+7 (911) 955-03-03 Запись на платную консультацию (Skype, WhatsApp, Viber)

Светлана Сахарчук

Психолог
Стаж 4 года, на сайте 1 год 7 месяцев
Консультация от 1500₽
Стоимость услуг
  • Платная тема: 1500₽
  • Консультация по Skype: 1500₽
  • Платный чат: 1500₽
Последняя активность:
21 сен 2019 в 08:22
+79505457258
1279
Клиентов
Последнее обращение
20 сен 2019 в 18:31
1298
Консультаций
Последняя консультация
21 сен 2019 в 07:22
188
Отзывов
Последний отзыв
10 сен 2019
  • Образование Московский Институт Гештальт Терапии и Консультирования
    О себе Я психолог, консультирую с 2015 года. За плечами трёхлетнее обучение гештальт терапии, много практического опыта, групповой, личной терапии, работы под наблюдением старших коллег и масса разных упражнений и техник. Нас учили работе с психосоматическими заболеваниями, депрессивными состояниями, зависимостью и созависимостью. Теперь я могу поделиться этим опытом с вами. Мы можем вместе исследовать вашу проблему и найти самое лучшее решение. Темы, с которыми ко мне можно обратиться: Понимание собственных эмоций и чувств - работа с токсическим стыдом и виной - ревность и зависть в отношениях - бессилие, апатия, недостаток мотивации - депрессивные состояния - тревога и страх Переживание травматических ситуаций - развод, разрыв отношений - переезды, смена работы - болезнь и уход близкого - насилие в отношениях - эмоциональная зависимость - проблемы с родителями Личный рост и развитие - поиск мотивации для какой-то деятельности - поиск смысла жизни - обретение уверенности в себе - принятие себя, своих особенностей - поиск ресурсов в жизни - трудности в отношениях с партнёром Подходы в которых я работаю: Основной - это конечно гештальт терапия, но я если я вижу что человеку нужны какие-то другие техники - я применяю приёмы из когнитивно-поведенческой терапии, психодрамы, арт-терапии и адлерианского направления. Могу также работать с ассоциативными картами или побыть коучем. Основное образование: 2015 - 2019 курс "Теория и практика гештальт терапии" в Московском Институте Гештальт Терапии и Консультирования 2015 - 2016 профессиональная переподготовка в Уральском Государственном Педагогическом Университете по специальности "Психологическое консультирование, коучинг и бизнес-консалтинг" 2004 - 2009 обучение в Ульяновском Государственном Университете (бывший филиал МГУ) по специальности "Культуролог, специалист в области культуры"
    Отзывы о психологе: Светлана Сахарчук188
    1. 5/5,

      Спасибо за помощь! Действительно, помогли немного разобраться в своих мыслях, и внесли ясность в некоторые явления.

      Миша, 10 сен 2019
    2. 5/5,

      Светлана, огромное спасибо! Очень многое сегодня прояснилось, конечно, многое ещё нужно проработать, но хотя бы есть понимание, с чего начать.

      Вера, 1 сен 2019
    3. 5/5,

      Помогла мне успокоиться от ненужных мыслей, раскрыла суть моей проблемы, указала на пути её решения, огромное спасибо!

      Olga8701, 30 авг 2019
      Ответ психолога

      Ольга, спасибо Вам за отзыв. Материнство - это непростое время. Оно требует много эмоциональных сил и вложения себя. Желаю Вам найти внутри ощущение спокойствия и опоры.

    4. 5/5,

      Как хорошо, что есть такие опытные и умные люди, как Вы. Нашла ответ на свой вопрос. Помогли. Спасибо Вам большое ❤️

      Томара, 26 авг 2019
      Ответ психолога

      Спасибо Вам за тёплые слова. Желаю Вам осуществить Вашу мечту. Миру нужны талантливые люди. Особенно те, которые действительно горят своим талантом.

    5. 5/5,

      Выяснили суть. Конечно, ещё много нужно работать над собой и над отношениями. Надеюсь, до мужа когда-нибудь дойдёт. Спасибо.

      София, 2 авг 2019
      Ответ психолога

      София, здравствуйте, спасибо за отклик. Вы правы, отношения автоматически не выстраиваются, необходимо много вкладываться в них, учиться ставить границы и учиться договариваться. Я тоже надеюсь что вы сможете с мужем всё прояснить.

