Светлана Сахарчук

Психолог
Стаж 4 года, на сайте 1 год 3 месяца
Консультация от 1000₽
Стоимость услуг
  • Платная тема: 1000₽
  • Консультация по Skype: 1500₽
  • Платный чат: 1000₽
Последняя активность:
23 май 2019 в 16:36
+79505457258
1031
Клиент
Последнее обращение
23 май 2019 в 16:45
1038
Консультаций
Последняя консультация
23 май 2019 в 14:15
164
Отзыва
Последний отзыв
22 май 2019 в 12:10
  • Образование Московский Институт Гештальт Терапии и Консультирования
    О себе Я психолог, консультирую с 2015 года. За плечами трёхлетнее обучение гештальт терапии, много практического опыта, групповой, личной терапии, работы под наблюдением старших коллег и масса разных упражнений и техник. Нас учили работе с психосоматическими заболеваниями, депрессивными состояниями, зависимостью и созависимостью. Теперь я могу поделиться этим опытом с вами. Мы можем вместе исследовать вашу проблему и найти самое лучшее решение. Темы, с которыми ко мне можно обратиться: Понимание собственных эмоций и чувств - работа с токсическим стыдом и виной - ревность и зависть в отношениях - бессилие, апатия, недостаток мотивации - депрессивные состояния - тревога и страх Переживание травматических ситуаций - развод, разрыв отношений - переезды, смена работы - болезнь и уход близкого - насилие в отношениях - эмоциональная зависимость - проблемы с родителями Личный рост и развитие - поиск мотивации для какой-то деятельности - поиск смысла жизни - обретение уверенности в себе - принятие себя, своих особенностей - поиск ресурсов в жизни - трудности в отношениях с партнёром Подходы в которых я работаю: Основной - это конечно гештальт терапия, но я если я вижу что человеку нужны какие-то другие техники - я применяю приёмы из когнитивно-поведенческой терапии, психодрамы, арт-терапии и адлерианского направления. Могу также работать с ассоциативными картами или побыть коучем. Основное образование: 2015 - 2019 курс "Теория и практика гештальт терапии" в Московском Институте Гештальт Терапии и Консультирования 2015 - 2016 профессиональная переподготовка в Уральском Государственном Педагогическом Университете по специальности "Психологическое консультирование, коучинг и бизнес-консалтинг" 2004 - 2009 обучение в Ульяновском Государственном Университете (бывший филиал МГУ) по специальности "Культуролог, специалист в области культуры"
    Отзывы о психологе: Светлана Сахарчук164
    1. 5/5,

      Светлана помогла мне иначе взглянуть на ситуацию и дала пищу для новых размышлений. Полностью проблему это не решило, но однозначно стало легче. Спасибо.

      Алиса, 22 май 2019 в 12:10
    2. 5/5,

      Мне понравились ответы, в чем-то я согласен, а с чем-то нет, но суть была ясна. Так что я доволен, да.

      Владимир, 14 май 2019
    3. 5/5,

      Светлана помогла мне увидеть причину моей проблемы, которую я не замечала, у меня получилось более конкретно увидеть мои ошибки в отношениях с близкими. Такой формат консультации мне подходит, преимущество в том, что есть время, чтобы обдумать до конца как объяснить, когда не сразу могу правильно описать ситуацию.

      Дариана888, 12 май 2019
    4. 5/5,

      Спасибо за консультацию. Мысли встали на место после разговора с психологом. До мужа достучаться получилось.

      НатаТашка, 10 май 2019
    5. 5/5,

      Светлана помогла разобраться мне в сложных вопросах и дала хорошие советы, как улучшить отношения. Спасибо.

      Ольга, 5 май 2019
    6. 5/5,

      Замечательная консультация. Благодарна за внимание. И помощь! Не пожалела, что обратилась. Компетентное и доступное мнение психолога.

