Как восстановить уважение ?

Добрый день!
Как восстановить границы уважения .
Будет немного каши, но постараюсь сформулировать.
Я позволяю мужчинам себя унижать.
Не нахожу вовремя( не чувствую момента) что сказать, чтобы ценили или дать ту же подщечину, когда мне сказали : "Что я дурак, чтобы свою жизнь испортить?( с тобой связывая)" или получается так, что мужчины что то воруют у нас. Называют моего папу неуважительно - "Игорек". Или указывают на мой возраст, что я уже не 20 летняя.( Мне 30 лет, детей нет)
А еще - у меня привычка превозносить мужчину.Я думаю, что тем самым я как бы показваю как мне необходимо это мужское.Но оно то должно быть у меня изначально , а я его переношу на мужчину.
Тут должна взыграть моя самоценность. уважение к себе нужно показать. Но у меня пропасть...Меня это не устраивает!

Я не чувствую границы самоценности. У меня она не сформирована- я ее не чувствую. Чувствую сейчас жажду по этому и хочу что- то сделать в этом направлении для себя в первую очередь.
Я думаю это связано и предпосылки в этом:
Предистория. Мой папа не уважает себя так же . Успехи ему достаются с большим промежутком времени. Он очень добрый человек. Но получается, чт он как бы выпрашивает любовь к себе. Всем помогает, даже когда его не просят- бросает все и бежит, тем самым забывает про себя свою жизнь. Он предпочитает молчать, когда мама его дергает за внешний вид. требует внимания, что-то сделать, когда он занят, атакует, когда не наготовлено, не куплено, не сделано...Он в настороженности от ее прихода- быстро убрать. приготовить, купить- абы не трандела...У него не получается стукнуть по столу и дать понять кто в доме хозяин, кто мужчина, а кто женщина.
Когда атакует мама меня - он меня е защищает, молчит и принимает ее позицию чаще
Естественно, это касается моих отношений с мужчинами, на работе и ценности моей жизни.
Как реагировать с достоинством?

Я хочу понять, что я могу сделать еще ? Может что- почитать или как эта тема может называться? Я разговариваю с ним(его представляя) Пишу письмо. (Разговаривала с ним лично, но он меня не услыал) Кланяюсь мысленно папе в знак уважения. Говорю ему , что он в доме хозяин и принимать решение ему. Как скажет - так и будет. Он отнекивается и сомнително: "Агааа..."
Но может еще какие то фразы уважения, которые заставили пробудиться этой силе во мне для начала?!
Да, это его проблемы и мои проблемы.Его это устраивает, а меня нет, следовательно лечить нужно мое понимание!)) На это требуется время , но ничего же нет невозможного!
Может поскажете что-нибудь?
 
9 июл 2016
Anna -Vera

Евгения Сергеева

Администратор, Москва
@Anna -Vera, добрый день! Вы хотите получить ответ только от психолога или другие участники форума тоже могут комментировать?
 
9 июл 2016

Виктор Ляшенко

Психолог-психотерапевт, Москва
380
Консультаций
56
Отзывов
Здравствуйте, @Anna -Vera.
Очевидно, что вы довольно начитанны. И, как видите, эта начитанность пока мало помогает вам. Поэтому советовать вам почитать ещё что-нибудь, на мой взгляд, бессмысленно. Книжки - вещь хорошая и полезная, но они не заменят психотерапии, в которой, по всей видимости, вы нуждаетесь.
Вы понимаете, что ваши проблемы - это ваши проблемы (а проблемы папы - это его проблемы), и разрешать их вам. И уже стараетесь двигаться в этом направлении.
Однако те действия, которые вы предпринимаете, вызывают сомнение:
Всё это похоже на какие-то псевдомагические манипуляции (которыми вы хотите возбудить в себе уважение к папе?). Вы всерьез полагаете, что можно уговорить себя зауважать кого-то или внушить себе это уважение? Если вы папу не уважаете, и вас это беспокоит, то, возможно, есть смысл исследовать это своё (имеющееся) отношение к нему? И поискать основания для реального уважения, которое вы могли бы начать проявлять в жизни, а не в своих мыслях. Проще говоря: хотите уважать - уважайте, а не придумывайте своё уважение. Не уважаете, будьте искренни в этом неуважении, не обманывайте ни себя, ни папу. Уважение начинается с честности.
(Разумеется, ваше отношение к папе воспринимают и ваши мужчины: их отношение к нему исходит из вашего отношения).
Не верьте книжкам. Ничего у вас не "должно" быть изначально. Не существует никаких таких норм: чего человек должен иметь, а чего нет. Что есть, то есть... Уважение, если оно есть, то оно и проявляется. А если его нет, чего вы хотите показывать?
Никакие ваши слова, и тем более пощёчины, не вынудят другого человека вас ценить. Если мужчина вам говорит, что не хочет портить с вами свою жизнь, то у него для этого есть какие-то основания, какое-то сформированное отношение к вам. "Вовремя" залепленная пощёчина вряд ли возбудит в нём неземную любовь к вам и желание провести с вами остаток жизни. Наверное, вы и сами это понимаете. Ведь так?
Когда достоинство имеешь, тогда реагируешь с достоинством. Знаете, из ваших слов у меня создалось впечатление, что папе вы сочувствуете, любите его, защищаете (от мамы), а вот с мамой у вас есть противостояние. Как вы к ней относитесь? Что думаете о ней, как о женщине и о жене?
Да, верно. Какой помощи вы ждете, и на что готовы ради решения своих задач?
 
9 июл 2016
да, я не против.
 
9 июл 2016
Anna -Vera

Олеся Веревкина

@Anna -Vera, психолог ждет ответа на свои вопросы.
 
14 июл 2016
Статус темы:
Закрыта.
Запись на платную консультацию
(смс, whatsapp, viber, скайп)