    6. 5/5,

      Мне стало хоть немного, но легче. Получила совет, которым попробую воспользоваться. Мне стало понятно, что это были не просто мои отношения с партнером, но и его отношения со мной. Светлана вежлива, постаралась тактично объяснить какие-то моменты. Надеюсь, мне это поможет справиться с возникшей ситуацией.

      Светлана, 1 авг 2019
      Ответ психолога

      Светлана, здравствуйте, спасибо большое Вам за отклик. Расставание - это процесс. Он болезненный, но он заканчивается. Я надеюсь что для Вас впоследствии это будет светлой памятью.

    7. 5/5,

      Спасибо большое, попробую все советы, стало полегче. Буду стараться работать над собой и для себя. Очень полезные рекомендации.

      Картор, 21 июл 2019
      Ответ психолога

      Здравствуйте, спасибо за отклик. Я желаю Вам найти опорные моменты в Вашей жизни, то, что Вас наполняет и радует.

    8. 5/5,

      Спасибо Вам большое, как бы хотелось встретиться и получить консультацию с глазу на глаз, ведь сразу видно, что Вы профессионал своего дела.

      Анна, 21 июл 2019
      Ответ психолога

      Анна, здравствуйте, я с удовольствием поработаю с Вами. Если нужно - в приватной теме или по скайпу.

    9. 5/5,

      Помогли найти решение и предпринять дальнейшие действия. Спасибо. Теперь я вижу выход, по которому стоит следовать дальше.

      Анна, 18 июл 2019
    10. 5/5,

      Вопрос не решен, но многое стало понятно. Осталось принять решение и следовать ему. Большое спасибо за помощь.

      Наталья, 15 июл 2019
    11. 5/5,

      Благодарю за ответ, он подкрепил мою уверенность в том, что я на верном пути. В данный момент накал проблемы снизился, поэтому дальнейшая беседа не требуется. Спасибо.

      Елена, 8 июл 2019
    12. 5/5,

      Спасибо большое психологу Светлане. Сразу отозвалась на мой вопрос. Старалась быстро отвечать на нашу переписку. Дала короткий, но при этом дельный совет. Я обязательно к нему прислушаюсь.

      Евгения, 28 июн 2019
    13. 5/5,

      Всё хорошо. Надежда умирает последней, но я дам ему еще один шанс. Развестись всегда можно успеть. Спасибо!

      Анастасия, 28 июн 2019
    14. 5/5,

      Спасибо за Ваш ответ. Я, в принципе, знала, какое будет решение данной ситуации, но мне нужен был человек, кто мне бы это сказал напрямую, и этим человеком стали Вы.

      Екатерина, 27 июн 2019
    15. 5/5,

      Благодарю за помощь. Быстро поставлены мозги на место. Я думаю применить в дальнейшем результаты консультации на практике.

      Марина, 24 июн 2019
    16. 5/5,

      Спасибо за поддержку! Выдержали, вытерпели, выслушали! Подтвердили мое мнение! Дали положительный совет!

      liktori, 17 июн 2019
    17. 5/5,

      Спасибо большое Светлане! Она не только выслушала полностью мой рассказ, но и испытала на себе эти чувства и эмоции, которые я вложила в обсуждение. Светлана - мудрый психолог, который смог разъяснить конкретно мою ситуацию. Сейчас мне намного легче, ведь я поняла саму суть ситуации, благодаря Светлане. Я очень благодарна.

      Ксюша, 17 июн 2019
      Ответ психолога

      Ксюша, спасибо Вам большое за искренний и тёплый отклик. Расставание всегда сложно переживается, но этот период всё равно однажды завершается. Пусть в Вашей жизни наступит светлая и радостная полоса.

    18. 5/5,

      После данной консультации мне стало намного спокойнее на душе. Мои опасения уже мне кажутся действительно беспочвенными. Наверно, это звоночек о том, что надо еще поработать над своей уверенностью в себе. Светлана, спасибо Вам большое еще раз за Ваше внимание к моей проблеме и за Вашу консультацию!

      Андрей, 16 июн 2019
    19. 5/5,

      Спасибо за консультацию. Психолог Светлана помогла, подтвердила мои мысли. Есть над чем задуматься, работать мне... И даже как то спокойнее мне стало после беседы...

