Как избавиться от мысли "что скажут люди"?

?

Что делать?

  1. Сидеть дома

    2
    15,4%
  2. Побольше общаться

    11
    84,6%
Это уже вышло за все рамки. Я шагу не могу ступить без мысли "а что скажут люди?" Так дальше нельзя!
Я уже начинаю ненавидеть своих родителей за такое воспитание. Хотя понимаю что они не виноваты. Что делать?
 
25 май 2016
Леонардо

Евгения Сергеева

Администратор, Москва
Леонардо, добрый день. Напишите, пожалуйста, сколько Вам лет и расскажите немного о себе - вы учитесь? Семья, увлечения, друзья?
 
25 май 2016
Мне 30 лет. Я женат, дочери 5 лет. У меня высшее образование. Увлекаюсь музыкой, играю на гитаре. Имеется несколько человек кого я бы назвал другом.
 
25 май 2016
Леонардо

Евгения Сергеева

Администратор, Москва
Леонардо, спасибо за ответ. Психолог прокомментирует через некоторое время Ваш вопрос, следите за темой.
 
25 май 2016

Мария Виноградова

Гештальт-терапевт
960
Консультаций
203
Отзыва
Леонардо, доброго дня! Насколько я поняла, страх оценки окружающих был всегда, но только сейчас он стал сильно беспокоить Вас? Что именно послужило поводом для обращения за консультацией: в Вашей жизни произошло какое-то событие/ситуация, или пришла мысль, которая подтолкнула Вас написать на форум? Что самое неприятное для Вас в состоянии оценочной зависимости от других, Леонардо?
Одной из причин Вы упомянули родительское воспитание - расскажите о нем подробнее, пожалуйста. Где Вы работаете сейчас? Друзья, о которых вы упоминаете, это люди, которые в любой трудной ситуации могут поддержать Вас, или отношения с ними не настолько личные? Ответы на эти вопросы помогут нам с Вами идти дальше.
 
25 май 2016
Да, Вы правы! Эта зависимость была всегда. Но в разумных пределах. Я с детства (как мне кажется) всегда все делал не так как от меня ожидалось. Я конечно старался угодить но всегда нехотя. Мои личные интересы никем никогда не поддерживались. Чем бы я ни занимался меня всегда попрекали и говорили лучше бы учебой занялся. Любое мое решение принималось скептически. Я занимался и в разных спортивных секциях. Потом увлекся музыкой. Но на все мои увлечения всегда все говорили что оно мне не надо. А надо хорошо учиться и устроиться на хорошую должность. Ну отучился я. сначала в техникуме потом в универе. И что дальше? Ну работал я 7 лет инженером даже начальником назначили. И что? все не то все не мое. Да и родители и потом еще и жена все равно недовольны то ЗП маленькая, потом стал подолгу работать, и опять: "дома не бываешь". Уволился. Пошел на другую работу. Да нигде с меня толку нет. Мои знания технические никому не нужны. Сейчас везде нужна эта коммуникабельность. А с этим у меня серьезные проблемы. Я стесняюсь, волнуюсь, краснею, потею. Когда люди замечают что я стесняюсь, смеются, а я стесняюсь еще больше. Даже сейчас, я пишу вам вроде, и видеть вас не видел и знать не знаю и всех людей на форуме а руки дрожат, лица красное. ладони влажные.
Друзья есть. хорошие! да я чувствую их поддержку и сам готов всегда помочь и физически и морально.
Я ИП. Работаю дома. Выполняю различные проекты на заказ. Так проще. В принципе, как по делу так я нормально могу и рассказать и пояснить. Но когда ко мне повышенное внимание то это просто бомба!

Еще меня беспокоит вопрос смогу ли я воспитать дочь не такой как я. Дети они же впитывают все от родителей. Она веселая общительная девчушка и я не хочу чтоб она на моем примере научилась быть не такой. Хочу чтоб она не боялась реализовать свои идеи. Она уже сейчас в людных местах боится рассказать стишок который хорошо знает. Говорит тихо и старается побыстрее закончить. А я даже не знаю а что должен предпринять я чтоб она могла быть посмелее. Это очень тяжело так жить как я, и как-то строить отношения с людьми.
 