      Златаслава, 4 май 2019
    7. 5/5,

      Понял, куда двигаться дальше, надеюсь, мне поможет это измениться. Консультация чётко и по делу, даже в таком формате смог получить адекватный ответ.

      Герман, 4 май 2019
    8. 5/5,

      Спасибо Светлане за помощь в короткое время. Спасибо, что помогли придти к пониманию причины «первоисточника».

      Анна, 4 май 2019
    9. 5/5,

      Спасибо Светлане. Само собой, удаленно в нескольких сообщениях провести полноценный психоанализ сложно, но, на мой взгляд, насколько это было возможно, специалист был заинтересован в сотрудничестве и решении вопроса. Плюс (где-то уже писали) умение задавать правильные вопросы, которые "распутывают" некоторые проблемные моменты по ходу поиска ответа на них.

      Extranjera, 4 май 2019
    10. 5/5,

      Психолог была полностью заинтересована в решении моей проблемы. Она помогла мне разобраться в моих чувствах и мыслях.

      Екатерина, 3 май 2019
    11. 5/5,

      Спасибо, Светлана. Вы задали очень правильные вопросы и этого было достаточно, чтобы разобраться в проблеме.

      ЕКАТЕРИНА, 2 май 2019
    12. 5/5,

      Благодарю за своевременно оказанную помощь! Проблему, думаю, со временем я устраню, но если что пойдет не так, надеюсь вновь обратиться к Вам за помощью! Большое спасибо Светлане. Поразило то, что во мне, как в человеке не стали порицать те самые низменные качества. Мое Вам почтение. Результат консультации меня полностью устроил. Буду работать над собой.

      Владислав, 1 май 2019
    13. 5/5,

      Спасибо психологу, помогла мне разобраться с моей проблемой, поставила меня на путь, который поможет мне понять, что мне действительно нужно.

      Yanina, 1 май 2019
    14. 5/5,

      Я благодарю Светлану за оказанную помощь! Она смогла очень быстро понять меня. Также я чувствую себя более уверенней в своих мыслях и знаю, что делать дальше, чтобы меня моя проблема покинула!

      Дарья, 30 апр 2019
    15. 5/5,

      Спасибо за подробный разбор соей проблемы, стало намного легче, поняла, что не нужно ждать от человека того, чего он не может дать.

      Яна, 28 апр 2019
    16. 5/5,

      Благодарю за помощь. Обсудили очень важный вопрос, который держался в течение долгого времени. Теперь я разобралась в своих мыслях, стало легче.

      Милана, 27 апр 2019
    17. 5/5,

      Большое спасибо. Но я хотела услышать более конкретные ответы. Хотя, в умных книжках написано, что "молчание - золото", что "не надо говорить, когда не спрашивают"...

      Ирина, 18 апр 2019
    18. 5/5,

      Очень отзывчивая Светлана помогла в голове разложить по полочкам мои сомнения. Проблему, конечно, не решили, но тревожность чуть-чуть успокоила)) Спасибо большущее.

      Валентина, 15 апр 2019
    19. 5/5,

      Спасибо за быстрый ответ, услышала, постараюсь измениться. Очень вежливая, психолог хороший. Обращусь еще за такими прекрасными советами.

      Сундет, 13 апр 2019
    20. 5/5,

      Понравились вежливость и корректность, увидела ситуацию немного со стороны. Есть над чем подумать, будем работать.

      Елена, 8 апр 2019
    1. 27 апр 2019 Меня бросили... Как себя не потерять?

      Расставание - это всегда очень болезненный процесс. Двух людей соединяют в отношениях не только общие интересы и темы для обсуждения или быт, но и пережитые вместе чувства, прикосновения, телесные ощущения. Разделить это на две части после расставания не удастся. Есть что-то...

    2. 13 апр 2019 А вдруг он изменится?

      Один из частых запросов в консультировании звучит примерно так: «Стоит ли мне сохранять отношения если он напился/изменил/ударил/смотрит порнографию/сидит на сайтах знакомств...?» Основным аргументом за сохранение отношений обычно является опыт прожитых месяцев или даже лет и...