      Ирэна, 5 июн 2019
    20. 5/5,

      Договорились на личную консультацию и я согласна с психологом, что некоторые вещи надо разбирать в закрытом формате. Я думаю о принятии решения.

      Настя., 4 июн 2019
    1. 3 авг 2019 Право на счастье

      Я была рождена с правом на чувства. Правда я об этом не знала. Я просто радовалась, грустила, отчаивалась, сердилась, злилась, отталкивала неинтересное и невкусное. Я просто любила и хотела быть любимой и это для меня было совершенно естественно, как дыхание, как сама жизнь....

    2. 27 май 2019 Принятие другого

      Бывают такие ситуации, например тяжёлая болезнь или зависимость другого, когда быстрого и лёгкого решения просто не существует. Можно бессмысленно и долго бороться, пытаться что-то изменить, а ситуация продолжает стоять на месте. Потому что дело не в нас и не в нашем...

    3. 27 апр 2019 Меня бросили... Как себя не потерять?

      Расставание - это всегда очень болезненный процесс. Двух людей соединяют в отношениях не только общие интересы и темы для обсуждения или быт, но и пережитые вместе чувства, прикосновения, телесные ощущения. Разделить это на две части после расставания не удастся. Есть что-то...

    4. 13 апр 2019 А вдруг он изменится?

      Один из частых запросов в консультировании звучит примерно так: «Стоит ли мне сохранять отношения если он напился/изменил/ударил/смотрит порнографию/сидит на сайтах знакомств...?» Основным аргументом за сохранение отношений обычно является опыт прожитых месяцев или даже лет и...

    5. 30 окт 2018 Эмоциональное выгорание женщины. Как помочь?

      Материнство часто ожидается как радостное и прекрасное состояние, когда рядом бегают улыбающиеся и довольные дети, а спокойная мама отдыхает с книжкой на диване. Потом она радостно ведёт их на детскую площадку и пока они там играют с соседскими ребятишками - весело болтает с...

    6. 11 авг 2018 Роды без беременности или почему психотерапия не может быть быстрой

      Довольно часто люди искренне удивляются тому, что для решения их проблем необходимо время. Им кажется что можно какими-то волшебными техниками убедить другого или что-то изменить в отношениях или же как-то убрать то, что неприятно видеть. Особенно, если это касается телесных...

    7. 3 июн 2018 Когда любить становится стыдно

      Вступая в отношения с партнёром, мы всегда надеемся на самое лучшее - что мы будем самой любящей парой, что у нас будет всё по-другому, что он будет заботливым, верным и чутким, а она - нежной, принимающей и ласковой. И так будет всегда. И мы будем вместе, мы справимся со...

    8. 1 июн 2018 Ребёнок в истерике. Что делать?

      Когда любимый ребёнок вдруг становится неуправляемым, кричит, швыряется предметами, не реагирует ни на какие уговоры - любой родитель будет чувствовать себя в растерянности: "Что делать в этот момент? Как объяснить поведение ребёнка окружающим? Как его успокоить?...

    9. 24 май 2018 Эмоциональное болото - вылезать или оставаться?

      Бывает в жизни такой период, когда вроде как всё идёт само по себе неплохо, и работа есть и отношения и крыша над головой, но вот только ничто из этого не радует. Каждый день одно и то же - сериалы, интернет, состояние какое-то мутное, непонятное. И вроде как и не...

    10. 14 май 2018 Как мне полюбить своего ребёнка?

      Этот вопрос относится к теневой стороне материнства, поэтому его редко кто-то задаёт в открытую. В обществе принято что если у матери родился ребёнок, то она автоматически должна испытывать к нему самые нежные чувства, заботиться о нём и всегда быть готовой на всё ради него....

    11. 26 апр 2018 Детские истерики, как их предотвратить?

      Многие родители в процессе воспитания детей сталкиваются с истериками. Ощущение бессилия, страх за ребёнка, чувство вины - это только примерный перечень того что происходит в этот момент в душе. Каждый родитель справляется с этим переживанием по-разному - кто-то через...

    12. 23 апр 2018 Почему стоит гнаться за двумя зайцами

      Сейчас в сети очень популярны тренинги типа "изменись за сто дней", когда предлагается поставить одну цель и ежедневно прикладывать усилия к её достижению. Кто-то таким образом пытается похудеть, кто-то - решить накопившиеся проблемы. Как показывает практика, до...