25 май 2016
Леонардо

Мария Виноградова

Гештальт-терапевт
960
Консультаций
203
Отзыва
Леонардо, когда родители не учитывают склонностей и возможностей ребенка, это грустно и несправедливо, - у меня много сочувствия к Вам. Главное Вы осознали: та жизнь, которой Вы живете, - это не то, чего бы Вам хотелось. Это лишь ожидания Вашего окружения, под которое Вы постоянно подстраиваетесь, следуя родительской установке: "Будь правильным, послушным мальчиком", "Главное - то, что о тебе думают другие", "Нужно быть удобным и приятным для всех, остальное не важно". Я хочу спросить Вас: осознаете ли Вы свои собственные потребности и желания? Что Вам нравится (дела, занятия, хобби, интересы), в какой профессии Вы видели себя, будучи ребенком, и где бы хотели реализоваться сейчас (если ИП - не предел Ваших мечтаний), ощущаете ли Вы свою реализацию в семье? Подумайте и опишите мне как можно подробнее, пожалуйста.
Отдельно хотелось бы задать Вам вопрос о внимании окружающих: когда оно повышенное, что именно Вы испытываете? Страх быть непонятным/не принятым, стыд, собственную неважность, что-то еще?
Поскольку дочери всего 5 лет, я склонна думать, что ее стеснительность является врожденным элементом темперамента, а также свойственным возрасту состоянием (как правило, с 4 до 7 лет дети проявляют некоторую нерешительность в предъявлении себя, поскольку меняется их восприятие социального контакта: они понимают, что взрослые начинают воспринимать их всерьез, и боятся сделать ошибку и вызвать негативные эмоции на свое поведение). Здесь большую роль играет Ваша жена: дочка, неосознанно впитывая модель ее поведения, будет и дальше равняться на маму как на эталон.
 
25 май 2016
Мария Виноградова, Добрый день. Хочу сказать спасибо, за то что согласились мне помочь. Вы спрашивали почему я решил обратиться на форум. Я давно пытаюсь в себе разобраться, много разных мыслей но нет системы. Хаос. Вот и решил что мне нужна помощь специалиста. Ведь нужно попытаться найти именно корень. А у меня так и не получилось. С Вами чувствуется действительно профессиональный подход к делу. Задаете вопросы которые я сам себе и не задал бы. А на форум да потому что бесплатно.

Теперь по делу.
осознаю. и за это мне тоже немного стыдно. Дело в том что я перебрал уже все свои увлечения с детства. Даже у мамы спрашивал кем я хотел стать когда был совсем маленьким. Она посмеялась и говорит "Артистом как Ф. Киркоров". Так вот на протяжении наверное всей жизни я всегда занимался музыкой. То пением в школе, то на гитаре брыньчал. Даже рок-группу организовать пытались, но ничего не вышло. Музыка - вот увлечение. Но это смешно, глупо и по детски наивно. Никто не верит в мой успех. Да и я сам тоже. Куда там с такими заморочками как у меня) Страх перед публикой и "артист" хахахаха. Но еще раз подчеркну, именно музыкой я всегда занимаюсь с великим энтузиазмом! Хоть и дома в одиночестве)

Не совсем понял вопрос. Ощущаю ли я свою реализацию в семье как семейный человек? Или ощущаю ли я поддержку семьи в свей реализации?
Не знаю даже. Семья есть. И я есть в семье. Наверное да семья у меня хорошая дружная. Конечно есть и бытовые моменты, но это я считаю нормально. Через такие моменты просто проходим, решаем делаем то что нужно. Да бывают и ссоры и скандалы (очень редко). Но это тоже решается. Да все хорошо. Денег мало, жилье строится, дочь растет, в отпуск хочется. Все как у всех). Были моменты с дикой ревностью с моей стороны. Но я быстро понял что это из-за моей неуверенности и все прошло.
Вот с поддержкой как-то неа... это можно понять. ведь действительно, я должен семью кормить и хранить, а не детскими играми заниматься. Да и не нравится им такая музыка, ну, каждому свое. Люди разные, вкусы разные.

