Светлана Сахарчук

Психолог
Стаж 4 года, на сайте 1 год 5 месяцев
Консультация от 1500₽
Стоимость услуг
  • Платная тема: 1500₽
  • Консультация по Skype: 1500₽
  • Платный чат: 1500₽
Последняя активность:
21 июл 2019 в 15:34
+79505457258
1187
Клиентов
Последнее обращение
21 июл 2019 в 15:54
1200
Консультаций
Последняя консультация
21 июл 2019 в 15:05
182
Отзыва
Последний отзыв
21 июл 2019 в 12:50
  • Образование Московский Институт Гештальт Терапии и Консультирования
    О себе Я психолог, консультирую с 2015 года. За плечами трёхлетнее обучение гештальт терапии, много практического опыта, групповой, личной терапии, работы под наблюдением старших коллег и масса разных упражнений и техник. Нас учили работе с психосоматическими заболеваниями, депрессивными состояниями, зависимостью и созависимостью. Теперь я могу поделиться этим опытом с вами. Мы можем вместе исследовать вашу проблему и найти самое лучшее решение. Темы, с которыми ко мне можно обратиться: Понимание собственных эмоций и чувств - работа с токсическим стыдом и виной - ревность и зависть в отношениях - бессилие, апатия, недостаток мотивации - депрессивные состояния - тревога и страх Переживание травматических ситуаций - развод, разрыв отношений - переезды, смена работы - болезнь и уход близкого - насилие в отношениях - эмоциональная зависимость - проблемы с родителями Личный рост и развитие - поиск мотивации для какой-то деятельности - поиск смысла жизни - обретение уверенности в себе - принятие себя, своих особенностей - поиск ресурсов в жизни - трудности в отношениях с партнёром Подходы в которых я работаю: Основной - это конечно гештальт терапия, но я если я вижу что человеку нужны какие-то другие техники - я применяю приёмы из когнитивно-поведенческой терапии, психодрамы, арт-терапии и адлерианского направления. Могу также работать с ассоциативными картами или побыть коучем. Основное образование: 2015 - 2019 курс "Теория и практика гештальт терапии" в Московском Институте Гештальт Терапии и Консультирования 2015 - 2016 профессиональная переподготовка в Уральском Государственном Педагогическом Университете по специальности "Психологическое консультирование, коучинг и бизнес-консалтинг" 2004 - 2009 обучение в Ульяновском Государственном Университете (бывший филиал МГУ) по специальности "Культуролог, специалист в области культуры"
    Отзывы о психологе: Светлана Сахарчук182
    1. 5/5,

      Спасибо большое, попробую все советы, стало полегче. Буду стараться работать над собой и для себя. Очень полезные рекомендации.

      Картор, 21 июл 2019 в 12:50
    2. 5/5,

      Спасибо Вам большое, как бы хотелось встретиться и получить консультацию с глазу на глаз, ведь сразу видно, что Вы профессионал своего дела.

      Анна, 21 июл 2019 в 07:13
    3. 5/5,

      Помогли найти решение и предпринять дальнейшие действия. Спасибо. Теперь я вижу выход, по которому стоит следовать дальше.

      Анна, 18 июл 2019 в 09:20
    4. 5/5,

      Вопрос не решен, но многое стало понятно. Осталось принять решение и следовать ему. Большое спасибо за помощь.

      Наталья, 15 июл 2019 в 11:36
    5. 5/5,

      Благодарю за ответ, он подкрепил мою уверенность в том, что я на верном пути. В данный момент накал проблемы снизился, поэтому дальнейшая беседа не требуется. Спасибо.

      Елена, 8 июл 2019
    6. 5/5,

      Спасибо большое психологу Светлане. Сразу отозвалась на мой вопрос. Старалась быстро отвечать на нашу переписку. Дала короткий, но при этом дельный совет. Я обязательно к нему прислушаюсь.

      Евгения, 28 июн 2019
    7. 5/5,

      Всё хорошо. Надежда умирает последней, но я дам ему еще один шанс. Развестись всегда можно успеть. Спасибо!