    1. Не могу принять человека таким, какой он есть. Из-за противоречий страдаю от этих отношений 21 сен 2019 в 07:22

      Яна. 22 года. 1,5 года отношений. Не могу принять человека таким, какой он есть. Человек не хочет ради меня меняться, может я слишком требую, но из-за противоречий я страдаю от этих отношений. Или все-таки стоит оставить эти отношения и идти каждый своей дорогой?...

    2. Хочу жить спокойно, а не накручивать себя по поводу болезней. Мне 18 лет 19 сен 2019 в 15:27

      Здравствуйте, мне 18 лет, с недавнего времени, у меня появилось жуткое чувство страха к болезням, любым. Будь то грипп, простуда и т. д. Это очень мешает мне жить... Я из-за этого плачу, нервничаю и не знаю как с этим бороться. Пыталась занять себя чем-то, но все равно не...

    3. Муж ищет интимные знакомства на стороне в интернете. Что делать? Может быть, я в этом виновата? 19 сен 2019 в 15:20

      Здравствуйте, решила починить телефон мужа, починила, а аккаунты между телефонами связаны и видно куда он заходит. Даже и представить не могла что он будет искать секс знакомства на стороне... У нас двое детей, секс регулярный, постоянно куда то ходим вообщем живем отлично,...

    4. Что не так с моим гражданским мужем? Как реагировать на грубое обращение? Мне 24 года 19 сен 2019 в 04:36

      Добрый день! Прошу Вас, помогите. У меня больше не хватает сил терпеть то, что происходит у нас с гражданским мужем дома. Живем с молодым человеком уже 3 года вместе. На 6 месяце знакомства от мне сделал предложение. Все начиналось замечательно: огромные букеты цветов,...

    5. Незапланированная беременность. Чем ближе дата родов, тем сильнее одолевает страх. Мне 25 лет 17 сен 2019 в 12:54

      Здравствуйте! Мне 25 и я будущая мать. Случилось так, что беременность была не запланирована, но отец ребенка твердо и решительно сказал, что будем рожать. Я бы в любом случае не пошла на аборт, но тут поверила в человека и решила положиться на мужское плечо. Первые месяцы...

    6. Страх чужого присутствия, придаю огромное значение даже шорохам. Как себя успокоить? 17 сен 2019 в 09:39

      Здравствуйте Помогите пожалуйста, в последнее время мне очень тяжело, я наслышалась о многих историях из-за чего начала придавать огромное значение даже мелким шорохам, иногда ловлю себя на мысли что мое тело не контролируется Мне начинает казаться будто кто-то пытается...

    7. Послеродовая депрессия. Как её побороть? Мне 18 лет, дочери 3 месяца 13 сен 2019

      Здравствуйте, меня зовут Алена, мне 18 лет, я живу в гражданском браке и у нас есть дочь (3 месяца). Моя проблема заключается в том что через месяц после кс у меня начались страхи: страх умереть (я прям представляла как гниёт тело и т. Д, думала как это, что чувствуешь, что...

    8. Жертва в отношениях. Как выбраться из этого? Хочу себя спасти. Мне 23 года 11 сен 2019

      Здравствуйте, меня зовут Алина и мне 23 года. В таком раннем возрасте я уже разведена. Бывший муж был агрессор, можно сказать тираном. А я же жертва. Только тогда у меня хватила сил это все остановить и уйти, тога я очень решительно подала на развод и закончила наши...

    9. Хроническая безответная любовь. Даже никто не симпатичен. Мне 24 года 11 сен 2019

      Здравствуйте, я Анна, мне 24 года, я всю жизнь попадаю в сети безответных чувств, у меня никогда не было ответности. Все те, кто мне нравились, либо не отвечали сразу же вообще, либо отвечали не полностью, частично, потом уходили и говорили, что я не их человек и они бывшую...

    10. Кажется, что я скоро умру. С детства верю во все предчувствия, но я не хочу умирать 10 сен 2019

      Мне уже 3 месяца кажется, что я скоро умру. Я могу вспомнить тот день, когда все началось. Два дня у меня было не очень хорошее настроение, а точнее, очень печальное. Я чувствовала необъяснимую грусть, усталость, печаль и уныние, хотя на это не было особых причин. И вот...