    3. 30 окт 2018 Эмоциональное выгорание женщины. Как помочь?

      Материнство часто ожидается как радостное и прекрасное состояние, когда рядом бегают улыбающиеся и довольные дети, а спокойная мама отдыхает с книжкой на диване. Потом она радостно ведёт их на детскую площадку и пока они там играют с соседскими ребятишками - весело болтает с...

    4. 11 авг 2018 Роды без беременности или почему психотерапия не может быть быстрой

      Довольно часто люди искренне удивляются тому, что для решения их проблем необходимо время. Им кажется что можно какими-то волшебными техниками убедить другого или что-то изменить в отношениях или же как-то убрать то, что неприятно видеть. Особенно, если это касается телесных...

    5. 3 июн 2018 Когда любить становится стыдно

      Вступая в отношения с партнёром, мы всегда надеемся на самое лучшее - что мы будем самой любящей парой, что у нас будет всё по-другому, что он будет заботливым, верным и чутким, а она - нежной, принимающей и ласковой. И так будет всегда. И мы будем вместе, мы справимся со...

    6. 1 июн 2018 Ребёнок в истерике. Что делать?

      Когда любимый ребёнок вдруг становится неуправляемым, кричит, швыряется предметами, не реагирует ни на какие уговоры - любой родитель будет чувствовать себя в растерянности: "Что делать в этот момент? Как объяснить поведение ребёнка окружающим? Как его успокоить?...

    7. 24 май 2018 Эмоциональное болото - вылезать или оставаться?

      Бывает в жизни такой период, когда вроде как всё идёт само по себе неплохо, и работа есть и отношения и крыша над головой, но вот только ничто из этого не радует. Каждый день одно и то же - сериалы, интернет, состояние какое-то мутное, непонятное. И вроде как и не...

    8. 14 май 2018 Как мне полюбить своего ребёнка?

      Этот вопрос относится к теневой стороне материнства, поэтому его редко кто-то задаёт в открытую. В обществе принято что если у матери родился ребёнок, то она автоматически должна испытывать к нему самые нежные чувства, заботиться о нём и всегда быть готовой на всё ради него....

    9. 26 апр 2018 Детские истерики, как их предотвратить?

      Многие родители в процессе воспитания детей сталкиваются с истериками. Ощущение бессилия, страх за ребёнка, чувство вины - это только примерный перечень того что происходит в этот момент в душе. Каждый родитель справляется с этим переживанием по-разному - кто-то через...

    10. 23 апр 2018 Почему стоит гнаться за двумя зайцами

      Сейчас в сети очень популярны тренинги типа "изменись за сто дней", когда предлагается поставить одну цель и ежедневно прикладывать усилия к её достижению. Кто-то таким образом пытается похудеть, кто-то - решить накопившиеся проблемы. Как показывает практика, до...

    1. Думаю о прошлом девушки. Она у меня первая во всех смыслах, но я у неё второй. Мне 18 лет 23 май 2019 в 16:45

      Встретил девушку мечты. Мне 18 я не заводил не с кем отношений и она у меня первая во всех смыслах. Но меня тревожит это 2 месяца после нашей первой близости я у неё второй, но так хотел быть первым, всю жизнь шёл к этому моменту. И постоянно думаю о её первом разе

    2. Как бросить занятия анонизмом? Смогу ли заниматься нормальным сексом? Мне 32 года 23 май 2019 в 09:38

      Мне 32 года, Я спортивный высокий парень! Занимаюсь анонизмом примерно с 15 лет! И привык! Не было отношение длительных с девушками! Я смогу нормально жить дальше? Что делать? Помогите!! Говорю себе нет! Но срываюсь! Я болею походу

    3. Ссорюсь с родителями из-за того, что бросаю учиться. Сменила несколько учебных заведений. Мне 21 год 22 май 2019 в 18:37

      Добрый день. Меня зовут Мария. Мне 21 год. Я живу с родителями и уже сменила несколько учебных заведений. Ни одно не могу закончить потому, как только я понимаю, что не мое - не могу заставить себя учиться дальше. Как мне поступить? Будет ли работа хотя бы временным решением?...