По разному. Страх "налажать" (извиняюсь за выражение, другого слова не смог подобрать) и быть высмеянным скорее всего. Да моет быть это и есть та самая "собственная неважность". У мысль просто такая вот выхожу я к людям а они "смотри какой чудик хихихи". Когда кто-то рядом смеется мне кажется что именно с меня. Когда что-то убсуждают мне кажется меня. Я даже стал замечать что один мой кумир, совершенно посторонний человек, дает интервью и в какой-то момент что-то говорит именно про меня. Это точно болезнь какая-то.
А ощущения такие: (например во время доклада) руки дрожат, шея напряжена, голос дрожит, лицо красное, слова забываются, и от того что я понимаю что налажал все становится еще хуже.
Меня какое-то время выручала фраза "Да пошли вы все на ... !" сказанная громко вслух перед важным выходом где-нибудь. Но это перестало работать.
Да и хотел бы извиниться за не совсем приятную речь. Просто я так чувствую и передаю. Надеюсь модератор подберет достойную замену некоторым словам. Спасибо.
 
26 май 2016
Леонардо

Мария Виноградова

Гештальт-терапевт
960
Консультаций
203
Отзыва
Леонардо, спасибо Вам за добрые слова: мне действительно важно знать, что человек ощущает мою поддержку и находит ответы на свои вопросы, - я здесь именно для этого.
"Никто не верит в мой успех. Да и я сам тоже", - грустно осознавать это, но главное - что Вы не бросаете занятия музыкой, ведь они приносят Вам столько удовольствия и позитивной энергии! Занимайтесь не для кого-то, а для себя, - это придает Вам уверенности, которую нужно углублять и развивать (как - я напишу чуть позже).
Вы поете, сами пишете музыку, или играете сочинения известных исполнителей? Когда пробовали создать группу - по какой причине это не получилось? Если бы сейчас Вам удалось набрать музыкантов, попробовали ли Вы снова организовать музыкальный коллектив? Как раз публичные выступления могут помочь в преодолении страха сцены, и это достаточно распространенное явление.
По поводу семьи Вы сделали правильное уточнение: я имела ввиду реализацию как семейного человека, и Вы дополнили ответ информацией об отсутствии семейной поддержки, а это важно. Правильно ли я поняла, что супруга не понимает Ваши музыкальные вкусы, не разделяет Вашу любовь к музыке и периодически напоминает об обязанностях кормильца и помощника в хозяйственно-бытовых вопросах (то есть, "спускает с небес на землю")? А кто-то из друзей поддерживает Ваше увлечение?
Описанные Вами ощущения во время доклада - это психосоматические проявления (реакции тела на психическое состояние), которые в Вашем случае закономерны. Фразу "Да пошли вы все..." Вам кто-то подсказал, или вы сами прочли об этом способе? Видимо, сейчас оценочная зависимость настолько завладела Вами, что одной фразы не достаточно.
Вам необходимо научиться принимать себя таким, какой Вы есть - со всеми достоинствами и недостатками, сильными и слабыми сторонами. Это ежедневная работа, но она стоит своего результата. Вот несколько мыслей на эту тему:
- при возникновении оценивания старайтесь абстрагироваться от того, что думают о Вас другие, - сосредоточьтесь на собственных ощущениях и спросите себя: "Кого я боюсь? Все оценки ставят мне такие же люди, как и я сам, поэтому любая оценка - субъективна и не является истинным показателем знаний или ситуации";
- старайтесь контролировать свой страх ошибиться и оставьте попытки всем угодить и достигать во всем совершенства. Вы не даете себе право на ошибку, а нужно принять это право как данное всем людям, без исключения. Ошибки не являются поводом не любить тебя, и потом – их почти всегда можно исправить. Кроме того, за ошибкой, как правило, следует обретение настоящего знания, и это - самое главное;
- не превращайте собственные промахи или изъяны в бедствие планетарного масштаба: фиксируйтесь на своих достижениях и достоинствах (для этого можно завести специальную тетрадь, где Вы будете записывать такие положительные моменты, и время от времени перечитывать написанное, повышая уверенность в себе).
- принимай заботу о себе от других людей (например, если близкие или друзья предлагают свою помощь) и старайтесь сама заботиться и защищать себя (как в мыслях, так и в общении и в действии);
- чаще возвращайтесь к своим целям (не глобальным – семья/работа, а к локальным – к планам на день, например) и проверяйте - в правильном ли направлении Вы движетесь. Если заметили, что где-то поступились своими ценностями/интересами, возвратитесь к этому моменту и постарайтесь исправить его;
- хотя бы раз в день делайте что-нибудь лично для себя (помимо музыки это может быть чтение интересной книги, общение с другом, занятия спортом, - все, что угодно, что вызывает у Вас интерес и положительные эмоции).
Постарайтесь выполнять хотя бы часть этих рекомендаций и посмотрите, какое будет самоощущение через некоторое время, Леонардо.
 