      Анастасия, 28 июн 2019
    8. 5/5,

      Спасибо за Ваш ответ. Я, в принципе, знала, какое будет решение данной ситуации, но мне нужен был человек, кто мне бы это сказал напрямую, и этим человеком стали Вы.

      Екатерина, 27 июн 2019
    9. 5/5,

      Благодарю за помощь. Быстро поставлены мозги на место. Я думаю применить в дальнейшем результаты консультации на практике.

      Марина, 24 июн 2019
    10. 5/5,

      Спасибо за поддержку! Выдержали, вытерпели, выслушали! Подтвердили мое мнение! Дали положительный совет!

      liktori, 17 июн 2019
    11. 5/5,

      Спасибо большое Светлане! Она не только выслушала полностью мой рассказ, но и испытала на себе эти чувства и эмоции, которые я вложила в обсуждение. Светлана - мудрый психолог, который смог разъяснить конкретно мою ситуацию. Сейчас мне намного легче, ведь я поняла саму суть ситуации, благодаря Светлане. Я очень благодарна.

      Ксюша, 17 июн 2019
    12. 5/5,

      После данной консультации мне стало намного спокойнее на душе. Мои опасения уже мне кажутся действительно беспочвенными. Наверно, это звоночек о том, что надо еще поработать над своей уверенностью в себе. Светлана, спасибо Вам большое еще раз за Ваше внимание к моей проблеме и за Вашу консультацию!

      Андрей, 16 июн 2019
    13. 5/5,

      Спасибо за консультацию. Психолог Светлана помогла, подтвердила мои мысли. Есть над чем задуматься, работать мне... И даже как то спокойнее мне стало после беседы...

      Ирэна, 5 июн 2019
    14. 5/5,

      Договорились на личную консультацию и я согласна с психологом, что некоторые вещи надо разбирать в закрытом формате. Я думаю о принятии решения.

      Настя., 4 июн 2019
    15. 5/5,

      Есть осознание того, что существует множество проблем, которые можно и нужно решать, что надо прорабатывать имеющиеся вопросы. Что это не тупик, надо работать над собой.

      Татьяна, 2 июн 2019
    16. 5/5,

      Психолог помогла понять, что дело не во мне и не стоит так переживать из-за разрыва отношений. Что не убудет и не прибавится, если я их закончу. А так же поддержала, когда это было очень важно.

      Юлия, 2 июн 2019
    17. 5/5,

      Благодарю Вас, Светлана. Вполне согласна с Вами и чувствую, что действительно, человеку нужен человек для того, чтобы поддерживать оптимальную моральную нагрузку. Думаю, что такой человек у меня есть и мне стоит делать какие-то рамки. Пусть маленькие, но рамки. Спасибо за Ваш скорый ответ :)

      Мари, 31 май 2019
    18. 5/5,

      Очень понравился четкий и конкретный ответ-совет! Знаю, в каком направлении дальше жить и что делать. Психолог дала мне силы жить и не сдаваться.

      Лебедева, 25 май 2019
    19. 5/5,

      Светлана помогла мне иначе взглянуть на ситуацию и дала пищу для новых размышлений. Полностью проблему это не решило, но однозначно стало легче. Спасибо.

      Алиса, 22 май 2019
    20. 5/5,

      Мне понравились ответы, в чем-то я согласен, а с чем-то нет, но суть была ясна. Так что я доволен, да.

      Владимир, 14 май 2019
    1. 27 май 2019 Принятие другого

      Бывают такие ситуации, например тяжёлая болезнь или зависимость другого, когда быстрого и лёгкого решения просто не существует. Можно бессмысленно и долго бороться, пытаться что-то изменить, а ситуация продолжает стоять на месте. Потому что дело не в нас и не в нашем...

    2. 27 апр 2019 Меня бросили... Как себя не потерять?

