Перестала себя контролировать, подскажите как быть?

Здравствуйте, меня зовут Рамина, я из Казахстана. Мне 28 лет, замужем, есть 2 детей-погодок. Дочери 2 года, сыну 9 месяцев. В последнее время всё перестало радовать, стала мнительной, раздражительной, нервной. Ничего не интересует, устаю от всего и всех, от семьи, работы, да и вообще людей. Сейчас нет никакого хобби и увлечения. Устраиваю скандалы мужу, ежедневные истерики и слезы... Нескончаемые упреки и обвинения в адрес друг друга. Всё время подозреваю его в измене, никак не могу довериться ему, может быть потому что не могу забыть его звонки и переписки с разными девушками, считая и бывшей, с которой они встречались 3,5 года, а расстались 4 года назад. Уже начала и во сне видеть как он мне признаётся что до сих пор любит её. Он меня не понимает, что я так же устаю с работы, а дома ещё и бытовые дела ждут. Я не понимаю его, что он постоянно хочет видеться с друзьями, потому что он устает на работе, и ему надо отвлечься. Минус в том, что мы живем с его родителями, а по казахским обычаям единственный сын не имеет права покинуть родительский дом. Я должна следить за детьми, готовить для всех (т.е. это его родители, бабушка и сестра незамужняя, постоянные приходы гостей, то есть его сестренок с детьми) стирка, уборка и т. д. Сил моих больше нет, теперь думаем разводиться, я каждый день думаю о том, что я развелась и живу со своими детьми в спокойствии и гармонии. Знаю, что это ненормально, мечтать о разводе... Моя мама против развода, но вижу я ее раз в год, так как я сама с другого города, и здесь у меня нет рядом родных. Говорит терпи, не оставляй детей без отца... А я думаю о том, а как же я, и моё личное счастье?... До замужества долгое время жила одна, почти 10 лет, не знаю, может быть это сказывается... Никак не привыкну, что в их семье за каждый свой шаг, и потраченные свои деньги я должна отчитываться перед всей его семьей... Устала от этих отчетов, мы должны покупать в этот дом абсолютно всё, я и так стараюсь, а в ответ только и слышишь, что надо ещё и ещё... Я даже перестала ухаживать за собой и делать покупки, всё тащу в этот дом, а им всё мало... Спрашиваю у мужа, как они жили до меня, а он только орет, чтобы я таких вопросов не задавала, это видите ли не уважение к его семье, а если мне что то не нравится, то я могу уходить... Короче говоря, боюсь, что не выдержу, и кончится всё суицидом, в последнее время вообще перестала себя контролировать... Подскажите, что делать и как быть?...
 
8 апр 2016
Рамина

Евгения Сергеева

Администратор, Москва
@Рамина, добрый день. Ребенку 9 мес и вы уже работаете? А кто в это время занимается детьми? Его родственники, проживающие с Вами в доме, совсем не помогают?
 
8 апр 2016
Admin нравится это.
@Мировик,
Дочь в садике, сын с няней. Помогают присматривают за детьми когда я готовлю, и то не всегда. Обычно оба со мной на кухне играются, пока я занята, или дочь рисует за столом сидит, одной рукой я держу сына, другой убираюсь.
 
9 апр 2016
Рамина

Евгения Сергеева

Администратор, Москва
@Рамина, спасибо за ответ, психолог ответит Вам через некоторое время, следите за темой.
 
9 апр 2016

Мария Виноградова

Гештальт-терапевт
Получить консультацию
982
Консультации
200
Отзывов
Здравствуйте, Рамина! Сейчас Вы находитесь в состоянии депрессии и сильной усталости от происходящего. Совмещать работу, воспитание детей и домашний быт, в котором приходится обслуживать большую семью, - очень тяжело, и я сочувствую Вам.
Насколько я понимаю, у Вас много сомнений: с одной стороны, есть желание развестись и позаботиться о своем личном счастье, с другой - не хочется оставлять детей без отца и выглядеть недостойно в глазах общественности.
Рамина, когда Вы выходили замуж, какие чувства испытывали к мужу? Сейчас я слышу в Ваших словах недоверие, обиду и гнев на него. Возможно, Вы ожидали совсем другой жизни, и когда ожидания не сбылись, Вы поняли, что это не то, чего Вам хотелось.
Изменить сложившиеся устои семьи непросто, но можно попробовать выбрать подходящий момент и спокойно, открыто поговорить с мужем о том, что беспокоит Вас. Скажите о своих чувствах: что Вам хотелось бы преодолеть недоверие и снова начать доверять мужу, что Вам необходима поддержка и помощь в воспитании детей и ведении хозяйства. Если он услышит Вас, это будет огромный шаг вперед. Параллельно попробуйте договориться с другими женщинами дома о совместном ведении хозяйства (мне кажется, что если Вам будут оказывать помощь в быту, ситуация разрядится, и Вы уже не так будете уставать). Находить хотя бы немного времени на себя тоже важно: Вы говорили, что сейчас хобби у Вас нет, значит - какие-то увлечения были раньше? Вспомните об этом и время от времени делайте что-то для себя.
Из Вашего рассказа создается впечатление, что за дефицитом уважения и заботы семьи о Вас скрывается Ваше собственное неумение позаботиться о себе и неуверенность в том, что вы достойны этого, - верно?
 
9 апр 2016
Admin, Инга и Merbay нравится это.
Запись на платную консультацию
(смс, whatsapp, viber, скайп)