26 май 2016
Добрый день, Мария! Знаю-знаю, пропал надолго. Тому были причины. Для начала отвечу на Ваши вопросы.

Я не пою. Музыку в последнее время сочиняю сам. Не то чтобы нет в мире музыки, которая мне не нравится. Я просто выражаю свои чувства, мысли, эмоции через музыку. По своему, именно так как я чувствую и понимаю.

Группу создавали, будучи подростками. Да относились тогда к этому всему как к подростковому увлечению, не возлагая больших надежд. Теперь то все "повзрослели" кроме меня). Да и я тоже, поступив в универ, поселил гитару в шкаф, лет на пять. Да, я готов набрать музыкантов и снова создать группу. Мешает, наверное, только мой страх осуждения близкими. Мол, "лет то тебе сколько, музыкант хе...в!" Вот плавно подошли к вопросу о фразе.

Как-то сам догадался. Но вскоре понял что эффект временный. И чем чаще я ее употреблял, тем менее эффективно она работала. Да и не отношусь я так к людям. Я не могу "послать" своих родителей, близких, друзей. А они ведь в основном дают советы, им на меня не наплевать. Они действительно хотят как лучше. (Так получается они считают что у меня не все хорошо?). Вот и к поддержке...)

Супруга, кажется, понимает, но не верит в меня. Или только делает вид что понимает. Не я не требую, что прям все должны разделять мои вкусы и увлечения. Люди вам это не надо я и не навязываю. Поймите только то, что это надо мне! Не говоря уже о какой-то поддержке.

Я, конечно, благодарен своим родителям. Они научили меня всему, что умели сами. Понятное дело как они жизнь видели, так и меня к ней подготовили. Они не могли меня научить ничему, например, в бизнесе т. к. сами в нем ничего не знали. Зато они дали мне какую-то базу, благодаря чему в любом месте в любое время я смогу прокормить себя и семью. Но мне этого мало. Я пробовал. Мало.

P. S.

Как-то загрузил себя работой последний месяц вообще ни о чем и ни о ком не думал. Как появилось свободное время скорей сюда.). Сразу столько мыслей столько вопросов в голове. Я начинаю подумывать, что нужно просто поглубже в работу уйти с головой так и жизнь пролети без лишних мыслей.

Кстати начав с вами общаться как-то мои страхи публики стали приглушаться. Они то есть, но есть уверенность что я против них не один, они это чувствуют и прячутся)

Спасибо за советы. Признаюсь, не выполнил ни одного пункта, отложил на потом, погрузился в работу и неожиданно прошел месяц. Хотя нет, один таки выполнял, ежедневно. Вы уже догадались) Играл, играл, и еще раз играл.
 
