартиры. Живём мы на мою зарплату. 25 ноября будет год как мы вместе. Я узнала что он хочет сделать мне предложение. Сегодня он попросил денег, якобы на свои нужды и он потом отдаст. Сумма не маленькая....

    12. Парень общается с другой девушкой. Чувства есть, но пропало доверие к нему 16 янв 2019 в 13:46

      Достаточно долгая история, я встречаюсь с молодым человеком уже 2 года, есть у него одна подруга к которой с недавних пор я ревную ужастно, я пыталась проговорит с ней для начала что бы она не вешалась на него по тому что мне приятно но она в ответ лишь грубо «твоя ревность...

    13. Моя замкнутость и пониженная самооценка вляет даже на дружбу с лучшей подругой 16 янв 2019 в 13:42

      Здравствуйте, возник такой курьёзный вопрос. Что делать, если даже единственная подруга упрекает в моей замкнутости, что аж стыдно с такой ходить, постоянно ссоры и конфликты по этому поводу, вечно требует изменений, которые я поборяю, но она ещё видит во мне негатив. Что делать?

    14. Ссоры с мужем на пустом месте. Он боится оставаться с ребёнком наедине. Мне 27 лет 16 янв 2019 в 13:31

      Мы с мужем ссоримся из за пустяков, как мне кажется. Он выходит из себя практически всегда. Например сегодня после похода в магазин сели в машину я сказала ему, сидите в машине я пойду в аптеку. Меня не было мин 5 не больше, села в машине и началось, почему ты мне трудности...

    15. Установка "Мой прогресс - её печаль". Чувствую вину за свой успех 16 янв 2019 в 13:27

      Здравствуйте. Проблема уже длится несколько месяцев. Как бы это глупо не звучало но меня беспокоит то что мой успех, моё процветание расстроит одну девушку. Я своего рода чувствую вину за свой успех. А началось это всё когда я вообразил что стал гораздо лучше разбираться в...

    16. Хочу ударить ребёнка жены от первого брака (1,5 года). Мне приятно, когда девочка плачет 16 янв 2019 в 12:20

      Мне 28. Жене 24. У нее ребенок от первого брака. Прекрасная девочка 1.5 года. Проблема во мне. Сразу оговорюсь что характер у меня мягкий. Несколько флегматичный. И с сексом все в порядке. Не требую особых услуг в интимном плане. Так вот. Поймал себя на мысли что мне приятно...

    17. У меня сверхконтроль, со временем всё становится хуже. Мне 30 лет, замужем 16 янв 2019 в 06:45

      Ольга. Замужем. Давно была у психолога, сказал что у меня сверхконтроль. Думала, что пройдет, понимаю что со временем стало хуже

    18. Отношения в семье испортились с переменами в моей личной жизни. Всем это не нравится. Мне 23 года 15 янв 2019 в 23:05

      Дарья, 23 года, не замужем. Здравствуйте! Хотела бы обратиться к вам за помощью. У меня есть младший брат (12 лет), которого я помогала воспитывать вместе с бабушкой (мама работает, мало времени). Сейчас я нашла мужчину, к которому переехала жить. И на меня обрушился...

    19. Тики у ребёнка (5 лет), начались в 2 года после визита к стоматологу. Лечение не помогло 15 янв 2019 в 21:56

      Здравствуйте! Проблема у моей 5 летней дочери. Все началось в 2 года после посещения стоматолога, она очень испугалась и после этого стала бояться все жужжащие предметы, через месяц после этого начался тик, начала моргать глазками, посетили невропатолога выписала лечение...

    20. Постоянные игры ребёнка (8 лет) со спичками. Какие беседы с ним проводить? 15 янв 2019 в 21:29

      Здравствуйте. Моему ребёнку 8 лет. У него огромная тяга к спичкам. Плед мы уже прожгли, бумагу по среди зала, а сегодня учительница забрала у него зажигалку. Что с ним делать, какие беседы проводить?

  • диплом о переподготовке (уменьшенная).jpg
  • основы гештальт терапии (1 интенсив).jpg
  • основы коучинга.jpg
  • семейное консультирование.jpg
  • практикум по гештальт терапии (2 интенсив).jpg