      Расставание - это всегда очень болезненный процесс. Двух людей соединяют в отношениях не только общие интересы и темы для обсуждения или быт, но и пережитые вместе чувства, прикосновения, телесные ощущения. Разделить это на две части после расставания не удастся. Есть что-то...

    3. 13 апр 2019 А вдруг он изменится?

      Один из частых запросов в консультировании звучит примерно так: «Стоит ли мне сохранять отношения если он напился/изменил/ударил/смотрит порнографию/сидит на сайтах знакомств...?» Основным аргументом за сохранение отношений обычно является опыт прожитых месяцев или даже лет и...

    4. 30 окт 2018 Эмоциональное выгорание женщины. Как помочь?

      Материнство часто ожидается как радостное и прекрасное состояние, когда рядом бегают улыбающиеся и довольные дети, а спокойная мама отдыхает с книжкой на диване. Потом она радостно ведёт их на детскую площадку и пока они там играют с соседскими ребятишками - весело болтает с...

    5. 11 авг 2018 Роды без беременности или почему психотерапия не может быть быстрой

      Довольно часто люди искренне удивляются тому, что для решения их проблем необходимо время. Им кажется что можно какими-то волшебными техниками убедить другого или что-то изменить в отношениях или же как-то убрать то, что неприятно видеть. Особенно, если это касается телесных...

    6. 3 июн 2018 Когда любить становится стыдно

      Вступая в отношения с партнёром, мы всегда надеемся на самое лучшее - что мы будем самой любящей парой, что у нас будет всё по-другому, что он будет заботливым, верным и чутким, а она - нежной, принимающей и ласковой. И так будет всегда. И мы будем вместе, мы справимся со...

    7. 1 июн 2018 Ребёнок в истерике. Что делать?

      Когда любимый ребёнок вдруг становится неуправляемым, кричит, швыряется предметами, не реагирует ни на какие уговоры - любой родитель будет чувствовать себя в растерянности: "Что делать в этот момент? Как объяснить поведение ребёнка окружающим? Как его успокоить?...

    8. 24 май 2018 Эмоциональное болото - вылезать или оставаться?

      Бывает в жизни такой период, когда вроде как всё идёт само по себе неплохо, и работа есть и отношения и крыша над головой, но вот только ничто из этого не радует. Каждый день одно и то же - сериалы, интернет, состояние какое-то мутное, непонятное. И вроде как и не...

    9. 14 май 2018 Как мне полюбить своего ребёнка?

      Этот вопрос относится к теневой стороне материнства, поэтому его редко кто-то задаёт в открытую. В обществе принято что если у матери родился ребёнок, то она автоматически должна испытывать к нему самые нежные чувства, заботиться о нём и всегда быть готовой на всё ради него....

    10. 26 апр 2018 Детские истерики, как их предотвратить?

      Многие родители в процессе воспитания детей сталкиваются с истериками. Ощущение бессилия, страх за ребёнка, чувство вины - это только примерный перечень того что происходит в этот момент в душе. Каждый родитель справляется с этим переживанием по-разному - кто-то через...

    11. 23 апр 2018 Почему стоит гнаться за двумя зайцами

      Сейчас в сети очень популярны тренинги типа "изменись за сто дней", когда предлагается поставить одну цель и ежедневно прикладывать усилия к её достижению. Кто-то таким образом пытается похудеть, кто-то - решить накопившиеся проблемы. Как показывает практика, до...

    1. Я должен был вырости мужчиной, а вырос нежинской, тряпкой 21 июл 2019 в 15:54

      Здравствуйте. Не буду много писать, расскажу саму суть проблемы, так как идти к психологу один на один не решаюсь. Мне 19 лет, я не могу постоять за себя, не могу постоять за девушку, не могу постоять за родных, в том числе и мать. Вчера мать ходила на встречу одноклассников,...

