Неуравновешенность, самобичевание. Как перебороть в себе пессимизм? Мне 37 лет, мама двоих детей

Доброй ночи! Я мама двух детей, замужем, зовут меня Ирина, 37 лет.

Я вышла на работу после долгого декрета в 5 лет, родила первого ребенка в 31 год, и поняла что я побывав в декрете забыла напрочь все. Нет не внимания, ни памяти, только паника и страх. У меня есть такое качество характера - самобичевания. И мне очень тяжело, психически, морально. Как мне снова само реализоваться в работе?

И как мать я считаю себя не уравновешенной, нервной. Очень часто бывают случай срывания на детях, особенно когда они начинают капризничать, просить свое или наоборот не хотят делать. Понимаю что я своим поведением порчу их характер, не хочу чтоб они были как я, нервными и кричащими, не уверенными в себе. Муж все чаще говорит что психую, нервничаю и что я пессимист. Скажите пожалуйста, как мне перебороть все это в себе?
 
24 окт 2018
Ирина КН
, Октябрьский

Светлана Дьяченко

Администратор
Ирина КН, Ирина, здравствуйте!
Как долго Вы уже работаете после выхода из декрета?
Достаточное ли время Вы можете позволить себе для отдыха, саморазвития?
Кто из близких помогает Вам с детьми, домашними делами?
Рекомендую прочитать про самоанализ
Какой результат общения с психологом был бы Вам полезен?
 
25 окт 2018

Ольга Климова

Практический психолог
Ирина КН, здравствуйте.
Прошу ответить на вопросы админа.
Добавлю свои для прояснения ситуации:
- до родов вы были такой же: неуравновешенной, нервной, кричащей?
- какой сейчас возраст детей и с кем они, когда вы на работе?
- кто вам помогает с детьми?
Что вы имеете ввиду?
Кем вы работаете?
 
25 окт 2018
Я была более спокойной до родов. Муж работает с утра до вечера., порой без выходных. Иногда с детьми сидят бабушки, но это лишь во время болезней, так как я вышла на работу. Детям 5 и 3 года. Младший только начал ходить в сад. Во мне есть вспыльчивость, ноя стараюсь ее в себе подавить, понимая что она может много чего натворить. Но в последнее время мне слложнее это делать.
Работаю я бухгалтером, в работу начинаю вливаться потихоньку, но у меня всегда есть чувство что я делаю что то не правильно. Да и нападки присутствую со стороны начальств, по этому, нет самоуверенности, наверно это правильнее сказать, чем я раньше вам писала самореализоваться.

Светлана Дьяченко, я работаю третий месяц по профессии. Думала уже сменить профессию, так как понимала что тяжело, как заново все начинала. До сих пор есть мысли сменить профессию. Времени на себя, чтоб сходить куда то, посветить себе нет практически, потому что мои спутники в вечернее время, свободное от рабочего - это дети. Домашние дела полностью на мне.
 
25 окт 2018
Ирина КН
, Октябрьский
Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!
Получить консультацию
или
Запишитесь на платную консультацию!
+7 (911) 955-03-03 СМС, Whatsapp, Viber
Консультацию ведет
Ольга Климова Практический психолог Москва
19 Отзывов
157 Консультаций
Получите консультацию психолога