24 июн 2016
Леонардо

Мария Виноградова

Гештальт-терапевт
960
Консультаций
203
Отзыва
Здравствуйте, Леонардо! Порадовали Ваши слова: "Поймите только то, что это надо мне!" Очень сильно. Как я поняла, Вы не всегда выбираете то, что нужно именно Вам, делая уступки близким и принимая во внимание перспективу неодобрения окружающими ("лет то тебе сколько, музыкант хе...в!"). Все мы живем в обществе, и совсем не считаться с его нормами и взглядами невозможно. Однако, найти способ воплощать свои желания и потребности - важнейшая составляющая самореализации, и то, что Вы играли все это время, я очень поддерживаю)) Мне кажется, что если близкие будут понимать, что это приносит Вам радость и заряжает энергией, которой Вы делитесь с остальными, они будут более благосклонно относиться к Вашим интересам. А пока они не осознают этого, Вы постоянно вынуждены отстаивать свое право на любимые занятия, оправдываться, делать вид, что внешне подчиняетесь общепринятым стандартам (работа-дом-работа), украдкой выкраивая время на музыку. Удел большинства творческих личностей.
"Зато они дали мне какую-то базу, благодаря чему в любом месте в любое время я смогу прокормить себя и семью. Но мне этого мало", - можете подробнее рассказать об этом, Леонардо? Даже ник Вы выбрали себе творческий, - связано ли это с недостаточным воплощением в жизнь музыкальных и других планов?
Не столь важно, какие задания и упражнения Вы будете выполнять, сколько осознание того, чего именно Вы хотите, и понимание способа воплощения этого дела в жизнь.
 
28 июн 2016
Здравствуйте, Мария Виноградова. Отвечу на ваш вопрос. У меня есть образование. Не корка, где написано что я инженер, а есть именно знания и умения. Но как я понял это никому нигде не нужно. В современном мире ценность любого специалиста не в знаниях, а именно в умении ладить с людьми. Я могу работать как все, просто работать. Как собственно и работаю, просто чтобы работать. Но я думаю человек должен что-то создавать, творить. Должен быть какой-то смысл, идея. Не только ради денег. Что-то придумывать и потом воплощать эту идею в реальность это здорово! Вот в такие моменты я действительно испытываю радость, удовлетворение. Так вот, где бы я ни работал такого нигде нет! Вот что я имел в виду говоря что "мне этого мало". А имея некоторый талант, я могу создавать, творить и испытывать вот то самое чувство. Наверное по этому музыка занимает столько места в моей жизни. Но музыка, как и любое творчество требует очень много времени и сил. И как бы это не выглядело со стороны, это тоже работа, часто трудная, нервная. Но результат - не какая-то там бумажка. Мне эта работа приносит радость, но не приносит дохода. Найти бы способ....
 
28 июн 2016
Леонардо

Мария Виноградова

Гештальт-терапевт
960
Консультаций
203
Отзыва
Леонардо, похоже, что Вы хотели бы объединить профессиональную деятельность с воплощением творческих идей. Соединить работу, которая приносит доход, со своими интересами/талантами, - это идеал, к которому стремится большинство из нас. Однако многие даже не думают о том, что есть что-то кроме обычной рутинной работы, которую они ежедневно выполняют от звонка до звонка. То, что Вы сумели сохранить в себе творческий импульс и желание воплощать его, - это действительно здорово! Жаль, что не получается объединить профессию и музыку, и вариант, на котором Вы сейчас остановились (разграничение работы и творчества), на мой взгляд, неплохой компромисс. Вы правы: музыка, как и любой другой интерес, требует времени, сил и часто финансовых вложений, но если Вас это радует, если Вы ощущаете, что выполняете свое предназначение в жизни, то со временем это увлечение может перерасти в профессию (не обязательно становится музыкантом, ведь есть профессии, смежные с музыкой). На данном этапе что конкретно волнует Вас: непонимание и отсутствие поддержки близких, отсутствие возможности объединить работу и музыку, что-то еще?
 
29 июн 2016

Alexey

Меня также воспитали. Выход один: переучиться. У меня получилось. Но для этого нужно видеть свою собственную ценность. Как Личности, как Человека. Когда моя самооценка была "ниже плинтуса", меня очень волновало мнение других о себе. Я везде и всегда искал их одобрения. А потом, когда самооценка встала на место, я стал ровно относиться к мнению других о себе.
 