    2. Первые отношения. Постоянная потребность быть вместе. Треплю парню нервы. Мне 23 года 21 июл 2019 в 09:08

      Мне 23, мои первые отношения, по началу всё было хорошо, души в нём нечаяла, а теперь постоянные упрёки, всё время нужен рядом, не могу отпустить к друзьям, по вечерам жду, треплю нервы. Он хороший, старается для меня, а мне всё мало, постоянная потребность быть вместе

    3. Брат не общается со мной после того, как занял большую сумму денег. Как успокоиться? Мне 32 года 21 июл 2019 в 07:06

      Пожалуйста, дайте совет! Брат 4 года назад занял 180 тыс, это была моя машина. Со словом мужчины и брата, что отдаст через пару месяцев. Расписок не писали. Когда через два года я начала спрашивать, сказал заткнись, у самих денег нет, что я хочу отнять у его детей эти деньги,...

    4. Понимаю, что парень не изменится, но он не уходит, а я привыкла к нему. Мне 22 года 20 июл 2019 в 13:11

      Зовут Света, 22 года. Ситуация такая - я с молодым человеком уже 6 лет, и за это время он изменял много раз, я прощала, но это не суть проблемы, недавно мы взяли кредит на машину, кредит на мне (ему отказывают), у него нет прав водительских, но он с другом поехали видимо...

    5. Меня никто не понимает, я беременна, мне нужно внимание. Мне 21 год 20 июл 2019 в 06:02

      Забеременела, парень сделал предложение, поженились. Но начались проблемы. На работе было сложно работать, раздражение, никто не понимает, не дают облегченку, от этого психи, истерики. Мужу доставалось. Безучастная и безразличная мама, которая не интересуется 24/7 как дела у...

    6. Брак на грани развода. Живу с мужем ради сына, потому что он очень скучает по папе. Мне 31 год 20 июл 2019 в 04:33

      Меня зовут Ольга, мне 31 год, у меня проблемы в браке, не могу находиться с мужем под одной крышей, живу с ним ради сына, потому что сын очень скучает по папе, мы уже не один раз расходились, но из-за сына живём вместе, я вижу, что он ненавидит меня, а я не знаю вообще есть...

    7. Выхожу на новую работу, сильная тревога, беспокойство. Как успокоиться и поверить в себя? 19 июл 2019 в 21:04

      Здравствуйте! Пригласили на новую работу, но испытываю переживания и тревогу. Не могу успокоиться. Что делать?

    8. Муж живёт своими интересами, отодвигая мои. Как правильно аргументировать отказ? 19 июл 2019 в 10:55

      Добрый день, помогите пожалуйста найти правильные слова для аргументации своего отказа. Я не виделась подругой год (она живет в другом городе). Сейчас она гостит у мамы и мы решили с ней сходить в бар поговорить. Об этом я предупредила мужа заранее, за две недели и еще в...

    9. Как пережить развод? Страшно и больно остаться одной с тремя детьми. Мне 31 год 19 июл 2019 в 07:01

      Меня зовут варвара. Мне 31 год. Мы с мужем в браке прожили 8 лет и сейчас пришли к выводу что надо развестись. Хотя оба любим друг друга и измен не было. Как пережить развод? Страшно и больно остаться одной с тремя детьми.

    10. Мучаюсь от собственной никчемности, чувствую себя безумно одиноко. Мне 18 лет 18 июл 2019 в 10:29

      Здравствуйте, меня зовут Саша и мне 18 лет. Последнее время я чувствую себя безумно одиноко. Как только я выхожу гулять с собакой, по вечерам я вижу большие компании или просто гуляющих подруг. У меня сразу появляются навязчивые мысли: "у тебя так никогда не будет",...

    11. Долги, ссоры с мужем и родственниками. Жду ребёнка. Мне 22 года 18 июл 2019 в 09:25

      Здравствуйте. Мой муж попал в тюрьму. Приговор не вынесли, тк нет доказательств, что он виновен. До тюрьмы у нас были прекрасные отношения, мы практически не ругались. Сейчас же, тк я в декретном отпуске, помогаю и поддерживаю ему, чем могу. Но он начал вести себя агрессивно...