    11. Не вижу смысла в своем будущем. Мне 18 лет и я беременна. Как быть? 7 сен 2019

      Меня зовут Анастасия, мне 18 лет. 3 месяца назад узнала, что беременна. Отец ребенка сказал, что ему этого не надо. Мои родители сказали, что помогут. Но одиночество меня просто убивает. Я не хочу воспитывать этого ребенка в таких условиях. А люди противоположного пола даже...

    12. Послеродовая депрессия. Беспокоят приступы агрессии, когда ребёнок плачет. Мне 33 года 6 сен 2019

      Здравствуйте. Меня зовут Елена, мне 33 года. 10 месяцев назад я родила очень долгожданную и любимую дочь. После родов меня накрыла депрессия, недавно вроде выкарапкалась, но меня беспокоят приступы агрессии, когда ребенок плачет. Я боюсь причинить ей боль, но меня как будто...

    13. Как выйти из созависимых отношений? «Болею» человеком после расставания 2 сен 2019

      Я хочу выйти из созависимых отношений. Я осознаю что я «болею» человеком, который после расставания относится как к другу

    14. Отчаяние, близкое к помешательству. Сохранять семью или же сохранять нечего? В браке 13 лет 1 сен 2019

      В браке 13 лет, двое детей, 5 лет и 3 недели. С мужем очень разные люди, он общительный, весёлый, любит находиться в центре внимания, ему нужно много разнообразного общения, любит развлечения. Я более замкнутая, люблю одиночество (почитать, послушать музыку), не люблю...

    15. Иногда выполняю странные действия, после чего становится тревожно и неприятно. Я себя накручиваю? 1 сен 2019

      Здравствуйте. Не очень уверена в том, что правильно подобрала тематику вопроса, но меня беспокоит то, что иногда я делаю какие-то странные действия, которые приходят мне в голову. Например, иногда иду по улице и хочу расставить руки в стороны и так идти и тут же это делаю. Из...

    16. Бабушка пытается управлять моей личной жизнью. Чувствую себя ущербной, но прекратить общение не могу 30 авг 2019

      У меня очень проблемные отношения с бабушкой. Она всю мою жизнь указывает, что мне делать. Если отступлюсь от ее совета, начинается истерика, стук дверьми и ругательства в мою сторону. Я не могу уже это терпеть, из-за ее истерик начинаю чувствовать себя ущербной, порой...

    17. Как избавиться от навязчивых мыслей о причинении вреда ребёнку (1 год)? Мне 31 год 29 авг 2019

      Добрый день! Я мама троих детей, мне 31 год, самой младшей годик и в отношении нее у меня появилась пугающая меня мысль: у меня появилась мысль, что если причинить ей вред, причем с угрозой для жизни! Я ее обожаю, муж тоже, нарадоваться не можем на нее, и тут вдруг такие...

    18. Запуталась в себе. Как разобраться, что мне действительно нужно? Мне 25 лет 26 авг 2019

      Добрый день. Меня зовут Мария мне 25. Я живу в небольшом городке на урале, работаю администратором в гипермаркете, у меня есть молодой человек мы живем вместе три года, есть брат и бабушки, в общем то обычная жизнь, я была довольно счастлива, пусть не всегда, но как и все, в...

    19. Хочу попасть в танцевальный ансамбль, но у меня небольшой рост. Можно ли осуществить мою мечту? 26 авг 2019

      Здравствуйте, помогите мне пожалуйста в одном вопросе. Я с детства любила танцывать чеченские танцы потом пошла в студии и училась танцывать. Я бы очень хотела бы попасть в ансамбль но там берут только ростом не меньше 170, а я только 162. Поэтому мне не попасть туда. А это...

    20. Постоянно думаю о том, что мне может понравиться кто-то из девушек. Мою подругу это огорчает 26 авг 2019

      Здравствуйте, меня зовут Максим, мне 21 год У меня есть девушка, с которой мы вместе почти год и я очень люблю ее, но у меня постоянно возникают мысли, которые мучают меня. Мысли что мне может кто то понравиться, что мне нужен кто то кроме нее, что есть кто то красивее ее. Я...

  • диплом о переподготовке (уменьшенная).jpg
  • основы гештальт терапии (1 интенсив).jpg
  • основы коучинга.jpg
  • семейное консультирование.jpg
  • практикум по гештальт терапии (2 интенсив).jpg