    4. Не простила измену, теперь в депрессии. Не хочу негатива, не хочу ревновать. Мне 23 года 22 май 2019 в 12:05

      Здравствуйте, я Алиса, 23 года. 2 года назад мой молодой человек изменил мне, о чем мне и сообщили чужие люди, прислали переписку. На тот момент мы встречались 3 года, и я никак не могла ожидать от него такого. Расставались на месяц, но я сама вернулась, мы ведь любим друг...

    5. Как избавиться от негативных воспоминаний? Мне 60, я вдова уже 20 лет 22 май 2019 в 11:20

      Добрый день. Мне 60 лет. Я вдова. Муж умер 20 лет назад от онкологии. У нас две дочери. Когда была беременной вторым ребенком и потом, пока дети были маленькими было ощущение, что муж мне изменяет: поздно возвращался с работы, мало уделял внимание, длительно отсутствовал...

    6. Пожелала маме смерти (как она думает) в трудной для всей семьи ситуации. Отношения рушатся 22 май 2019 в 10:06

      Мне было на тот момент 15 лет. У нас была большая дружная семья, а потом мы переехали в другую страну (на родину родителей, где они очень сильно хотели остаться и до сих пор хотят этого). Изначально я была против переезда. Прожили там год, все было как обычно, но у меня и у...

    7. Родители меня попрекают тем, что содержат. Поднимают на меня руку. Мне 29 лет, в разводе, двое детей 22 май 2019 в 09:33

      Меня зовут Гюзель. Мне 29 лет. В разводе. Два сына. Живу с родителями. Они меня всегда протекают, что типо муж меня выгнал. Не нужная я. Дома меня попрекают что содержат. Никуда сходить не могу. Часто повышают на меня голос. Бывает и руку поднять могут.

    8. Всегда всё порчу, когда всё хорошо. Что со мной? Почему так происходит? Мне 18 лет 22 май 2019 в 09:25

      Здравствуйте, моё имя Роман, мне 19 лет будет через 9 дней, я состою в отношениях и имеется проблема с моей стороны, моя девушка очень сильно любит меня и я ее тоже, но суть проблемы заключается в том что у нас все хорошо но я начинаю все портитить и очень сильно, не знаю...

    9. Чувствую эмоциональную подавленность и плаксивость. Мне 19 лет, в отношениях 22 май 2019 в 09:09

      Полина, 19 лет, в отношениях. В данную секунду чувствую себя непонятно. Хочу побыть одна, и так же не хочу, чтобы меня оставляли прямо сейчас. Чувствую плаксивость и эмоциональную подавленность.

    10. Как избавить мужа от игровой зависимости? Он проиграл много денег, набрал кредитов, ушёл с работы 22 май 2019 в 08:43

      Добрый вечер. Недавно узнала что у мужа игровая зависимость и он проиграл большую сумму денег, набрал очень много кредитов, ушёл с работы. Подскажите как с этим бороться. Муж понимает что у него заболевание и готов самостоятельно с ним бороться. Проблема в том что у его...

    11. Муж играет в компьютерные игры, не уделяет времени на семью. Женаты 3,5 года, дочери 3 года 22 май 2019 в 08:36

      Добрый день, мы с мужем знакомы уже 5 лет из них 3. 5 года как женаты, есть ребёнок, 3 года. На данный момент у нас есть проблема, проблема у мужа игровая зависимость, приходит с работы не спрашивает как дела у меня, у ребёнка, времени нам уделяет с ребёнок не больше часа,...

    12. Как вернуть доверие? Парень меня обманывал. Хочу справиться с этой проблемой 22 май 2019 в 08:12

      Осенью 2018 года парень переписывался с другой девушкой, она слала ему откровенные фото. Говорит, что это для него ничего не значит, что девушка из прошлого, недавно вышла замуж, ему было интересно просто посмотреть, как низко она может пасть и поржать. Когда говорили об...

