1. Алиса Шакуро
    31 май 2016 1030
    Алиса Шакуро Гештальт-терапевт
    На первый взгляд кажется, что планирование ограничивает нашу свободу. Что мы в определённое время уже обязаны делать что-то конкретное, а значит, не можем впустить некоторую приятную спонтанность.

    Но давайте представим "полную" свободу.

    С одной стороны можно делать, что хочешь и когда хочешь. Но одновременно начинает нарастать тревога. Ведь при этом есть какие-то задачи, которые мы считаем нужным сделать. И все они висят в голове в количестве, которое уже трудно держать в фокусе. А значит, они превращаются уже в просто нависающую тучу "чего-то несделанного". И эта туча начинает отравлять спонтанность свободы, привносит чувство вины. Как будто прямо сейчас и надо эти все задачи одновременно делать.

    Кроме того, для каких-то задач есть более благоприятное время, какие-то - лучше сочетать между собой. Поэтому, оставляя их в хаосе, мы теряем возможность как-то оптимизировать свои затраты времени и сил.

    А что происходит, когда мы начинаем планировать?

    Я говорю не про тот план, который затягивает нас в корсет, в котором уже и не вздохнёшь. Но про тот, который умеренно структурирует время и оставляет существенный запас времени "на всякий случай". У нас становится меньше неизвестности, а значит - и больше спокойствия. У нас больше шансов развести между собой события во времени, чтобы избежать накладок. Появляется ощущение "объятности" предстоящего. А также появляется запланированный отдых, кусок настоящей свободы и спонтанности. И тогда туча из "чего-то несделанного" не имеет абсолютно никакого морального права над нами нависать :)

    ✓ Важно помнить, что всё-таки не мы для плана, а он - для нас. А значит, его можно и нужно менять (ведь мир динамичен, и мы не можем всего предусмотреть). И не стоит себе отказывать в чём-то неплановом, если чувствуете, что на это появилось подходящее настроение. И даже, если что-то запланированное останется невыполненным - не вините себя! Просто делаем орг. Выводы и помним, что главное - чтоб мы были счастливы, и это важнее любых планов!

    План или свобода стоит ли себя ограничивать.jpg
     
  2. Понравилось? Поделитесь с друзьями
  3. Комментарии
  4. Локи
    Локи 8 июн 2016
    Планирование помогает мозг разгрузить. А то все наши открытые дела - "не устроенные" - они как открытые окна программ в компьютере. Много открытых окон - и тормозит компьютер.
     
  5. Satorii
    Satorii 8 июн 2016
    Я совершенно несобранный и безалаберный человек, если я не буду планировать, то я не буду ничего делать. Буду весь день сидеть и тупить в комп. А если я запланировала себе, что и когда мне сделать надо (ещё лучше - записать) - тогда всё сделаю и сделаю вовремя.
     
  6. Елена.
    Елена. 8 июн 2016
    Я обожаю план. Распланирую время обязательно и никуда не опоздаю. я только тему не поняла. план это свобода от чего? мне кажется, что план это свобода от лени, хотя и лениться можно по плану)
     
  7. Клаус
    Клаус 8 июн 2016
    Буквально в точку мои ощущения, после возвращения из путешествия. На отдыхе все понятно и упорядоченно, дела не висят, день формируется легко.
    В постоянном месте проживания со мной творится периодичная разбалансировка. Упадок сил и апатия. "Домоклов меч" из дел высасывает остатки энергии.
    При этом планования всегда избегала из страха, что обязаловка совсем меня доконает. Стараюсь перекрывать мысли о нависших делах, делая их налегке и в некотором хаосе, придавая позитивный фон:)) Признаюсь, что сил и настроения от этого не прибавляется.
    Попробую воспользоваться советом Алисы и внести в общий хаос немного распорядка.
    Минимум структуры (для начала) пожалуй меня вдохновит и на большее
     
  8. Джоанна
    Джоанна 1 сен 2016
    Отлично сказано ))) надо запомнить и передать этой тучи :) мне очень хорошо знакомо такое состояние, некоторые жутко неприятные дела по полгода висели и постоянно фоном прокручивались в голове, отнимая энергию, вот где ужас. Теперь начала планировать в первую очередь выполнение самых неприятных дел, остальное потом кажется цветочками)