1. Ольга Сахарова
    9 июн 2016 1074
    Ольга Сахарова Гештальт-терапевт, психотерапевт
    Язык тела в отношениях. Или персидские мотивы.
    Ресурсы телесного взаимопонимания.


    0_aeed4_ba46f1_XL.jpg

    Я спросил сегодня у менялы,
    Что даёт за полтумана по рублю,

    Как сказать мне для прекрасной Лалы
    По-персидски нежное «люблю»?

    Я спросил сегодня у менялы,
    Легче ветра, тише Ванских струй,
    Как назвать мне для прекрасной Лалы
    Слово ласковое «поцелуй»?

    И ещё спросил я у менялы,
    В сердце робость глубже притая,
    Как сказать мне для прекрасной Лалы,
    Как сказать ей, что она «моя»?

    И ответил мне меняла кратко:
    О любви в словах не говорят,
    О любви вздыхают лишь украдкой,
    Да глаза, как яхонты, горят.

    Поцелуй названья не имеет,
    Поцелуй не надпись на гробах.
    Красной розой поцелуи рдеют,
    Лепестками тая на губах.

    От любви не требуют поруки,
    С нею знают радость и беду.
    «Ты - моя» сказать лишь могут руки,
    Что срывали чёрную чадру.

    Сергей Есенин

    Сегодня, многим известно о том, что невербальные сигналы в общении имеют значение, намного большее, чем слова. Много написано о том, как научится читать эти сигналы, контролировать их, и влиять с помощью этих знаний на других людей. Однако подобные манипуляции могут помочь в достижении краткосрочного результата, но вовсе не способствуют развитию доверительных и крепких отношений.
    Как найти органичный способ осознания невербальной части себя, окружающих людей и использовать это для естественного взаимодействия? Как услышать себя? Как принять решение наиболее подходящее на данный момент? Как сделать выбор?
    Люди испытывают сложности в поисках вышеизложенных ответов, так как мало чувствуют и осознают свое тело. Они ищут ответы в голове, и не могут найти, потому что там их нет.

    Сергей Есенин в приведенных здесь стихах удивительно точно описывает процесс осознания и проживания чувств с помощью тела.

    “О любви в словах не говорят,
    О любви вздыхают лишь украдкой,
    Да глаза, как яхонты, горят.”

    Прерывистое дыхание…Горящие глаза…
    Глаза это та область, которая не поддается контролю. Смотрите в глаза, и Вы всегда будете знать правду :)
    Этому не нужно учиться, это дано нам от природы. Ведь каждый из нас знает состояние “горящих глаз”. Каждый может отличить хитрые глаза от злых, честные глаза от мутных. веселые от больных.

    “Поцелуй названья не имеет,
    Поцелуй не надпись на гробах.
    Красной розой поцелуи рдеют,
    Лепестками тая на губах.”


    Слова, иногда мешают чувствованию. Осознать (назвать) свое переживание можно только после того, как тело его полностью ощутило. Если в нашей жизни много слов, но мало действий и чувств, то жизнь превращается в тень. Зачем искать название для поцелуя? Ведь только переживание тактильного ощущения оставляет неизгладимое переживание в нашей душе.

    "От любви не требуют поруки,
    С нею знают радость и беду.
    «Ты - моя» сказать лишь могут руки,
    Что срывали чёрную чадру."


    Страсть проявляется в действии. Страсть это огонь и двигатель любого действия. Если человек страстно любит окружающий мир, то у него формируется много интереса к деталям того, что находится вокруг него. Интерес позволяет человеку ассоциироваться c внешнем миром и стать его частью на какое-то время, И тогда, душа человека вбирает в себя эту часть мира и расширяется, она проживает эту часть, как саму себя. Этот опыт помогает человеку вырасти, как духовному существу.

    Ну, например, увидели Вы прекрасный цветок и страстно в него влюбились. Вы начинаете рассматривать его, замечаете разные оттенки лепестков и идеальную их форму, чувствуете его аромат, удивляетесь сложному расположению рисунка его составляющих. Вы продолжаете всматриваться и чувствовать, и в какой-то момент, Вам начинаете ощущать СЕБЯ этим цветком! Изменяется характер Вашего движения, интонация голоса, ритм дыхания, состояние мышц. Вы ярче чувствуете запах, четче различаете краски, Вы можете в деталях описать все то, что происходит с этим цветком. Вы сами стали этим цветком! А цветок со всеми его деталями становится частью Вас! Когда Вы уйдете и продолжите свой путь, Ваши впечатления навсегда останутся в Вашей душе, так как Вы прожили незабываемый опыт…
    0_df9c4_451fdc80_XL.jpg

    Часто наши встречи бывают не такими приятными, как встреча с этим цветком, и мы, пугаясь боли, начинаем избегать чувственного переживания опыта в окружающей среде. Мы перестаем откликаться телом на этот мир, и тогда оно блокируется, а мы начинаем болеть, путаемся в том куда пойти и что сделать, перестаем понимать других людей и постепенно начинаем терять себя.

    Как вернуть себя?

    Верните чувствительность своего тела! Оно может дать Вам ответы на многие вопросы!

    Обратите внимание на то, как ощущает себя Ваше тело. Чего оно хочет сейчас? О ком думает? К кому притягивается, а от кого отталкивается? Как давно Вы удовлетворяли его просьбы? Прислушайтесь, ощутите это, а только потом начинайте думать и понимать.

    Сложно ответить на эти вопросы? Тогда Вам нужен психолог! :)

    Обратите внимания на то, что происходит вокруг Вас. Рассмотрите, где Вы сейчас находитесь. Найдите новые подробности своего окружения. Вы, вообще, когда-либо рассматривали подробно то место, где Вы работаете или живете? Вы уверенны, что все знаете в деталях? Как Вы себя чувствуете в этом окружении? Ваше тело выбирает здесь находиться? В каком окружении ему нравится?

    Цените тот опыт, который Вы уже получили в жизни. Ведь только проживая свой чувственный опыт приятного или болезненного, мы научаемся выбирать то, что нам подходит. :)

    viviennewestwoodbridalautumnwinter2012lookbookcover.jpg


     
  2. Понравилось? Поделитесь с друзьями