30 июн 2016
Добрый день Мария! Редко получается заходить сюда. Но нахожу время ибо мне это действительно нужно. И это работает! Правда! Ваша поддержка ощущается довольно сильно. Спасибо.
Вы спрашивали
Сейчас немного легче стало думать. У меня есть кое-какие идеи в плане своей дальнейшей деятельности. А волнует как-раз изначальный вопрос. То с чем я и пришел сюда на форум. Зависимость от мнения окружающих. Такое чувство иногда, что я всем в этом мире мешаю своим присутствием. Но наверное пришло время призвать на помощь "Великий По...й" и идти дальше. Я стал нейтрально относиться к упрекам или советам моих близких. И, О ЧУДО! это никак не ухудшило наши отношения! Родители остались все теми же родителями, брат братом, жена женой, дочь дочерью, друзья друзьями. Они все те же. Но ко мне стали относиться с большим уважением. А я к ним с большим пониманием. Так получается, если это работает с близкими, то и с совершенно незнакомыми мне людьми тем более должно сработать. Но все равно еще страшно :).
Тут еще вопрос по самооценке. Я завел "тетрадочку приятных мелочей" по вашему совету. Но как-то маловато происходит в моей жизни событий которые бы меня действительно порадовали и составили бы хоть чуточку собою гордиться. Может я их просто не замечаю и это дело практики. Только не вышло бы так, что я что-то намеренно пытаюсь сделать или увидеть в себе ради галочки, или в этом тоже есть какой-то смысл? Так то я много чего могу написать о себе хорошего если смысл только в том чтоб написать. Мозг ведь хорошо умеет выдавать желаемое за действительное.

А как так вдруг случилось что она встала на место?
Понимаю что самооценка играет важную роль. Но над этим нужно работать. Вопрос как? Как понять что ты чего-то стоишь когда все говорят что ты говно? Получается что хочется быть независимым от мнения окружающих только когда это мнение не соответствует твоим ожиданиям. Но когда с тобой соглашаются, тебя хвалят, тобой восхищаются это приятно и хочется чтоб побольше было таких мнений )))) Никто же не ответит на комплимент типа
Кто-то:
- О классная у тебя тачка, мощная такая.
Ты:
- А мне плевать на твое мнение!
 
14 июл 2016
Леонардо

Мария Виноградова

Гештальт-терапевт
960
Консультаций
203
Отзыва
Леонардо, "такое чувство иногда, что я всем в этом мире мешаю своим присутствием", - это может быть как Ваше личное восприятие отношения окружающих, так и роль, которую они Вам осознанно или бессознательно (что скорее всего) навязывают. Вы говорили о непонимании Вашей творческой натуры близкими людьми, которые (как и большинство людей) живут в соответствии с привычными общепринятыми стереотипами (у мужчины должен быть благоустроенный дом, крепкая семья и пусть однообразная и нелюбимая, но стабильная работа). Жизнь по стереотипному сценарию предсказуема, а значит - наиболее безопасна и тем самым привлекательна. Вы со своим желанием заниматься музыкой вносите в свою жизнь элемент непредсказуемости, и это пугает Ваших близких. Это может быть одной из причин Вашего ощущения себя как "лишнего человека", на интерес которого смотрят снисходительно, свысока.
"Призвать на помощь "Великий По...й", - прекрасная мысль!)) Вижу, что некоторое абстрагирование от упреков окружающих принесло Вам немало облегчения и понимания с близкими, - это действительно здорово! То, что пока еще остается страх дистанцирования от мнения остальных, - нормальное явление. Все происходит постепенно, и главное - начало перемен - уже состоялось, - поздравляю Вас.
По поводу "маленьких побед" и выдавания мозгом желаемое за действительное могу сказать, что у каждого из нас своя реальность, и от того, видите ли Вы (и как именно видите) в себе небольшие или крупные достижения, зависит Ваше отношения к самому себе, которое принимают в учет и окружающие, составляющие свое суждение о Вас. Если для Вас важен вопрос реалистичности самооценки, можно пройти один из тестов (посмотрите статью http://psytheater.com/samoocenka.html, раздел "Диагностика самооценки") на встрече с психологом или самостоятельно (если выберете второй вариант, потом напишите здесь о своих результатах).
И последнее, о чем хотелось бы сказать: все мы живем в социуме и совершенно не зависеть от мнения окружающих не можем. Каждому приятно, когда его хвалят и оценивают его интересы и труд по достоинству, и так же все мы обижаемся и чувствуем себя никчемными и невостребованными, когда нам с раздражением указывают на наши ошибки. Это нормально. При этом внутри нужно осознавать свои жизненные цели и быть уверенным в их важности и способах их достижения именно для себя (уверенность в себе). Да, обвинение в промахе (к примеру) неприятно (было бы странно радоваться ему, правильно?), но после проживания этого ощущения горечи важно возвращаться в состояние самоценности. Вы уже начали эту непростую работу, Леонардо, и я думаю - у Вас все получится.
 