    12. Невроз уже много лет. Не могу работать, дома лежу, меня трясёт и я постоянно качаюсь и реву 18 июл 2019 в 09:18

      Здравствуйте. У меня невроз. Я не могу работать, дома лежу, меня трясёт и я постоянно качаюсь и реву. В последние дни состояние усугубилось.

    13. Ревную парня к прошлым отношениям. Хочу «вправить» себе мозги. Мне 19 лет 18 июл 2019 в 07:06

      Здравствуйте! Меня зовут Елизавета, мне 19. Есть молодой человек, очень любит меня и ничего не жалеет, лишь бы я радовалась. Но я не могу смириться с мыслью, что у него была девушка (Крис), которую он очень любил. Она была для него самой родной, но у них не срослось. Это...

    14. Распадается семья из-за свекрови и отношения мужа. Как помочь нашей семье? 17 июл 2019 в 05:30

      Добрый день. Меня зовут Екатерина и мне 24 года. Я замужем, есть ребёнок. Отношения с мужем ужасные, по большей степени проблема в том что я живу обидой. Я ненавижу свою свекровь. Она очень сильно держит сына и я чувствую как он заботиться о ней больше. Любит больше. Когда я...

    15. Терзают противоречивые чувства. Как справиться с депрессией и социопатией? 15 июл 2019 в 17:04

      Меня переполняют противоречивые чувства, иногда обличающие меня как социопата, а иногда показывающие меня как слабого и чувствительного человека, хотя я считаю, что правда всё-таки в первом, потому как я не имею совести и эмпатии, а основными моими чувствами являются страх,...

    16. Муж издевается над моим сыном. Ушла с детьми в никуда. Как справиться и не сойти с ума? 15 июл 2019 в 16:22

      Здравствуйте! Меня зовут Нина, мне 34 года. Я вышла замуж в прошлом году в марте, все было хорошо и замечательно ровно до июля месяца, от первых отношений у меня есть сын (ушла от его отца, потому что он периодически меня избивали, бывало на глазах у сына), когда только...

    17. Семья на грани развода. Муж видит только мои плохие стороны. Мне 29 лет 15 июл 2019 в 16:09

      Добрый день. Меня зовут Зарина, 29 лет, замужем. С мужем сейчас на грани развода. В семьей у нас недопонимания, муж во всем упрекает, что не нравится как готовлю, все время требует, говорит, что ч ничего не делаю для него, грубит и оскорбляет. Когда я хочу изменить ситуацию к...

    18. Нашла силы, ушла от мужа-тирана, но страдаю, что у него есть другая! Мне 33 года, есть дочь 15 июл 2019 в 13:37

      Доброго времени суток!!! Устала от своих мыслей. Не могу перестать думать о бывшем муже- тиране. Мне 33, есть ребенок, девочка 8 лет. Познакомились необычно, все быстро закрутилось как и у многих красивый, добрый и нежный период в отношениях, постоянно букеты цветов, двери...

    19. Как найти общий язык с гражданским мужем? Он позволяет себе оскорбления, унижения и мат в мой адрес 15 июл 2019 в 13:14

      У меня тяжелые деструктивные отношения с молодым человеком. Мне необходима помощь психолога. Ксения 27 лет, «гражданский брак» (сожительство) Добрый день. Мне необходима ваша помощь Мой мужчина позволяет себе оскорьления, унижения, маты и очень ужасные слова в мой адрес,...

    20. Каждый раз одно и тоже - срывы большие и маленькие. Муж во всём винит меня. Что делать? 15 июл 2019 в 12:59

      Официально в браке 1 год, живём 8 лет есть совместный ребёнок 3 года. Первые четыре года были ознакомительными, сходились расставались. Алкогольная зависимость была ярко выраженной да и все разлады были только в алкоголе. Месяц идилии а потом 8 дней ада, месяц тяжёлого...

  • диплом о переподготовке (уменьшенная).jpg
  • основы гештальт терапии (1 интенсив).jpg
  • основы коучинга.jpg
  • семейное консультирование.jpg
  • практикум по гештальт терапии (2 интенсив).jpg