    13. Мысли не дают уснуть. Слышу свое дыхание, слышу, как дышу и это меня отвлекает от сна 22 май 2019 в 07:57

      Не могу уснуть, слышу свое дыхание, слышу как дышу и все -это меня отвлекает от сна. Понимаю что глупость, но не могу ничего поделать

    14. Как мне уйти от отношений, в которых я несчастлива? Хочу снова уважать и ценить себя 21 май 2019 в 21:33

      Добрый вечер. У меня зависимые отношения. Я живу с мужчиной который мне изменяет, обманывает меня, не разрешать жить так как мне хотелось бы. Но тем самым я сама постоянно уговариваю его остаться со мной. У нас нет интимной жизни, в душе у меня к нему огромная ненависть. Но я...

    15. Забыл, каково это чувствовать эмоции и страдать. Виню себя за отношения, которых не хотел 21 май 2019 в 21:31

      Виню себя за отношения, которые не хотел изначально, длились 4 года, жил без любви и постоянно искал в человеке изъяны и постоянно тыкал в все это, почувствовал страх, потому что даже после 4 лет совместной жизни не испытываю ни боли, ни страха, ни жалости, ничего абсолютно и...

    16. Люблю своего ребёнка (дочке 5 месяцев), но она меня раздражает. Что с этим делать? Я в отчаянии 21 май 2019 в 19:51

      Я недавно родила, ребёнку 5 месяцев. Она постоянно плачет, на руках в кроватке, ночью ужасно спит. Я понимаю, что начинаю злиться на неё, я не хочу к ней подходить, мне хочется умереть, лишь бы не брать её на руки. Помогите, что мне делать с этим??? Я в отчаянии.

    17. Муж пьёт и мы ссоримся. У меня апатия ко всему, ничего не могу и не хочу делать 21 май 2019 в 18:39

      Очень большие псих проблемы... Тут и травма после дтп и с мужем проблемы и вобще... В августе 2018 попала в дтп, я ехала на скутере и меня подрезал дедуля в авто, в итоге 3 перелома, но это ерунда, муж помогал, но 26 декабря он пришел домой пьяный с корпоратива, ничего поорал...

    18. Вид племянников вводит в депрессию. Не могу забеременеть. Почему я так реагирую и что делать с этим? 21 май 2019 в 18:35

      Добрый день. Вот уже 4 года как я не могу забеременеть и 1,5 года как мы женаты. Меня врачи всю уже, можно сказать, просканировали от и до. Всё в норме. Снова попытки и снова пролет. Сначала верила, ну в этом месяце не получилось, не беда, в следующем то точно получится. Так...

    19. Как мне жить с обидой в сердце? Мне 35 лет, я не хочу общаться с матерью и знать её вообще 21 май 2019 в 18:21

      Мне 35 лет. Я живу с постоянной обидой в сердце на мою мать, я и люблю ее, но не могу подпустить близко, ограждаюсь свожу общение на минимум, иногда я срываюсь и мы ссоримся, я говорю много обидных вещей ей, и мне хочется ее ранить и обидеть. Началось все в детстве когда мне...

    20. Не могу взять себя в руки, плачу целыми днями. Как успокоиться? Мне 18 лет 21 май 2019 в 14:45

      Здравствуйте. Со мной в последнее время что-то не то. Я постоянно плачу почти без остановки в течение недели. Не хочу никого видеть. Мои друзья пытались меня подбодрить, привели на концерт. Я сначала была рада, а потом вышла из зала и проплакала до его конца в коридоре. Так...

  • диплом о переподготовке (уменьшенная).jpg
  • основы гештальт терапии (1 интенсив).jpg
  • основы коучинга.jpg
  • семейное консультирование.jpg
  • практикум по гештальт терапии (2 интенсив).jpg