Роды без беременности или почему психотерапия не может быть быстрой

  1. Светлана Сахарчук
    11 авг 2018 684
    Светлана Сахарчук Психолог
    Довольно часто люди искренне удивляются тому, что для решения их проблем необходимо время. Им кажется что можно какими-то волшебными техниками убедить другого или что-то изменить в отношениях или же как-то убрать то, что неприятно видеть. Особенно, если это касается телесных симптомов, - что можно принять какие-то таблетки, исполнить ряд волшебных ритуалов и вдруг выздороветь. А терапевт воспринимается как некий гуру, способный вывести из зависимости или депрессии к светлой и счастливой жизни.

    На этот счёт есть одна замечательная аналогия, которая может показать всю ошибочность такого мышления - "роды без беременности". Звучит абсурдно? Да. Но именно этого просят клиенты, когда хотят "вылечиться быстро".

    Вы спросите "ну а как же все возможные тренинги личностного роста, консультации и прочее?". Отвечаю: это то же самое что купить в магазине прекрасную куклу и играть в неё как в своего ребёнка. Чужие идеи - это чужие идеи. Для того, чтобы они были переработаны и стали частью личности,(а не мёртвым грузом в голове), тоже должно пройти какое-то время. Скорее всего от первоначальной идеи к этому моменту уже мало что остаётся. Она становится своей - прожитой и выстраданной.

    Психотерапия - это восстановление способности человека самостоятельно решать свои проблемы и находить выход из сложных ситуаций. По сути - это рождение нового "я", с новым видением себя, новыми навыками и ощущением жизни. И как любое рождение, оно не сможет произойти без "зачатия", "внутриутробного развития" и "родов".

    Первые несколько встреч с терапевтом обязательно будут направлены на знакомство, притирку друг к другу, поиски лучших путей взаимодействия. Сколько этот этап продлится - во многом зависит от прошлых переживаний клиента в значимых отношениях. У кого-то это может занять месяц, у кого-то год.

    Только после того как сформируются близкие и доверительные, рабочие отношения - возможен переход на следующую ступень - "зачатие" - когда начинается работа над настоящими, глубинными проблемами. Именно в это время начинает формироваться новая сущность, имеющая новые качества. И происходит это изнутри, из того, что сам клиент начинает в себе обнаруживать и переживать.

    По мере продвижения в терапии, клиент узнаёт о себе всё больше. Он учится по-новому реагировать на окружающие его ситуации, выстраивает свои новые границы, начинает чувствовать своё тело и осознавать свои реакции. Он "развивается внутриутробно" - в безопасной терапевтической среде - отрабатывает новые навыки общения и поведения с терапевтом.

    А затем наступает момент "схваток" - когда клиенту предстоит выбрать - оставаться ли в старых границах и отношениях или попробовать что-то изменить в своём окружении. Начинаются "потуги" - тяжёлый период новых рискованных попыток поступить по-другому, нащупать свой собственный путь и способ решения. И наконец - "новое рождение" - освобождение себя, принятие важных жизненных решений и в чём-то новая жизнь.

    После этого конечно есть ещё много разных этапов "роста и развития", которые в общем-то могут проходить и без участия терапевта или с его периодическим подключением в трудные моменты.

    Как и с вынашиванием ребёнка, в терапии важна последовательность и стабильность встреч и неторопливое, естественное течение "беременности". Кроме того, важно сразу же определиться с "врачом" и обращаться только к тем людям, у которых уже есть в этом опыт (кто сам проходил личную терапию и у кого есть необходимое для этого образование). Тогда и результат будет настоящим и живым, на всю оставшуюся жизнь.

    рождение.jpg
     
  2. Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!
    Получить консультацию
    Не откладывайте решение вопроса!
  3. Понравилось? Поделитесь с друзьями
  4. Комментарии
  5. Ирина Шевцова
    Ирина Шевцова 11 авг 2018
    Светлана, чудесная статья! И очень яркая аналогия. Спасибо!:)