15 июл 2016
Здравствуйте Мария. Прошел тест онлайн по методу Лири. Результат во вложенном файле. Интересно, что ни Я реальный, ни Я идеальный меня не устраивают. Я в шоке ))) Получается я мудак и стремлюсь стать еще большим мудаком?
 
15 июл 2016
Леонардо

Мария Виноградова

Гештальт-терапевт
960
Консультаций
203
Отзыва
Леонардо, Вы слишком суровы к самому себе)) Правильно ли я понимаю, что Вы не согласны с результатом как "Я-реального" (кажетесь себе другим), так и "Я-идеального" (стремитесь к другим качествам)? А с выводом о низкой самооценке Вы согласны? Может быть, Вы распишете мне, как именно представляете "Я-реальное" и "Я-идеальное", чтобы мы сравнили результаты?
Прохождение единственного теста - это не 100% точный итог, и для полноты картины нужно будет пройти еще пару других тестов.
 
16 июл 2016
Добрый день Мария. Постараюсь описать как можно точнее.
"Я реальное". Скромный, тихий, спокойный. Ценю в людях искренность и доброту. Уважаю интеллект. Сам считаю себя очень умным человеком. Не буду утверждать что я знаю все обо всем, но я легко понимаю, учусь и разбираюсь, когда меня обучает человек действительно знающий свое дело. Такой процесс познания для меня даже интересен. Новые знания или навыки меня словно поднимают на очередную ступеньку. Но, вот тут может быть и собака. Эта самая ступенька, будь она.! Я наверное немного зазнаюсь и возвышаю себя над теми кто чего-то не знает или не способен понять. Но не об этом сейчас. Как я и говорил я много знаю и многое умею. (Я могу рассчитать почти что угодно что поддается расчетам. )))
Еще я многое могу делать своими руками. А если чего-то не умею, то могу научиться, надо только найти наставника. Это приятно когда делаешь что-то сам. Что еще? В принципе я довольно привлекателен. Я практически не употребляю алкоголь. Даже когда (раз в полгода) выпиваю я отдаю себе отчет, не дебоширю, и почти полностью контролирую себя. Курю. Бесит. Брошу, Не знаю когда.
А еще я невероятно талантливый сукин сын! ))))) Да да! Ну вы и так знаете, я играю на гитаре.
Продолжение следует...
 
12 авг 2016
Леонардо

Мария Виноградова

Гештальт-терапевт
960
Консультаций
203
Отзыва
Леонардо, Ваше описание "Я-реального" чудесно: практически все названные качества оправдывают Ваш ник)) В отрывке про алкоголь Вы говорите о самоконтроле: правильно ли я понимаю, что стремление полностью контролировать себя и ситуацию, в которой находитесь, очень важно для Вас, и иногда в силу этого Вы не позволяете себе расслабиться до конца? С нетерпением жду продолжения))
 
14 авг 2016
Запишитесь на платную консультацию
(смс, whatsapp, viber, скайп)
Получите ответ на свой вопрос прямо сейчас