Глубокая депрессия

Здравствуйте! Я на грани псих. Срыва и мне совершенно не с кем поделиться. Вернее, конечно есть с кем, но есть 100% уверенность что столкнусь с непониманием, и впаду в депрессию ещё сильнее.
Мне 31 год, я замужем за 41-летним мужчиной и у нас маленькая дочка которой 1 год и 9 месяцев.
Даже не знаю с чего начать. Я очень устала. Просто хочу чтоб меня оставили все в покое. С родителями складываются нормальные отношения если только придержываться 5-минутного правила. После 5 минут лучше разбежаться ибо разглвор постепенно станет неприятным, а там уже ссоры не избежать. Папа у меня громкий, всегда правый человек. Для него есть в жизни 2 мнения : одно его, другое неправильное. Мама, его вечная заступница. Хоть бы раз за маня с сестрой так заступилась перед ним. А ещё они оба очень обидчевые и до невозможного ранимые. Ни разу меня ни поняли, о чем бы ни шла речь. Мне очень тяжело с ними вместе жить. Но пока деваться некуда. Все время нужно во все вмешаться, давать какие то бредовые советы которые никак не помогают. Не знаю зачем про них расказываю, но чувствую необходимость в этом.
Муж у меня е плохой. Но мне всё время хочется его убить. Такое ощущение что человек совершенно не соображает. Я не могу доверить ему ребёнка. Если они пойдут гулять вдвоём, с девочкой обязательно что то произойдет: ужалит оса (уже в 10 раз за лето), прищимит где нибудь пальчик, или что нибудь сьест нехорошее. В каждый день ругаемся из за этого его пофигизма. Я понимаю что превращаюсь в зануду. Мои замечания для него стали белым шумом. Я понимаю что их много, но я не могу всё спускать. То что я 1000 раз просила не делать все равно повториться. Человек он упрямый, и очень нервный. Меня он любит. Наверное. Дочку он просто обожает. Но мне с ним тяжело. Он не чувствует меня. Мне часто бывает за него мтыюно в компании. У него глупое чувство юмора. Меня не тянет уже даже к нему. А он постоянно хочет и обижается когда не получает. Я не понимаю, как можно ждать близости от человека на которого злишься целый день. Я знаю что скорее всего поторопилась выходя за него замуж, но все же надеюсь что из этой "котлеты" ещё можно сделать конфетку. Помогите мне пожалуйста
 
24 июл 2016
Авиана

Евгения Сергеева

Администратор, Москва
@Авиана, доброй ночи. Да, маленькие дети требуют много душевных и физических сил. На мужа и окружающих не всегда и остаётся.
Чтобы Вы хотели получить от консультации? Как урегулировать отношения с мужем и родителями? Я правильно понимаю, что Вы живёте вместе с Вашими родителями? Тяжело с мужем стало в какой момент, можете вспомнить?
 
24 июл 2016
Admin нравится это.
Доброй ночи! Спасибо огромное что ответили мне. С мужем непонимания наверное всегда были, просто раньше я на них не так остро реагирывала. Или может игнорирывала. Тяжелее стало с появлением ребенка. Я думаю что и родители хотели бы от нас отдохнуть на старости лет от нас, а ребенок все время шумит. Мне все время нужно оправдываться перед родителями. И за себя, и за мужа. Я думаю что на наших с мужем отношениях это сильно отразилось. Мы через месяц переезжаем в другую квартиру чтобы жить отдельно. Но думаю что что прежнего комфорта уже нам с ним нп вернуть, поскольу уже задан определённый тон в отношениях. Думаю мы не сможем вдруг общатся иначе только потому что переехали. Мне хочется разделять с ним взгляды, интересы, чувства юмора. Я хочу отношении как в других самьях. Все знакомые пары с удовольствием проводят время вместе, смотрят сериялы, разделяют шутки и чувствуют друг друга. А мы нет. Нам и поговорить не о чём стало. Прозвучит какая то смешная ситуация в компании, вск смеются, только мой хлопает глазами. Или скажет как всегда что то не в попад что аж всем неудобно от того как это глупо. И я ещё сильнее от него отварачиваюсь. И видно что он тоже чувствует себя нелепо. Но он всё время вгоняет сам себя в такие ситуации. Я знаю что тоже тяжёлая и со мой совсем не просто. Его я изменить не могу но жить становится все невыновимее и я всё время раздражена. И ведь если все вокруг плохие а я одна хорошая, значит скорее всего дело то во мне, правда? Надеюсь что вы мне сможете помочь каким нибудь правельным направлением. Может поможете мне найти в себе ошибку. Может я смогу изменить что то в себе, увидеть в нем что то другое, чтобы не пришлось от него уходить. Я этого очень боюсь.
 
25 июл 2016
Авиана

Екатерина Крупецкая

Практический психолог, Москва
Получить консультацию
874
Консультации
148
Отзывов
@Авиана, здравствуйте!
Чувствую, как Вам тяжело, эмоции переполняют, и иногда наверное возникает ощущение, что можете взорваться. Вы правильно сделали, что обратились на форум за помощью. Это первый шаг в направлении изменения своего состояния, и Вы его сделали сами, здорово.

Ваша ситуация сейчас так устроена, что Вы объективно находитесь в напряжении: маленький ребенок, наверняка давно не высыпаетесь, проживание совместно с родителями, необходимость постоянно находить компромиссы, чтобы не поругаться с ними. Ко всему прочему Ваш брак проходит испытание на прочность, и судя по всему, Вы стали видеть мужа под другим углом, и то, что Вы видите, Вам совсем не нравится. Это, с одной стороны, частое явление в ситуации, когда молодая семья заводит маленького ребенка, с другой стороны, причины разочарованности всегда индивидуальны. Поскольку в основе Вашего состояния, на мой взгляд, лежит в первую очередь переутомление молодой мамы, я задам Вам несколько вопросов с тем, чтобы стало более понятно, какие у Вас существуют возможности периодически эмоционально себя разгружать.

Итак, расскажите, пожалуйста, как устроен Ваш обычный день? Верно ли я поняла, что вы живете все вместе: Вы, муж, дочь и Ваши родители? Где вы живете: это дом или квартира, сколько там комнат? У Вас есть пространство, где Вы можете побыть одна? Кто и как помогает Вам с ребенком? Удается ли иногда высыпаться? Как я поняла, муж иногда ходит с дочкой гулять, но для Вас это источник дополнительного стресса. Кто еще может пойти с ней погулять? Кто занимается хозяйством в доме (уборка, готовка, стирка и пр. ) Работают ли Ваши родители и Ваш муж? Сами Вы находитесь в декретном отпуске? Какая у Вас специальность, образование, планируете ли выходить на работу и когда?

Есть ли у Вас свободное время? Вы пишете о том, что бываете в компании друзей, значит, иногда, все-таки выбираетесь. Ваши друзья были знакомы с Вашим мужем до Вашего брака? Мне показалось, что Вы испытываете большую неловкость от того, что круг Ваших друзей как будто не одобряет Ваш выбор. Так ли это?

Что в настоящий момент способно приносить Вам ощущение радости и покоя? Может быть, какие-то расслабляющие процедуры? Разговор с задушевной подругой? . Возможность погулять одной или почитать книгу в ситуации, когда Вас никто не побеспокоит? . Есть ли у Вас такая возможность хотя бы иногда?

Это - Ваш первый брак и ребенок, верно? Как Вы познакомились с Вашим мужем? Долго ли встречались? У Вас значительная разница в возрасте, что Вы об этом думаете, как относитесь к такому положению вещей? Был ли брак у Вашего мужа до Вас, есть ли у него еще дети?

Мои вопросы направлены на то, чтобы помочь нам с Вами вместе разобраться в Вашей ситуации и нащупать возможные пути ее изменения.

Еще я попрошу Вас прокомментировать некоторые моменты из Вашего первого сообщения.
Вы говорите о себе? Это Вы злитесь на мужа целый день, как я понимаю. Ваш вопрос как будто бы направлен к самой себе тем самым, и Вы как будто удивляетесь, что ждете от него близости? . Или я что-то не так поняла?

А кто Вас больше всего не оставляет в покое?

Раз чувствуете необходимость, значит, это, действительно, важно, и Вы интуитивно ощущаете связь между тем, что Вы живете с родителями и Вашим состоянием. Могу сказать, что Ваш переезд в отдельное жилье, может быть, и не вернет сразу же те отношения с мужем, по которым Вы скучаете, но точно облегчит текущую ситуацию.

А как сам муж объясняет это? Что она съела нехорошее, когда была вместе с мужем? Как Вы сама думаете, почему это происходит с ребенком? Когда Вы с ней вместе, с дочкой ничего не происходит подобного?
 
25 июл 2016
Admin нравится это.
Запись на платную консультацию
(смс, whatsapp, viber, скайп)